কিভাবে পর্যবেক্ষক পর্যবেক্ষক বন্ধ করতে - 21 নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে


সংসদীয় (Porn ফিলিয়া) একটি psycho- শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা। শুধু এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে না দেখার পর পরিত্রাণ পেতে না - শরীর তাদের চাহিদা মেটাতে শারীরিক স্তর প্রয়োজন হবে।

কিভাবে porndependende পরিত্রাণ পেতে

21নিজেকে সাহায্য করার জন্য নিজেকে বা ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি সাহায্য করার উপায়

অশ্লীলতা দেখার থেকে ক্ষতি এবং পরিণতি

  • স্ব-সম্মান হ্রাস, একটি নিকৃষ্টতা জটিল গঠন। এটি প্রকাশ করা হয় যে পুরুষ ও মহিলাদের তাদের জিন্সাল এবং পর্দায় তাদের পরিসংখ্যান তুলনা করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের হারানো হয়। একটি বিকৃত ধারণা যে বিপরীত লিঙ্গের সঠিকভাবে যেমন মাত্রা প্রয়োজন এবং ফর্ম স্ব-সম্মান সঙ্গে সমস্যা হতে পারে।
  • বিপরীত লিঙ্গের সঙ্গে সম্পর্ক, পরিবার এবং একে অপরের যৌন সন্তুষ্টি তৈরি বিপরীত লিঙ্গের সঙ্গে লাইভ যোগাযোগের প্রেরণা। অনেকেই মানসিকভাবে সহজে (কারণ ডেটিং এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে ব্যর্থতার অভিজ্ঞতা অনুভব করার জন্য), আর্থিকভাবে, শারীরিকভাবে এবং নিজেকে সন্তুষ্ট করার সময়।
  • অশ্লীল সিনেমা দেখার পরে অপরাধ এবং নিন্দা অনুভব করছি
  • অসহায় অনুভব করছি - স্ব-সম্মানের মধ্যে হ্রাস করুন
  • ব্যক্তিগত জীবনে ঝগড়া
  • ট্রেশন
  • স্বামীদের তালাক, অবিবাহিত দম্পতি সম্পর্কের শেষ
  • একটি সন্তানের সম্ভাবনা হ্রাস এবং অবিরত
  • বাস্তব যৌন অনুশীলন করার সময় উত্তেজনার সমস্যাগুলি - পুরুষরা মেয়েদের জন্য উঠবে না, মেয়েদের একজন মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হয় না

অশ্লীল আসক্তি কারণ

সংসদীয় (Porn ফিলিয়া) একটি psycho- শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা। শুধু এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে না দেখার পর পরিত্রাণ পেতে না - শরীর তাদের চাহিদা মেটাতে শারীরিক স্তর প্রয়োজন হবে।

অশ্লীল নির্ভরশীল সমালোচকভাবে সমস্যার সমাধান বুঝতে, কারণ, কারণ শুধুমাত্র কারণ সম্পর্কের মৌলিক জ্ঞানের উপস্থিতিতে, তার চিকিত্সার অনুমান গঠন করা সম্ভব।

অন্যথায়, সেই চিকিত্সাগুলির উপর সময়, অর্থ ও শক্তি ব্যয় করার বড় ঝুঁকি রয়েছে, যা নীতিগতভাবে নির্ভরতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে না এবং এর ফলস্বরূপ - সম্পূর্ণ হতাশা এবং আশার অভাবের অভাব যা খারাপ অভ্যাসের সাথে সামলাতে পারে না।

অশ্লীল আসক্তির চেহারাটির গভীর কারণগুলি বোঝার জন্য, এই প্রশ্নটি শারীরবৃত্তীয়, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করা আবশ্যক।

অশ্লীল এবং আসক্তি শারীরবৃত্তীয় কারণ

  1. শক্তি oversupply:
    • প্যাসিভ লাইফস্টাইল
    • উচ্চ-ক্যালোরি খাদ্যের খরচ
  2. খারাপ ঘুম:
    1. কম শারীরিক কার্যকলাপ

দরিদ্র ঘুমের সাথে সামগ্রিক শক্তির উপর নির্ভরশীল শক্তি প্রেমিক ভিডিও বা ঘনিষ্ঠ কল্পনা দেখার উপর নির্ভর করে উদ্দীপিত করে। ইচ্ছার শক্তি যাই হোক না কেন, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করবে না - শক্তি কোথাও যেতে হবে।

অশ্লীল এবং আসক্তি জন্য মানসিক কারণ

  1. আনন্দের অভাব, দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচক আবেগ:
    • সারা দিন - সকাল থেকে সন্ধ্যায় কাজ
    • প্রতিদিন - গ্রাউন্ডগের দিন, নতুন এবং অস্বাভাবিক কিছুই নেই
  2. একটি প্রিয়জনের সাথে স্থায়ী হতাশা:
    • সামাজিক নেটওয়ার্কে অন্যদের সাথে নিজেকে এবং আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে তুলনা করুন। ফলস্বরূপ, শরীরের আদর্শ অংশগুলির সাদৃশ্যের অভাব, লাইফস্টাইল হতাশার দিকে পরিচালিত করে
  3. বিষণ্ণতা:
    • প্রিয় / প্রিয় বেশী সঙ্গে ভেঙ্গে
    • তার স্বামী / স্ত্রী সঙ্গে তালাকপ্রাপ্ত
    • Ugasla আবেগ সম্পর্ক

অশ্লীল আসক্তির স্নায়বিক কারণ

স্নায়বিক কারণ smoothologically মানসিকতা থেকে প্রবাহিত। যখন একজন ব্যক্তি খারাপ মনে করেন, মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়াটি সুখী আবেগগুলির একটি অংশ পাওয়ার জন্য একজন ব্যক্তির উদ্দীপিত করা।

উদ্দীপনার পদ্ধতিটি ভুলভাবে নির্বাচিত হয় এবং নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করে - একজন ব্যক্তি একটি ক্ষতিকারক অভ্যাস তৈরি করে, যা মস্তিষ্কের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রিত একটি শক্তিশালী নির্ভরতা মধ্যে প্রবাহিত হয় - স্নায়ুতন্ত্রের কেন্দ্র।

শুরুতে, স্নায়ুতন্ত্রের বেশ কয়েকটি সংজ্ঞা বিবেচনা করুন, যার জন্য আমরা আরও নির্ভরশীল হব এবং এটি প্রস্থান করার উপায়গুলির সত্য কারণ তৈরি করার সময়:

  • নিউরন স্নায়ুতন্ত্রের একটি বৈদ্যুতিকভাবে উত্তেজনাপূর্ণ কোষ, যা বাইরের, প্রসেসিং, সংরক্ষণ, ট্রান্সমিশন এবং বৈদ্যুতিক এবং রাসায়নিক সংকেতগুলির মাধ্যমে তথ্য থেকে প্রাপ্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
  • সিনাপস - দুই নিউরনের মধ্যে যোগাযোগের জায়গা।
  • Neurotransmitters (Neurotransmitters, মধ্যস্থতাকারীদের) - জৈবিকভাবে সক্রিয় রাসায়নিক যা নিউরন থেকে নিউরন থেকে নিউরন পর্যন্ত একটি ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল পালস সংক্রমণ সঞ্চালিত হয়।
  • Neurotransmission (Neurointing বা Synaptic ট্রান্সমিশন) - Neurotransmitters কারণে synapses মধ্যে বৈদ্যুতিক আন্দোলন।
  • মস্তিষ্ক কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রধান অঙ্গ। Neurotransmission দ্বারা ইন্টারঅ্যাক্টিং, নিউরন জটিল বৈদ্যুতিক impulses যে গঠন পুরো শরীরের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ .
  • মস্তিষ্কের নিউরোসলাস্টিকতা মানুষের মস্তিষ্কের সম্পত্তি, সম্ভাবনার বিবেচনায় পরিবর্তন , পাশাপাশি ক্ষতির পরে হারিয়ে যাওয়া লিঙ্কগুলি বা বহিরাগত প্রভাবগুলির উত্তর হিসাবে পুনরুদ্ধার করা।
  • ডোপামাইন - হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটার, মস্তিষ্কের "পারিশ্রমিক সিস্টেম" এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে কাজ করে, কারণ এটি প্রেরণা এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে তার পরিতোষ (বা সন্তুষ্টি) এর অনুভূতি সৃষ্টি করে। একটি ব্যক্তি, অভিজ্ঞতা - উদাহরণস্বরূপ: লিঙ্গ, সুস্বাদু খাদ্য, আনন্দদায়ক শরীরের সংবেদন একটি ইতিবাচক সময়, একটি ইতিবাচক সময় dopamine স্বাভাবিকভাবেই বড় পরিমাণে উত্পাদিত হয়। নিউরোবোলজিকাল পরীক্ষাগুলি দেখিয়েছে যে এমনকি উত্সাহের স্মৃতিগুলিও ডোপামাইনের স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই এই স্নায়বিকটি মস্তিষ্কের দ্বারা মূল্যায়ন এবং প্রেরণা জন্য ব্যবহার করা হয়, যা বেঁচে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অবিরত

এই সংজ্ঞাগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তগুলি গঠন করতে পারেন:

  1. আমাদের জীব মস্তিষ্ক পরিচালনা করে
  2. মস্তিষ্ক অভিজ্ঞতা প্রভাব অধীনে পরিবর্তিত হতে পারে।
  3. মস্তিষ্কের পরিবর্তনটি ডোপামাইনের নির্গমনকে প্রভাবিত করে, যা ইতিবাচক (বিষয়গতভাবে আনন্দদায়ক) অভিজ্ঞতার সময় ঘটে

ফলস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি পর্নোগ্রাফি দেখায়, তখন তিনি একটি সুখী সংবেদন অনুভব করছেন (বিষয়গতভাবে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা) - এটি ডোপামাইনের নির্গমনকে উদ্দীপিত করে, যা নিউরনগুলির মধ্যে সম্পর্ককে বাড়িয়ে তোলে। আরো প্রায়ই পর্নোগ্রাফি দেখানো হচ্ছে - সংযোগ শক্তিশালী। উপরন্তু, শক্তিশালী অভিজ্ঞ আবেগ - সংযোগ শক্তিশালী।

সংযোগটি শক্তিশালী - ভাল ব্যক্তিটি তথ্যটিকে মনে রাখে এবং এটি পুনরুজ্জীবিত করে। মেমরি পর্নোগ্রাফি থেকে দৃশ্যগুলি পুনরুত্পাদন, fantasizing, ব্যক্তি নিউরনস যোগাযোগের আরও শক্তিশালী করে তোলে।

মস্তিষ্কের ডিভাইসের সমস্ত জটিলতা এবং প্রতিভা দিয়ে, এর সংস্থানগুলি সীমিত। স্বল্পমেয়াদী মেমরি (দুর্বল, শক্তিশালী স্নায়ু যোগাযোগ নয়) এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি (শক্তিশালী স্নায়বিক সংযোগ) তাদের সীমা, সেইসাথে কোনও কম্পিউটার বা টেলিফোনের স্মৃতি রয়েছে।

মস্তিষ্কের নিউরোসলাস্টিকতা আপনাকে স্বল্পমেয়াদী মেমরি থেকে দীর্ঘমেয়াদী থেকে তথ্য স্থানান্তর করতে দেয় তবে এটি তথ্যের জন্য এবং নিয়মিত ব্যবহারের প্রয়োজনের জন্য বুঝতে পারে।

একই সময়ে, যদি দীর্ঘদিন ধরে দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে তথ্য না থাকে তবে এটি সাফ করা হয়। আমরা সীমিত সংস্থার সাথে একটি মস্তিষ্ক সরবরাহ করি, ক্রমাগত উন্নয়নশীল, কর্মক্ষমতা অনুসারে সবচেয়ে কার্যকরী অবশিষ্ট থাকলে, যদি প্রাপ্ত সমস্ত ডেটা জীবনের জন্য স্মরণ করা হয় এবং এটি পরিষ্কার না হয় তবে আপনার ফোন বা কম্পিউটারটি কীভাবে এটি হ্রাস করতে শুরু করে তা মনে রাখবেন? এটা মেমরি বিনামূল্যে স্থান থাকতে না)।

ফলস্বরূপ, একটি উত্সাহী পিন করা সম্ভব - মস্তিষ্কের নিউরোসলাস্টিটিয়ের পথে, টেকসই নিউরাল বন্ড দ্বারা গঠিত অশ্লীল নির্ভরতা এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি বিভাগের উল্লেখ করা যেতে পারে। যাইহোক, এখানে nuances আছে।

আপনি যদি পর্নোগ্রাফি দেখে থাকেন তবে কিছুই পরিবর্তন হবে না। কারণ আপনি আপনার মস্তিষ্ককে দীর্ঘমেয়াদী মেমরি পরিষ্কার করতে বাধ্য করবেন না। এটির জন্য - এটির জন্য - আপনাকে নতুন স্নায়বিক সংযোগগুলির সাথে স্বল্পমেয়াদী মেমরিটি নিয়মিত পুনঃনির্মাণ করা শুরু করতে হবে - ইতিবাচক অভিজ্ঞতা (আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা)।

এখানে, এটি নিয়মিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অন্তত একইভাবে আপনি নিউরাল সংযোগগুলির শক্তিশালীকরণের নিশ্চয়তা দেওয়ার জন্য, তাদেরকে স্বল্পমেয়াদী মেমরি থেকে দীর্ঘমেয়াদী থেকে অনুবাদ করা, যা ব্যবহার করা হয় না তা পরিষ্কার করে।

সেগুলো. Porndependebendendy বার এবং চিরতরে পরিত্রাণ পেতে, এটি 2 নিয়ম মেনে চলতে সমালোচনামূলক, কিন্তু একই সময়ে:

  1. পর্নোগ্রাফি দেখবেন না, যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং স্মৃতির কোন উদ্দীপনা এড়াতে
  2. নিজেকে পুরস্কৃত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন, একটি নিয়মিত ভিত্তিতে আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা (শক্তিশালী - ভাল) এবং ক্রমাগত তাদের পুনরাবৃত্তি করুন

কিভাবে অশ্লীল পর্যবেক্ষক বন্ধ করতে?

কোনটি একটি গোপন নয় যে আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য দ্বারা একচেটিয়াভাবে খেতে চান (প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি, ফাস্ট ফুড, আধা-সমাপ্ত পণ্য, খাদ্যের সবজি এবং ফলগুলির অনুপস্থিতি) - স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য অপেক্ষা করুন, সুস্থতার জন্য অপেক্ষা করুন চেহারা।

স্বাস্থ্য, ভাল স্বাস্থ্য এবং শরীরের সৌন্দর্য সংরক্ষণ করার জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ডায়েট থাকা দরকার, আমি। নির্দিষ্ট খাদ্য গ্রহণ নিজেকে পুনর্বিবেচনা করুন।

যৌন তথ্য আমাদের মস্তিষ্কের জন্য অস্বাস্থ্যকর খাদ্য। যখন আমরা ডায়েটের কাছে থাকা শুরু করার সিদ্ধান্ত নেব, তখন আমরা একই পণ্যগুলি গ্রাস করি না এবং তারপরে হজমের প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করি যাতে তারা সমবেত হয় না। আমরা প্রবেশদ্বার এ ক্ষতিকারক খাদ্য ফিল্টার - I.E. পাচক চেইন শুরুতে মুখ ব্যবহার করবেন না।

যাইহোক, যখন যৌন অসম্পূর্ণতার সাথে আসে, তখন আমরা প্রথম পর্যায়ে যাই হোক না কেন, অথবা আমরা কেবল এটি আংশিকভাবে তৈরি করি এবং তারপরে আমাদের চিন্তাভাবনাকে যুদ্ধ করার চেষ্টা করি, যেমন আপনি একটি ডায়েটের উপর হ্যামবার্গার অনুভব করেন তবে আমরা আমাদের পেটের সাথে যুদ্ধ করার চেষ্টা করেছি এটি হজম না করে এবং তাকে সমর্থন করে না - নিরর্থক পেশা, একমত।

অতএব, আপনার চোখের পরম নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র অশ্লীল ডিভাইসগুলিতে জয় করা সম্ভব।

অশ্লীল ভক্তদের সাথে স্বাভাবিক সংগ্রাম হিসাবে:

আপনি ইন্টারনেটে এবং টিভিতে যৌন উপকরণের দৃশ্যটি সীমাবদ্ধ করুন।

যাইহোক, আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনি অবিরত (কেউ সচেতনভাবে, কেউ না) passers-দ্বারা, বিলবোর্ড, বাড়ির বিজ্ঞাপন ব্যানার একটি চেহারা স্ক্যান।

আপনি যা দেখেছেন তা নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করছেন না, মনে রাখবেন না এবং ফ্যান্টাসাইজ করবেন না।

যাইহোক, আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে ইতিমধ্যে কি পতিত হয়েছে, আপনার মেমরি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।

আপনার হাত যৌনাঙ্গ অঙ্গ প্রসারিত, আপনি তাদের রোধ করার চেষ্টা করছেন। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি পূর্ববর্তী পর্যায়ে হারিয়ে যায় - বর্তমানের পরাজয়ের নিশ্চয়তা নিশ্চিত করা হয়, প্রশ্নটি কতক্ষণ আপনি কাঁদতে অপেক্ষা করবেন।

কিভাবে অশ্লীল ভক্তদের সাথে যুদ্ধ করতে হবে:

আপনি আপনার চোখ সম্পূর্ণরূপে সীমাবদ্ধ - টিভি এবং অফলাইনে অনলাইন উভয়ই।

আপনি প্রেমিক উপাদান ধারণকারী বিজ্ঞাপন লক্ষণ থেকে, passersby প্রলোভনসঙ্কুল টুকরা থেকে তাকান।

আপনি রুটগুলি চয়ন করেন যেখানে প্রলোভনের সাথে কম সম্ভাবনা রয়েছে (বিশেষ করে চোখের কামনা প্রথম সপ্তাহে)।

তারা যা দেখেছিল তা মনে রাখার চেষ্টা করার আগেও আপনি পছন্দ করেন না এবং ফ্যান্টাসাইজ করবেন না।

যাইহোক, এটা করা সহজ, কারণ কল্পনাগুলির জন্য তথ্যের পরিমাণটি অনেক ছোট, এবং দৃশ্যটি দেখার নিয়মিত অনুশীলনের সাথে - মনে রাখবেন এবং সম্পূর্ণরূপে কিছু থেকে ফ্যান্টাস করুন (পুরানো স্মৃতির ব্যতিক্রমের সাথে, তবে তারা সময় নিয়ে যাবে - কাজ সম্পর্কে ব্লক দেখুন মস্তিষ্কের এবং তার পুনর্গঠন উপরে)।

কারণ আপনার মেমরিতে কোন সামগ্রী নেই যা হরমোনগুলির উৎপাদনে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে আপনার হাত যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলিতে পূর্ণ হবে - আপনার হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা থাকবে না।

Porndependence পরাস্ত করার উপায় যাচাই উপায়

পর্যায় 1 - ভ্যাকুয়াম ভর্তি

সাধারণত প্রথম জিনিসটি দেখার জন্য কীভাবে এবং কোথায় নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন তা সম্পর্কে সুপারিশ। এবং এই recombosis একেবারে সত্য চিনতে হবে। আরেকটি প্রশ্ন তাদের বাস্তবায়ন করার জন্য। অধিকাংশ মানুষ, প্রতিরক্ষামূলক বাধা নির্বাণ, কিছু সময় পরে বিরতি, কারণ হরমোনাল উদ্দীপনার কোন বিকল্প তাদের জীবনধারা মধ্যে পরিচয় করিয়ে না।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অনন্য, এবং আপনি আপনার হরমোন সিস্টেমকে প্রতারণা করতে সক্ষম হবেন, তবে আপনার ইচ্ছার টাইটানিক শক্তি আছে - অনুতাপের সময় এই পর্যায়ে মনে রাখবেন, একটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরে, এবং দাঁড়াবেন না ভোল্টেজ, বৈদ্যুতিক একক বিশেষ.

এই পর্যায়ে একবার এবং চিরতরে পর্নাপাডম পরিত্রাণ পেতে বিশেষভাবে প্রথম স্থানে রাখা হয়।

নিম্নলিখিত 2 পর্যায়ে পাস করার পরে, আপনার একটি অস্থায়ী শক্তি এবং মানসিক ভ্যাকুয়াম থাকবে। শরীরটি এটি পূরণ করার দাবি করবে, এবং আপনি নিম্নলিখিত পর্যায়ে বাস্তবায়ন করার আগে আনন্দ, আনন্দ, ইতিবাচক আবেগগুলি পেতে নতুন উপায় খুঁজে বের করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

অতএব, এখন, নিবন্ধটির আরও গবেষণা স্থগিত করুন এবং হরমোনাল উদ্দীপকের "বিকল্প" এর তালিকা তৈরি করুন। আপনি নীচের তালিকাটি বন্ধ করতে পারেন, এটি থেকে মুছে ফেলতে পারেন যে আপনি উপযুক্ত নয় এবং আপনার নিজের সংবেদনগুলিতে কিছু যুক্ত করবেন না:

  • খেলা:
    • জিম মধ্যে পেশা, দিগন্ত এবং বার উপর
    • জগিং
    • সাঁতার কাটান
    • যোগ, প্রসারিত
    • ফুটবল, বাস্কেটবল, ভলিবল, ইত্যাদি বন্ধুদের সাথে খেলা কমান্ড গেমস
  • লাইভ যোগাযোগ:
    • বন্ধুদের সাথে সাক্ষাৎ, আত্মীয়
    • বোর্ড গেম বন্ধুদের সাথে খেলা
    • Cresting.
  • অবসর:
  • স্ব-উন্নয়ন:
    • শৈল্পিক বা পেশাদারী সাহিত্য পড়া
    • গিটার বা অন্যান্য উপকরণ (বা খেলা শেখার)
    • বিদেশী ভাষা অধ্যয়নরত
  • বিনোদন:
    • কমেডি দেখুন, আকর্ষণীয় রোলার
    • একটি নতুন রেস্টুরেন্ট / ক্যাফে হাইড
  • অন্যদের সাহায্য কর:
    • শিশু, বৃদ্ধ, দরিদ্র পরিবার
    • প্রাণী

পর্যায় 2 - পর্নোগ্রাফি এবং ফ্যান্টাসি উদ্দীপকদের অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ

  1. সমস্ত লিঙ্ক মুছে ফেলুন, বুকমার্ক, ব্যাকআপ বুকমার্ক।
  2. Yandex.dns যেমন শিশুদের বিরুদ্ধে সুরক্ষা ইনস্টল করুন (নেটওয়ার্ক পর্যায়ে ব্লকিং করা হয়, তাই রাউটার সংযুক্ত থাকলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোনও কম্পিউটার বা ফোন থেকে সংযুক্ত কোনও কম্পিউটার বা ফোন থেকে ব্লক করা হবে) বা একটি প্রোগ্রাম যা ব্লক করবে এমন একটি প্রোগ্রাম অশ্লীল সাইট, যেমন সাইবারনি, clearwalk, ইত্যাদি এবং এমনকি ভাল আপনি এটি অন্য কেউ করতে জিজ্ঞাসা, যাতে শাটডাউন পাসওয়ার্ড জানতে না।
  3. আপনার ফোনে ব্ল্যাকারএক্স অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করুন বা কোনও এনালগটি যা ওয়াইফাই এবং 4 জি এর সাথে সংযুক্ত থাকে তখন কোথাও প্রাপ্তবয়স্ক সামগ্রীকে অবরোধ করবে
  4. বিজ্ঞাপন ব্লকার ইনস্টল করুন (তারা অনেক NIDGET ব্যানার ব্লক করবে):
    1. গুগল ক্রোমের জন্য - অ্যাডগার্ড Antibanner
    2. ফায়ারফক্সের জন্য - অ্যাডগার্ড Antibanner
  5. কম্পিউটার প্লাগইনটিতে ব্রাউজারে ইনস্টল করুন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি অবরোধ করা (অন্তত কাজের সময়ে)
  6. কম্পিউটারটিকে লিভিং রুমে বা অন্য জায়গায় স্থানান্তর করুন যেখানে আপনি অবসর নিতে পারবেন না। এছাড়াও, যদি আপনি দূরবর্তীভাবে কাজ করেন তবে আপনি একটি ক্যাফেতে বা পার্কে কাজ করতে পারেন।
  7. সামাজিক নেটওয়ার্কের মধ্যে পরিষ্কার অ্যাকাউন্ট পান যাতে সুপারিশগুলির অ্যালগরিদমগুলি পছন্দসই সামগ্রীটির প্রশংসা করে না।
  8. সামাজিক নেটওয়ার্কে একটি নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরি করার কোন ইচ্ছা নেই:
    1. আপনি যে প্রকাশনাটি পছন্দ করেন তার ইতিহাসে যান এবং আপনি কারনাল আকাঙ্ক্ষার কারণগুলির সাথে হুসিকে সরান
    2. আপনার চিন্তাভাবনা অনুপ্রেরণা উদ্দীপিত করে এমন সমস্ত অ্যাকাউন্ট বন্ধ করুন, সহ। সুন্দর বান্ধবী / বন্ধু থেকে বা টেপ আউট তাদের লুকান
    3. দৈনিক Laika কুকুর, বিড়াল এবং অন্যান্য প্রাণী, ভ্রমণ, ঘর, গাড়ি - কোন বিষয় ফটো, যেখানে কোন প্রেমমূলক কন্টেন্ট নেই। এই অ্যালগরিদমের কারণে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি টেপটিকে অনেক কম নগ্নতা থেকে দূরে থাকবে।
  9. টিভিটি দেখতে অস্বীকার করুন (এমনকি যদি আপনার কোনও সংগীত চ্যানেলে কোনও সঙ্গীত চ্যানেলে কোনও সঙ্গীত চ্যানেলে থাকা কোনও সঙ্গীত চ্যানেলে থাকা কোনও সঙ্গীত চ্যানেলে থাকে) - আউটলেট থেকে পাওয়ার তারের বন্ধ করুন, টিভি থেকে অ্যান্টেনা তারের বা ডিজিটাল টিভি কনসোলগুলি বন্ধ করুন
  10. আপনার চোখ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। এটি তাদের মাধ্যমে যে ক্ষতিকারক তথ্য আপনার মস্তিষ্কের এবং মেমরি মধ্যে পায়। "প্রতিটি মানুষের যুদ্ধ" বইটিতে পড়ুন কারণ এটি করা ভাল (বইটিতে এই বিষয়ে তথ্য উভয় মেয়েদের জন্য প্রাসঙ্গিক)।
  11. শয়নকাল আগে, অপ্রয়োজনীয় তথ্য আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে র্যান্ডম পাওয়ার ঝুঁকি কমাতে ফোনটি অন্য কক্ষে রাখুন। আপনি একটি রুমের অ্যাপার্টমেন্টে বাস করেন? বাথরুমে ফোন রাখুন।
  12. অ্যালকোহল অস্বীকার। এমনকি 1-2 দ্রাক্ষারস চশমাগুলি সতর্কতা অবলম্বন করতে এবং নোংরা চিন্তাগুলিকে মনের মধ্যে থাকতে পারে, পুরানো স্মৃতিগুলি চালু করে অথবা সাম্প্রতিক অঙ্গীকার করে।

পর্যায় 3 - শক্তি স্তর নিয়ন্ত্রণ

দিনের শেষে আপনার কাছে অশ্লীল চলচ্চিত্রগুলি দেখার জন্য শক্তি ছিল না এবং প্রেমিক কল্পনাগুলি কী কাজ করে:

  1. খাদ্যের নিম্ন ক্যালোরি:
    1. কম ক্যালোরি পণ্যগুলি কম-ক্যালোরি এনালগগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করুন - মিষ্টির পরিবর্তে মিষ্টি ফল খান
    2. ফাইবার ধারণকারী সবজি খরচ বৃদ্ধি - তারা ভাল হজম খাদ্য সাহায্য করবে, সম্পৃক্তি দ্রুত আসতে হবে - আপনি অত্যধিক খাদ্য গ্রাস করতে হবে না
  2. শারীরিক কার্যকলাপ উন্নত:
    1. হল বা রাস্তায় প্রশিক্ষণ
    2. হাইকিং, জগিং
  3. স্নায়ুতন্ত্রের কাজ এবং ঘুমের কাজটি পুনরুদ্ধার করুন:
    1. কোন উদ্দীপনা প্রকাশ করুন - শক্তি, চর্বি বার্নার্স, প্রাক-রোড কমপ্লেক্স, কারণ তারা দৃঢ়ভাবে স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক এবং একটি সুস্থ ঘুম ভাঙ্গা
    2. প্রতিদিন তিন কাপ দিয়ে কফি এবং চা ব্যবহার সীমিত করুন। আদর্শভাবে - তাজা জুস, দুধ, কেফির, শুধু জলের উপর কফি এবং চা প্রতিস্থাপন করুন। দিনের বেলায় ক্যাফিনের বৃহত্তর সংখ্যাটি কোনও শক্তি হিসাবে স্নায়ুতন্ত্র ওভারলোড করে, ফলস্বরূপ, আপনি ঘুমিয়ে পড়তে আরো কঠিন এবং আপনি আপনার মস্তিষ্ককে নোংরা কল্পনা করার জন্য অতিরিক্ত সুযোগ দিন।
    3. বিছানায় যান এবং একই সময়ে উঠে যান - অশ্লীল ডিভাইসগুলির উপর বিজয় জন্য Biorhythms শক্তি ব্যবহার করুন। নিয়মিত সম্মতির শুরু থেকে প্রায় 7-10 দিন, আপনি মনে করতে শুরু করবেন যে সকালে জেগে উঠতে আপনার পক্ষে এটি আরও সহজ এবং ঘুমিয়ে থাকা অনেক সহজ।
  4. যদি একটি স্ত্রী / স্বামী আছে:
    • পুরুষদের মধ্যে, শুক্রাণু প্রতি 72 ঘন্টা গড় উত্পন্ন হয়। আপনি যদি কম যৌন হয় তবে - নোংরা চিন্তাগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং শক্তি বৃদ্ধি পাবে।
    • বিবাহের দীর্ঘ সময় যদি আপনার স্ত্রী / স্বামী সঙ্গে নতুন জ্ঞান এবং অনুশীলন মাস্টার হয়। অ্যালেলেক্স মাজা ওয়েবসাইটে, রাশিয়া ও ইউরোপের সেরা যৌন বিশেষজ্ঞের মধ্যে একটিতে, আপনি খুব উচ্চ মানের উপকরণ পাবেন। মুক্তির সাথে শুরু করুন, অনুশীলনে রাতে আজ তাদের প্রয়োগ করুন - ফলাফলগুলি সুখী এবং অনুপ্রাণিত হবে, এবং এটি কম গুরুত্বপূর্ণ নয় - আপনি আবার আমার স্ত্রী / স্বামীকে টেনে আনবেন, এবং নোংরা চিন্তাগুলি খুব কম বিরক্ত করবে।

পর্যায় 4 - আধ্যাত্মিক কুস্তি

একটি সংক্ষিপ্ত ভিডিওতে নীচের দেখুন, কেন আধ্যাত্মিক জগতে পাপপূর্ণ নির্ভরতা থেকে "ঝাঁপ দাও" করা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন, এবং প্রকৃতপক্ষে এটি শারীরিকভাবে যুদ্ধ করার চেষ্টা করবেন না:

  1. কামনা এর কোন প্রকাশ বাড়াতে (এখানে পত্নী / পত্নী যৌন আকর্ষণ এখানে প্রযোজ্য নয়, আমরা আহত বন্ড সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য লোকেদের আকাঙ্ক্ষার কথা বলছি)। আপনি ভালবাসেন কি পরিত্যাগ করা সম্ভব নয়। মানসিক অনুসরণ করুন কাজ করবে না। যতক্ষণ আপনি ভালবাসেন যে সত্যের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার চেষ্টা করেন, ততক্ষণ আপনার সাইকি জ্ঞানীয় অসঙ্গতি অনুভব করবে - আপনার চেতনাটির একটি অংশটি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য পছন্দসই হবে, অন্যটি তাকে চাইবে। আপনি এই দ্বন্দ্ব থেকে আপনার চেতনা সংরক্ষণ করতে হবে, অন্যথায় বিরতি একটি বড় ঝুঁকি আছে এবং মামলা বিজয় না আনা।
  2. ঈশ্বরকে আপনার পাপের জন্য ক্ষমা করুন এবং যৌনতার চিন্তাভাবনাকে পরাজিত করার জন্য তাঁর সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। ঈশ্বর সমগ্র বিশ্বের তৈরি, আমাদের সব তৈরি। একজন সৃষ্টিকর্তা হিসাবে, তিনি আমাদেরকে অশ্লীলতার বিরুদ্ধে যুদ্ধে জয়লাভ করতে সাহায্য করার চেয়ে ভাল জানেন। আপনি যদি কখনো সাহায্যের জন্য ঈশ্বরকে জিজ্ঞাসা করেন না, তবে নিবন্ধটি পড়ুন, কীভাবে প্রার্থনা করা যায় ঈশ্বর আমাদের গ্যারান্টি দেন এবং উত্তর দেন। প্রতিদিন প্রার্থনা করুন - ঈশ্বরের সাহায্য ছাড়া খুব ছোট পরাজিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনি যদি ঈশ্বরের অস্তিত্বে বিশ্বাস করেন না তবে ভিডিওটি দেখুন যা আপনাকে সাহায্য করবে, এই প্রশ্নটি পুনর্বিবেচনার জন্য যুক্তি, যুক্তি এবং সাধারণ অর্থে নির্ভর করে।
  3. যদি বিশ্বাসী বন্ধু থাকে, আত্মীয় থাকে - তাদের আসক্তি বিরুদ্ধে যুদ্ধ সম্পর্কে বলুন এবং আপনার জন্য প্রার্থনা করতে বলুন।

কিভাবে বাধা এড়াতে?

এমনকি যদি আপনি পুরোপুরি সমস্ত recombosis সম্পূর্ণরূপে পালন করেন - ভাঙ্গন সম্ভাবনা এখনও উপস্থিত। আমরা দাবিত্যাগ দ্বারা ভিড় দ্বারা ভিড় বিশ্বের বাস এবং কাজ অবিরত। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অশ্লীল ভক্তদের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ভাঙ্গা, বিপরীতে, অসহায় পরিস্থিতিতে, যেখানে কেউ আমাদের দেখায় না।

নীচে এমন জায়গা এবং পরিস্থিতিগুলি যা আপনাকে এড়িয়ে চলতে হবে - যদি আপনার রুটিনটি হ'ল আপনার রুটিনটি সর্বাধিক কঠিন পরিস্থিতিতে পার্থক্যকে সর্বাধিক দূর করতে পারে তবে আগাম পরিকল্পনা করুন:

  • আপনি বাড়িতে এক / এক
  • আপনি খুবই ক্লান্ত
  • আপনি দীর্ঘদিন ধরে আপনার কাজের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করেন নি, আমি নিজেকে ঢেলে দিলাম না
  • আপনি কিছুই করার আছে
  • আপনি একটি প্রিয়জনের দ্বারা বিক্ষুব্ধ হয়েছেন - এই মুহুর্তে কোনও সংখ্যক লোকের বিদ্রোহের উপর আইন একটি ধারনা রয়েছে, যদিও শারীরিক, এবং চিন্তাধারা বা প্রেমমূলক সামগ্রীর একটি ফটো বা ভিডিও দেখার সময়

Porndependende পরিত্রাণ পেতে আপনি কত সময় প্রয়োজন?

বিভিন্ন উপায়ে সব। আপনার ধৈর্য প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির অভ্যাসটি 66 দিনের জন্য গড় গঠন করা হয় (হ্যাঁ, এটি ঠিক আছে, সাধারণভাবে গ্রহণযোগ্য মতামত যে এটি 21 দিন - পৌরাণিক কাহিনী, আরও সঠিকভাবে, এটি সর্বনিম্ন মূল্য নয়, কিন্তু গড় নয়)।

অভ্যাসটি আরো কঠিন, আর এটি তৈরি করা হয়েছিল এবং অনুশীলন করা হয়েছিল - এটি আরও ভালভাবে প্রতিস্থাপন করার জন্য আরও বেশি সময় প্রয়োজন হবে।

66 দিন অশ্লীল-নির্ভরশীলতার জন্য একটি আশাবাদী নির্দেশক। 3 মাস থেকে সময় ফোকাস। আপনার শক্তি overestimate এবং তারপর পাপ ফিরে হতাশ চেয়ে একটি মার্জিন সঙ্গে নিতে ভাল।

স্বামী যদি অশ্লীল দেখায় তাহলে কি হবে?

অবশ্যই, আপনি আপনার বাড়িতে একটি ওয়াইফাই রাউটারে সুরক্ষা রাখতে পারেন এবং আংশিকভাবে আপনার নির্ভর্যতাতে আপনার স্বামীকে সীমাবদ্ধ করতে পারেন, তবে সম্ভবত, আপনি কেবল যে সমস্যাটি উত্থাপিত করেছেন তা নির্ধারণ করবেন না, বরং আপনার সম্পর্ককে আরও বাড়িয়ে তুলবেন না।

কম্পিউটার থেকে সমস্ত অশ্লীল সাইন ইন করুন, এরোটিকা দিয়ে বুকমার্কগুলি থেকে ব্রাউজারটি পরিষ্কার করুন, তবে পারস্পরিক চুক্তি এবং সচেতন স্বামীর সমাধান দ্বারা।

নিম্নরূপ লিখুন অপেক্ষাকৃত:

  1. আপনার স্বামী পর্নোগ্রাফি দেখছেন এমন কারণগুলি নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, আমাদের দেশে পুরুষদের কাজে প্যাক করা হয়, জীবন শুরু হওয়ার দিনগুলি সহ ভূগর্ভ দিনের অনুরূপ হয়ে উঠছে। আপনি যৌন দোকানের মধ্যে চালানোর প্রয়োজন নেই, আপনার স্বামী এর কল্পনা ম্যাচ করতে বিভিন্ন outfits ঘা। আমরা আপনার স্বামীকে সারিতে 2 দিন বন্ধ করতে পারব, নিজেকে নিয়ে যাও। এই 2 দিনের জন্য বিশ্রাম পরিকল্পনা করুন, আপনি তাদের বাড়ির বাইরে তাদের একসাথে ব্যয় করতে পছন্দসই, যেমনটি তারা আগে তা করেননি। আপনার স্বামীকে দেখান যে তারা তাকে নতুন আবেগ দিতে এবং অনুভব করতে পারে যে এটি অশ্লীল সাইটগুলিতে এটি চালাতে হবে। এই ভাবে বিশ্রাম খরচ অভ্যাস নিন। আপনি যদি জীবন ও সম্পর্কের পুরানো পথে ফিরে আসেন তবে আপনি প্রাচীনতম ফলাফল পাবেন। এটা নতুন ফলাফল গণনা ইন্দ্রিয় তোলে। এই পর্যায়ে, তার স্বামীকে তার পছন্দগুলি সম্পর্কে আপনি কী জানেন তা সম্পর্কে বলবেন না। কীটি কারণগুলি বোঝা এবং তাদের একটি বিকল্পটি খুঁজে বের করতে হবে যা আপনি আপনার স্বামীকে নিয়মিতভাবে দিতে পারবেন।
  2. যখন আপনি মনে করেন যে সম্পর্কগুলি নিষ্পত্তি হয়, তখন আপনার স্বামীর সাথে সৎভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এটি খুব অপ্রীতিকর যে আপনার লোকটি অন্য মহিলাদের দিকে তাকায়, কিন্তু এখানে প্রধান বিষয় তাকে নিন্দা করা হয় না - এটি ঠিক এই সাহায্য করবে না। আপনার স্বামীকে আপনার পছন্দ সম্পর্কে কী জানো আপনার স্বামীকে বলুন, সৎভাবে বলুন যে এটি আপনার সাথে এবং অপ্রীতিকর, এবং আপনাকে বলবে যে আপনি এটিকে দোষী সাব্যস্ত করবেন না, আপনি বুঝতে পারেন যে তার শৈশব থেকে অনেকগুলি কারণ হতে পারে , এবং একসঙ্গে বসবাস থেকে। একটি কথোপকথনের কীটি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে তার স্বামীকে বোঝার জন্য, যদিও আপনি সুস্থ সম্পর্কগুলি চান এবং আপনি সহায়তা এবং সমর্থন করতে চান এমন নিন্দা ও সমালোচনার পরিবর্তে এটি বোঝা সম্ভব।
  3. স্বামী যদি স্পষ্টভাবে কথোপকথনের প্রতিক্রিয়া জানায়, তাহলে তাকে আমাদের সাইট সম্পর্কে বলুন। উপকরণগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দাও এবং যদি তিনি কোন সুপারিশ প্রয়োগ করতে চান তবে আপনার পক্ষে কোনও সহায়তা এবং সমর্থন থাকবে।
  4. আপনি যদি ঈশ্বরের প্রতি বিশ্বাস করেন - প্রার্থনা করুন যে তিনি আপনার স্বামীকে আসক্তিকে অতিক্রম করতে সাহায্য করেছিলেন এবং আপনি ধৈর্য ও ক্ষমা করেছেন।
  5. "লিঙ্গের" লিঙ্গের পরবর্তী 2-3 দিনের টিপস অন্বেষণ এবং প্রয়োগ করুন। অ্যালেক্স মা থেকে বাস্তব অভিজ্ঞতা (মহিলাদের জন্য) "রাশিয়ার যৌন বিশেষজ্ঞের হোস্ট।

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যৌন কামনা বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি স্বামীর জন্য একটি সহযোগী হয়ে, এবং অন্য কোন "পবিত্র" তার কর্মের সমালোচনা করেন না। ঈশ্বর আপনাকে সাহায্য করতে!

PornDependent জন্য উপকরণ নির্বাচন

বই:

আপনি কিভাবে অশ্লীল ভক্তদের হ্যান্ডেল করবেন?

এই প্রবন্ধে আমরা যৌন নির্ভরতার সত্য কারণগুলি বুঝতে চেষ্টা করেছি, মস্তিষ্কের উপর প্রভাব এবং চিকিত্সার পদ্ধতির প্রভাব।

উপাদানটি এই বিষয়ে একমাত্র সঠিক দৃষ্টিভঙ্গির শিরোনামের জন্য প্রযোজ্য নয়। আমরা নিবন্ধটির পরিমার্জনের জন্য উন্মুক্ত - দয়া করে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে মন্তব্য করুন যা আপনি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত করার জন্য চেষ্টা করার চেষ্টা করেছেন - কী সাহায্য করেছে, এবং কী নেই।

যদি আপনার দরকারী উপকরণ থাকে - লিঙ্কগুলি প্রয়োগ করুন, আমরা আনন্দের সাথে তাদের অধ্যয়ন করব, তথ্যের নির্ভুলতা পরীক্ষা করব এবং দ্বন্দ্বের অনুপস্থিতিতে নিবন্ধটি যুক্ত করব। আসুন একসাথে একে অপরকে সাহায্য করি এবং চিরদিনের পরিত্রাণের পরিত্রাণ পান!

যদি আপনি একটি ভুল খুঁজে পান তবে দয়া করে পাঠ্য টুকরাটি নির্বাচন করুন এবং ক্লিক করুন Ctrl + Enter। .

আপনি আগ্রহী হতে পারে:

বর্তমান শতাব্দীর মানসিক ব্যাধি বয়সের জন্য পাওয়া যায় না। কতজন মানুষ, এত মানসিক অসুস্থতা, একজন বিখ্যাত বিশ্লেষক বলেছেন। এবং অগ্রগতি উন্নয়নের সাথে, নতুন ব্যাধি হাজির। অ্যালকোহল, নিকোটিন এবং narcotic নির্ভরতা সঙ্গে এক সারিতে, আপনি পর্নোগ্রাফিক রাখতে পারেন। তিনি দ্রুত আসক্তি এবং interferes সাধারণত বাস। এই ভয়ানক অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনাকে কীভাবে পর্নদিন পরিত্রাণ পেতে হবে তা জানতে হবে।

সাধারণ

প্রকৃতপক্ষে, বিভিন্ন পর্নোগ্রাফিক উপকরণ ধ্রুবক দেখার মানসিক বিচ্যুতি সনাক্ত করা কঠিন। এর বিশেষজ্ঞরা মদ্যপ, মাদকাসক্ত, ধূমপান, ধূমপান এবং জিমনিয়া সহ জটিল নির্ভরতা বিভাগের উল্লেখ করে।

পর্নোগ্রাফি জন্য প্যাশন অন্য মানসিক লঙ্ঘন থেকে উদ্ভূত - peeping thrust। এটি এমন একটি জটিল, কঠিন-আঁকা সমস্যার মুখোমুখি হওয়া যৌন দৃশ্যগুলিতে অপ্রাপ্তিত গুপ্তচরবৃত্তি এর সম্ভাবনা।

ভবিষ্যতে, পর্নোগ্রাফিক নির্ভরতা অন্যান্য মানসিক বিচ্যুতির বহুবচন বিকাশকে প্রত্যাখ্যান করে, যা শেষ পর্যন্ত একটি স্বাভাবিক যৌন জীবনযাপন করার অক্ষমতা হতে পারে। এটি আধুনিক জনগণের তালাকের বেশ কয়েকটি কারণ।

কিভাবে porndependende পরিত্রাণ পেতে

যেহেতু এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যাঘাতের পরিবারটি পরিবারের ও কল্যাণে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে, তা হলে পর্নদিন্রতা থেকে মুক্ত হতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করা দরকার।

কিশোর সমস্যা

পর্নোগ্রাফিক উপকরণ উপর নির্ভরতা কোন বয়স এবং কোন ব্যক্তির নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন। কিন্তু শরীরের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তিনি এখনও পুরুষদের জন্য আরো সংবেদনশীল। যদিও মহিলাদের যেমন একটি মানসিক ব্যাধি এছাড়াও ঘন ঘন ঘটনা।

পর্নোগ্রাফিক নির্ভরতা প্রেমিক দৃশ্য দেখতে একটি সহজ আকাঙ্ক্ষা সঙ্গে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, যা নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট অনুসারে, কখনও কখনও বেশ বোধগম্য কারণে। এই যৌন আচরণ সঙ্গে একটি pseudocingency উপকরণ হতে পারে। এটি একটি যৌন জীবন নেতৃত্ব অস্থায়ী অক্ষমতা কারণে প্রদর্শিত হবে। যত তাড়াতাড়ি কিশোর ঘনিষ্ঠ ঘনিষ্ঠতা প্রবেশ করে এবং নিয়মিত বিবেচনার কাজ করে, পর্নোগ্রাফি অদৃশ্য দেখতে প্রয়োজন। এছাড়াও তরুণ পুরুষ এবং মেয়েদের মধ্যে আসক্তি হরমোন পটভূমির স্বাভাবিকীকরণের পরে পাস করে (যেমন আপনি জানেন, হরমোনের অল্প বয়সে, যা বলা হয়)।

যাইহোক, বড় হয়ে উঠলো কিশোরেরা অশ্লীল প্রেমীদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে থাকতে পারে, এমনকি যদি তাদের একটি স্বাভাবিক স্তরের ডিহাইড্রোটোস্টোস্টোস্টোস্টের একটি স্বাভাবিক স্তর থাকে এবং স্থায়ী যৌন সংসর্গের সম্ভাবনা থাকে। এই ক্ষেত্রে, আমরা যৌন দৃশ্যের সাথে উপকরণের উপর নির্ভর করে কথা বলতে পারি।

শারীরিক নির্ভরতা

পর্নোগ্রাফি দেখতে ধ্রুবক আকাঙ্ক্ষা শুধুমাত্র একটি মানসিক প্রকৃতি নয়, বরং শারীরিক। এটি এই বিচ্যুতির জৈবিক উপাদানটিতে একটু অবহেলিত। আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে পর্নোগ্রাফি এবং দেখার সময় সমান্তরালভাবে ঘটে এমন সমস্ত প্রক্রিয়াগুলির অধীনে, কোনও ব্যক্তি নিউরোটিয়েটার সিস্টেমের প্রচারের কারণ সম্পর্ককে লঙ্ঘন করে।

আমরা হরমোন ডোপামাইনের কথা বলছি, যা ভাল মেজাজ এবং জোরালো জোয়ারের জন্য দায়ী। "প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য" পণ্যগুলি দেখার থেকে প্রাপ্ত এই পদার্থের নিয়মিত অংশগুলি রিফ্লেক্সের স্তরে শরীরের উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি হালকা বাল্বের পাভলভের কুকুরের মতো একইভাবে প্রেমিক দৃশ্যগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায়। এটি একটি শারীরিক নির্ভরতা।

অন্যদিকে, ডোপামাইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে বাকি পদ্ধতিগুলি শোষণের পরিপ্রেক্ষিতে থাকে। মানুষ, এটি একটি পুরুষ বা একটি মহিলা হতে, ভোগ করতে শুরু করে কারণ তিনি পণ্য "আঠার প্লাস" পণ্য দেখতে দেয় না। এছাড়াও যেমন একটি ব্যক্তি পর্নোগ্রাফি ছাড়া, পৃথক্ উত্সাহিত করা অসম্ভব। এমনকি একটি অংশীদার সঙ্গে স্বাভাবিক যৌনতা এমনকি পূর্ণাঙ্গ পরিতোষ আনতে না।

পর্নোগ্রাফি ক্ষতি

অশ্লীল আসক্তি লক্ষণ

অন্য কোন নির্ভরতাগুলির মতো, পর্নোগ্রাফিকের নিজস্ব লক্ষণ যা এটি নির্ণয় করা যেতে পারে। এইগুলি ঘড়ি, শোনার এবং এমনকি প্রেমমূলক উপকরণ সম্পর্কে চিন্তাভাবনামূলক আকাঙ্ক্ষা প্রমাণ করার জন্য মানদণ্ড। সহজ এবং সুবিধাজনক সংজ্ঞা জন্য, বিশেষজ্ঞদের porndependendeend জন্য একটি ছোট পরীক্ষা উন্নত হয়েছে। এটি নয়টি প্রশ্নের (বিবৃতি) গঠিত, যা সাড়া বা নেতিবাচক হতে হবে।

1. পর্নোগ্রাফি উপভোগ করতে বাড়িতে এক থাকার একটি বিশাল ইচ্ছা আছে।

2. প্রেমিক রোলার দেখার সত্যতা অন্যদের থেকে সাবধানে লুকানো হয়।

3. একটি অংশীদার সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অন্তত বা অনুপস্থিত হয়।

4. প্রেমমূলক দৃশ্য দেখার জন্য সময় unnoticed উড়ে। এটি একটি দিন কয়েক ঘন্টা ব্যয় করা যেতে পারে।

5. যৌন সঙ্গী যৌন আগ্রহ সৃষ্টি করে না।

6. ঘনিষ্ঠ প্রক্সিমিটিনের সামনে শুরু করার জন্য আপনাকে পর্নোগ্রাফিক রোলার থেকে ফ্রেমগুলি প্রত্যাহার করতে হবে।

7. প্রেমমূলক ছায়াছবি থেকে দৃশ্য বাস্তবায়নের একটি ইচ্ছা আছে।

8. যৌন সঙ্গী অশ্লীল অভিনেতা অনুরূপ নয়, এবং এটি খুব বিরক্তিকর।

9. যৌন দৃশ্যের ধ্রুবক দেখার দ্বিতীয়ার্ধে কথা বলতে কোন ইচ্ছা নেই।

অন্তত চারটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকলে, ড্রাগ নির্ভরতা পরীক্ষাটি ইতিবাচক বলে মনে করা হয় এবং এটি একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে।

চিকিত্সা আধুনিক পদ্ধতি

প্রেমিক রোলার উপর নির্ভরতা ওষুধ বা সাইকোথেরাপি সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। প্রথম উপায় নির্ভরশীল মধ্যে এত সাধারণ নয়। মানুষ প্রায়শই মনোবিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী এবং psychoanalyststs সমস্যা আপীল। উপযুক্ত বিষয়ে ফ্রয়েড সিগমুন্ডের কাজটি ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করা হয়েছিল। উপরন্তু, ডোপামাইন সেন্টারের ড্রাগ irritants দ্বারা সম্মোহন এবং উদ্দীপক ব্যবহার করা যেতে পারে।

যাইহোক, সমস্যাটির সূক্ষ্মতা সম্পর্কে, অনেকে তাদের নিজস্ব বা তাদের প্রিয়জনদের উপর অশ্লীল নির্ভরতা থেকে চিকিত্সা করতে পছন্দ করে। মানসিক লঙ্ঘন পরিত্রাণ পেতে এই উপায় এবং নীচে আলোচনা করা হবে।

শারীরিক আসক্তি

সমস্যা চিনতে

প্রথমত, নিজেকে চিনতে হবে যে পর্নোগ্রাফিক সমস্যা বিদ্যমান। যদি কোনও প্রিয় বা কেবল একজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি থাকে যা বিশ্বস্ত হতে পারে, তবে তাকে এটি সম্পর্কে বলার পক্ষে ভাল। এই মিথ্যা থেকে মুক্ত এবং কঠিন সময়ের বেঁচে থাকার সহজ এবং সহজ সাহায্য করবে। বিশেষ করে যেহেতু কথোপকথনগুলি প্রায়ই সাইকোথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়, কারণ তাদের একটি শক্তিশালী চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার নির্ভরতা সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পাবেন না। বন্ধ মানুষ শোনার হবে, বুঝতে হবে এবং বর্তমান পরিস্থিতিতে সাহায্য করার চেষ্টা করবে।

কিছু মহিলা আশ্চর্য হয়েছেন: "কীভাবে আচরণ করা যায়, যদি কোন স্বামীর একটি অশ্লীল নির্ভরতা থাকে?" - যখন পত্নী এই ধরনের আবেগের জন্য হয়। শপথ না করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু একটি ফ্রাঙ্ক কথোপকথনে আপনার প্রিয়তমকে সূক্ষ্ম করার জন্য। আপনি সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: স্বামীর মতে, যদি তার একটি অশ্লীল নির্ভরতা থাকে। কিন্তু মাঝে মাঝে এটি থেকে শুরু হওয়া আরও সঠিক হবে, যেটি কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করে, সম্ভবত তাকে চিন্তিত করে এবং সে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায়। যে কোন ক্ষেত্রে, সমস্যাটির আন্তরিক আগ্রহ প্রকাশ করা দরকার।

লজ্জা না এবং দোষ না

অনেক সংস্কৃতিতে, পর্নোগ্রাফি একটি অশ্লীল এবং লজ্জা বলে মনে করা হয়। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি পরিবর্তন করতে চায় তবে অপরাধ ও লজ্জার অতিরিক্ত অনুভূতি উপকৃত হবে না। অতএব, এমনকি নেতিবাচক আচরণ এটি ভুলভাবে তৈরি করবে (ইরোটিকা থেকে আসক্তি), বিশেষত যদি নিপীড়ন পালন করা হয়। ফটো নির্ভরতা পরাজিত হতে পারে, কিন্তু এটি সত্যিই প্রয়োজনীয় যখন এটি উত্সাহিত করা গুরুত্বপূর্ণ, ভাল এবং খারাপ একটি সুস্থ অনুভূতি। ইতিবাচক পরিবর্তনগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য আপনাকে এমন জিনিসগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে হবে। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে তিনি খারাপ নন, কিন্তু তার কর্মকাণ্ড তাকে ক্ষতি করে, তাই তারা তাদেরকে অস্বীকার করে।

মনোবিজ্ঞানীরা নিম্নরূপ কথা বলতে পরামর্শ দেন: "আপনি যদি আচরণ পরিবর্তন করেন তবে আপনার সম্পর্ক আরও ভাল হবে। এমনকি লাইভ সহজ হবে, যদিও প্রথম নজরে এটি এমন মনে হতে পারে না। " কিন্তু কিভাবে ঠিক তা ঠিক করবেন না তা নয়: "আপনি কেবল আপনার সম্পর্ক এবং জীবন নষ্ট করেন। এটা ইন্দ্রিয় তোলে না, এবং এটি থেকে খারাপ এবং পার্শ্ববর্তী পায়। সাধারণভাবে, আপনি এটি চালিয়ে যাচ্ছেন তা স্পষ্ট নয়। " এই ধরনের বিবৃতি লজ্জা এবং অপরাধের অনুভূতি সৃষ্টি করা উচিত।

Pornopendency পরাস্ত

অশ্লীল দেখি না

পর্নোগ্রাফির ক্ষতির সম্মুখীন না করার জন্য আপনাকে তার দেখার পরিত্যাগ করতে হবে। এটি স্বেচ্ছায় কাজ না করে, এই বিশেষ নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম সাহায্য করবে। যেমন ফিল্টার একটি নির্দিষ্ট সংস্থার একটি কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা ফোনে অ্যাক্সেস বন্ধ করুন। সাধারণত, তাদের সন্তানদের ব্যবহার যারা তাদের শিশুদের জন্য উদ্বেগ ব্লক করার জন্য পিতামাতার আচরণ করা হয়। কিন্তু পরবর্তী Pornoolik দেখতে প্রলোভনের সঙ্গে সংগ্রামে - এই আপনি কি প্রয়োজন। পাসওয়ার্ডটি আসক্তি থেকে ভুগতে পরিচিত হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় পরিষেবা নিয়ন্ত্রণ করা নিরর্থক।

উপরন্তু, এটি অন্তত দূরবর্তীভাবে কামনা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয় যে সবকিছু পরিত্রাণ পেতে মূল্য। প্রলোভনের উৎস হওয়া কিছুই হওয়া উচিত নয়, যা ভাড়া জন্য বা সাইটে যেতে বা সাইটে যেতে উত্সাহিত করা হবে। যদি এটি কোনও সাহায্য না করে তবে শেষ পরিমাপটি ইন্টারনেট বন্ধ করবে, কম্পিউটারের প্রত্যাখ্যান, টিভি এবং সবকিছু, যার সাথে আপনি পছন্দসই প্লটটি দেখতে পারেন।

একটি আত্মনিয়ন্ত্রণ সিস্টেম বিকাশ

যাতে ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি এবং অন্যান্য সংস্থানগুলি উল্লেখ করার জন্য কোন প্রলোভন ছিল না, আপনাকে আত্মনিয়ন্ত্রণে নিয়োজিত করতে হবে। আমরা স্বাভাবিক আচরণ পরিবর্তন করতে হবে এবং নতুন অভ্যাস লিখুন। উদাহরণস্বরূপ, নির্ভরশীল অনুপস্থিত বা অধ্যয়নরত, কারণ এটি সকালে দুটো বাজে পর্যন্ত ঘুমাতে পারে না এবং প্রেমিক রোলারগুলির মাধ্যমে দেখায়। সুতরাং, আপনি দিনের রুটিন সমন্বয় করতে হবে। সপ্তাহান্তে বারো ঘন্টা পরে কোন বিছানায় যান।

এই পরিস্থিতি একটি উদাহরণ হিসাবে দেওয়া হয়। আপনি কম্পিউটারটি ব্যবহার করার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করতে পারেন, আপনার সময়কে বিস্তারিতভাবে পরিকল্পনা করার জন্য, অশ্লীল চলচ্চিত্রগুলি দেখার প্রতিস্থাপন করুন, আপনার সাফল্যের বিষয়ে ব্লগ এন্ট্রিগুলিতে এক ঘন্টা সময় নিন।

বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং কম আত্মসম্মান পরিচালনা করবে শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়াম, ধ্যান, যোগ এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি সাহায্য করবে। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এই পদ্ধতিগুলি অশ্লীল থেকে মুক্তিযুদ্ধে ইতিবাচক ফলাফল দেখায়।

এক সামনে হতে

সম্ভবত, কয়েকজন লোক পর্নোগ্রাফি দেখতে সিদ্ধান্ত নেয়, যদি কাছাকাছি অন্যান্য লোক থাকে। অতএব, একটি মহান সমাধান একটি সাধারণ কক্ষে একটি হোম কম্পিউটারের বাসস্থান হবে, যার মধ্যে পুরো পরিবার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। যদি এটি একটি ল্যাপটপের সাথে কাজ করতে হয় তবে একই রুমে আসছে। প্রধান জিনিসটি আপনার পছন্দের অশ্লীল অংশে যাওয়ার প্রলোভনের দিকে ঝুঁকে পড়তে হয় না, যখন বাড়িতে কেউ নেই।

অশ্লীল আসক্তি থেকে ছাড়

কম্পিউটারের পিছনে একাকী স্যুটগুলির জন্য কোন জায়গা নেই এমনভাবে তার সময়সূচি তৈরি করা আরও ভাল। কাজ বা গবেষণায় পরিবারের একটি হাঁটার জন্য পাঠানো যেতে পারে। যদি তারা কোথাও চলে যায় তবে তাদের সাথে যেতে চেষ্টা করুন। অর্থাৎ, পুরো বিন্দুটি আপনাকে মানুষের সাথে ঘিরে রাখতে হবে এবং একা বসতে হবে না।

দায়িত্ব

সাধারণত, তারা যদি তাদের ইতিবাচক ফলাফলে জানে তবে সকল ধরণের পরীক্ষার জন্য মানুষ সহজ হয়, কেউ আগ্রহী। অতএব, পরিদর্শন ভূমিকা একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি porndependence পরাস্ত সাহায্য করবে। কৃতিত্ব সম্পর্কে কথা বলার সময় নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতাগুলিতে বিশ্বাস করা সহজ।

আপনি কাউকে সফলতা এবং অন্যায় প্রত্যাশার জন্য রিপোর্ট করার জন্য প্রশংসা করতে হবে। দিনের রুটিন, কম্পিউটার ক্রিয়াকলাপ এবং সাপ্তাহিক বা দৈনিক ভিত্তিতে পরিদর্শিত সাইটগুলি অনুসরণ করা উপযুক্ত হবে। শুধু একমত হতে হবে যে নির্ভরশীলটি ব্রাউজারের ইতিহাসকে প্রতারণা করবে না এবং পরিষ্কার করবে না।

শারীরিক কার্যকলাপ

একটি কম্পিউটার থেকে একজন ব্যক্তিকে বিভ্রান্ত করার জন্য এটি কার্যকর বিনোদন দিয়ে এটি সরবরাহ করা দরকার। এটি স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধার জন্য নির্ভরশীলতার জন্য আগ্রহের ঘটনার জন্য এটি শারীরিকভাবে সক্রিয়। যখন আপনি ভাল বোধ করেন, তখন আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ইতিবাচক থাকুন এবং ইতিবাচক পরিবর্তনগুলিতে আরো প্রেরিত হয়ে উঠবেন।

প্রেমিক চলচ্চিত্রগুলি দেখার পরিবর্তে চলমান, হাঁটা, ওয়েটলিফ্টিং বা সক্রিয় প্রচারাভিযানগুলি চলতে পারে। একটি নতুন আবেগ অধ্যয়নরত অনেক মনোযোগ দিতে হবে, তাই porndependendendende থেকে বিরতি সব সম্ভাবনা আছে। মহিলাদের মধ্যে, এটি নাচ, এয়ারোবিক্স, যোগ বা রুপায়ণ হতে পারে। সক্রিয় কার্যকলাপের জন্য ধন্যবাদ, মস্তিষ্কটি আরও বেশি endorphins বরাদ্দ করতে শুরু করে, যা তার জীবনের সাথে আনন্দ এবং সন্তুষ্টি অনুভব করে। উপরন্তু, শারীরিক পরিশ্রমের পরে সাধারণত একটি কম্পিউটারে বা ইন্টারনেটে কোন শক্তি নেই।

নতুন শখ

নির্ভরতা মানুষের মধ্যে খুব বেশি সময় লাগে, যা আপনাকে সত্যিই পছন্দ করে এবং পরিতোষ নিয়ে আসে না। খারাপ অভ্যাস কেবল একটি ব্যক্তি তাদের সময় আছে এমনকি যদি আকর্ষণীয় জিনিস এবং শখ ভোগ করার সুযোগ বঞ্চিত। সম্ভবত এই বিষয়ে পর্নোগ্রাফির ক্ষতি স্পষ্ট।

আপনি আপনার আগ্রহের অন্বেষণ করতে হবে, সৎভাবে কয়েকটি প্রশ্নের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। জীবনে কি অনুপস্থিত? কোথায় যেতে ইচ্ছা? কি ক্লাস এবং শখ একটি ট্র্যাকশন আছে? আপনি দেরী জায়গা জন্য টাকা রাখা হলে কে কাজ করতে চান?

অশ্লীল আসক্তি পরীক্ষা

সম্ভবত সঙ্গীত গ্রুপে একটি গিটার খেলতে একটি ইচ্ছা আছে। তারপর এটি বিশেষ দোকান পরিদর্শন মূল্য এবং কয়েক অনলাইন পাঠ নিতে। হয়তো আমি সবসময় বিভিন্ন শহর পরিদর্শন করতে চেয়েছিলেন। তাই কেন এই দিক কাজ না? জীবন একটি ঘোড়া যাত্রায় স্বপ্ন? চমৎকার! ঘোড়া সড়ক আত্মা এবং স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী। নতুন শখ অধিকাংশ সময় এবং চিন্তা নিতে হবে, তাই পর্নোগ্রাফি জীবনের একটি জায়গা হবে না। আরো শখ, ভাল। তাদের সাথে, জীবন উজ্জ্বল হয়ে ওঠে এবং আরো আকর্ষণীয়!

আবেগপ্রবণ সম্পর্ক

কিছুই একটি প্রিয়জনের বা এমনকি একটি প্রিয় এক, কিন্তু একটি জীবিত ব্যক্তি প্রতিস্থাপন করবে না। অতএব, এটি অবিলম্বে হাতে হাতে নিতে এবং দ্বিতীয়ার্ধে অনুসন্ধান করতে হবে। এটা পছন্দসই যে নতুন passasy বিছানা একটি সক্রিয় অবস্থান নেয়। এই ধরনের একজন ব্যক্তি নিশ্চয়ই পর্নের পরিত্রাণ পেতে কিভাবে জানেন। ঘন ঘন ঘনিষ্ঠ প্রক্সিমিটি কোনও ইচ্ছা ছাড়বে না, অন্য দম্পতিরা উপর peeping জন্য বাহিনী না।

যদি প্রেমমূলক চলচ্চিত্র পরিত্যাগ করার ইচ্ছাটি কিছু আধ্যাত্মিক পরিদর্শনের সাথে যুক্ত হয়, তবে কেবল প্রেমের দ্বারা যৌন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করা দরকার এবং প্রক্রিয়াটির জন্য নয়। এমনকি চাঁদ এবং অন্যান্য রোম্যান্সের অধীনে সাধারণ হাঁটা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। কিন্তু পর্নোগ্রাফিক উপকরণে আগ্রহকে হত্যা করার জন্য বিছানায় নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য ইতিমধ্যে জোড়া জোড়া জোড়া জোড়া।

কৃতিত্ব উদযাপন

স্বাভাবিক আচরণ পরিবর্তন পেশা খুব কঠিন। অতএব, যদি কমপক্ষে সামান্যতম লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনার অগ্রগতিটি চিনতে হবে। আপনার অর্জনের বিষয়ে এটি ছোট ছুটির দিনগুলি সাজানোর জন্য উপকারী, যা ফুসফুসের উদযাপনের সময় বাড়তে পারে। এটি আরও ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য ফলাফলকে শক্তিশালী করে এবং প্রেরণা দেয়।

সাবেক অশ্লীল প্রেমিকা বলতে পারেন যে প্রেমিক রোলার পুরো সপ্তাহে খুঁজছেন না। তারপর এটি প্রশংসিত এবং একটি ভাল ফলাফল সঙ্গে অভিনন্দন করা আবশ্যক। চমৎকার একীকরণ একটি মোমবাতি সঙ্গে একটি cupcake হবে। এটা চতুর এবং খুব দক্ষ।

অর্জিত অগ্রগতি সম্পর্কে অনুরূপ ফ্রাঙ্ক স্বীকারোক্তি উপেক্ষা করতে হবে না। অন্যথায়, পুনঃপ্রতিষ্ঠার ঘটনার সুযোগ বৃদ্ধি পাবে, এবং নির্ভরশীল সব শুরু করতে হবে।

Summarizing.

সুতরাং, পর্নোগ্রাফিক পণ্য দেখার পরিত্রাণ পেতে, বিশেষজ্ঞদের নিম্নলিখিত সুপারিশ সঞ্চালিত করা উচিত।

1. সিদ্ধান্ত। সমস্যাটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, বুঝতে হবে কেন এটি পরিত্রাণ পাওয়ার যোগ্য, পাশাপাশি এটি সমাধান করার উপায়গুলি পরিকল্পনা করুন। নির্ভরতা গণনা নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে পথে প্রথম চেম্বার।

নারী প্রণোদিত

2. নিজেকে দোষারোপ করবেন না। পর্নোগ্রাফির উপর নির্ভরতা একটি বিচ্যুতি, কিন্তু এটি লজ্জিত হতে হবে না। প্রেমমূলক দৃশ্যগুলি দেখুন আপনার যৌন চাহিদাগুলি উপলব্ধি করার একটি সহজ উপায় যা, পথে, অনেক লোক ব্যবহার করে।

3. নিজেকে এবং অন্যান্য মানুষের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ করুন। চিহ্নিত ইতিবাচক ফলাফল সবসময় মহান feats উপর প্রেরিত হয়। এবং তার প্রিয় ব্যক্তির সমর্থন পুরোপুরি অনুপ্রাণিত এবং কেউ ক্ষতিগ্রস্ত না।

4. আত্ম বিকাশ করুন। যারা "ওয়ার্ক-সেক্স" এর স্বাভাবিক চেইন দিয়ে শুধুমাত্র উদ্বিগ্ন, আসলে তাদের সংজ্ঞাবহ আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করতে হবে। অতএব, এটি ধূসর দৈনন্দিন জীবন এবং দরকারী শখ বৈচিত্র্য মূল্য। একটি প্রশিক্ষণ বুদ্ধিমত্তা সঙ্গে, কোন ধ্বংসাত্মক অভ্যাস একটি জিম্মি হতে আরো কঠিন।

এখন আপনি কিভাবে অশ্লীল নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে এবং এই অন্যান্য ঘনিষ্ঠ মানুষের মধ্যে সাহায্য কিভাবে জানি। সমস্যা জটিল, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে এমনকি বেশ সমাধান। সফলতা!

বিখ্যাত মনোবিজ্ঞান অনুসারে, পৃথিবীতে এত মানসিক অসুস্থতা রয়েছে। মানসিক ব্যাধি মানে, শব্দটির শারীরিক অর্থে মানসিকতার স্রাবের সাথে যুক্ত একজন ব্যক্তির উপস্থিতি মানে না।

মানসিক ব্যাধি প্রতি বছর আরো এবং আরো হয়ে ওঠে, এবং অপরাধ প্রযুক্তিগত অগ্রগতি। নিকোটিন, মদ্যপ, গেমিং এবং মাদকাসক্তির তুলনায় কম বিপজ্জনক ছিল না - পর্নোগ্রাফিক, অর্থাৎ, একই সময়ে যৌন অভিযোজন ভিডিওগুলি এবং হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা ছিল। এই ক্ষেত্রে আসক্তি খুব দ্রুত, এবং Pornophilia পরিত্রাণ পেতে এটা কঠিন।

এই সমস্যাটি বিপজ্জনক যে ভবিষ্যতে অসহায় ভোগান্তি যারা মানুষের সাথে একটি স্বাভাবিক যৌন জীবন নেতৃত্ব দেয়। এই স্থিতিশীল ব্যক্তিগত সম্পর্ক পাওয়ার অসম্ভব, পরিবারের মধ্যে বিবাহবিচ্ছেদ, তালাক, ইত্যাদি। অন্যান্য, এমনকি আরো বিপজ্জনক মানসিক বিচ্যুতি ঘটতে পারে। অতএব, পর্নোগ্রাফি উপর নির্ভরতা সঙ্গে, যুদ্ধ করা প্রয়োজন, এবং আগে এটি শুরু হয়, ভাল।

ঝুঁকি গ্রুপ

Pornphilia চিকিত্সা"দীর্ঘমেয়াদী এবং আদিম মানসিক লঙ্ঘন থেকে" স্ট্রবেরি "এ ধরনের প্রেম" বৃদ্ধি করে - peeping এর আবেগ। কিন্তু এর আগে যদি "ধরা পড়ে" এর ভয়ে উপস্থিতির উপস্থিতি থাকে তবে এখন একটি ধরনের "পিংস" বিশেষ সাইট, টেলিভিশন প্রোগ্রাম, ভিডিও চলচ্চিত্রের উপস্থিতির জন্য অনেক সহজ হয়ে উঠেছে। অর্থাৎ, সমস্ত হটেস্ট সেক্সি দৃশ্যগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং অপ্রকাশিত। অতএব, নির্ভরতা "বাছাই করা" সহজ, কিন্তু এটি পরিত্রাণ করা খুব কঠিন।

যেমন একটি মানসিক ব্যাধি একটি লিঙ্গ এবং বয়স হিসাবে কোন ব্যক্তি overtake করতে পারেন। পুরুষদের তাদের বৈশিষ্ট্য কারণে তাদের আরো সংবেদনশীল হয়।

Erotica দেখতে তের এর ইচ্ছা সঙ্গে পর্নোগ্রাফি নির্ভরতা সনাক্ত করবেন না। সবকিছু এখানে বেশ পরিষ্কার - যৌন পরিপক্বতা ঘটছে, কিন্তু তাদের যৌন হয়, তারা এখনও সামাজিক ও নৈতিক কাঠামোর দ্বারা মরতে পারে না। কিন্তু যৌন জীবন যত তাড়াতাড়ি, কিশোরীরা ঘটে, তারপর নিয়মিত ঘনিষ্ঠ প্রক্সিমিটি অংশ থেকে বিবেচনার কাজগুলি পর্যবেক্ষণে তাদের আগ্রহকে নির্মূল করে।

তরুণদের মধ্যে পর্নোগ্রাফির উপর ছদ্ম-নির্ভরতা পাস করে এবং রাগিং হরমোনাল পটভূমি স্থিতিশীল হয়। একই সময়ে, কিছু যুবক যারা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে এবং স্থিতিশীল যৌন জীবন এবং ডাইহাইড্রোটস্টোস্টোস্টোস্টের একটি স্বাভাবিক স্তর থাকে, তবে পরোক্ষের জন্য অনুসারী থাকে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি নির্ভরতা আছে যুক্তি দিতে বেশ গ্রহণযোগ্য।

এখন নারী সম্পর্কে। বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন, পর্নোগ্রাফির উপর তাদের নির্ভরতা মানবতার একটি শক্তিশালী অর্ধেক প্রতিনিধিদের চেয়ে অনেক খারাপ। "প্রেমিক এক্সএক্সএক্স" বিভাগের সাইটগুলিতে দুই বছরের পুরোনো দর্শকদের শুরুতে প্রধানত পুরুষ ছিল। এখন প্রতিটি তৃতীয় ব্যবহারকারী একটি মহিলা। একই পরিসংখ্যান এবং অশ্লীল সিনেমা। আজকের খ্রিস্টান মহিলাটির সংস্করণটি ডেটা প্রকাশ করেছে যা প্রতিটি ষষ্ঠ মহিলা ব্যক্তি যৌন যৌনতার দৃশ্যটি দেখার জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য আকাঙ্ক্ষার সাথে মারধর করে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মনোবিজ্ঞানী ডগলাস ওয়াআইআইগুলি জোর দিয়ে বলে যে নারীর চলচ্চিত্র নির্ভরতা, মদ্যপের মতো, খুব দ্রুত বিকাশ করে, কিন্তু এটি পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন। স্ব-সন্তুষ্টি (হস্তমৈথুন) এর সাথে রোলারের বিশুদ্ধতা থেকে অনেক দূরে দেখার জন্য, বিপর্যয়িকভাবে মহিলা সাইকে প্রভাবিত করে, এটিকে হ্রাস করে পুরুষের চেয়ে অনেক শক্তিশালী। এই বিশেষজ্ঞটি এই ব্যাখ্যা করে: মহিলাদের যৌনতা একটি অংশীদারের সাথে ব্যক্তিগত যোগাযোগ, এবং ক্ষেত্রে কোন ঘনিষ্ঠতা নেই। যৌন পরা নির্যাতন ম্যানিপুলেশন নিচে আসে।

ফলাফলগুলি নিজেদের অপেক্ষা করছে না: নারীটি অন্তিমোফোবিয়া বিকাশ করে, এটি একটি অংশীদারের সাথে যৌন যোগাযোগ এড়াতে পারে, বিশ্বাস করে যে এই পূর্ণ লিঙ্গের প্রয়োজন হয় না। প্রতিটি সময় এটি বাস্তব জীবনে একজন মানুষের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে কঠিন, এবং সে এমন কোনও বিশেষ আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে না। কেন পর্নোগ্রাফির সাথে সবকিছু খুব সহজ হয়: টিভি বা কম্পিউটারে পরিণত হলে, ডান চ্যানেল বা সাইটটি খুঁজে পেয়েছে, পালঙ্কের উপর বা চেয়ারে আরো আরামদায়ক - এবং voila! অর্থাৎ, আপনি যদি সঠিক ভিডিও দেখতে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে পারেন তবে আপনাকে মূল্যবান সময় এবং আপনার নিজের শক্তি ব্যয় করা উচিত নয়।

সুতরাং, একক নারীর জন্য পর্নোগ্রাফির উপর নির্ভরতা সত্যিই বিপজ্জনক - তারা একজন মানুষের সন্ধান করতে চায় না এবং যৌন পদে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য দম্পতি তৈরি করতে চায় না, কারণ তাদের এটি আছে।

পুরুষদের সাথেও, এটি ঘটছে, কিন্তু এটি এত বেশি নয় (এগুলি তাদের মানসিকতার বৈশিষ্ট্য)।

মনোবিজ্ঞানী কিশোর মেয়েদের জন্য পর্নোগ্রাফিক উপকরণ প্রাপ্যতা সম্পর্কে বিপজ্জনক। পরিষ্কার ইন্টারনেটের জন্য আন্দোলনের আমেরিকান কর্মী সতর্কতা: কোনও ক্ষেত্রে শিশুরা অশ্লীল জন্য নেটওয়ার্ক জুড়ে আসে, কিন্তু কোন বয়সে এটি ঘটে? তারা আত্মবিশ্বাসী যে এটি আগে ঘটে, ভবিষ্যতের মহিলার জন্য খারাপ। অশ্লীল-নির্ভরতা ওষুধের আসক্তি দ্বারা অনেক খারাপ, এটি সন্তানের যৌন বিকাশের নিচে এবং এমনকি এটি বন্ধ করতে সক্ষম হয়। উপরন্তু, এটি মেয়েটির আধ্যাত্মিক ও নৈতিক গঠন বন্ধ করে দেয়, যৌনতা বিকৃত করে।

মেডিকেল সায়েন্সেসের গার্হস্থ্য ডাক্তার নিকোলাই Oleinikov, তার অনেক বছর অনুশীলন উপর ভিত্তি করে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে দ্রুত প্রচারক ঘটনা সঙ্গে Propfilia কল। তার পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে অশ্লীল আসক্তি, কিন্তু "স্ট্রবেরি" উপর "স্প্ল্যাশিং" আছে। যেমন একটি ঘটনার শুরুতে যৌন সংসর্গে প্রবেশ করার আগে যৌথ মতামত দেওয়া হয়, এবং তারপরে যৌথ বা মিউচুয়াল হস্তমৈথুন বরাবর অশ্লীল সম্পূর্ণরূপে যৌন প্রতিস্থাপন করে।

অশ্লীল আসক্তি লক্ষণ

Pornphilia চিকিত্সাযেমন একটি মানসিক ব্যাধি, পর্নোগ্রাফি দেখতে স্থায়ী ইচ্ছা, মানসিক এবং শারীরিক চরিত্র আছে। মানুষের মধ্যে, পর্নোগ্রাফিক চক্রান্ত এবং হস্তমৈথুন, জৈবিক প্রক্রিয়া প্রভাব অধীন। সুখের জোয়ার এবং একটি ভাল মেজাজের জন্য দায়ী "সুখের হরমোন" বরাদ্দ করা হয়। এটি নিয়মিত প্রাপ্তির ফলে এটি নিউরোটাইটার সিস্টেমের প্রচারের কারণগত সম্পর্ককে লঙ্ঘন করে।

সহজভাবে রাখুন, অশ্লীল পর্যবেক্ষক যখন শরীর reflexively একটি dopamine অংশ সাড়া। নির্ভরতা উদ্ভূত হয়, যা পাভলভের কুকুরটি আলোকিত হওয়ার সময় পরীক্ষিত হয়েছিল এমন একের অনুরূপ - তিনি খাদ্যের প্রাম্টিশনে লালা দিয়ে দাঁড়িয়ে ছিলেন। ডোপামিক সিস্টেমের অবশিষ্ট প্রক্রিয়াগুলি কোনওভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় না। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির ভুগছেন এমন ব্যক্তিটি যৌন দৃশ্যগুলি দেখার ব্যতীত অন্য কিছু উপভোগ করে না। তিনি এটা করতে পারেন না যখন তিনি ভোগ করে। নির্ভরশীলতা আর কিছুই সুখী নয় এবং একত্রিত হয় না, এবং প্রকৃত অংশীদারের সাথে যৌন আইন তাকে পছন্দসই ইউফোরিয়া দেয় না।

এই পণ্যগুলির উপর নির্ভর করে, পর্নোগ্রাফি দেখার জন্য আবেগপূর্ণ আকাঙ্ক্ষার উপস্থিতি নির্ধারণ করা কোনও মানদণ্ড রয়েছে:

  • দৃশ্যের ইচ্ছা পূরণের অক্ষমতা 18+;
  • স্থায়ী ইচ্ছা আপনার প্রিয় চিত্তাকর্ষক যেতে একা থাকতে হবে;
  • "টিউব", ত্রাণ এবং প্রক্রিয়ার মধ্যে ত্রাণ এবং উপভোগ দেখার জন্য এবং "সেশন" এর পরে আকাঙ্ক্ষার উত্থানের উত্থানের উদ্ভবের প্রত্যাশায় উত্তেজনা বাড়ছে;
  • প্রেমমূলক চিন্তা, পর্নোগ্রাফিক উপকরণ এবং peeping জন্য চাপা;
  • এই নির্ভরতা পার্শ্ববর্তী যারা থেকে লুকানোর চেষ্টা;
  • অংশীদারের যৌন আগ্রহের ক্ষতি, রোলার থেকে ফ্রেমগুলিকে উত্তেজিত করতে হবে;
  • প্রকৃত ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক কমানোর, তাদের সমাপ্তি;
  • অশ্লীল পর্যবেক্ষক যখন সময় অনুভূতি ক্ষতি - এটি unnoticed উড়ে;
  • রোলার থেকে দৃশ্যের বাস্তবতা বাস্তবায়নের ইচ্ছা;
  • বিরক্তিকর অংশীদার যদি তিনি অশ্লীল থেকে অভিনেতা মত না হয়;
  • চিন্তার জন্য অর্থ ব্যয় এবং পর্নোগ্রাফি পর্যবেক্ষক টাকা;
  • অশ্লীলতা দেখতে অসম্ভব যখন মেজাজ এবং স্বর হ্রাস করা;
  • আবেগ, ইত্যাদি জন্য কাজ এবং পাবলিক জীবন অস্বীকার, ইত্যাদি

চিকিত্সা: Porndependendence যুদ্ধ এবং পরাজিত কিভাবে

Pornphilia চিকিত্সাএই ব্যাধিটি মাদকদ্রব্যের সাথে চিকিত্সা করা হয় (বিভিন্ন উদ্দীপনা ডোপামাইন সেন্টারগুলিকে উদ্দীপিত করে), তবে সাইকোথেরাপি নিজেকে আরও কার্যকরভাবে প্রদর্শিত হয়। তিনি একটি মনোবিজ্ঞানী, একটি মনোবিজ্ঞানী বা মনোবিজ্ঞানী সঙ্গে কথোপকথন নিচে আসে। কৌশল হিসাবে, বিশেষজ্ঞদের সম্মোহন, psychoanalysis, ইত্যাদি ব্যবহার করুন অধিকাংশ রোগী psychoanalyst পেতে চাইতে। সম্ভবত, এটি ফ্রয়েডের সিগমুন্ডের জনপ্রিয়তা, কিছু সুপরিচিত কাজ যা কেবল বিষয়টির সাথে সম্পর্কিত।

সমস্যা delicacy এই বাস্তবতা অবদান রাখে যে তারা তাদের নিজের উপর তাদের নিজের উপর এই ধরনের ব্যাধি মোকাবেলা করার চেষ্টা করছে, এবং তাদের প্রিয়জনেরা তাকে সাহায্য করতে চায়। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ সাফল্যের সাফল্য অবদান:

  1. প্রধান জিনিস আসক্তি প্রাপ্যতা চিনতে হয়। একজন প্রিয় ব্যক্তির কাছে বা তার সম্পর্কে একটি আপেক্ষিককে স্বীকার করা প্রয়োজন, সবকিছু বলার অপেক্ষা রাখে না। সাইকোথেরাপিস্টরা জোর দিয়ে বলেন যে ফ্রাঙ্ক কথোপকথনগুলি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে, সাধারণত একটি কঠিন সময়ের বেঁচে থাকতে সহায়তা করে।
  2. যদি স্বামীকে উল্লেখ করা হয় যে একজন স্বামীর একটি অশ্লীল নির্ভরতা আছে (তিনি কম্পিউটার থেকে বের হবেন না), আপনাকে একটি কথোপকথনে কল করতে হবে, দূরে থেকে শুরু করুন, শপথ না এবং চিত্কার করে না, কিন্তু সবকিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, আপনার দেখান তার সমস্যা বুঝতে এবং আন্তরিক আগ্রহ।
  3. আপনি অপরাধ এবং লজ্জা হতে পারে না। অনেকে অশ্লীলতা ভোগ করে, এবং তার জন্য আবেগ - লজ্জাজনক। কিন্তু তার নির্ভরতা স্বীকৃত একজন ব্যক্তির সমস্ত মরণশীল পাপের মধ্যে লজ্জা ও দোষারোপ করা দরকার নেই।
  4. যুদ্ধের অশ্লীল ভক্তদেরকে উৎসাহিত করা উচিত, ইতিবাচক পরিবর্তনে কী অবদান রাখতে হবে তা সন্ধান করুন। একজন ব্যক্তিকে বলা দরকার যে তিনি নিজের কর্মের সাথে এবং ভাল পরিবর্তন আচরণের সাথে আচরণ করেন। অপমান করা অসম্ভব এবং নিষেধাজ্ঞার উপর জোর দেওয়া অসম্ভব যে তিনি নিজেকে এবং অন্যদের কাছে জীবনকে নষ্ট করে দেন।
  5. সম্পূর্ণরূপে অশ্লীল পর্যবেক্ষক পরিত্যাগ। এটি গ্যাজেটগুলিতে নির্দিষ্ট সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস বন্ধ করার বিশেষ প্রোগ্রামগুলি অর্জন করতে সহায়তা করবে। এমনকি দূরবর্তী কামনা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয় যে সবকিছু পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন। একটি অশ্লীল যুক্তিযুক্ত XXX বিভাগের চলচ্চিত্রগুলি কিনতে বা সংশ্লিষ্ট সাইটে যেতে সক্ষম হবেন না। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি ইন্টারনেটে ইন্টারনেট নিষ্ক্রিয় করতে পারেন।
  6. কঠোর আত্মনিয়ন্ত্রণ। আত্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা অভ্যাস পরিবর্তন হবে। সুতরাং, যদি আগেটি সকালে 3 টায় বিছানায় গিয়েছিল, আমি "অশ্লীল" দেখেছি এবং অধ্যয়নরত বা কাজে দাঁড়াতে পারিনি, এখন মোডটি আলাদা হতে হবে। সপ্তাহান্তে, "OTTOP" 1২ ঘন্টা পরে, হাঁটা এবং কম্পিউটারের ব্যবহার - সময়সূচী।
  7. মানসিক ব্যাধি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার প্রক্রিয়ার মধ্যে উদ্ভূত উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং কম আত্মসম্মান, বিশেষ বিনোদন ব্যায়াম, ধ্যান, শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্স, যোগব্যায়ামকে পরাজিত করা সহজ।
  8. ক্রমাগত দৃষ্টিশক্তি হতে - এই ধরনের অবস্থার মধ্যে এটি পর্নোগ্রাফি উপভোগ করতে সক্ষম হবেন না। এর জন্য দীর্ঘদিন ধরে থাকতে অসম্ভব।
  9. "তৈরি কাজ" রিপোর্ট। পরীক্ষাগুলি অন্য কেউ ইতিবাচক ফলাফলের সাথে আগ্রহী বলে জ্ঞানের সাথে সহজে বেঁচে থাকে। অতএব, কামোফিলের বিরুদ্ধে যুদ্ধে আপনার কৃতিত্ব কাউকে বন্ধ করতে বলা উচিত, এবং তার সাফল্যের জন্য প্রশংসা ও ব্যর্থতার জন্য প্রশংসা করা উচিত। উপরন্তু, যদি কেউ ঈর্ষান্বিতভাবে দিনের রুটিন এবং কম্পিউটারে থাকার সময়, পাশাপাশি সাইটগুলিতে পরিদর্শন করার সময় নজর রাখে তবে এটি ভাল।
  10. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - ক্রীড়া, হাঁটা, দীর্ঘমেয়াদী হাইকিং, হাইকিং, নাচ, রুপায়ণ, এরোবিকস, সাঁতার। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের সাথে মস্তিষ্কের এন্ডোরাফিন তৈরি করে, যা জীবনের সাথে সন্তুষ্টি সৃষ্টি করে।
  11. নতুন শখ, ক্লাস, আকর্ষণীয় জিনিস, ভ্রমণ।
  12. একটি রোমান্টিক সম্পর্ক নিন, একটি দ্বিতীয় অর্ধেক খুঁজে পেতে - যদি না হয়। আপনি প্রায়ই যৌন হয় তাই অন্যদের পরে pry কোন ইচ্ছা নেই। আপনার ঘনিষ্ঠ জীবনে নতুন কিছু করার জন্য জোড়াগুলির বিরুদ্ধে, পারস্পরিক স্বার্থ এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে পরীক্ষা করুন।
  13. ইতিবাচক ফলাফলের চেহারা উদযাপন করা উচিত! আপনি শুধুমাত্র একটি মোমবাতি সঙ্গে একটি cupcake সঙ্গে করতে পারেন, কিন্তু পর্নোগ্রাফি একটি সাপ্তাহিক প্রত্যাখ্যান এমনকি একটি কৃতিত্ব হয়!

অর্থাৎ, পর্নোগ্রাফিক পণ্য থেকে ত্রাণ নিম্নলিখিত দিকে অবদান রাখে:

  • সমস্যা সচেতনতা এবং তার সমাধান জন্য একটি পরিকল্পনা উন্নয়নশীল।
  • এই বিচ্যুতির লজ্জিত হওয়ার প্রয়োজন নেই এবং দোষারোপ করার কোনো প্রয়োজন নেই যৌন চাহিদাগুলি বাস্তবায়ন করার একটি উপায়;
  • স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং অন্যান্য মানুষের কাছ থেকে নিয়ন্ত্রণ, প্রিয়জনের জন্য সমর্থন।
  • স্ব-বিকাশ, দরকারী আকর্ষণীয় শখ, বুদ্ধিমত্তা প্রশিক্ষণ, ধূসর দৈনন্দিন জীবন এড়ানো।

PornDevia সাহায্য করতে

আসাম একটি আমেরিকান সোসাইটি অফ আসক্তিক ঔষধ, মাদকন্ত্রের সংজ্ঞা সংজ্ঞার জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষা তৈরি করেছে। এটি বিভিন্ন গবেষণার উপর ভিত্তি করে একটি বড় সংখ্যক ডাক্তার দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনি চান, এই পরীক্ষাটি ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার এই ব্যাধি আছে।

আপনি যদি সত্যিই Pornophilia বা আপনি একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি আছে সাহায্য করতে চান, অর্থাৎ, এটি জনপ্রিয় বিজ্ঞানী বই, ডাক্তার অফ মেডিক্যাল সায়েন্সেস, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক, বর্তমান পারিবারিক থেরাপিস্ট মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক কেভিন স্কিনার "নির্ভরতার চিকিত্সা পড়তে বোঝে পর্নোগ্রাফি উপর। পুনরুদ্ধারের জন্য বেসিক সরঞ্জাম। " তার সম্পর্কে পর্যালোচনাটি বলে যে সবাই এই ধরনের নির্ভরতা ভোগ করবে এটি খুব সঠিক এবং স্পষ্ট, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একটি পেশাদার চিকিৎসা প্রোগ্রাম খুঁজে পাবে। বইটি ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করবে যে ব্যাধিটির উত্থান ঘটে এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করে।

"প্রথমবারের মতো আমার বয়স 14 এ যৌন হয়। শুধু এখন আমি বুঝতে পারছি কিভাবে এটির প্রথম দিকে, কিন্তু তারপর মনে হয়েছিল যে আমি বড় ভাগ্যবান ছিলাম, কারণ একটি সুন্দর 16 বছর বয়সী মেয়ে আমার সাথে যৌনসম্পর্ক করতে রাজি হয়েছিল। স্বাভাবিকভাবেই, সবকিছু ভুল হয়ে গিয়েছিল, যেমন আমি এটা কল্পনা করেছি। আমার সঙ্গী এছাড়াও আনন্দিত ছিল না।

কিছু কারণে, ধারণাটি মনে হয়েছিল যে আমি এই বিষয়ে আরো তত্ত্বের প্রয়োজন। অসফল প্রথম অভিজ্ঞতার কারণে প্রকৃত যৌনতা ভয় পেয়েছে, কিন্তু অশ্লীল থেকে সবকিছু শিখতে, অন্য কোনও সময়ে এটি অবশ্যই স্ট্রংল না করা, এটি একটি "স্মার্ট" ধারণা বলে মনে হচ্ছে। এবং এটা আমার অভ্যাস হয়ে ওঠে। 16-17 বছর ধরে আমি একটি দিন 6 বার অশ্লীল দেখেছি - fantasized, masturbated। সাধারণভাবে, রোমাঞ্চ। এবং যখন তিনি কাজ করতে শুরু করেন, তখন ভার্চুয়াল সেক্সে হুক করা যা অর্থ প্রদানের জন্য প্রয়োজনীয় ছিল। সেই সময়, আমি ইতিমধ্যেই ভুলে গিয়েছিলাম যে মেয়েটির সাথে বিছানায় "প্রশিক্ষণ" দক্ষতার জন্য আমার একটি অশ্লীলতার প্রয়োজন ছিল।

আমি অশ্লীল রচনা করা হয় যে সত্য, আমি 25 বছর বোঝা। এই সময় দ্বারা, আমার সমস্ত যৌন অভিজ্ঞতা শুধুমাত্র বিভিন্ন মেয়েদের সাথে প্রেম করার জন্য কয়েকটি ব্যর্থ প্রচেষ্টা চালানো হয়েছিল। পুরো বেতন অপরিচিতদের সাথে সাইবারেক্সে গিয়েছিল, প্রিমিয়াম ভিডিওতে সাবস্ক্রিপশনগুলি। আমি মানুষের সাথে একটু যোগাযোগ করেছি, কারণ কামনা দেখার জন্য আমার প্রয়োজন ছিল। কিন্তু অশ্লীল সার্টিফিকেটের প্রধান ক্ষতি, যা আমি নিজের উপর পুরোপুরি অনুভব করেছি, - আমি "বাস্তব" লিঙ্গের মধ্যে আগ্রহী বন্ধ। আমি একটি স্রাব পেতে পারে, শুধু মনিটর থেকে সেক্সি দৃশ্য পর্যবেক্ষক বা ফোন একটি নবজাতক সঙ্গে কথা বলা।

কিছু সময়ে আমি অশ্লীল ভক্ত সঙ্গে যুদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কিভাবে এটি নিক্ষেপ করা। এখন আমি নিজেকে কাজ করার চেষ্টা করছি। আমি সপ্তাহে 3-5 বার অশ্লীলতা দেখি। সাধারণ মানুষের মান অনুযায়ী - এটি অনেক। কিন্তু আমার জন্য - অগ্রগতি। এ পর্যন্ত আমি অভ্যাসটি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে পারি না, কারণ পর্নোগ্রাফি ছাড়া আমার পক্ষে কঠিন - যৌন এবং দৃঢ় জ্বালা সম্পর্কে আবেগপূর্ণ চিন্তাভাবনা। "

- ইগর, ২7 বছর বয়সী

নির্বাচনের মতে, পর্যায়ক্রমে পর্যায়ক্রমে প্রায় 70% পুরুষ এবং প্রায় 30% নারী। [1] কিন্তু সর্বদা "প্রাপ্তবয়স্কদের" রোলারগুলি নির্মম থাকে না। কিছু ক্ষেত্রে, এটি নির্ভরতায় বিকাশ করে, যা বিজ্ঞানীরা মদ্যপান ও মাদকাসক্তির সাথে সমান। ডাক্তার প্যাথোলজি হিসাবে অশ্লীল আসক্তি শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য তাড়াতাড়ি করবেন না - অফিসিয়াল মেডিকেল নথিতে কোন আসক্তি নেই। কিন্তু তারা অস্বীকার করে না যে একটি ঘনিষ্ঠ তথ্যের অনিয়ন্ত্রিত দৃষ্টিভঙ্গি অস্বস্তি এবং আসক্তিকে এবং তার আশেপাশের কারণে ঘটে। বিপজ্জনক অশ্লীল নির্ভরতা কি - কিভাবে জীবন ধ্বংস এবং psyche প্রভাবিত করে? আসুন আমাদের নিবন্ধে এটি সম্পর্কে কথা বলা যাক।

বিষয়বস্তু:

  1. অশ্লীল আসক্তি উন্নয়নের কারণ

  2. অশ্লীল উপর মানসিক নির্ভরতা

  3. অশ্লীল উপর শারীরিক নির্ভরতা

  4. পুরুষদের অশ্লীল আসক্তি

  5. নারী প্রণোদিত

  6. তের মধ্যে ফার্সি আসক্তি

  7. কিভাবে অশ্লীল আসক্তি পরিত্রাণ পেতে: 5 মনোবিজ্ঞানী সুপারিশ

অশ্লীল আসক্তি উন্নয়নের কারণ

মিডিয়া নির্ভরতা (অশ্লীল ফিলিয়া) পর্নোগ্রাফি এবং যৌন থিম সম্পর্কে দেখতে, পড়া এবং চিন্তা করার একটি আবেগপূর্ণ আকাঙ্ক্ষা। অনেক বিশেষজ্ঞ এই ঝোঁক যে এই যৌন ব্যাধি ফর্ম এক। প্রেমিক চলচ্চিত্রগুলির সাথে আবেগ 21 শতকের মধ্যে একটি ধরনের মহামারী হয়ে উঠেছে - পুরুষ ও মহিলাদের সংখ্যা, "হিংলেড", গত 10 বছরে, 15 বার বৃদ্ধি পেয়েছে। [এক]

কেন একটি বিশাল সংখ্যা মানুষ পর্নোগ্রাফি সঙ্গে বাস্তব যৌন একক প্রতিস্থাপন করা হয়? বিশেষজ্ঞদের মতে, কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে - ব্যক্তিগত সমস্যা থেকে শৈশব থেকে লিঙ্গ অ-স্ট্যান্ডার্ড প্রজাতির একটি প্রবণতা থেকে। এবং যদি আপনি এটিরটিকা দেখতে অস্বাস্থ্যকর আসক্তিকে উত্তেজিত করার কারণগুলি বুঝতে না পারেন তবে পর্নদিনাটি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে তা খুঁজে বের করা কঠিন হবে।

  1. অস্পষ্ট যৌন অভিজ্ঞতা

প্রতিটি ব্যক্তির প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা সফল হয় না। পার্থক্য "ব্যর্থতা" শুধুমাত্র ব্যক্তিগত মনোভাব। এক শান্তভাবে এটি মাধ্যমে অতিক্রম, এবং অন্যান্য জব্দ ভয়।

এটি যৌনতার মধ্যে একটি fiasco ভোগা একটি ভয় প্রায়ই অশ্লীল আসক্তি একটি cobweb একটি ব্যক্তি pushing একটি ভয়। এবং কিশোরীদের ঝুঁকি গোষ্ঠীতে, প্রাথমিকভাবে যৌন জীবন চালু করে। লিঙ্গ থেকে, তারা আশা করে যে এটি আসলেই ঘটে না। হতাশ কিশোরকে দীর্ঘদিন ধরে আসল অংশীদারদের সাথে যৌনতার চিন্তাভাবনা দূর করতে পারে। প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা প্রায়ই প্রক্রিয়াটি নিজেই হতাশায় আসে না, তবে গভীর নিরাপত্তাহীনতাও আসে। অংশীদার ridicule একটি গভীর মানসিক আঘাত হতে পারে। ইনস্টলেশন গঠিত হয় - "একবার একজন প্রকৃত ব্যক্তির সাথে যৌন সম্পর্কের জন্য" কঠিন ", আমি অনানবাদ উপভোগ করব।" সব পরে, অশ্লীল দেখার জন্য অন্য কিছু: একটি সুন্দর ছবি, পুরুষ এবং মহিলাদের নিখুঁত শারীরিক ফর্ম, এবং কখনও কখনও উত্তেজনাপূর্ণ চক্রান্ত। [2]

পৃথক ক্ষেত্রে - অভিজ্ঞ যৌন সহিংসতা। ঘটনার পর বহু বছর ধরে অনেক শিকার পুনরুদ্ধার করতে পারে না, বিপরীত লিঙ্গের জনগণকে বিশ্বাস করতে শুরু করে। তাদের জন্য প্রকৃত লিঙ্গের হার্ড ভয়াবহ সমান। সুতরাং দেখুন অশ্লীল যৌন সন্তুষ্টি পেতে নিরাপদ উপায় হয়ে ওঠে। এবং তারপর, পরিবর্তিত চাপের সাথে একসঙ্গে, আপনাকে চিকিত্সা এবং porndependeende একটি উপায় সন্ধান করতে হবে।

  1. Peeping জন্য প্যাশন

Prying অন্যান্য বিনামূল্যে ফল জন্য প্রভাবিত। এবং যৌন, যা পাশ থেকে পালন করা যেতে পারে, অনেকে প্রক্রিয়াটিতে সরাসরি অংশগ্রহণের চেয়ে বেশি উত্তেজিত হয়। এবং অশ্লীল পর্যবেক্ষক যেমন একটি সুযোগ দেয়। একজন ব্যক্তি বোঝে যে এটি কিছু খারাপ করে তোলে এবং নিষিদ্ধ, কিন্তু থামাতে পারে না। অশ্লীল সঙ্গে অশ্লীল বা পরে সঙ্গে হস্তমৈথুন বা পরে স্ব-সন্তুষ্টি একমাত্র সম্ভাব্য উপায় হয়ে ওঠে। [2]

  1. কমপ্লেক্স

প্রকৃতির থেকে, অসংখ্য কমপ্লেক্সের সাথে অ-আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিত্বগুলি মানুষের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন এবং বিশেষ করে - প্রেমের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কযুক্ত। তাদের জন্য, পর্নোগ্রাফিতে যৌন সন্তুষ্টি সন্ধান করা অনেক সহজ। এই ক্ষেত্রে, সান্ত্বনা অঞ্চল ছেড়ে এবং নিজের মধ্যে অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করার প্রয়োজন নেই।

  1. "অদ্ভুত" যৌন পছন্দ

এমনকি যারা ইতিমধ্যে যৌন অংশীদার আছে তাদেরও ভিডিও নির্ভরতার লক্ষণ প্রদর্শন করতে পারে। যদি কোন ব্যক্তির বিছানায় "বিশেষ" পছন্দ থাকে তবে সে সম্পর্কে কোন কারণে বা অন্যটি বন্ধ করতে পারে না, এটি এমন একটি অশ্লীল বিষয় যা যৌন কল্পনা বাস্তবায়নের একমাত্র উপায়। এবং এটা সবসময় নিষিদ্ধ কিছু না। কখনও কখনও অংশীদাররা এত বন্ধ হয়ে যায় এবং লাজুক, যে তারা একটি প্রিয় ব্যক্তিকে বলতে পারে না যে বছর ধরে শাস্ত্রীয় মিশনারিটিকে বিছানায় বসার সময়।

  1. প্রসারণ এবং অশ্লীল প্রাপ্যতা

ইন্টারনেট ট্র্যাফিকের বিশ্লেষণ দেখায় যে তার উল্লেখযোগ্য অংশ (50% এর বেশি) যৌন এবং পর্নোগ্রাফিক প্রকৃতির উপকরণ দখল করে। [1] ভিডিও, ছবি, যৌন চ্যাট, সাইবার্স্টিটি - আপনি নেটওয়ার্কে কিছু খুঁজে পেতে পারেন। কোন সাহসী কল্পনা সন্তুষ্ট হবে। এটি শুধুমাত্র নির্ভরশীলদের মহামারী এর মহামারী ছড়িয়ে অবদান। এবং আবার ঝুঁকি গোষ্ঠীতে, তের, যারা মানসিক রোগের কারণে, তাদের "স্টপ" বলতে সক্ষম হয় না।

অশ্লীল উপর মানসিক নির্ভরতা

PornPhilies ধীরে ধীরে বিকাশ। এবং যদি আপনি সময়মত না হন তবে এটি খুব শীঘ্রই নিজেকে প্রকাশ করবে।

একজন সুপরিচিত আমেরিকান যৌনতা বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী কেভিন স্কিনার একটি যৌন কন্টেন্টের মধ্যে স্বাভাবিক আগ্রহ হিসাবে অশ্লীল নির্ভরতার প্রথম পর্যায়টিকে নির্দেশ করে। প্রথম, এটি 2-4 অশ্লীল একটি সপ্তাহ পর্যবেক্ষক। একজন ব্যক্তি কোন অস্বস্তি বোধ করেন না, কারণ তিনি কোনও ভুল করেন না। কিন্তু যৌন সামগ্রী দেখার সময় সমস্যাটি একটি নতুন স্তরে আসে দৈনিক কাজগুলির তালিকাটি প্রবেশ করতে শুরু করে। [3]

ধীরে ধীরে, একজন ব্যক্তি অশ্লীল সম্পর্কে প্রায় সব বিনামূল্যে সময় কাটাতে শুরু করতে পারেন, এবং এটি ইতিমধ্যে তার জীবনের গুণগত মানের দ্বারা প্রভাবিত হয়। ভিডিও দেখুন automatism এ আনা হয় - একটি দিন 2-8 বার। জীবন অন্যান্য এলাকায় উপর prevails ভোগ তৃষ্ণার্ত। কে। স্কিনার একটি ড্রাগ নির্ভরতা পরীক্ষা উন্নত হয়েছে। তার মতে, ইটিটিকা দেখার জন্য আসক্ত ব্যক্তিটি নিম্নরূপ আচরণ করতে শুরু করে:

  • বন্ধ এবং গোপন হয়ে যায়, কারণ তার গোপনে তার আসক্তি রাখা তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ;

  • সমস্ত বিনামূল্যে সময় অশ্লীল পর্যবেক্ষক ব্যয় করে;

  • এটা তার ইচ্ছা সন্তুষ্ট না পারে যদি irritable হয়ে যায়;

  • স্ব-সন্তুষ্টি সব নতুন উপায় প্রদান করে;

  • বাস্তব যৌন আগ্রহী হতে ceases;

  • সময়ের অনুভূতি হারায় কারণ এটি ঘন্টার জন্য ক্লিপগুলি দেখতে পারে, এক সাইট থেকে অন্য জায়গায় সরানো;

  • তিনি প্রদত্ত ভিডিও এবং ভার্চুয়াল লিঙ্গের জন্য চিত্তাকর্ষক পরিমাণ অর্থ ব্যয় করেন। [3]

অশ্লীল উপর শারীরিক নির্ভরতা

পর্নোগ্রাফি দেখতে একটি ধ্রুবক ইচ্ছা শুধুমাত্র একটি মানসিক সমস্যা নয়। উভয় মানুষের শারীরবৃত্তীয় কারণে নির্ভরতা। "প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য" বিষয়বস্তু ব্রাউজ করার সময়, বিশেষত যদি প্রক্রিয়াটি হস্তমৈথুনের সাথে থাকে তবে ডোপামাইন হরমোনটি শরীরের মধ্যে প্রকাশ করা হয়। এটি রিফ্লেক্সের পর্যায়ে শরীরের যথাযথ প্রতিক্রিয়া কারণ - শারীরিক ও মানসিক স্রাব আসে, মেজাজ বেড়ে যায়।

এবং যখন পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আসে এবং একজন ব্যক্তি ক্রমবর্ধমানভাবে অশ্লীলতার মাধ্যমে দেখায়, তখন নির্ভরতা বিকাশের শুরু হয়। শরীর আবার এবং আবার ডোপামাইন অন্য অংশ প্রয়োজন। এটা খারাপ যে অবশিষ্ট প্রক্রিয়াগুলি সুখের হরমোনগুলির নির্গমনকে প্রভাবিত করে। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি অন্য কর্মগুলি উপভোগ করতে থাকে - ক্রীড়া, সুস্বাদু খাদ্য, সুখী ব্যক্তি, শখ, বাস্তব যৌনতার সাথে যোগাযোগ করে।

ফ্যান্টাসি - পর্নোগ্রাফি উপর শারীরিক নির্ভরতা সমর্থন করে যে প্রধান উপসর্গ। এই প্রায়ই ঘন ঘন হস্তমৈথুন দ্বারা সংসর্গী হয়। একটি ব্যক্তি fantasies যেমন যৌন সম্পর্কে না, কিন্তু ফিল্ম পর্যবেক্ষক সম্পর্কে। এবং যদি এটি পছন্দসই না পায় তবে মদ্যপ বা মাদকাসক্তির ক্ষেত্রে, বাতিলকরণ সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি রয়েছে (abstinence) - overwork, জ্বালা, অনিদ্রা। Erotica সম্পর্কে চিন্তাভাবনার বিরুদ্ধে যুদ্ধের বিরুদ্ধে অনেক শক্তি ও শক্তি রয়েছে - শারীরিক উপসর্গগুলি শুধুমাত্র মানসিক নির্ভরতা বৃদ্ধি করে।

পুরুষদের অশ্লীল আসক্তি

যৌন বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষরা আরও বেশি পরিমাণে প্রবণ। এটি প্রকৃতির কারণে এবং সাধারণত নির্ধারিত stereotypes দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে "বাস্তব মানুষ" শক্তিশালী হওয়া উচিত, নিজেকে আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত। কিন্তু প্রত্যেকেরই একটি মহিলার প্রলোভিত করতে সক্ষম এবং তার বাড়িতে তাকে আমন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় কি boasides। অনেক কমপ্লেক্সের গঠনটি অশ্লীল আসক্তির বিকাশকে উদ্দীপিত করতে পারে, যদি একজন মানুষ লাজুক এবং এত পরিমাণে বন্ধ করে দেয় যে তার পক্ষে সম্ভাব্য অংশীদারদের সাথে একত্রিত করা কঠিন। "প্রাপ্তবয়স্কদের" চলচ্চিত্রগুলি একটি কম্প্যাক্টেড মানুষের জন্য স্ব-স্বীকৃতির একটি অসাধারণ উপায়। [2]

এবং যদি একটি অশ্লীল রচনা সহ একজন ব্যক্তি ইরোটিকা দেখে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে না, এবং অন্তত মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে মনে করে যে জীবনের প্রকৃত যৌন সম্পর্ক রয়েছে, তার পক্ষে অংশীদার খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত কঠিন। একটি আদর্শ মহিলার ইমেজ ইতিমধ্যে মাথার মধ্যে গঠিত হয়েছে। এটি একটি অশ্লীল চলচ্চিত্রের নায়িকারের অনুরূপ হওয়া উচিত - এবং বাহ্যিকভাবে, এবং যৌন অভিজ্ঞতা দ্বারা।

নির্ভরশীলতার উপসর্গগুলি নিজেদেরকে প্রকাশ করতে পারে এবং বিয়ে করে এমন একটি সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী পুরুষদের মধ্যে। এটি প্রায়শই ঘটে যে সে তার স্ত্রীর সাথে ঘনিষ্ঠ জীবনকে উপযুক্ত করে না। 2 টি প্রধান কারণ রয়েছে - বিভিন্ন মেজাজ, অসন্তুষ্ট সেক্সি কল্পনা। যখন একজন মানুষ সন্তুষ্টি পেতে উপযুক্ত উপায় হিসাবে রাষ্ট্রদ্রোহের কথা বিবেচনা করে না এবং তার স্ত্রীর সাথে তার চাহিদা নিয়ে আলোচনা করে, সেটি সমাধান না করে দেখি না। শীঘ্রই স্ত্রী সন্দেহ করতে শুরু করে যে তার স্বামীর একটি অশ্লীল আসক্তি আছে, কারণ এটি একটি বিবাহিত বিছানায় আগ্রহের সাথে যৌন সম্পর্কের জন্য বন্ধ করে দেয়। তাই পরিবার collaps।

প্রকৃত যৌনতার আগ্রহের অভাব নির্ভরতার একমাত্র নেতিবাচক পরিণতি থেকে অনেক দূরে। ডাক্তাররা উদ্বিগ্ন, পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টিল ডিসফেকশন সঙ্গে যুক্ত "ছোট" রোগ। এবং অনুযায়ী

স্টাডিজ

নারী প্রণোদিত

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যৌন নির্ভরতা এসোসিয়েশনের প্রতিষ্ঠাতা ডগলাস ওয়েইস, জোরাজুরি

নিম্নরূপ বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করে। একটি মহিলার জন্য লিঙ্গের - একটি অংশীদার সঙ্গে মানসিক যোগাযোগ। এবং এই যোগাযোগ অশ্লীল পর্যবেক্ষক ক্ষেত্রে। এবং সে এটা পছন্দ করতে শুরু করে - সম্পর্ক গড়ে তোলার সময় ও শক্তি ব্যয় করার জন্য প্রয়োজনীয় নয়, যা কিছু হতে পারে না। নির্ভরতা গঠিত হয়, এবং নেতিবাচক পরিণতি দীর্ঘদিন অপেক্ষা করতে বাধ্য হয় না - মহিলাটি "বাস্তব" লিঙ্গের এড়াতে শুরু করে। যৌন স্রাবের জন্য যখন একটি বোঝা আসে, তখন কোনও অংশীদার নেই, এটি নির্ভরশীলতার সাথে ক্রমবর্ধমানভাবে নিমজ্জিত হয়।

ডি। Weiss এর মতে, অশ্লীলতা একাকী, অনিরাপদ মহিলাদের আরো সংবেদনশীল। সময়, নির্ভরশীল থেকে মানসিক ব্যাধি উন্নয়নে পরিণত করার জন্য গ্রহণযোগ্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয় না। একই সাথে, নারীদের অত্যাচারের চিকিত্সাটি জটিল যে তারা দীর্ঘদিন ধরে সমস্যাটি গোপন করার জন্য প্রস্তুত, যাতে সমাজের নিন্দা করা না হয়। এছাড়াও অশ্লীলতা পটভূমিতে, একটি মহিলা অন্যান্য ধরনের নির্ভরতা বিকাশ করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, মদ্যপবাজ। তিনি জীবনের নেতৃত্বের জন্য অপরাধের ধারালো অর্থে অনুভব করছেন এবং গভীরভাবে বিষণ্নতায় নিমজ্জিত। এই ক্ষেত্রে, অশ্লীল আসক্তি থেরাপি পরে এখনও একটি দীর্ঘ মানসিক পুনরুদ্ধার আছে।

তের মধ্যে ফার্সি আসক্তি

অনুসারে গবেষণা

কেন বাচ্চাদের অশ্লীলতা ঘড়ি? প্রধান কারণ একটি স্বাভাবিক যৌন জীবন পরিচালনা করার অসম্ভাব্যতা মিথ্যা। রাইপিং প্রচুর আছে, কিন্তু সামাজিক ও নৈতিক ফ্রেমের গুণাবলি দ্বারা, তরুণ ছেলেরা এবং মেয়েদের যৌন হয় না। কিছু ক্ষেত্রে, সহজতম উপায় খুঁজে বের করা হয়।

যৌনসংগ্রহগুলি জোরালোভাবে আলোকসজ্জা আসক্তির সাথে এরোটিকা দেখতে শিশুদের ইচ্ছা সনাক্ত করার যোগ্য নয়। মানসিক বিকাশের নেতিবাচক কারণগুলির অনুপস্থিতিতে "ডোজ" পরিমাণের মধ্যে অশ্লীলতা একটি ক্ষতিকর প্রভাব সৃষ্টি করে না। এটি যুবক সর্বাধিক এবং নেগেটিভিজম - কিশোরকে নিষিদ্ধ ফল এবং তার দিগন্ত প্রসারিত করার জন্য কিছু অর্থে স্বাদ নিতে চায়। [2] অনেক ছেলেরা এবং মেয়েদের জন্য, একটি অংশীদার সঙ্গে ঘনিষ্ঠ ঘনিষ্ঠতা এন্ট্রি porndependende থেকে প্রদান করা হয়। এই ক্রমবর্ধমান একটি প্রাকৃতিক পর্যায়ে।

কিন্তু যদি কোন শিশু কিশোর সংকট থেকে অনেক ব্যক্তিগত সমস্যা তৈরি করে - অ-স্বাধীনতা, অনিরাপদতা, চেহারা সম্পর্কিত জটিল, এমন একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে যা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে যোগ দেওয়ার পরেও এটির জন্য অশ্লীল দেখার অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া কঠিন হবে অতীতে.

কিশোরীদের মধ্যে অশ্লীল আবেগের অস্বাস্থ্যকর আবেগ এবং ভবিষ্যতে সহিংসতার প্রবণতার প্রকাশের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে অনেক বিতর্ক রয়েছে। কিছু মনোবিজ্ঞানী মতামত প্রকাশ করেন যে "প্রাপ্তবয়স্ক" বিষয়বস্তু একজন ব্যক্তির আগ্রাসনের পূর্বাভাসকে শক্তিশালী করতে পারে এবং তাকে কঠোর পরিশ্রম করার প্রবণতা সৃষ্টি করতে পারে। সত্য শেয়ার আছে। কিশোর বয়সে বিভিন্ন কারণের জন্য অনেক দোষী সাব্যস্ত ধারাবাহিক ধর্ষক এবং হত্যাকারীরা অশ্লীল নির্ভরতা সৃষ্টি করেছে।

এটা নিশ্চিত করে.

কিভাবে অশ্লীল আসক্তি পরিত্রাণ পেতে: 5 মনোবিজ্ঞানী সুপারিশ

কিভাবে porndependende পরিত্রাণ পেতে

সমস্যা delicacy তারা নিজেকে যুদ্ধ করার চেষ্টা করছেন যে বাস্তবতা অবদান। প্রত্যেকেরই এমন একজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিও স্বীকার করতে পারে না যে পর্দায় শুধুমাত্র ইরোটাইসন তাকে উত্তেজিত করে, এবং বাস্তব জীবনে যৌন হয় না। নির্ভরশীল একটি সমস্যা সঙ্গে এক এক রয়ে যায়।

অশ্লীল দেখার উপর একটি সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা হলো অশ্লীলতাটিকে পরাজিত করার প্রশ্নটির একটি অদক্ষ উত্তর। এটি বিলুপ্তির সিন্ড্রোমের দিকে পরিচালিত করে, যা নেতিবাচকভাবে ব্যক্তির মানসিক এবং এমনকি শারীরিক অবস্থার প্রভাবিত করতে পারে। আপনি অগ্রাধিকারের তালিকাতে একটি নেতৃস্থানীয় স্থান দখল করবে না এমন জীবনের একটি মসৃণ রূপান্তর প্রয়োজন। এবং এটি পছন্দসই যে লোকটি "পুনরুদ্ধারের" পথে ভালোবাসার সমর্থনে অনুভূত হয়।

Poronophilia বিরুদ্ধে কার্যকর সংগ্রামের জন্য মনোবিজ্ঞানী নির্ভরশীল এবং আত্মীয় দ্বারা নিম্নলিখিত সুপারিশ দিতে:

  1. লজ্জা না এবং দোষ না

অনেক মানুষের মনের মধ্যে পর্নোগ্রাফি কিছু ক্ষতিকারক এবং অশ্লীল কিছু সঙ্গে যুক্ত করা হয়। অনেক নির্ভরশীল এই এবং দেখার মধ্যে Erotica আকর্ষণ। কিন্তু এখানে এমন একজন প্রিয়জন যিনি আসক্তির সাথে বসবাস করেন, বর্তমান পরিস্থিতি বিস্ময় / বিরক্তিকর / ক্ষতিকারক / ঘৃণা সৃষ্টি করে।

অশ্লীল ভক্তদের বিরুদ্ধে যুদ্ধে নেতিবাচক আবেগ অবশ্যই উপকৃত হবে না! এবং সবচেয়ে নির্ভরশীল, এবং তার অংশীদার "ঠান্ডা" মনের সাথে সমস্যা সমাধানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একজন স্ত্রী যিনি তার স্বামীর কাছ থেকে অশ্লীল ভক্তদের সাথে লড়াই করতে চান তা বুঝতে চায় না তাকে দোষারোপ করা উচিত নয়। সমর্থন এবং বোঝার এটি এখন স্থানীয় ব্যক্তিদের, চিৎকার এবং আল্টিমেটামগুলির জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এবং নির্ভরশীল বিদ্যমান সমস্যাটি চিনতে হবে, দুর্বলতার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আরও ভাল করার জন্য জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

  1. পরিতোষ অন্যান্য উত্স জন্য অনুসন্ধান করুন

গঠিত নির্ভরতা সঙ্গে অশ্লীল শারীরিক এবং মানসিক পরিতোষ একমাত্র উৎস হয়ে ওঠে। এটি একটি অভ্যাস। এটি পরিত্রাণ পেতে, আচরণ মডেল পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। দিনের রুটিন থেকে ধীরে ধীরে স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন যেগুলি আপনার কাছ থেকে আপনার সাথে মজা আছে এমন কর্মফলের মাধ্যমে। হ্যাঁ, প্রেমিক যে পরিতোষ হবে না, কিন্তু শুরুতে অনুমিত হবে।

খেলাধুলা, পড়া, হাঁটা, শখ - কোন আকর্ষণীয় শখ খুঁজুন। কোন ব্যাপার আপনি কি করবেন। প্রধান লক্ষ্য ধূসর সপ্তাহান্তে বৈচিত্র্য করা হয়।

খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে যুদ্ধে, উচ্চ দক্ষতা 7SPSY আচরণ সংশোধন প্রযুক্তি ব্যবহার করে Porndependende এর জন্য সাইকোথেরাপির একটি কোর্স দেখায়। 7SPSY কোর্স আপনাকে PornDependendende পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। অতীতের নেতিবাচক ইনস্টলেশনের মধ্যে রেখে যাওয়া, একজন ব্যক্তি আসক্তি সহপাঠী এবং "একটি নতুন উপায়ে" বেঁচে থাকতে শুরু করে। একটি সুস্থ আচরণ মডেল mastered হচ্ছে, আপনি জীবন বিষাক্ত একটি ক্ষতিকর অভ্যাস সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।

  1. একটি আত্মনিয়ন্ত্রণ সিস্টেম বিকাশ

আত্মনিয়ন্ত্রণ খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সেরা সহকারী।

দিনের রুটিন পরিবর্তন এবং জোন থেকে seduction অপসারণ করে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন। দিনের মধ্যে লাঠি - আগে বিছানায় যান এবং আগে উঠুন, ব্রাউজারে বুকমার্ক থেকে অনেকগুলি অশ্লীল সাইটগুলি মুছুন এবং এমনকি আরও ভালভাবে ব্লক করুন। ডায়েরি দরকারী, যার মধ্যে লক্ষ্যের পথে সাফল্য এবং ব্যর্থতা উল্লেখ করা যেতে পারে।

চমৎকার যদি নির্ভরশীল একটি ব্যক্তি আছে তিনি বিশ্বাস করেন। অংশীদার পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে এবং সমালোচনামূলক মুহুর্তে যেতে হবে না।

  1. আরো যোগাযোগ

নির্ভরশীল দৃষ্টিশক্তি ক্রমাগত হয়, তিনি অবশ্যই অশ্লীল পর্যবেক্ষক জন্য অবসর নিতে সক্ষম হবে। অতএব, মানুষের সাথে আরো যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং আরেকটি কারণের জন্য - নির্ভরশীল হিসাবে, যা বেশিরভাগ সময়ই কেবল একবারই ব্যয় করে, যোগাযোগ দক্ষতা পুনরুদ্ধার করতে শুরু করবে।

  1. একটি অংশীদার সঙ্গে যৌন জীবন প্রতিষ্ঠা বা নতুন রোমান্টিক সম্পর্ক টাই

এটি একটি পূর্ণ যৌন সঙ্গতি প্রতিস্থাপন করবে না যে অশ্লীল এবং হস্তমৈথুন বুঝতে হবে না গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি অংশীদার সঙ্গে ঐতিহ্যগত যৌন ফিরে ফিরে সময়। প্রকৃতপক্ষে অভ্যাসের অভ্যাসের কারণে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের সম্পর্ক রয়েছে। Sexologists ইতিমধ্যে তাদের ঘনিষ্ঠ জীবনে নতুন কিছু করতে ইতিমধ্যে অনুষ্ঠিত দম্পতি পরামর্শ। এই সম্পর্ক স্থাপন এবং আত্মবিশ্বাস ফিরে সাহায্য করবে। এবং যদি কোন স্থায়ী অংশীদার না থাকে তবে এটি নতুন রোমান্টিক সম্পর্কগুলি শুরু করার সময়, যেমন ভীতিকর।

মনে রাখবেন, আপনি যদি অশ্লীল ভক্তদের সাথে সামলাতে ব্যর্থ হন তবে আপনি সর্বদা যৌন বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যিনি এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ হন। বাস্তব জীবনের আনন্দের বঞ্চনার নির্ভরতা নির্ভর করে না।

সূত্র:

  1. "সাইবার্সিয়াল আসক্তি: রোবটের সাথে যৌন সম্পর্কের জন্য অনলাইন যৌন কার্যকলাপ থেকে" (রাশিয়ার মানসিক মনোবিজ্ঞান পত্রিকা, 2017, নং 6), এন। ডি। Knotov ( http://mprj.ru/archiv_global/2017_6_47/nomer10.php।

  2. "সেক্স। Libido এর নিউরোবোলজি থেকে ভার্চুয়াল অশ্লীল থেকে। বৈজ্ঞানিক ও জনপ্রিয় গাইড ", 2018, ডি। Varlamov।

  3. পর্নোগ্রাফি আসক্তি চিকিত্সা: পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য সরঞ্জাম, 2017, কেভিন বি। স্কিনার।

আমি এই নিবন্ধটি লিখেছিলাম কারণ আমার কাছে ইতিমধ্যে একটি সমস্যা নিয়ে আমার সাথে যোগাযোগ করার জন্য 4 জন আছে। আমি কাউকে নিন্দা করার কোন লক্ষ্য নেই। পরিবর্তনগুলি উদ্দীপিত করতে পারে এমন কিছু চিন্তা আপনাকে আনতে একটি লক্ষ্য আছে।

আপনি কি শুধু প্রেরণা সম্পর্কে শুনতে না। প্রেরণা উন্নত, লক্ষ্য রাখুন, ভিজ্যুয়ালাইজ, ধ্যান, অন্য যাদুকর কৌশল প্রয়োগ করুন। উপাদান এবং বই আপনি শুধু ডুবে বা choke করতে পারেন। তথ্যের সমুদ্রের সাথে একসাথে, বিন্যাসের বিপজ্জনক প্রবণতা-শেত্তলাগুলি রয়েছে: "একটি মিলিয়নেয়ার হোন অথবা আপনি একটি চ্যাম্পিয়ন হন", "আপনার জীবনের ব্যাপারটি খুঁজে বের করুন এবং স্বাধীনতা লাভ করুন," সুন্দর চিকুলাসের দ্বারা বেষ্টিত করুন, অন্যথায় আপনি একজন মানুষ না। " সফল সাফল্যের বিভ্রমের জন্য এটি একটি নির্বোধ পেছনের জন্য একটি বিশাল পরিমাণ সময় ব্যয় করা হয়। এবং কয়েকটি মানুষ ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কী সাফল্য তা নিয়ে চিন্তা করে। একই সময়ে, অনেকে চোখে সত্য নিতে পারে না এবং তাদের অলসতার প্রকৃত কারণগুলি, শক্তির অভাব এবং নিজের দিক থেকে সরে যাওয়ার অনিচ্ছা।

এখন তীক্ষ্ণ। বিশেষ করে পুরুষদের জন্য। আপনি কি জানেন কেন এটা ঘটে? এটা masting সম্পর্কে সব। হ্যা হ্যা! এই বিষয় সরাসরি এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে প্রথাগত নয়। এবং এটি শুধু শুধু masting মধ্যে না, কিন্তু যা উপর নির্ভর করে Pornophilia বলা হয়। যখন যুবক / লোক / লোকটি অশ্লীল্যের জন্য বন্ধ করে দেয়, তখন কয়েকবার তাদের জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ হারানো - শক্তি, সময়, আবেগ এবং অর্থ। একরকম আমি অ্যালকোহল সম্পর্কে লিখেছিলাম এবং বিস্তারিতভাবে disassembled pivassing একটি ক্ষতিকারক বোতল সম্পদ চুরি সম্পদ। এখন আরো সূক্ষ্ম থিম সম্পর্কে কথা বলা যাক।

Porn ফিলিয়া কি এবং এই নির্ভরতা কিভাবে প্রদর্শিত হয়? ক্ষতিকর কি? সুতরাং, আমরা সবাই জানি যে 11 বছর বয়সের যুবক একটি ইমারত অনুভব করে এবং তারা যৌন ম্যাচ শুরু করে। অনেক ছেলের জন্য জীবনের প্রথম প্রচণ্ড উত্তেজনা ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা। তারপর যৌন শক্তি অনেক প্রদর্শিত হয় এবং এর সাথে কী করতে হবে তা অস্পষ্ট। একসঙ্গে এটি একটি যৌন জন্য একটি প্রয়োজন আছে, যদিও এখনও অজ্ঞান। এবং আমাদের যুবকটি একটি দিনে কয়েকবার সক্রিয়ভাবে ঝাঁপিয়ে পড়তে শুরু করে। তাই প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে, যা পুরুষ ও মহিলাদের উভয় দু: খিত। সব না এবং সবসময়, অবশ্যই না। কিন্তু এই অধিকাংশ তাই। এবং যখন লোকটি প্রথমবারের মতো মহিলা শরীরের মুখোমুখি হয় তখন এটি ঘটে - তার একটি শক্তিশালী চাপ রয়েছে এবং তার শরীরটি ইমারত প্রকাশ করে। আমরা যদি সাধারণ ভাষায় কথা বলি তবে এটি "উঠে উঠল না"। কেন? কারণ শরীরটি অশ্লীল্যের জন্য বাঁধা যৌন প্রতিক্রিয়াগুলি তৈরি করেছে, এবং মহিলা শরীরের উপর নয়।

যৌন প্রাপ্তবয়স্কের প্রক্রিয়াতে, যা ২1 বছর পর্যন্ত যায়, একজনকে কোথাও যৌন শক্তি দেওয়া দরকার। তিনি যদি পিতামাতার সাথে থাকেন, জটিল এবং ভয় দ্বারা চূর্ণ করেন, তবে তিনি আরও সক্রিয় হয়ে উঠেছিলেন। এটা কোনভাবে চাপ পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন! এটি সরাসরি একটি সমস্যা তৈরি করে যা প্রায়ই এটি যৌন থেকে বাস্তব পরিতোষ পায় না। কেন? শরীর নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া ব্যবহার করা হয় কারণ। এটা খুব সহজ, আরো আরামদায়ক এবং গোপনীয় এবং দ্রুত।

২5 এর পর একজন মানুষের কি হবে? তিনি ভবিষ্যতে সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে, সক্রিয়ভাবে কাজ এবং তার লক্ষ্য দিকে সরানো। কিন্তু সে এটা করতে পারে না। কারণ এটি বছর দ্বারা উন্নত প্রক্রিয়া বাস্তবায়ন চলতে থাকে। হস্তমৈথুন করা। আমি আপনাকে আরও বলতে দেব: অনেক পুরুষ সম্পর্কের মধ্যে সক্রিয়ভাবে থাকতে পারে। এক হাতে - অদ্ভুত। কেমন করে? অন্য দিকে - সবকিছু পরিষ্কার। এর অভ্যাস হল ... উপরন্তু, অনানিজম চাপ অপসারণের দ্রুততম পদ্ধতি। হ্যাঁ, এটি ক্ষতিকারক মনে হচ্ছে। এটা কি? ভাল এটি একটি ড্রাগ বা অ্যালকোহল নয় ... ভাল, এখন এর নিরুৎসাহিততা তাকান। হস্তমৈথুন নির্ভরতা কি হতে পারে? সম্পদ দৃষ্টিকোণ থেকে।

1. সময় ক্ষতি। প্রচণ্ড উত্তেজনা সময়, 3 হরমোন বর্ধিত পরিমাণে বরাদ্দ করা হয়: সেরোটোনিন, ডোপামাইন এবং এন্ডোরাফিন। সন্তানের ধারণার একটি সুন্দর সংবেদন সঙ্গে যুক্ত একটি শক্তিশালী হরমোনাল স্প্ল্যাশ আছে। শরীর আনন্দ করে। কিন্তু এটি একটি প্রতারণা সক্রিয় করে, কারণ ধারণাটি ঘটে না এবং মেয়েটি সেখানে নেই। হতাশা ঘটে। একটি হরমোনাল স্প্ল্যাশের পরে, শরীরটি অক্সিটোকিন হিসাবে এই ধরনের হরমোন তৈরি করে। স্বাভাবিক হতে আমাদের নেতৃত্ব। একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে শর্ত মনে রাখবেন, যখন আপনি কিছু চান না, এবং এখনও TRAMA মধ্যে pulls। হতাশা এবং হরমোনাল স্প্ল্যাশ পরে পুনরুদ্ধার সময় প্রয়োজন। পরের দিন সক্রিয় হস্তমৈথুন পরে নিজেকে মনে রাখবেন।

2. শক্তি ক্ষতি। আপনি কোন ডিরেক্টরি বা Google তে পড়তে পারেন প্রচণ্ড উত্তেজনা সময় কত সময় ব্যয় করা হয়। আপনি যদি দেখার জন্য খুব অলস থাকেন তবে এখানে ডেটা রয়েছে - Orgasme এর শক্তি খরচ - প্রতি ঘন্টায় 400 কিলোরোলিজি, তাই এটি সর্বাধিক 15 সেকেন্ড স্থায়ী হয়।

3. আবেগ ক্ষতি। হস্তমৈথুন থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে খালি অনুভূতি পরিচিত? তাই এখানে. সবচেয়ে খারাপ জিনিস শরীরের মধ্যে একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সংশোধন করা হয়। আপনার জিন চাহিদা না যে হতাশা। একটি মেয়ে অভাব কারণে। এটি খুব ভীতিকর, বিশেষ করে 30 এর পরে, যখন শক্তিগুলি আগের মতো নয়।

4. টাকা ক্ষতি। অর্থ উপার্জন করার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে শক্তির প্রয়োজন। একটি শূন্যতা, হতাশা এবং বাহিনীর অভাব থাকলে এটি কোথায় নিতে হবে? আপনি আপনার ব্যবসা বা কার্যক্রম এই কার্যকলাপ পাঠানো হয়েছে যদি কল্পনা করুন। খেলা, শেষে।

আপনার জীবনের সমস্ত মূল্যবান সম্পদ হারানো সম্ভব, যা ঘটছে তা সচেতন নয়। এবং সবচেয়ে ভয়ানক - লক্ষ্য অর্জনের শক্তি সব না। অথবা সে শূন্যের কাছাকাছি। এবং এখানে এটি কেবলমাত্র "একটি মেয়ে খুঁজে বের করার" বা পতিতাবৃত্তির উপর boosted করা প্রয়োজন হয় না। এখানে আপনাকে শরীরের প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করতে হবে, নতুন অভ্যাস স্থাপন করা। এটি একটি পৃথক এবং ব্যাপক বিষয়।

কিভাবে হস্তমৈথুন পরিত্রাণ পেতে? সঙ্গে শুরু, উপর নির্ভর করে নিজেকে স্বীকার করুন। যদি আপনার জীবনের প্রত্যাশাগুলির সাথে কিছু চিত্কার করে থাকে - নিজেকে সৎভাবে স্বীকার করুন, যা আপনাকে বাধা দেয়। এবং বাস্তব কর্ম মাধ্যমে পরিবর্তন শুরু। প্রতিদিন আপনার কার্যকারিতা উন্নতি।

পুনশ্চ. আপনি নিয়মিত jerk বন্ধ - বিপরীত লিঙ্গের পুরোপুরি মনে হয়। সবকিছু আপনার মুখের উপর লেখা হয়। একটি কম শক্তি এবং হতাশ মানুষ সেক্সি বিশেষ আকর্ষণীয় নয়। প্রতিটি সমৃদ্ধ এবং oligarchs অ্যাকাউন্টে নিতে না।

P.Ss. হস্তমৈথুন এবং হস্তমৈথুন উপর নির্ভরতা হ্রাস করা হবে আমার অনলাইন প্রশিক্ষণ রেকর্ড করুন "নতুন আপনি" । তৃতীয় ভাগে, আমি কিভাবে নির্ভরতা এবং খারাপ অভ্যাসকে পরাজিত করতে বললাম:

কিভাবে porndependende পরিত্রাণ পেতে

আমাদের বয়সে, যখন প্রযুক্তিগত অগ্রগতি দীর্ঘদিন ধরে একটি ব্যক্তি ছাড়িয়ে যায়, তখন আধুনিক জনগণের প্রায় পুরো জীবন ইন্টারনেট ও টেলিভিশনে মনোনিবেশ করা হয়। এই প্রযুক্তির সাহায্যে আপনি আপনার জীবনকে কাজ, বিনোদন এবং বিনোদন দিয়ে পূরণ করতে পারেন। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, ইন্টারনেটে দরকারী তথ্য সহ একটি সমাবস্থা, বিভিন্ন প্রেমমূলক সাইট এবং Pornolists প্রচুর আছে যা মানুষ পর্নোগ্রাফির প্রতি উদাসীন নয়।

কিছু করার জন্য এই ধরনের আবেগ আসক্তি হয়ে যায়, যার থেকে এটি পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন। কিন্তু কিভাবে অশ্লীল আসক্তির পরিত্রাণ পেতে হয় যাতে এটি জীবনের সবচেয়ে নির্ভরশীল এবং তার প্রিয়জনের মতো বিষাক্ত করে না? এর চিন্তা করার চেষ্টা করা যাক।

অশ্লীল আসক্তি পরীক্ষা i

মনোবিজ্ঞানী একটি পরীক্ষা তৈরি করেছেন যা আপনাকে একজন ব্যক্তির পর্নোগ্রাফির উপর নির্ভরশীলতা থাকে কিনা তা নির্ধারণ করার অনুমতি দেয়।

  • প্রায়ই একা থাকার একটি ইচ্ছা পর্নোগ্রাফিক উপকরণ দেখতে প্রদর্শিত হবে।
  • অশ্লীল সিনেমা দেখুন সাবধানে outsiders এবং এমনকি একটি ঘনিষ্ঠ পরিবেশ থেকে লুকান।
  • যৌন পরিচিতি খুব ছোট বা তাদের কোন আছে।
  • প্রেমিক প্রকৃতির উপকরণ দেখার সময় অনেক সময় দেওয়া হয় (দিনে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত)।
  • যৌন সঙ্গী অশ্লীল পর্যবেক্ষক হিসাবে একই শক্তিশালী উত্তেজনা কারণ না।
  • যৌনতার সামনে শুরু করার জন্য আপনাকে অশ্লীলতা থেকে প্রেমমূলক পত্রিকা বা শট থেকে ছবিগুলি মনে রাখতে হবে।
  • প্রেমিক রোলার থেকে বাস্তবতা প্রিয় দৃশ্যে embody একটি ইচ্ছা আছে।
  • একটি অশ্লীল অভিনেতা ইমেজ থেকে অনেক দূরে যৌন সঙ্গী, যা খুব বিরক্তিকর।
  • পর্নোগ্রাফিক উপকরণগুলির ঘন ঘন দেখার বিষয়ে আমি আপনার সঙ্গীকে বলতে চাই না।

যদি, জরিপের ফলে কমপক্ষে 4 টি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাওয়া যায় তবে এটি একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে।

দুর্ঘটনা জন্য pseudo নির্ভরযোগ্য কিশোরীদের বিবেচনা করবেন না। তরুণদের পর্নোগ্রাফির আবেগের ফলে তাদের হরমোনগুলি তামাশা নয় এমন কারণে অস্থায়ী। একটি নিয়ম হিসাবে, সময়ের সাথে সাথে, যখন হরমোনালফোনটি একটি বিট স্থিতিশীল করে এবং যৌন জীবন নিয়মিত হবে, তখন অল্পবয়সী লোকেরা তাদের যৌনকর্মের কথা। যাইহোক, তারা পর্নোগ্রাফি প্রবেশে আগ্রহী, এমনকি এটি ইতিমধ্যে যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে নির্ভরতা আছে।

অশ্লীল আসক্তি চিকিত্সা আধুনিক পদ্ধতি 2

একজন ব্যক্তি যদি সন্দেহ করেন যে তিনি পর্নোগ্রাফিক উপকরণের উপর নির্ভরশীলতা করেন তবে তাকে এই সমস্যাটি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করা উচিত, কারণ এটি উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনকে জটিল করতে পারে।

সংগ্রামের আধুনিক পদ্ধতির মধ্যে প্রায়শই চিকিত্সার ওষুধ, সম্মোহন বা সাইকোথেরাপি ব্যবহার করে। যাইহোক, প্রায়শই মানুষ psychoanalysts এ ধরনের বিষয় নিয়ে আসে। কিন্তু বিশেষ করে লাজুক বা গোপন, তাদের নিজস্ব porndependion পরিত্রাণ পেতে পছন্দ। এটা নীচের লেখা কতটা ভাল।

কিভাবে porndependence পরিত্রাণ পেতে? 3

  • অশ্লীল এবং আসক্তি স্বীকৃতি

কোন নির্ভরতা হিসাবে, আত্মসমর্পণ, এবং এমনকি আরও ভাল, এটা কণ্ঠস্বর চিনতে হবে। যদি আপনি একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি বিশ্বাস করেন, আপনি পণ্যসম্ভার অপসারণ করতে পারেন। মনোবিজ্ঞানী অনুযায়ী, এই ধরনের মনোবিজ্ঞান একটি ভাল প্রভাব আছে। উপরন্তু, ঘনিষ্ঠ মানুষ সমস্যা সমাধানের জন্য সাহায্য করতে পারেন।

অশ্লীল আসক্তি পরীক্ষা
  • অপরাধ এবং লজ্জা অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে

এই ধরনের আবেগগুলি কোনও ভাল হতে পারে না, কিন্তু কোন সমস্যা থেকে একটি পদক্ষেপ নিতে হবে, তা উপলব্ধি করা দরকার যে এইরকম ভবিষ্যদ্বাণী না করেই এটি জীবন অনেক শান্ত এবং সুসংগত। এবং যদি আপনি আপনার whims indulge, এটা খারাপ এবং সবচেয়ে নির্ভরশীল এবং আত্মীয় হবে।

  • আসক্তি কারণ নির্মূল করুন

সমস্যা থেকে কষ্ট না করার জন্য, রুটটি এটি বন্ধ করা ভাল। যদি এটির জন্য নির্ভরশীল অনুপস্থিত থাকে তবে আপনি এমন লিঙ্কগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা এমন সাইটগুলি মিস করবেন না। প্রলোভনের জন্য ব্লকটি মুছে ফেলার জন্য ফ্রাঙ্ক ফ্রেমগুলি উপভোগ করার জন্য, এটি এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে ইনস্টল করার জন্য সর্বদা সেট করা আরও ভাল, যাতে পাসওয়ার্ডটি কেবল তার কাছে থাকে।

আপনার জীবন থেকে সবকিছু মুছে ফেলতে হবে, যা উৎস। ভিডিও এবং ছবি, লগ, ডিস্ক এবং অন্যান্য। চরম, ইন্টারনেট পরিত্যাগ এবং টিভি দেখার একটি সময় আছে।

নির্ভরতা এই তার নিজের দুর্বলতা প্রকাশের স্ব-নিয়ন্ত্রণের অনুপস্থিতি। অতএব, এটি একটি আত্মনিয়ন্ত্রণে নিয়োজিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি অশ্লীল চলচ্চিত্রগুলি অনেক সময় নেয় তবে দ্রুত উপকৃত হতে সক্ষম হতে পারে, তবে আপনাকে আপনার রুটিন রুটিনটি পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে যেমন প্যান্টগুলির জন্য কোন সময় নেই।

Porndependendende কারণ নির্মূল

কারখানার উপকরণ দেখতে সক্ষম হবেন না, এটি মনে করা ভাল। বিশেষ করে যদি আপনি একটি কম্পিউটারের সাথে কাজ করেন। এটি একটি সাধারণ কক্ষে এটি সাজানোর সেরা নয় যা খালি নয়। যদি পরিবারের বিচ্ছিন্ন হয়, তবে হাঁটতে বা অন্য কোথাও যেতে ভাল।

সমস্যাটি সমাধানের ক্ষেত্রে একটি চ্যালেঞ্জ থাকলে সমস্যাটির সাথে মোকাবিলা করা সমস্যাটি অনেক সহজ। আপনার সন্তানদের বা ভাঙ্গনের সাথে ভাগ করার কেউ থাকলে, আসক্তি মোকাবেলা করা খুব সহজ, বিশেষ করে যদি এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি, যিনি শিথিল করতে না এবং "পুরানোদের জন্য" গ্রহণ করেন না।

খেলাধুলায় সামাজিকীকরণ, আপনি অবিলম্বে বেশ কয়েকটি hares হত্যা করতে পারেন: আপনার সময় নিন, অন্য কিছু সঙ্গে চিন্তা করা, স্বাস্থ্য এবং tapidify উন্নত। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, একটি ভাল মেজাজ প্রদর্শিত হবে, তারপর পর্নোগ্রাফি দেখার জন্য বাহিনীর লোডগুলি কেবলমাত্র থাকুন না।

পর্নোগ্রাফি এর প্যাশনটি অনেক সময় নেবে, প্রিয় ক্লাসে ব্যস্ত থাকার সুযোগ, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন, বহুমুখী এবং বহুমুখী জীবনের সাথে যোগাযোগ করুন। কিন্তু আপনি যদি কোন ব্যক্তিকে কোন ব্যক্তিকে খুঁজে বের করতে পারেন তবে প্রতিদিনের "হত্যাকান্ড" সময় দেখছেন?

কিভাবে porndependende পরিত্রাণ পেতে

খারাপ অভ্যাসগুলি পরিত্রাণ পেতে সেরা উদ্দীপনা আপনার প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানোর ইচ্ছা। অতএব, অশ্লীল আসক্তির বিকল্প হিসাবে, এটি একটি ব্যক্তিগত জীবন মূল্য। নিয়মিত যৌন জীবন, বিশেষ করে একটি খুব সক্রিয় এবং সেক্সি সঙ্গীর সাথে, পুরানো শখ সম্পর্কে ভুলে যাবেন।

Добавить комментарий