Πώς να σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό - 21 δρόμοι για να απαλλαγείτε από την εξάρτηση


(Porn Philia) είναι μια ψυχο-φυσιολογική εξάρτηση. Απλά αρνείται την προβολή της πορνογραφίας από αυτό να μην απαλλαγεί από - το σώμα θα απαιτήσει το φυσικό επίπεδο να ανταποκριθεί στις ανάγκες τους.

Πώς να απαλλαγείτε από την Porndendence

21Τον τρόπο να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή ένα στενό άτομο να κερδίσει τα εξαρτώμενα από τα βίντεο

Βλάβη και συνέπειες από την παρακολούθηση πορνό

  • Μείωση της αυτοεκτίμησης, σχηματισμός ενός συγκροτήματος κατωτερότητας. Εκδηλώνεται λόγω του γεγονότος ότι οι άνδρες και οι γυναίκες συγκρίνουν τα γεννητικά τους και τα στοιχεία τους με αυτά στην οθόνη και στις περισσότερες περιπτώσεις τους χάνουν. Μια παραμορφωμένη ιδέα ότι χρειάζεται το αντίθετο φύλο ακριβώς τέτοιες διαστάσεις και μορφές οδηγούν σε προβλήματα με την αυτοεκτίμηση.
  • Πτώση κίνητρο σε ζωντανή επικοινωνία με το αντίθετο φύλο για την περαιτέρω οικοδόμηση σχέσεων, οικογένειας και σεξουαλικής ικανοποίησης το ένα το άλλο. Πολλοί είναι ευκολότερο ψυχολογικά (επειδή δεν είναι απαραίτητο να βιώσουν αποτυχίες στη χρονολόγηση και την επικοινωνία), οικονομικά, σωματικά και εγκαίρως για να ικανοποιήσουν τον εαυτό σας ή τον εαυτό σας.
  • Αίσθημα ενοχής και καταδίκης μετά την παρακολούθηση ταινιών πορνό
  • Αίσθηση ανικανότητας - Μείωση της αυτοεκτίμησης
  • Διαμάχες στην προσωπική ζωή
  • Προδοσία
  • Διαζύγιο των συζύγων, το τέλος των σχέσεων του άγαμου ζευγαριού
  • Μειώνοντας την πιθανότητα ενός παιδιού και να συνεχίσει
  • Προβλήματα με διέγερση Όταν ασκούν πραγματικό σεξ - άνδρες δεν σηκώσουν για κορίτσια, τα κορίτσια δεν αισθάνονται προσελκύονται σε έναν άνδρα

Αιτίες του εθισμού πορννισμού

(Porn Philia) είναι μια ψυχο-φυσιολογική εξάρτηση. Απλά αρνείται την προβολή της πορνογραφίας από αυτό να μην απαλλαγεί από - το σώμα θα απαιτήσει το φυσικό επίπεδο να ανταποκριθεί στις ανάγκες τους.

Που εξαρτώνται από το πορνό που εξαρτώνται από την κατανόηση της ουσίας του προβλήματος, επειδή Μόνο παρουσία θεμελιώδους γνώσης των αιτιολογικών σχέσεων, είναι δυνατόν να σχηματισμοί των υποθέσεων της θεραπείας του.

Διαφορετικά, υπάρχουν μεγάλοι κίνδυνοι χρόνου δαπανών, χρημάτων και δύναμης σε αυτές τις θεραπείες, οι οποίες κατ 'αρχήν δεν είναι σε θέση να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την εξάρτηση και ως αποτέλεσμα - πλήρης απογοήτευση και έλλειψη ελπίδας ποτέ να αντιμετωπίσει την κακή συνήθεια.

Για να κατανοήσουμε τους βαθιούς λόγους για την εμφάνιση του εθισμού Porn, είναι απαραίτητο να εξεταστεί αυτή η ερώτηση από την άποψη της φυσιολογίας, της νευρολογίας και της ψυχολογίας.

Φυσιολογικές αιτίες πορνογραφίας και εθισμού

  1. Ενέργεια υπερπροσφορά:
    • Παθητικός τρόπος ζωής
    • Κατανάλωση τροφίμων υψηλής θερμίδων
  2. Κακός ύπνος:
    1. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα

Η απομάκρυνση της ενέργειας σε συνδυασμό με φτωχό ύπνο διεγείρεται από την προβολή ερωτικών βίντεο ή οικείων φαντασιών. Όποια και αν είναι η δύναμη της θέλησης, δεν θα λειτουργήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα - η ενέργεια πρέπει να πάει κάπου.

Ψυχολογικοί λόγοι για το πορνό και τον εθισμό

  1. Έλλειψη χαράς, θετικά συναισθήματα στην καθημερινή ζωή:
    • Όλη την ημέρα - εργασία από το πρωί έως το βράδυ
    • Κάθε μέρα - την ημέρα του Groundhog, τίποτα νέο και ασυνήθιστο
  2. Μόνιμη απογοήτευση με αγαπημένο:
    • Συγκρίνετε τον εαυτό σας και το αγαπημένο σας πρόσωπο με άλλους σε κοινωνικά δίκτυα. Ως αποτέλεσμα, η έλλειψη συμμόρφωσης των εξιδανικευμένων τμημάτων του σώματος, ο τρόπος ζωής οδηγεί σε απογοήτευση
  3. Κατάθλιψη:
    • Έσπασε με αγαπημένους / αγαπημένους
    • Διαζευγμένος με τον σύζυγό της / τη σύζυγό της
    • Ugasla πάθος στις σχέσεις

Νευρολογικές αιτίες των εθισμών πορνό

Τα νευρολογικά προκαλούν ομαλά ροή από ψυχολογική. Όταν ένα άτομο αισθάνεται κακό, η φυσική αντίδραση του εγκεφάλου είναι να διεγείρει ένα άτομο για να λάβει ένα μέρος ευχάριστων συναισθημάτων.

Εάν η μέθοδος διέγερσης επιλέγεται λανθασμένα και επαναλαμβάνει τακτικά - ένα άτομο διαμορφώνεται μια επιβλαβή συνήθεια, η οποία ρέει σε μια ισχυρή εξάρτηση που ελέγχεται πλήρως από τον εγκέφαλο - το κέντρο του νευρικού συστήματος.

Αρχικά, εξετάστε έναν αριθμό ορισμών του νευρικού συστήματος, για το οποίο θα βασιστούμε περαιτέρω, κατά τη διαμόρφωση αληθινών αιτημάτων της Porndependence και τους τρόπους εξόδου:

  • Ο νευρώνας είναι ένα ηλεκτρικά κυτταρικό κύτταρο του νευρικού συστήματος, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να λαμβάνει από εξωτερικά, επεξεργασία, αποθήκευση, μετάδοση και εξάγει πληροφορίες μέσω ηλεκτρικών και χημικών σημάτων.
  • Σκάλες - ο τόπος της επαφής μεταξύ των δύο νευρώνων.
  • Οι νευροδιαβιβαστές (νευροδιαβιβαστές, διαμεσολαβητές) - βιολογικώς δραστικές χημικές ουσίες με τις οποίες πραγματοποιείται η μετάδοση ενός ηλεκτροχημικού παλμού από νευρώνα στον νευρώνα μέσω των συνάψεων.
  • Neurotransmission (νυστοί ή συναπτική μετάδοση) - Ηλεκτρικές κινήσεις σε συνάψεις που οφείλονται σε νευροδιαβιβαστές.
  • Ο εγκέφαλος είναι το κύριο όργανο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αλληλεπίδραση με νευροδιαβίβαση, οι νευρώνες σχηματίζουν πολύπλοκες ηλεκτρικές παρορμήσεις που Ελέγξτε τις δραστηριότητες ολόκληρου του σώματος .
  • Η νευροοπλισμός του εγκεφάλου είναι η ιδιότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου, εξετάζοντας τη δυνατότητα αλλαγή , καθώς και να επαναφέρετε τους χαμένους συνδέσμους μετά από ζημιά ή ως απάντηση στις εξωτερικές επιρροές.
  • Η ντοπαμίνη - η ορμόνη και ο νευροδιαβιβαστή, χρησιμεύει ως σημαντικό μέρος του "συστήματος αμοιβής" του εγκεφάλου, καθώς προκαλεί μια αίσθηση ευχαρίστησης (ή ικανοποίησης) από ό, τι επηρεάζει τις διαδικασίες κινήτρων και κατάρτισης. Η ντοπαμίνη παράγεται φυσικά σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια θετικού, σύμφωνα με μια υποκειμενική αναπαράσταση ενός ατόμου, εμπειρίας - για παράδειγμα: σεξ, νόστιμο φαγητό, ευχάριστες αισθήσεις σώματος. Τα νευροβιολογικά πειράματα έδειξαν ότι ακόμη και οι αναμνήσεις ενθάρρυνσης μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο της ντοπαμίνης, οπότε αυτός ο νευρωτής χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλο για αξιολόγηση και κίνητρο, καθορίζοντας σημαντικά για την επιβίωση και να συνεχιστεί

Με βάση αυτούς τους ορισμούς, μπορείτε να δημιουργήσετε τα ακόλουθα συμπεράσματα:

  1. Ο οργανισμός μας διαχειρίζεται τον εγκέφαλο
  2. Ο εγκέφαλος μπορεί να ποικίλει υπό την επίδραση της εμπειρίας.
  3. Η αλλαγή στον εγκέφαλο επηρεάζει την εκπομπή ντοπαμίνης, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμπειρίας της θετικής (υποκειμενικά ευχάριστης) εμπειρίας

Ως αποτέλεσμα, όταν ένα άτομο φαίνεται πορνογραφία, βιώνει μια ευχάριστη αίσθηση (υποκειμενική θετική εμπειρία) - διεγείρει την εκπομπή της ντοπαμίνης, η οποία ενισχύει τη σχέση μεταξύ των νευρώνων. Όσο πιο συχνά θεωρείται η πορνογραφία - τόσο ισχυρότερη η σύνδεση. Επιπλέον, όσο ισχυρότερα τα έμπειρα συναισθήματα - τόσο ισχυρότερα η σύνδεση.

Όσο ισχυρότερη είναι η σύνδεση - τόσο καλύτερα το άτομο θυμάται τις πληροφορίες και την αναπαράγει. Αναπαραγωγή των σκηνών από την πορνογραφία στη μνήμη, το φανταστικό, το άτομο ενισχύει ακόμα περισσότερο την επικοινωνία των νευρώνων.

Με όλη την πολυπλοκότητα και τη μεγαλοφυία της εγκεφαλικής συσκευής, οι πόροι της είναι περιορισμένοι. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη (αδύναμη, όχι ισχυρή νευρική επικοινωνία) και μακροχρόνια μνήμη (ισχυρές νευρικές συνδέσεις) έχει τα όριά τους, καθώς και τη μνήμη οποιουδήποτε υπολογιστή ή τηλεφώνου.

Η νευροοπλισμός του εγκεφάλου σας επιτρέπει να μεταφέρετε δεδομένα από βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμα εάν κατανοεί την υψηλή ανάγκη για πληροφορίες και την ανάγκη τακτικής χρήσης.

Ταυτόχρονα, εάν οι πληροφορίες δεν χρησιμοποιούνται σε μακροχρόνια μνήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθαρίζεται. Δίνουμε έναν εγκέφαλο, με περιορισμένους πόρους, συνεχώς αναπτυσσόμενη, παραμένοντας την πιο αποτελεσματική όσον αφορά την απόδοση, η οποία θα ήταν αδύνατη αν όλα τα δεδομένα που λαμβάνονται θυμούνται για τη ζωή και δεν έχουν εκκαθαριστεί (θυμηθείτε πώς το τηλέφωνο ή ο υπολογιστής σας αρχίσουν να επιβραδύνουν όταν αυτό το τηλέφωνο ή ο υπολογιστής σας Δεν παραμένει ελεύθερος χώρος στη μνήμη του).

Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να γίνει μια ενθαρρυντική καρφίτσα - με τον τρόπο της νευροπλαλάτωσης του εγκεφάλου, την εξάρτηση του πορνό, που σχηματίζεται από ανθεκτικά νευρικά δεσμούς και αναφέρεται στο τμήμα μακροχρόνιας μνήμης μπορεί να καθαριστεί από τον εγκέφαλο. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις εδώ.

Εάν σταματήσετε να παρακολουθείτε την πορνογραφία - τίποτα δεν θα αλλάξει. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν αναγκάζετε τον εγκέφαλό σας να καθαρίζει τη μακροχρόνια μνήμη. Προκειμένου να συμβεί αυτό - πρέπει να ξεκινήσετε τακτικά την αναπλήρωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης με νέες νευρικές συνδέσεις - θετική εμπειρία (ευχάριστες εμπειρίες).

Εδώ, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τακτικάτε τακτικά, τουλάχιστον το ίδιο με το οποίο παρακολουθήσατε πορνό για να εγγυηθεί την ενίσχυση των νευρικών συνδέσεων, μεταφράστε τα από βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμα, καθαρίζοντας εκεί που δεν χρησιμοποιούνται.

Εκείνοι. Προκειμένου να απαλλαγούμε από τους χρόνους Porndependence και για πάντα, είναι κρίσιμο να συμμορφωθείτε με 2 κανόνες - όχι με συνέπεια, αλλά ταυτόχρονα:

  1. Μην φαίνεστε πορνογραφία, αποφύγετε τυχόν διεγερτικά σεξουαλικών επιθυμιών και αναμνήσεων
  2. Βρείτε τρόπους για να ανταμείψετε τον εαυτό σας, αισθανθείτε ευχάριστες εμπειρίες (το ισχυρότερο - το καλύτερο) σε τακτική βάση και συνεχώς επαναλάβετε τους

Πώς να σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό;

Κανείς δεν είναι ένα μυστικό ότι αν θέλετε να φάτε αποκλειστικά από ανθυγιεινό φαγητό (ένας μεγάλος αριθμός γλυκών, γρήγορου φαγητού, ημιτελούς προϊόντων, η απουσία λαχανικών και φρούτων στη διατροφή) - περιμένετε για προβλήματα υγείας, ευημερία και εμφάνιση.

Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία, η καλή υγεία και η ομορφιά του σώματος - πρέπει να κολλήσετε σε μια συγκεκριμένη διατροφή, δηλ. Να περιορίσετε τον εαυτό σας στη λήψη συγκεκριμένων τροφίμων.

Οι σεξουαλικές πληροφορίες είναι ανθυγιεινό φαγητό για τον εγκέφαλό μας. Όταν αποφασίζουμε να αρχίσουμε να κολλήσουμε στη διατροφή, δεν συνεχίζουμε να καταναλώνουμε τα ίδια προϊόντα και στη συνέχεια να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τις διαδικασίες της πέψης έτσι ώστε να μην αφομοιώνονται. Φιλτράσσουμε το επιβλαβές φαγητό στην είσοδο - δηλ. Μην χρησιμοποιείτε το στόμα στην αρχή της πεπτικής αλυσίδας.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για σεξουαλική κατάσταση, για κάποιο λόγο παραλείψουμε το πρώτο στάδιο, ή κάνουμε μόνο εν μέρει και στη συνέχεια προσπαθούμε να πολεμήσουμε τις σκέψεις μας, σαν να αισθάνεστε ένα χάμπουργκερ σε μια διατροφή, προσπαθήσαμε να πολεμήσουμε το στομάχι μας έτσι Δεν χωνεύει και δεν τον εξομοιώνει - άχρηστο επάγγελμα, συμφωνώ.

Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να κερδίσετε τις συσκευές πορνό μόνο στην περίπτωση του απόλυτου ελέγχου των ματιών σας.

Ως συνηθισμένος αγώνας με Porn Deedotees:

Περιορίζετε την άποψη των σεξουαλικών υλικών στο Διαδίκτυο και στην τηλεόραση.

Ωστόσο, στο Theline συνεχίζετε (κάποιος συνειδητά, κάποιος δεν) σάρωσε μια ματιά στους περαστικούς, διαφημιστικά, διαφημιστικά πανό στα κτίρια.

Προσπαθείτε να μην σκεφτείτε τι είδατε, μην θυμάστε και να μην φανταστείτε.

Ωστόσο, αυτό που έχει ήδη πέσει στον εγκέφαλό σας, είναι δύσκολο να ελέγξετε τη μνήμη σας.

Τα χέρια σας τεντώνονται στα γεννητικά όργανα, προσπαθείτε να τα συγκρατήσετε. Κατά κανόνα, αν χαθούν τα προηγούμενα στάδια - η ήττα στο ρεύμα είναι εγγυημένη, το ερώτημα είναι πόσο καιρό θα κρατήσετε πριν το κλάμα.

Πώς να πολεμήσετε με τους Porn Deedotees:

Περιορίζετε τα μάτια σας εντελώς - τόσο στο διαδίκτυο, στην τηλεόραση και εκτός σύνδεσης.

Κοιτάς έξω από τα σαγηνευτικά κομμάτια των περαστικών, από διαφημιστικά σημάδια που περιέχουν ερωτικά στοιχεία.

Επιλέγετε διαδρομές όπου οι πιθανότητες συναντιούνται με τους πειρασμούς λιγότερο (ειδικά στις πρώτες εβδομάδες της λαγνείας των ματιών).

Σας αρέσει επίσης πριν από την εφαρμογή των προσπαθειών που δεν θυμάμαι τι είδαν και δεν φανταστούν.

Ωστόσο, είναι ευκολότερο να το κάνετε, επειδή Το ποσό των πληροφοριών για τις φαντασιώσεις είναι πολύ μικρότερη και με την τακτική πρακτική της προβολής της προβολής - να θυμάστε και να φανταστείτε απλά από οτιδήποτε (με εξαίρεση τις εντελώς παλιές αναμνήσεις, ωστόσο, θα πάνε μακριά με το χρόνο - δείτε το μπλοκ για το έργο του εγκεφάλου και την αναδιάρθρωσή του παραπάνω).

Επειδή Στη μνήμη σας δεν υπάρχει περιεχόμενο που να μπορεί να τονώσει τον εγκέφαλο στην παραγωγή ορμονών, υπό την επίδραση των οποίων τα χέρια σας θα αναπαραχθούν στα όργανα των γεννητικών οργάνων - δεν θα έχετε την επιθυμία να αυνανιστεί.

Επαληθευμένοι τρόποι για να ξεπεραστεί η Porndendence

Στάδιο 1 - Πλήρωση κενού

Συνήθως το πρώτο πράγμα είναι οι συστάσεις για το πώς και πού να περιορίσετε τον εαυτό σας για να μην παρακολουθήσετε πορνό. Και είναι απαραίτητο να αναγνωριστεί αυτή η ανασύρωση είναι απολύτως αλήθεια. Ένα άλλο ερώτημα είναι κατά σειρά εφαρμογής τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι, βάζοντας προστατευτικά εμπόδια, ξεφύγουν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, επειδή Κανένας εναλλακτικές λύσεις για την ορμονική διέγερση δεν εισήγαγε στον τρόπο ζωής τους.

Εάν νομίζετε ότι είστε μοναδικοί και θα είστε σε θέση να εξαπατήσετε το σύστημα ορμονών σας, έχετε την τιτανική δύναμη της θέλησης - παρακαλώ να θυμάστε αυτό το στάδιο κατά τη διάρκεια της μετάνοιας, αφού υπάρχει αποσύνδεση και μην στοιχηματίζετε το Τάση.

Το στάδιο αυτό τίθεται στην πρώτη θέση ειδικά για να απαλλαγούμε από την Porndependence μία φορά και για πάντα.

Αφού περάσετε τα ακόλουθα 2 στάδια, θα έχετε μια προσωρινή ενέργεια και συναισθηματικό κενό. Το σώμα θα το ζητήσει να το γεμίσει και είναι κρίσιμο να βρούμε νέους τρόπους για να αποκτήσετε ευχαρίστηση, χαρά, θετικά συναισθήματα προτού αρχίσετε να εφαρμόζετε τα ακόλουθα στάδια.

Επομένως, τώρα, αναβάλλετε περαιτέρω μελέτη του άρθρου και κάντε τη λίστα με "υποκατάστατα" ορμονικών διεγερτικών. Μπορείτε να προχωρήσετε από την παρακάτω λίστα, αφαιρείτε από αυτό που δεν είστε κατάλληλοι και προσθέτετε κάτι στις δικές σας αισθήσεις:

  • Αθλημα:
    • Επάγγελμα στο γυμναστήριο, στους ορίζοντες και τα μπαρ
    • Τζόκινγκ
    • Κολύμπι
    • Γιόγκα, τέντωμα
    • Παιχνίδι με φίλους στο ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, κλπ. Παιχνίδια εντολών
  • Ζωντανή επικοινωνία:
    • Συνάντηση με φίλους, συγγενείς
    • Παιχνίδι με φίλους στα παιχνίδια
    • Κτηνοτροφία
  • Ελεύθερος χρόνος:
  • Αυτοαφής:
    • Ανάγνωση καλλιτεχνικής ή επαγγελματικής λογοτεχνίας
    • Κιθάρα ή άλλο μέσο (ή να μάθουν το παιχνίδι)
    • Σπουδές ξένης γλώσσας
  • Ψυχαγωγία:
    • Δείτε τις κωμωδίες, ενδιαφέροντες κυλίνδρους
    • Πεζοπορία σε ένα νέο εστιατόριο / καφετέρια
  • Βοήθα τους άλλους:
    • Παιδιά, ηλικιωμένοι, φτωχές οικογένειες
    • Των ζώων

Στάδιο 2 - Περιορισμός της πρόσβασης στην πορνογραφία και τα διεγερτικά φαντασίας

  1. Διαγράψτε όλους τους συνδέσμους, σελιδοδείκτες, Backup Bookmarks.
  2. Εγκαταστήστε την προστασία από τα παιδιά, όπως το yandex.dns (μπλοκάρισμα πραγματοποιείται στο επίπεδο του δικτύου, οπότε αν ο δρομολογητής είναι συνδεδεμένος - θα είναι αυτόματα μπλοκαρισμένες τοποθεσίες πορνό από οποιονδήποτε υπολογιστή ή ένα τηλέφωνο που θα μπλοκάρει Πορνό τοποθεσίες, όπως Cybernya, Clearwalk, κλπ. Και ακόμη καλύτερα να σας ζητήσετε να το κάνετε οποιονδήποτε άλλο, έτσι ώστε να μην γνωρίζετε τον κωδικό πρόσβασης τερματισμού.
  3. Τοποθετήστε την εφαρμογή Blockerx στο τηλέφωνό σας ή σε οποιοδήποτε ανάλογο που θα εμποδίσει το περιεχόμενο ενηλίκων οπουδήποτε συνδεθεί μέσω WiFi και 4G
  4. Εγκαταστήστε τους διαφημιστικούς αποκλεισμούς (θα μπλοκάρουν πολλά πανό Nidget):
    1. Για το Google Chrome - Adguard Antananner
    2. Για τον Firefox - Adguard Antananner
  5. Εγκαταστήστε στο πρόγραμμα περιήγησης στο plugin του υπολογιστή, αποκλεισμός κοινωνικών δικτύων (τουλάχιστον κατά τη στιγμή της εργασίας)
  6. Μεταφέρετε τον υπολογιστή στο σαλόνι ή σε άλλο μέρος όπου δεν θα μπορείτε να αποσυρθείτε. Επίσης, εάν εργάζεστε εξ αποστάσεως, μπορείτε να εξασκηθείτε στην εργασία σε ένα καφενείο ή στο πάρκο.
  7. Αποκτήστε καθαρές λογαριασμούς σε κοινωνικά δίκτυα, έτσι ώστε οι αλγόριθμοι των συστάσεων να μην εκτιμούν το επιθυμητό περιεχόμενο.
  8. Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να κάνετε νέο λογαριασμό στα κοινωνικά δίκτυα:
    1. Πηγαίνετε στην ιστορία των δημοσιεύσεων που σας αρέσει και αφαιρέστε το Husky με αυτά που σας προκαλούν σαρκικές επιθυμίες
    2. Δημοσίευση όλων των λογαριασμών που διεγείρουν τις σκέψεις σας σε λαγνεία, συμπεριλαμβανομένου. Από όμορφες φίλες / φίλους ή να τους κρύψει έξω από την ταινία
    3. Καθημερινά λαϊκά σκυλιά, γάτες και άλλα ζώα, ταξίδια, σπίτια, αυτοκίνητα - φωτογραφίες οποιουδήποτε θέματος, όπου δεν υπάρχει ερωτικό περιεχόμενο. Λόγω αυτού του αλγορίθμου, τα κοινωνικά δίκτυα θα χαλαρώσουν στην ταινία πολύ λιγότερο γυμνό.
  9. Αρπαθείτε να δείτε την τηλεόραση (ακόμα και αν δεν έχετε κανάλια με ερωτικό περιεχόμενο, σε οποιοδήποτε καναλιού μουσικού καναλιού κλιπ υπερπληθυσμού με ειλικρινείς σκηνές) - απενεργοποιήστε το καλώδιο τροφοδοσίας από την πρίζα, απενεργοποιήστε το καλώδιο κεραίας ή τις κονσόλες της ψηφιακής τηλεόρασης από την τηλεόραση
  10. Μάθετε να ελέγχετε τα μάτια σας. Είναι μέσω αυτών ότι οι επιβλαβείς πληροφορίες εισέρχονται στον εγκέφαλό και τη μνήμη σας. Διαβάστε στο βιβλίο "Καταπολέμηση του κάθε ανθρώπου", όπως είναι καλύτερο να το κάνετε (πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στο βιβλίο σχετίζονται και για τα δύο κορίτσια).
  11. Πριν από τον ύπνο, τοποθετήστε το τηλέφωνο σε άλλο δωμάτιο για να μειώσετε τους κινδύνους τυχαίων να εισέλθετε στον εγκέφαλό σας για περιττές πληροφορίες. Ζείτε σε ένα διαμέρισμα ενός δωματίου; Βάλτε το τηλέφωνο στο μπάνιο.
  12. Απορρίψτε το αλκοόλ. Ακόμα και 1-2 ποτήρια κρασιού είναι ικανά να μετατρέψουν την επαγρύπνηση και να αφήσουν τις βρώμικες σκέψεις στο μυαλό, να μετατρέπουν τις παλιές αναμνήσεις ή να διακίνουμε πρόσφατα.

Στάδιο 3 - Έλεγχος στάθμης ενέργειας

Προκειμένου το τέλος της ημέρας που δεν είχατε ενέργεια για να παρακολουθήσετε ταινίες πορνό και ερωτικές φαντασιώσεις Υπάρχουν βασικές εργασίες:

  1. Κάτω θερμογόνος της διατροφής:
    1. Αντικαταστήστε τα προϊόντα υψηλής θερμίδων με ανάλογα χαμηλών θερμίδων - αντί για γλυκά τρώνε γλυκά φρούτα
    2. Αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών που περιέχουν ίνες - θα βοηθήσουν καλύτερα τα τρόφιμα πέψης, ο κορεσμός θα έρθει ταχύτερος - δεν χρειάζεται να καταναλώνετε υπερβολικά τρόφιμα
  2. Ενισχύστε τη σωματική δραστηριότητα:
    1. Εκπαίδευση στην αίθουσα ή στο δρόμο
    2. Πεζοπορία, τζόκινγκ
  3. Αποκαταστήστε το έργο του νευρικού συστήματος και τον ύπνο:
    1. Απορρίψτε τυχόν διεγερτικά - ενέργεια, καυστήρες λίπους, προκαθορισμένα σύμπλοκα, επειδή Ενεργούν έντονα το νευρικό σύστημα και σπάνε έναν υγιή ύπνο
    2. Περιορίστε τη χρήση καφέ και τσαγιού με τρία φλιτζάνια την ημέρα. Ιδανικά - αντικαθιστάτε εντελώς τον καφέ και το τσάι σε φρέσκους χυμούς, γάλα, Κεφίρ, μόνο νερό. Ο μεγαλύτερος αριθμός καφεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας επίσης υπερφορτώνει το νευρικό σύστημα όπως κάθε ενέργεια, ως αποτέλεσμα, είστε πιο δύσκολο να κοιμηθείτε και να δώσετε στον εγκέφαλό σας μια υπερβολική ευκαιρία για βρώμικες φαντασιώσεις.
    3. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκωθείτε ταυτόχρονα - χρησιμοποιήστε τη δύναμη των βιορυθμών για τη νίκη πάνω από τις συσκευές πορνό. Περίπου 7-10 ημέρες από την αρχή της τακτικής συμμόρφωσης με το καθεστώς, θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να ξυπνήσετε το πρωί και είναι πολύ πιο εύκολο να κοιμηθείτε.
  4. Εάν υπάρχει σύζυγος / σύζυγος:
    • Στους άνδρες, το σπέρμα δημιουργείται κατά μέσο όρο κάθε 72 ώρες. Εάν έχετε σεξ λιγότερο συχνά - η συχνότητα και η αντοχή των βρώμικων σκέψεων θα αυξηθούν.
    • Εάν μεγάλο χρονικό διάστημα στο γάμο είναι να κυριαρχήσετε νέες γνώσεις και πρακτική με τη σύζυγό σας / σύζυγο. Στην ιστοσελίδα Alelex Maja, από έναν από τους καλύτερους σεξολόγους της Ρωσίας και της Ευρώπης, θα βρείτε πολύ υψηλής ποιότητας υλικά. Ξεκινήστε με τα δωρεάν, εφαρμόστε τα σήμερα τη νύχτα στην πράξη - τα αποτελέσματα θα είναι ευτυχισμένα και εμπνευσμένα, και αυτό δεν είναι λιγότερο σημαντικό - θα τραβήξετε ξανά τη γυναίκα / σύζυγό μου, και οι βρώμικες σκέψεις θα ενοχλούν πολύ λιγότερα.

Στάδιο 4 - Πνευματική πάλη

Βλέπετε παρακάτω σε ένα σύντομο βίντεο, γιατί είναι τόσο σημαντικό να "άλμα από την αμαρτωλή εξάρτηση στον πνευματικό κόσμο και να μην προσπαθήσετε να το πάρετε συνεχώς στη φυσική:

  1. Σηκώστε τις εκδηλώσεις της λαγνείας (σεξουαλική έλξη στον σύζυγο / σύζυγο εδώ δεν ισχύει εδώ, μιλάμε για την επιθυμία άλλων ανθρώπων που δεν σχετίζονται με τα τραυματισμένα ομόλογα). Δεν είναι δυνατόν να εγκαταλείψουμε αυτό που αγαπάτε. Ακολουθήστε την ψυχή δεν θα λειτουργήσει. Εφόσον προσπαθείτε να πολεμήσετε ενάντια στο γεγονός ότι αγαπάτε, η ψυχή σας θα βιώσει τη γνωστική δυσαρέσκεια - ένα μέρος της συνείδησής σας θα είναι επιθυμητό για να απαλλαγούμε από την κακή συνήθεια, μια άλλη που την θέλει. Πρέπει να σώσετε τη συνείδησή σας από αυτή την αντίφαση, διαφορετικά υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος να σπάσει και να μην φέρει την υπόθεση στη νίκη.
  2. Ρωτήστε τη συγχώρεση του Θεού για τις αμαρτίες σας και να ζητήσετε τη βοήθειά του να νικήσει τις σκέψεις του σεξ. Ο Θεός δημιούργησε ολόκληρο τον κόσμο, μας δημιούργησε όλους. Ως δημιουργός, ξέρει καλύτερα από οποιονδήποτε να μας βοηθήσει να κερδίσουμε στην καταπολέμηση της Porndendence. Εάν ποτέ δεν ζητήσατε από τον Θεό για βοήθεια, διαβάστε το άρθρο, πώς να προσευχηθείτε ότι ο Θεός μας εγγυάται και απαντώμε. Προσευχηθείτε κάθε μέρα - χωρίς βοήθεια του Θεού πιθανότητες να νικήσει εξαιρετικά μικρά. Εάν δεν πιστεύετε στην ύπαρξη του Θεού, κοιτάξτε το βίντεο που θα σας βοηθήσει, βασίζοντας τα γεγονότα, τη λογική και την κοινή λογική να επανεξετάσετε αυτή την ερώτηση.
  3. Εάν υπάρχουν πιστοί φίλοι, συγγενείς - πείτε τους για την καταπολέμηση του εθισμού και ζητήστε να προσευχηθείτε για σας.

Πώς να αποφύγετε διαταραχές;

Ακόμη και αν παρατηρήσετε απολύτως απολύτως όλη την ανασύρωση - η πιθανότητα κατανομής εξακολουθεί να υπάρχει. Συνεχίζουμε να ζούμε και να εργάζεστε στον κόσμο γεμάτο από το debauchery. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, προκύπτει η κατανομή στην καταπολέμηση των αφοσιωμένων πορνών, αντίθετα, σε καταστάσεις απέραντης, όπου κανείς δεν μας βλέπει.

Παρακάτω είναι οι χώροι και οι καταστάσεις που πρέπει να αποφύγετε - να σχεδιάσετε εκ των προτέρων, αν είναι δυνατόν, τη ρουτίνα σας της ημέρας για να εξαλείψετε τη διαφορά σε δύσκολες καταστάσεις στο μέγιστο:

  • Είστε ένα / one στο σπίτι
  • Είσαι πολύ κουρασμένος
  • Δεν έχετε απονεμηθεί τον εαυτό σας για την εργασία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν το χύνω τον εαυτό σας
  • Δεν έχετε τίποτα να το κάνετε
  • Έχετε προσβάλλεται από έναν αγαπημένο σας αγαπημένο - ένας αριθμός ανθρώπων έχει μια αίσθηση του νόμου σχετικά με την προδοσία αυτή τη στιγμή, αν και όχι φυσική, και σε σκέψεις ή όταν παρακολουθείτε μια φωτογραφία ή βίντεο ερωτικού περιεχομένου

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από την Porndendence;

Με τους διαφορετικούς τρόπους. Πρέπει να είστε υπομονετικοί. Η συνήθεια ενός ατόμου σχηματίζεται κατά μέσο όρο για 66 ημέρες (ναι, είναι σωστό, η γενικά αποδεκτή γνώμη ότι είναι απαραίτητο για 21 ημέρες - ο μύθος, με μεγαλύτερη ακρίβεια, αυτή είναι η ελάχιστη τιμή, αλλά όχι μέση).

Όσο πιο δύσκολη είναι η συνήθεια, τόσο περισσότερο σχηματίστηκε και ασκείται - όσο περισσότερο θα χρειαστεί να το αντικατασταθεί με καλό.

66 ημέρες είναι επίσης ένας αισιόδοξος δείκτης για την εξαρτώμενη από το πορνό. Εστίαση στην περίοδο από 3 μήνες. Είναι καλύτερα να πάρετε με ένα περιθώριο από το να υπερεκτιμάτε τη δύναμή σας και στη συνέχεια απογοητευμένος πίσω στην αμαρτία.

Τι γίνεται αν ο σύζυγος κοιτάζει πορνό;

Φυσικά, μπορείτε να βάλετε την προστασία στο σπίτι σας σε ένα δρομολογητή WiFi και να περιορίσετε εν μέρει τον σύζυγό σας στην εξάρτησή του, ωστόσο, πιθανότατα, απλά δεν αποφασίζετε μόνο το πρόβλημα που προέκυψε, αλλά επίσης επιδεινώσει τη σχέση σας.

Διαγράψτε όλα τα πορνό από τον υπολογιστή, καθαρίστε το πρόγραμμα περιήγησης από σελιδοδείκτες με την Erotica είναι καλό, αλλά με αμοιβαία συμφωνία και τη λύση του συνείδησης του συζύγου.

Βέλτιστα να εισάγετε ως εξής:

  1. Προσπαθήστε να καθορίσετε τους λόγους εξαιτίας των οποίων ο σύζυγός σας παρακολουθεί πορνογραφία. Πολύ συχνά, οι άνδρες στη χώρα μας συσκευάζονται στη δουλειά, η ζωή αρχίζει να γίνεται παρόμοια με την ημέρα του Groundhog, συμπεριλαμβανομένων των ημερών ανάπαυσης. Δεν χρειάζεται να τρέχετε σε σεξουαλικό κατάστημα, χτυπήστε διάφορα ρούχα για να ταιριάζει με τις φαντασιώσεις του συζύγου σας. Περάσαμε τον σύζυγό σας να πάρει 2 ημέρες μακριά στη σειρά, να πάρετε τον εαυτό σας. Κάντε ένα σχέδιο ανάπαυσης για αυτές τις 2 ημέρες, είναι επιθυμητό να τα ξοδέψετε μαζί έξω από το σπίτι, που διεξάγονται καθώς δεν το έκαναν πριν. Δείξτε στον σύζυγό σας ότι είναι σε θέση να του δώσουν νέα συναισθήματα και να αισθανθούν ότι πρέπει να χρειαστεί να το τρέξει σε ιστότοπους πορνό. Πάρτε τη συνήθεια να ξοδεύετε με αυτόν τον τρόπο ξεκούραση. Εάν επιστρέψετε στον παλιό τρόπο ζωής και σχέσεις - θα πάρετε τα παλαιότερα αποτελέσματα. Έχει νόημα να υπολογίζετε στα νέα αποτελέσματα. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να μην πείτε στον σύζυγό της για το τι γνωρίζετε για τις προτιμήσεις του. Το κλειδί είναι να κατανοήσετε τους λόγους και να τους βρείτε μια εναλλακτική λύση που μπορείτε να δώσετε στον σύζυγό σας σε τακτική βάση.
  2. Όταν αισθάνεστε ότι οι σχέσεις είναι εγκατεστημένες, προσπαθήστε να μιλήσετε ειλικρινά με τον σύζυγό σας. Φυσικά, είναι πολύ δυσάρεστο ο άνθρωπος σας κοιτάζει άλλες γυναίκες, αλλά εδώ το κύριο πράγμα δεν είναι να τον καταδικάσει - δεν θα το βοηθήσει ακριβώς. Ενημερώστε τον σύζυγό σας για το τι γνωρίζετε για τις προτιμήσεις του, ειλικρινά λέτε ότι είναι πολύ οδυνηρό για εσάς και δυσάρεστο και είστε βέβαιος να σας πω ότι δεν το καταδικάσατε, καταλαβαίνετε ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί παράγοντες από την παιδική του ηλικία , και από τη ζωή μαζί. Το κλειδί σε μια συνομιλία είναι να καταλάβετε τον σύζυγό της για τα συναισθήματά σας, ενώ είναι δυνατόν να καταλάβετε ότι θέλετε υγιείς σχέσεις και αντί για καταδίκη και κριτική που θέλετε να βοηθήσετε και να υποστηρίξετε.
  3. Εάν ο σύζυγος ανταποκρίνεται επαρκώς στη συζήτηση, πείτε του για τον ιστότοπό μας. Συμβουλευτείτε να εξοικειωθείτε με τα υλικά και αν θέλει να εφαρμόσει οποιαδήποτε σύσταση - θα έχετε οποιαδήποτε βοήθεια και υποστήριξη για το τμήμα μας.
  4. Εάν πιστεύετε στο Θεό - προσευχόμαστε ότι βοήθησε ο σύζυγός σας να ξεπεράσει τον εθισμό και να έχετε δώσει υπομονή και συγχώρεση.
  5. Εξερευνήστε και εφαρμόστε τις επόμενες συμβουλές 2-3 ημερών του μαθήματος "Σεξ. Πρακτική εμπειρία (για τις γυναίκες) "από τον Alex Maa, τον οικοδεσπότη του σεξολόγου της Ρωσίας.

Είναι πολύ σημαντικό να γίνετε σύμμαχος για έναν σύζυγο στην καταπολέμηση της σεξουαλικής λαγνείας, και όχι ένα άλλο "ιερό" επικρίνει τις ενέργειές του. Ο Θεός να σας βοηθήσει!

Επιλογή υλικών για PorndePend

Βιβλία:

Πώς χειρίζεστε τους Porn Deedotees;

Σε αυτό το άρθρο προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε τις αληθινές αιτίες της σεξουαλικής εξάρτησης, την επίδραση στον εγκέφαλο και τις μεθόδους θεραπείας.

Το υλικό δεν ισχύει για τον τίτλο της μόδας δικαιώματος προβολής σε αυτό το θέμα. Είμαστε ανοιχτοί στην τελειοποίηση του άρθρου - παρακαλώ γράψτε στα σχόλια σχετικά με την εμπειρία σας που προσπαθήσατε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κακή συνήθεια - τι βοήθησε και τι δεν είναι.

Εάν έχετε χρήσιμα υλικά - εφαρμόστε συνδέσμους, θα τους μελεκτή ευχαρίστως, θα ελέγξετε την ακρίβεια των πληροφοριών και, ελλείψει αντιφάσεων, προσθέστε στο άρθρο. Ας βοηθήσουμε μαζί ο ένας τον άλλον μία φορά και για πάντα να απαλλαγείτε από την εξάρτηση του πορνώδους!

Εάν έχετε βρει ένα λάθος, επιλέξτε το κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ στην επιλογή Ctrl + Enter. .

Μπορεί να σας ενδιαφέρει:

Ο σημερινός αιώνας δεν βρέθηκε για την ηλικία των ψυχικών διαταραχών. Πόσοι άνθρωποι, τόσες ψυχικές ασθένειες, όπως είπε ένας διάσημος αναλυτής. Και με την ανάπτυξη της προόδου, εμφανίστηκαν νέες διαταραχές. Σε μια σειρά με αλκοόλ, νικοτίνη και ναρκωτική εξάρτηση, μπορείτε να βάλετε πορνογραφικό. Γρήγορα είναι εθιστικό και παρεμποδίζει κανονικά ζωντανά. Για να αντιμετωπίσετε αυτή την τρομερή ασθένεια, πρέπει να ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από την Porndendence.

Γενικός

Στην πραγματικότητα, η συνεχής προβολή διαφόρων πορνογραφικών υλικών είναι δύσκολο να ανιχνευθεί η ψυχική απόκλιση. Οι ειδικοί του αναφέρονται στην κατηγορία σύνθετων εξαρτήσεων μαζί με τον αλκοολισμό, τον εξαρτημένο το ναρκωτικό, το κάπνισμα και τη γυμναστική.

Το πάθος για την πορνογραφία προέρχεται από μια άλλη ψυχολογική παραβίαση - ώθηση στο peeping. Είναι η πιθανότητα ατιμώρητης κατασκοπείας σε σεξουαλικές σκηνές που προκάλεσαν την εμφάνιση ενός τέτοιου πολύπλοκου, το σκληρό βαμμένο πρόβλημα.

Στο μέλλον, η πορνογραφική εξάρτηση προκαλεί την ανάπτυξη μιας πληθλωότητας άλλων ψυχολογικών αποκλίσεων, οι οποίες τελικά οδηγούν στην αδυναμία να οδηγήσει μια κανονική σεξουαλική ζωή. Αυτή είναι μια αρκετά συχνή αιτία των διαζυγίων από τους σύγχρονους ανθρώπους.

Πώς να απαλλαγείτε από την Porndendence

Δεδομένου ότι αυτή η ψυχολογική διακοπή επηρεάζει δυσμενώς το πρόσωπο και την ευημερία της οικογένειας, είναι απαραίτητο να σκεφτόμαστε πώς να απαλλαγούμε από την πορνογραφία.

Εφηβικό πρόβλημα

Η εξάρτηση από πορνογραφικά υλικά μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία και κάθε άτομο. Αλλά λόγω των διαφορετικών χαρακτηριστικών του σώματος, είναι ακόμα πιο ευαίσθητη στους άνδρες. Αν και οι γυναίκες έχουν μια τέτοια ψυχολογική διαταραχή είναι επίσης συχνό φαινόμενο.

Η πορνογραφική εξάρτηση δεν πρέπει να συγχέεται με μια απλή επιθυμία να δει ερωτικές σκηνές, οι οποίες εμφανίζονται σε εφήβους σύμφωνα με ορισμένους, μερικές φορές αρκετά κατανοητές λόγους. Αυτό μπορεί να είναι ένα υλικό ψευδοκοκαιρίας με σεξουαλική συμπεριφορά. Εμφανίζεται λόγω της προσωρινής ανικανότητας να οδηγήσει μια σεξουαλική ζωή. Μόλις ο έφηβος εισάγει οικεία εγγύτητα και κάνει τακτικά πράξεις εξέτασης, η ανάγκη να εξαφανιστεί η ανάγκη παρακολούθησης της πορνογραφίας. Επίσης, ο εθισμός στους νεαρούς άνδρες και τα κορίτσια περνά μετά την κανονικοποίηση του ορμονικού φόντου (όπως γνωρίζετε, στη νεαρή ηλικία των ορμονών, που ονομάζεται, raging).

Ωστόσο, οι έφηβοι μεγάλωσε να παραμείνουν εραστές πορνό και στην ενηλικίωση, ακόμη και αν έχουν ένα κανονικό επίπεδο διυδροτεστοστερόνης και είναι η δυνατότητα μόνιμης σεξουαλικής επαφής. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε για τα υλικά με σεξουαλικές σκηνές.

Φυσική εξάρτηση

Η συνεχής επιθυμία να παρακολουθεί πορνογραφία είναι ένα πρόβλημα όχι μόνο ψυχολογικό χαρακτήρα, αλλά και φυσικό. Αξίζει λίγο αναπτυξιακό στο βιολογικό συστατικό αυτής της απόκλισης. Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι υπό την επιρροή της πορνογραφίας και όλων των διαδικασιών που συμβαίνουν παράλληλα κατά τη διάρκεια της προβολής, οποιοδήποτε πρόσωπο παραβιάζει την αιτιώδη σχέση της προώθησης του συστήματος νευρώτη.

Μιλάμε για την ορμόνη ντοπαμίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση και την παλίρροια της δύναμης. Τακτικά τμήματα αυτής της ουσίας που λαμβάνονται από προϊόντα προβολής "για ενήλικες" προκαλούν την κατάλληλη απάντηση του σώματος στο επίπεδο των αντανακλαστικών. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο αντιδρά σε ερωτικές σκηνές με τον ίδιο τρόπο όπως το σκυλί του Pavlov στον λαμπτήρα. Αυτή είναι μια φυσική εξάρτηση.

Από την άλλη πλευρά, οι υπόλοιποι μηχανισμοί που επηρεάζουν το σύστημα ντοπαμίνης παραμένουν από την άποψη της έρευνας. Ο άνθρωπος, να είναι ένας άνδρας ή μια γυναίκα, αρχίζει να υποφέρει επειδή δεν δίνει να δει τα προϊόντα "δεκαοκτώ συν". Επίσης, ένα τέτοιο άτομο είναι αδύνατο να ξεχωρίσετε, εκτός της πορνογραφίας. Ακόμη και η κανονική σεξουαλικότητα με έναν σύντροφο δεν φέρει πλήρη ευχαρίστηση.

Η βλάβη της πορνογραφίας

Σημάδια του εθισμού

Όπως και άλλες εξαρτήσεις, η πορνογραφική έχει τα δικά της σημάδια για τα οποία μπορεί να διαγνωστεί. Αυτά είναι κριτήρια που μαρτυρούν την εμμονή στην επιθυμία να παρακολουθήσουν, να ακούσουν και ακόμη και να σκεφτούν τα ερωτικά υλικά. Για ευκολότερο και βολικό ορισμό, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει μια μικρή δοκιμασία για την πορνογραφία. Αποτελείται από εννέα ερωτήματα (δηλώσεις), οι οποίες πρέπει να ανταποκρίνονται ή να αρνούνται.

1. Υπάρχει μια τεράστια επιθυμία να μείνετε ένα στο σπίτι για να απολαύσετε πορνογραφία.

2. Το γεγονός της προβολής ερωτικών κυλίνδρων είναι προσεκτικά κρυμμένο από τους άλλους.

3. Οι στενές σχέσεις με έναν εταίρο ελαχιστοποιούνται ή απουσιάζουν καθόλου.

4. Για την παρακολούθηση ερωτικών σκηνών ο χρόνος πετάει απαρατήρητη. Αυτό μπορεί να δαπανηθεί αρκετές ώρες την ημέρα.

5. Ο σεξουαλικός εταίρος δεν προκαλεί σεξουαλικό ενδιαφέρον.

6. Να ξεκινήσετε μπροστά από την οικεία εγγύτητα, πρέπει να θυμάστε τα πλαίσια από πορνογραφικούς κυλίνδρους.

7. Υπάρχει μια επιθυμία να εφαρμόσετε τη σκηνή από ερωτικές ταινίες.

8. Ο σεξουαλικός εταίρος δεν είναι παρόμοιος με τους πορνοί ηθοποιούς και είναι πολύ ενοχλητικό.

9. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία να μιλήσετε με το δεύτερο μισό της συνεχούς προβολής των σεξουαλικών σκηνών.

Εάν υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερις θετικές απαντήσεις, η δοκιμή εξάρτησης ναρκωτικών θεωρείται θετική και αυτό δείχνει ένα σοβαρό πρόβλημα.

Σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας

Η εξάρτηση από ερωτικούς κυλίνδρους αντιμετωπίζεται με φάρμακα ή ψυχοθεραπεία. Ο πρώτος τρόπος δεν είναι τόσο συνηθισμένος μεταξύ των εξαρτώμενων. Οι άνθρωποι που προσελκύουν συχνότερα στο πρόβλημα στους ψυχολόγους, τους ψυχοθεραπευτές και τους ψυχαναλυτές. Το έργο του Freud Sigmund στο κατάλληλο θέμα ήταν διαδεδομένο στη θεραπεία. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ύπνωση και διέγερση με ερεθιστικά φαρμάκου των κέντρων ντοπαμίνης.

Ωστόσο, ενόψει της λιχουδιάς του προβλήματος, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να διεξάγουν θεραπεία από την ηρεμία από μόνη της ή με τους αγαπημένους τους. Αυτοί οι τρόποι να απαλλαγούμε από την ψυχική παραβίαση και θα συζητηθεί παρακάτω.

Φυσική εθισμός

Αναγνωρίστε το πρόβλημα

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας ότι υπάρχει το πορνογραφικό πρόβλημα. Εάν υπάρχει ένα αγαπημένο ή απλά ένα στενό άτομο που μπορεί να εμπιστευτεί, τότε είναι καλύτερο να του πείτε γι 'αυτό. Αυτό θα βοηθήσει απαλλαγμένο από ψέματα και πιο εύκολο να επιβιώσει τη δύσκολη περίοδο. Ειδικά δεδομένου ότι οι συνομιλίες χρησιμοποιούνται συχνά στην ψυχοθεραπεία, καθώς έχουν ισχυρή ιατρική δράση. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να μιλήσετε για την εξάρτησή σας. Οι στενοί άνθρωποι θα ακούσουν, θα καταλάβουν και θα προσπαθήσουν να βοηθήσουν στην τρέχουσα κατάσταση.

Ορισμένες γυναίκες αναρωτιούνται: "Πώς να συμπεριφέρονται, αν ένας σύζυγος έχει μια πορνογραφική εξάρτηση;" - όταν ο σύζυγος είναι για μια τέτοια παλιά. Είναι σημαντικό να μην ορκιστείτε, αλλά να ευαισθητοποιήσετε την αγαπημένη σας σε μια ειλικρινή συνομιλία. Μπορείτε να ρωτήσετε άμεσα: σύμφωνα με τον σύζυγο, αν έχει μια εξάρτηση από πορνό. Αλλά μερικές φορές θα είναι πιο σωστό να ξεκινήσετε από μακριά, υπαινιγμένα ότι ο σύζυγος ξοδεύει πολύ χρόνο στον υπολογιστή, ίσως κάτι που τον ανησυχεί και θέλει να μιλήσει γι 'αυτό. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να εκφράσουμε το ειλικριτικό του ενδιαφέρον για το πρόβλημα.

Μην ντροπή και μην κατηγορείτε

Σε πολλούς πολιτισμούς, η πορνογραφία θεωρείται άσεμνη και ντροπή. Ωστόσο, εάν ένα άτομο θέλει να αλλάξει, το πρόσθετο αίσθημα ενοχής και ντροπής δεν θα ωφεληθεί. Επομένως, ακόμη και η αρνητική συμπεριφορά θα καταστήσει λανθασμένα (εθισμό στην Erotica), ειδικά εάν παρατηρηθεί ανικανότητα. Η εξάρτηση των φωτογραφιών μπορεί να νικήσει, αλλά είναι σημαντικό να ενθαρρυνθεί όταν είναι πραγματικά απαραίτητο, ένα υγιές αίσθημα καλού και κακού. Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τέτοια πράγματα που να τονώσουν τις θετικές αλλαγές. Ένα άτομο πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι κακός, αλλά οι πράξεις του τον φέρνουν βλάβη, γι 'αυτό τους αρνούνται καλύτερα.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μιλήσουν ως εξής: "Η σχέση σας θα είναι πολύ καλύτερη αν αλλάξετε τη συμπεριφορά. Ακόμη και η ζωή θα είναι ευκολότερη, αν και με την πρώτη ματιά μπορεί να μην φαίνεται έτσι. " Αλλά πώς να μιλήσετε ακριβώς δεν αξίζει τον κόπο: "Μόνο χαλάτε τη σχέση και τη ζωή σας. Δεν έχει νόημα, και επιδεινώνεται και περιβάλλεται από αυτό. Σε γενικές γραμμές, δεν είναι σαφές γιατί συνεχίζετε να το κάνετε. " Τέτοιες δηλώσεις που προκαλούν αίσθηση ντροπής και ενοχής πρέπει να αποφεύγονται.

Να ξεπεράσει την πορνοπορία

Μην παρακολουθείτε πορνό.

Για να μην βιώσετε τη βλάβη της πορνογραφίας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε την προβολή του. Εάν δεν λειτουργεί οικειοθελώς, αυτό θα βοηθήσει ειδικά προγράμματα ελέγχου. Τέτοια φίλτρα κλείστε πρόσβαση σε υπολογιστή, tablet ή τηλέφωνο σε ορισμένους πόρους. Συνήθως, οι γονείς αντιμετωπίζονται για την παρεμπόδιση των αιτήσεων που προκαλούν ανησυχία για τα παιδιά τους που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο. Αλλά στον αγώνα με τον πειρασμό να δούμε την επόμενη πορνολίκα - αυτό είναι που χρειάζεστε. Ο κωδικός πρόσβασης δεν πρέπει να είναι γνωστό ότι υποφέρει από εθισμό, διαφορετικά οι υπηρεσίες ελέγχου είναι άχρηστες.

Επιπλέον, αξίζει να απαλλαγείτε από όλα όσα είναι τουλάχιστον εξ αποστάσεως με τη λαγνεία. Τίποτα δεν πρέπει να αποτελεί πηγή πειρασμού, η οποία θα προκαλέσει για να πάρει ερωτικούς δίσκους προς ενοικίαση ή να μεταβεί στον ιστότοπο. Εάν δεν βοηθά καθόλου, τότε το τελευταίο μέτρο θα απενεργοποιήσει το Διαδίκτυο, η απόρριψη του υπολογιστή, η τηλεόραση και τα πάντα, με τα οποία μπορείτε να δείτε το επιθυμητό οικόπεδο.

Αναπτύξτε ένα σύστημα αυτοελέγχου

Έτσι, δεν υπήρχε πειρασμός να αναφερθώ στην πορνογραφία του Διαδικτύου και άλλους πόρους, πρέπει να συμμετάσχετε σε αυτοέλεγχο. Θα πρέπει να αλλάξουμε τη συνήθη συμπεριφορά και να εισέλθουμε νέες συνήθειες. Για παράδειγμα, εξαρτώμενο λείπει ή μελετώντας, επειδή δεν κοιμάται μέχρι τις δύο το πρωί και κοιτάζει μέσα από ερωτικούς κυλίνδρους. Έτσι, πρέπει να κάνετε προσαρμογές στη ρουτίνα της ημέρας. Τις καθημερινές πηγαίνουν στο κρεβάτι το αργότερο στις δώδεκα ώρες.

Αυτή η κατάσταση δόθηκε ως παράδειγμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα πρόγραμμα για τη χρήση του υπολογιστή, να σχεδιάσετε το χρόνο σας λεπτομερώς, να αντικαταστήσετε την παρακολούθηση ταινιών πορνό, πάρτε μία ώρα στις καταχωρήσεις blog για την επιτυχία σας.

Η κατάθλιψη, η άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση θα βοηθήσουν τις αναπνευστικές ασκήσεις, τον διαλογισμό, τις τεχνικές γιόγκα και χαλάρωσης. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όλες αυτές οι μέθοδοι δείχνουν θετικά αποτελέσματα στην απελευθέρωση από την Porndendence.

Να είναι μπροστά από ένα

Ίσως, λίγοι άνθρωποι αποφασίζουν να παρακολουθήσουν πορνογραφία, αν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι κοντά. Ως εκ τούτου, μια μεγάλη λύση θα είναι η στέγαση ενός οικιακού υπολογιστή σε ένα κοινό δωμάτιο, στο οποίο όλη η οικογένεια ξοδεύει τις περισσότερες φορές. Εάν είναι απαραίτητο να συνεργαστείτε με ένα φορητό υπολογιστή, στη συνέχεια να έρθετε στο ίδιο δωμάτιο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να υποκύψει στον πειρασμό να πάτε στο αγαπημένο σας πορνό, ενώ δεν υπάρχει κανένας στο σπίτι.

Εξαίρεση από την εθισμό

Είναι ακόμα καλύτερο να δημιουργήσετε το πρόγραμμά του με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει χώρος για μοναχικές σουίτες πίσω από τον υπολογιστή. Ενώ τα νοικοκυριά στην εργασία ή τη μελέτη μπορούν να σταλούν για μια βόλτα. Αν φύγουν κάπου, προσπαθήστε να πάτε μαζί τους. Δηλαδή, όλο το σημείο είναι ότι πρέπει να περιπλανηθείτε τον εαυτό σας με τους ανθρώπους και να μην καθίσετε μόνοι σας.

Ευθύνη

Συνήθως, οι άνθρωποι είναι ευκολότερο για κάθε είδους δοκιμές αν γνωρίζουν ότι στο θετικό τους αποτέλεσμα, κάποιος ενδιαφέρεται. Ως εκ τούτου, ένα στενό άτομο στο ρόλο της επιθεώρησης θα βοηθήσει να ξεπεράσει την πορνογραφική παράσταση. Είναι ευκολότερο να πιστεύετε στον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας όταν υπάρχει κάποιος να μιλήσει για τα επιτεύγματα.

Πρέπει να ζητήσετε από κάποιον να επαινέσει την επιτυχία και την έκθεση για αδικαιολόγητες προσδοκίες. Θα είναι σκόπιμο να ακολουθήσετε τη ρουτίνα της ημέρας, της δραστηριότητας υπολογιστών και τις επισκέψεις σε μια εβδομαδιαία ή καθημερινή βάση. Απλά πρέπει να συμφωνήσετε ότι ο εξαρτώμενος δεν θα εξαπατήσει και θα καθαρίσει την ιστορία του προγράμματος περιήγησης.

Σωματική δραστηριότητα

Για να αποσπάσετε ένα άτομο από έναν υπολογιστή, είναι χρήσιμο να το παρέχετε χρήσιμη ψυχαγωγία. Είναι φυσικά ενεργό είναι απαραίτητο για την ύπαρξη ενδιαφέροντος που εξαρτώνται από την απόκτηση οφέλους για την υγεία του. Όταν αισθάνεστε καλά, παραμένετε θετικοί για μεγάλο χρονικό διάστημα και γίνουμε πιο κίνητρα σε θετικές αλλαγές.

Η αντικατάσταση της προβολής ερωτικών ταινιών μπορεί να τρέξει, να περπατήσει, η άρση βαρών ή των ενεργών καμπανιών. Η μελέτη ενός νέου πάθους θα χρειαστεί να δώσει μεγάλη προσοχή, έτσι υπάρχουν όλες οι πιθανότητες διάλειμμα από την πορνογραφία. Στις γυναίκες, μπορεί να χορούσε, αερόμπικ, γιόγκα ή διαμόρφωση. Χάρη στην ενεργό δραστηριότητα, ο εγκέφαλος αρχίζει να διαθέτει περισσότερες ενδορφίνες, γεγονός που προκαλεί την αίσθηση της χαράς και της ικανοποίησης με τη ζωή του. Επιπλέον, συνήθως μετά από σωματική άσκηση δεν υπάρχει δύναμη είτε σε υπολογιστή είτε στο διαδίκτυο.

Νέα χόμπι

Η εξάρτηση παίρνει πάρα πολύ χρόνο στους ανθρώπους, χωρίς να σας επιτρέπετε να κάνετε ό, τι πραγματικά αρέσει και φέρνει ευχαρίστηση. Οι κακές συνήθειες απλά στερούνται την ευκαιρία να απολαύσουν ενδιαφέροντα πράγματα και χόμπι, ακόμη και αν ένα άτομο έχει χρόνο για αυτούς. Ίσως η βλάβη της πορνογραφίας σε αυτή την άποψη είναι προφανής.

Πρέπει να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας, να ανταποκριθείτε ειλικρινά σε μερικές ερωτήσεις. Τι λείπει στη ζωή; Πού είναι η επιθυμία να πάτε; Ποιες κατηγορίες και χόμπι έχουν έλξη; Ποιος θα ήθελε να εργαστεί αν βάζετε χρήματα για αργά το μέρος;

Δοκιμάστε τον εθισμό Porn

Ίσως υπάρχει μια επιθυμία να παίξετε μια κιθάρα στην ομάδα μουσικής. Στη συνέχεια αξίζει να επισκεφθείτε εξειδικευμένα καταστήματα και να λάβετε μερικά online μαθήματα. Ίσως ήθελα πάντα να επισκεφθώ διαφορετικές πόλεις. Γιατί λοιπόν να μην δουλέψετε προς αυτή την κατεύθυνση; Η ζωή ονειρευτεί να οδηγήσει ένα άλογο; Εξοχος! Οι ιπποδρομίες είναι χρήσιμες για την ψυχή και την υγεία. Τα νέα χόμπι θα πάρουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και των σκέψεων, έτσι η πορνογραφία δεν θα είναι μια θέση στη ζωή. Τα περισσότερα χόμπι, τόσο καλύτερα. Με αυτούς, η ζωή γίνεται φωτεινότερη και πιο ενδιαφέρουσα!

Ρομαντική σχέση

Τίποτα δεν θα αντικαταστήσει έναν αγαπημένο ή όχι ακόμη και ένα αγαπημένο, αλλά ένα ζωντανό άτομο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πάρετε αμέσως τον εαυτό σας στο χέρι και να πάτε για να αναζητήσετε το δεύτερο μισό. Είναι επιθυμητό η νέα περαστική να πάρει μια ενεργή θέση στο κρεβάτι. Ένα τέτοιο άτομο σίγουρα ξέρει πώς να απαλλαγεί από την πορνογραφία. Η συχνή στεγνή εγγύτητα δεν θα αφήσει καμία επιθυμία, ούτε δυνάμεις για να χτυπήσουν πάνω από άλλα ζευγάρια.

Εάν η επιθυμία να εγκαταλείψει ερωτικές ταινίες σχετίζεται με κάποια πνευματική επιθεώρηση, τότε είναι απαραίτητο να εισέλθουν σεξουαλικές σχέσεις μόνο από την αγάπη και όχι για χάρη της ίδιας της διαδικασίας. Ακόμα και συνηθισμένοι βόλτες κάτω από το φεγγάρι και άλλοι ρομαντισμός θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Αλλά ήδη κρατούνται ζευγάρια αξίζει να δοκιμάσετε κάτι νέο στο κρεβάτι για να σκοτώσει το ενδιαφέρον σε πορνογραφικά υλικά.

Γιορτάστε τα επιτεύγματα

Αλλάξτε τη συνήθη συμπεριφορά είναι αρκετά δύσκολο να κατορθώσει. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναγνωριστεί η πρόοδό σας εάν υπάρχουν τουλάχιστον τα παραμικρά σημάδια βελτίωσης. Όσον αφορά τα επιτεύγματά σας, είναι χρήσιμο να οργανώσετε μικρές διακοπές, οι οποίες μπορούν με την πάροδο του χρόνου να αναπτυχθούν σε καταπράσινους γιορτές. Ενισχύει το αποτέλεσμα και παρακινείται για περαιτέρω θετικές αλλαγές.

Ο πρώην εραστής πορνό μπορεί να πει ότι οι ερωτικοί κυλίνδροι δεν έχουν κοιτάξει όλη την εβδομάδα. Στη συνέχεια, πρέπει να επαίνεσε και να συγχαρούμε με ένα καλό αποτέλεσμα. Η εξαιρετική ενοποίηση θα είναι ένα cupcake με ένα κερί. Είναι χαριτωμένο και πολύ αποτελεσματικό.

Παρόμοιες φρικτικές εξομολογήσεις σχετικά με την πρόοδο που επιτεύχθηκαν δεν χρειάζεται να αγνοήσουν. Διαφορετικά, η πιθανότητα εμφάνισης υποτροπών θα αυξηθεί και η εξαρτώμενη θα πρέπει να ξεκινήσει όλα.

Συνοψίζω

Έτσι, για να απαλλαγείτε από την προβολή πορνογραφικών προϊόντων, θα πρέπει να πραγματοποιηθούν οι ακόλουθες συστάσεις των ειδικών.

1. Αποφασίστε. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε το πρόβλημα, να καταλάβετε γιατί αξίζει να το ξεφορτωθείτε, καθώς και να σχεδιάσετε τους τρόπους να το λύσετε. Υπολογίστε την εξάρτηση είναι το πρώτο τμήμα στο δρόμο για να απαλλαγείτε από την εξάρτηση.

Γυναίκες Porndendence

2. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Η εξάρτηση από την πορνογραφία είναι μια απόκλιση, αλλά δεν χρειάζεται να ντρέπεται. Προβολή ερωτικών σκηνών είναι ένας απλός τρόπος για να συνειδητοποιήσετε τις σεξουαλικές σας ανάγκες που, παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιήστε πολλούς ανθρώπους.

3. Ελέγξτε τον εαυτό σας και με τη βοήθεια άλλων ανθρώπων. Τα σημαντικά θετικά αποτελέσματα είναι πάντα κίνητρα σε μεγάλα επιτεύγματα. Και η υποστήριξη του αγαπημένου του προσώπου είναι απόλυτα εμπνευσμένη και δεν έχει βλάψει κανέναν.

4. Κάνετε την αυτο-ανάπτυξη. Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται μόνο με τη συνήθη αλυσίδα του "εργασίας-φύλου", πρέπει πραγματικά να ικανοποιήσουν τις αισθητικές τους επιθυμίες. Επομένως, αξίζει διαφοροποίηση της γκρίζας καθημερινής ζωής και χρήσιμα χόμπι. Με μια εκπαιδευτική νοημοσύνη, είναι πιο δύσκολο να γίνει ένας όμηρος οποιασδήποτε καταστροφικής συνήθειας.

Τώρα ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από την ηρεμία και να βοηθήσετε σε αυτόν τον άλλο κοντά τους ανθρώπους. Το πρόβλημα είναι περίπλοκο, αλλά επιλύεται ακόμη και χωρίς τη βοήθεια ειδικών. Επιτυχίες!

Σύμφωνα με τον διάσημο ψυχαναλυτή, υπάρχουν τόσες ψυχικές ασθένειες στον κόσμο ως άνθρωποι. Οι ψυχικές διαταραχές σημαίνουν, δεν σημαίνει την παρουσία ενός ατόμου σε ένα άτομο που συνδέεται με την απόρριψη της ψυχής με τη φυσική έννοια της λέξης.

Οι ψυχικές διαταραχές κάθε χρόνο γίνονται όλο και περισσότερο, και η ενοχή είναι η τεχνική πρόοδος. Δεν υπήρχε λιγότερο επικίνδυνο από τη νικοτίνη, ο αλκοολικός, τυχερός, τυχερός και εθισμός ναρκωτικών - πορνογραφικός, δηλαδή η επιθυμία να παρακολουθήσουν συνεχώς τα βίντεο του σεξουαλικού προσανατολισμού και να αυνανθούν ταυτόχρονα. Ο εθισμός σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ γρήγορος και είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από την πορνεφιλία.

Αυτό το πρόβλημα είναι επικίνδυνο, δεδομένου ότι είναι γεμάτο από τους ανθρώπους που υποφέρουν σε αναπηρίες στο μέλλον να οδηγήσουν μια κανονική σεξουαλική ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για την αδυναμία να πάρει σταθερές προσωπικές σχέσεις, διαζύγιο στην οικογένεια, διαζύγια κλπ. Άλλες, ακόμη πιο επικίνδυνες διανοητικές αποκλίσεις. Επομένως, με την εξάρτηση από την πορνογραφία, είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε και όσο νωρίτερα ξεκινά, τόσο το καλύτερο.

Ομάδα κινδύνου

Θεραπεία πορνελλίας"Μεγάλωσε" μια τέτοια αγάπη "στην φράουλα" από μια μακροχρόνια και πρωτόγονη πνευματική παραβίαση - πάθος για να πετάξει. Αλλά αν νωρίτερα η παρουσία του φόβου να "πιάσει", τότε τώρα ένα είδος "phinge" έχει γίνει πολύ πιο εύκολο χάρη στην παρουσία ειδικών τοποθεσιών, τηλεοπτικών προγραμμάτων, βίντεο ταινιών. Δηλαδή, όλες οι πιο καυτές σέξι σκηνές είναι εύκολα προσβάσιμες και ατιμώρητες. Επομένως, η εξάρτηση είναι εύκολο να "πάρει", αλλά είναι πολύ δύσκολο να το ξεφορτωθείτε.

Μια τέτοια ψυχική διαταραχή μπορεί να ξεπεράσει κάθε άτομο ως φύλο και ηλικία που θα ήταν. Οι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτά - λόγω των χαρακτηριστικών του σώματος.

Μην εντοπίζετε την πορνογραφική εξάρτηση με την επιθυμία των εφήβων να παρακολουθήσουν την Ερώηνη. Όλα είναι αρκετά σαφή εδώ - η σεξουαλική ωρίμανση συμβαίνει, αλλά έχουν σεξ, εξακολουθούν να μην μπορούν να πεθάνουν από το κοινωνικό και ηθικό πλαίσιο. Αλλά μόλις συμβαίνουν η σεξουαλική ζωή, οι έφηβοι συμβαίνουν, τότε η τακτική γνωστή εγγύτητα εξαλείφει το ενδιαφέρον τους για την παρακολούθηση των πράξεων εξέτασης από το μέρος.

Η ψευδο-εξάρτηση από την πορνογραφία στους νέους περνάει και μετά το σταθεροποιημένο ορμονικό ορμονικό υπόβαθρο. Ταυτόχρονα, ορισμένοι νέοι άνδρες που έχουν γίνει ενήλικες και έχουν μια σταθερή σεξουαλική ζωή και ένα κανονικό επίπεδο διυδροτεστοστερόνης, παραμένουν προσκολλημένοι στο πορνό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απολύτως αποδεκτό να υποστηρίξουμε ότι υπάρχει εξάρτηση.

Τώρα για τις γυναίκες. Όπως διαπίστωσαν εμπειρογνώμονες, η εξάρτησή τους από την πορνογραφία είναι πολύ χειρότερη από τους εκπροσώπους ενός ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Στην αρχή των δύο ετών επισκεπτών σε χώρους της κατηγορίας "Ερωτικό XXX", υπήρχαν κυρίως άνδρες. Τώρα κάθε τρίτος χρήστης είναι γυναίκα. Τα ίδια στατιστικά στοιχεία και ταινίες πορνό. Η έκδοση της σημερινής χριστιανικής γυναίκας που δημοσίευσε δεδομένα σύμφωνα με τα οποία κάθε έκτος θηλυκό πρόσωπο παλεύει με μια ακαταμάχητη επιθυμία να παρακολουθήσει ξανά τη σκηνή των σεξουαλικών πράξεων και πάλι.

Ο ψυχολόγος Douglas Wais από τις Ηνωμένες Πολιτείες επιμένει ότι η εξάρτηση της ταινίας των γυναικών, όπως ο αλκοολισμός, αναπτύσσεται πολύ γρήγορα, αλλά είναι πολύ δύσκολο να το ξεφορτωθείτε. Η συνεχής προβολή της μακρινής από την πρόβλεψη των κυλίνδρων στο συγκρότημα με αυτοπεποίθηση (αυνανισμός), επηρεάζει την καταστροφή της γυναικείας ψυχής, υπονομεύοντας το βάση είναι πολύ ισχυρότερο από το αρσενικό. Αυτός ο ειδικός εξηγεί αυτό: Η σεξουαλικότητα των γυναικών είναι μια προσωπική επαφή με έναν συνεργάτη και στην περίπτωση που δεν υπάρχει οικειότητα. Φορώντας το φύλο έρχεται κάτω από το banal χειραγώγηση.

Οι συνέπειες δεν αναμένουν: η γυναίκα αναπτύσσει την Εισοφοβία, αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή με έναν συνεργάτη, πιστεύοντας ότι αυτό το πλήρες φύλο δεν χρειάζεται καθόλου. Κάθε φορά που είναι πιο δύσκολο να οικοδομήσουμε σχέσεις με έναν άνθρωπο στην πραγματική ζωή και δεν αισθάνεται ιδιαίτερη επιθυμία να το πράξει. Γιατί, αν όλα είναι πολύ απλά με την πορνογραφία: ενεργοποιήστε την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, βρήκε το σωστό κανάλι ή την τοποθεσία, εγκαταστάθηκε στον καναπέ ή στην καρέκλα πιο άνετα - και Voila! Δηλαδή, δεν πρέπει να περάσετε πολύτιμο χρόνο και τη δική σας δύναμη να κάνετε σεξ αν μπορείτε απλά να παρακολουθήσετε το σωστό βίντεο και να πάρετε οργασμό.

Έτσι, η εξάρτηση από την πορνογραφία για ενιαίες γυναίκες είναι πραγματικά επικίνδυνη - δεν θέλουν να ψάξουν για έναν άνδρα και να δημιουργήσουν ένα ζευγάρι για να ικανοποιηθούν σε σεξουαλικούς όρους, επειδή το έχουν.

Με τους άνδρες, αυτό συμβαίνει αυτό, αλλά δεν είναι τόσο πολύ (αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της ψυχής τους).

Οι ψυχολόγοι ανησυχούν για τη διαθεσιμότητα πορνογραφικών υλικών για εφηβικά κορίτσια. Αμερικανοί ακτιβιστές κίνησης για καθαρό διαδίκτυο προειδοποιήστε: τα παιδιά σε κάθε περίπτωση συναντούν το δίκτυο για πορνό, αλλά σε ποια ηλικία συμβαίνει; Είναι σίγουροι ότι το νωρίτερα συμβαίνει, το χειρότερο για τη μελλοντική γυναίκα. Η πορνογραφική εξάρτηση είναι πολύ χειρότερη από την εθισμό στα ναρκωτικά, επιβραδύνει τη σεξουαλική ανάπτυξη του παιδιού και ακόμη και σε θέση να το σταματήσει. Επιπλέον, σταματά τον πνευματικό και ηθικό σχηματισμό του κοριτσιού, στρεβλώνει τη σεξουαλικότητα.

Ο εγχώριος γιατρός των ιατρικών επιστημών Nikolai Oleinikov, με βάση τα πολυετή πρακτική του, καλεί την πορνφιλία με ένα ταχέως πολλαπλασιαστικό φαινόμενο τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του, το πιο πορνό εθιστικό μεταξύ των ανδρών, αλλά υπάρχουν επίσης "πιτσίλισμα" στην "φράουλα". Η αρχή ενός τέτοιου φαινομένου παρέχεται από κοινού προφητεία πριν εισέλθει στη σεξουαλική επαφή και στη συνέχεια πορνό μαζί με κοινό ή αμοιβαίο αυνανισμό αντικαθιστά πλήρως το φύλο.

Σημάδια του εθισμού

Θεραπεία πορνελλίαςΜια τέτοια ψυχική διαταραχή, ως μόνιμη επιθυμία να παρακολουθήσουν πορνογραφία, έχει ψυχολογικό και φυσικό χαρακτήρα. Στον άνθρωπο, υπό την επήρεια πορνογραφικού οικόπεδο και αυνανισμού, συμβαίνουν βιολογικές διεργασίες. Η "ορμόνη της ευτυχίας" διατίθεται, ντοπαμίνη, υπεύθυνη για την παλίρροια της χαρούμενης και μια καλή διάθεση. Η τακτική τους απόκτηση παραβιάζει έτσι την αιτιώδη σχέση της προώθησης του συστήματος νευρώτη.

Με απλά λόγια, το σώμα αντιδράσει αντανακλαστικά με ένα τμήμα ντοπαμίνης ενώ παρακολουθεί πορνό. Η εξάρτηση προκύπτει, παρόμοια με αυτή που ο σκύλος του Pavlov δοκιμάστηκε όταν φωτίστηκε το φως - στάθηκε με σάλιο στην προδικασία των τροφίμων. Οι υπόλοιποι μηχανισμοί του ντοπαμικού συστήματος δεν αντιδρούν με κανέναν τρόπο. Ως αποτέλεσμα, το πρόσωπο που υποφέρει από ένα άτομο δεν απολαμβάνει τίποτα άλλο, εκτός από την προβολή σεξουαλικών σκηνών. Πάει όταν δεν μπορεί να το κάνει. Το εξαρτώμενο δεν είναι τίποτα πιο ευτυχισμένο και δεν συγχωνεύεται, και η σεξουαλική πράξη με έναν πραγματικό σύντροφο δεν του δίνει την επιθυμητή ευφορία.

Υπάρχουν κριτήρια σύμφωνα με τα οποία είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία της εμμονής επιθυμίας να παρακολουθήσει πορνογραφία, δηλαδή, ανάλογα με τα προϊόντα αυτά:

  • Αδυναμία να αντέξει την επιθυμία να προβάλλει σκηνές 18+.
  • Μόνιμη επιθυμία να μείνει μόνος για να πάτε στο αγαπημένο σας χόμπι.
  • αυξανόμενη ένταση εν αναμονή της εμφάνισης της εμφάνισης της επιθυμίας προβολής "κονδύλων", ανακούφιση και απόλαυση στη διαδικασία και μετά την "σύνοδο" ·
  • Ερωτικές σκέψεις, ώθηση για πορνογραφικά υλικά και peeping?
  • προσπαθήστε να κρύψετε από εκείνους που περιβάλλουν αυτή την εξάρτηση.
  • Απώλεια του σεξουαλικού ενδιαφέροντος στον εταίρο, είναι απαραίτητο να ανακαλέσετε τα πλαίσια από τους κυλίνδρους να διεγείρουν.
  • ελαχιστοποιώντας τις πραγματικές οικείες σχέσεις, ο τερματισμός τους καθόλου.
  • απώλεια της αίσθησης του χρόνου κατά την παρακολούθηση πορνό - πετάει απαρατήρητο.
  • Την επιθυμία να εφαρμόσουν την πραγματικότητα των σκηνών από τους κυλίνδρους.
  • ενοχλητικό εταίρο αν δεν μοιάζει με ηθοποιούς από πορνό.
  • χωρίς να ξοδεύουν χρήματα για την αγορά και την παρακολούθηση της πορνογραφίας.
  • Μειώνοντας τη διάθεση και τον τόνο όταν είναι αδύνατο να παρακολουθήσετε πορνό.
  • Άρνηση εργασίας και δημόσιας ζωής για χάρη του θέματος του πάθους κλπ.

Θεραπεία: Πώς να πολεμήσετε και να νικήσετε την Porndependence

Θεραπεία πορνελλίαςΑυτή η διαταραχή αντιμετωπίζεται με φάρμακα (διέγερση διαφορετικών κέντρων ντοπαμίνης ερεθίσματος), αλλά η ψυχοθεραπεία επέδειξε πολύ πιο αποτελεσματικά. Έρχεται σε συνομιλίες με έναν ψυχοθεραπευτή, έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Ως τεχνικές, οι εμπειρογνώμονες χρησιμοποιούν ύπνωση, ψυχανάλυση κλπ. Οι περισσότεροι ασθενείς επιδιώκουν να φτάσουν στον ψυχαναλυτή. Πιθανότατα, αυτή είναι η δημοτικότητα του Sigmund του Freud, μερικά γνωστά έργα από τα οποία ανταποκρίνονται μόνο στο θέμα.

Το πρόβλημα της λιχουδιά συμβάλλει στο γεγονός ότι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τη δική τους μια τέτοια διαταραχή μόνοι τους και οι αγαπημένοι τους επιδιώκουν να τον βοηθήσουν σε αυτό. Οι ειδικές συμβουλές συμβάλλουν στην επίτευξη της επιτυχίας:

  1. Το κύριο πράγμα είναι να αναγνωρίσετε τη διαθεσιμότητα του εθισμού. Είναι απαραίτητο να ομολογήσω σε ένα αγαπημένο πρόσωπο ή σε σχέση με αυτήν, λέγοντας τα πάντα, όπως είναι. Οι ψυχοθεραπευτές επιμένουν ότι οι ειλικρινείς συνομιλίες έχουν θεραπευτικές επιδράσεις, η βοήθεια κανονικά επιβιώνει μια δύσκολη περίοδος.
  2. Εάν ο σύζυγος σημείωσε ότι ένας σύζυγος έχει μια εξάρτηση από πορνογραφικό (δεν βγαίνει από τον υπολογιστή), πρέπει να το καλέσετε σε μια συνομιλία, να ξεκινήσετε από μακριά, μην ορκίζετε και να μην φωνάζετε, αλλά να ρωτήσετε για τα πάντα, να σας δείξει κατανόηση και ειλικρινή ενδιαφέρον για το πρόβλημά του.
  3. Δεν μπορείτε να προκαλέσετε ενοχή και ντροπή. Πολλοί θεωρούν ότι ανήκουν στην αισχρότητα και το πάθος για την - ντροπή. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να ντροπή και να κατηγορήσει σε όλες τις θνητικές αμαρτίες ενός ατόμου που αναγνώρισε την εξάρτησή του.
  4. Οι καταπολέμητοι Porn Deedotees πρέπει να ενθαρρυνθούν, να αναζητήσουν τι θα συμβάλει σε θετικές αλλαγές. Ένα άτομο πρέπει να πει ότι ασχολείται με τις δικές του ενέργειες και καλύτερη αλλαγή συμπεριφοράς. Είναι αδύνατο να κατηγορήσετε και να επιμείνετε στην απαγόρευση πορνό ότι χαλάει τη ζωή στον εαυτό του και τους άλλους.
  5. Να εγκαταλείψει πλήρως την παρακολούθηση πορνό. Αυτό θα συμβάλει στην επίτευξη ειδικών προγραμμάτων που κλείνουν την πρόσβαση σε ορισμένους πόρους σε gadgets. Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από όλα όσα συνδέονται με τη λαγνεία ακόμη και εξ αποστάσεως. Ένα πρόσθετο πορνό δεν πρέπει να είναι σε θέση να αγοράσει ταινίες κατηγορίας xxx ή να μεταβεί στην αντίστοιχη τοποθεσία. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το Διαδίκτυο καθόλου.
  6. Αυστηρός αυτοέλεγχος. Το σύστημα αυτοελέγχου θα αλλάξει τη συνήθεια. Έτσι, αν νωρίτερα, ο εξαρτώμενος πήγε στο κρεβάτι στις 3 το πρωί, αφού παρακολούθησα το "πορνό" και δεν μπορούσε να σταθεί να σπουδάσει ή να δουλέψει, τώρα ο τρόπος πρέπει να είναι διαφορετικός. Τις καθημερινές, "Ottop" το αργότερο 12 ώρες, περπατά και χρήση του υπολογιστή - στο χρονοδιάγραμμα.
  7. Το άγχος, η κατάθλιψη και η χαμηλή αυτοεκτίμηση που προκύπτουν από τη διαδικασία απαλλαγής της ψυχικής διαταραχής είναι εύκολο να νικήσουμε ειδικές ασκήσεις χαλάρωσης, διαλογισμό, γυμναστική αναπνευστικού, γιόγκα.
  8. Συνεχώς να είναι στο βλέμμα - σε τέτοιες συνθήκες, είναι απίθανο να απολαύσετε πορνογραφία. Για αυτό είναι αδύνατο να μείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  9. Αναφέρετε σχετικά με τη "Έργα". Οι δοκιμές επιβιώνουν ευκολότερα με τη γνώση ότι κάποιος άλλος ενδιαφέρεται για το θετικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, τα επιτεύγματά σας στην καταπολέμηση του Pornophile πρέπει να ειπωθούν σε κάποιον κοντά, και θα έπρεπε να επαινέσει για την επιτυχία και να επιπλήξει για αποτυχίες. Επιπλέον, είναι καλό αν κάποιος θα παρακολουθεί ζυγαρμικά τη ρουτίνα της ημέρας και ο χρόνος παραμονής στον υπολογιστή, καθώς και για να επισκεφθείτε τους ιστότοπους.
  10. Φυσική δραστηριότητα - Αθλητισμός, περπάτημα, μακροπρόθεσμη πεζοπορία, πεζοπορία, χορός, διαμόρφωση, αερόμπικ, κολύμπι. Ο εγκέφαλος με τέτοιες δραστηριότητες παράγει ενδορφίνες, προκαλώντας ικανοποίηση από τη ζωή, τη χαρά.
  11. Νέα χόμπι, τάξεις, ενδιαφέροντα πράγματα, ταξίδια.
  12. Πάρτε μια ρομαντική σχέση, βρείτε ένα δεύτερο μισό - αν δεν είναι. Συχνά έχετε σεξ, ώστε να μην υπάρχει καμία επιθυμία να φυλάξει μετά από άλλους. Ενάντια σε ζεύγη για να κάνει κάτι νέο στην οικεία ζωή σας, πειραματίζεται με αμοιβαίο ενδιαφέρον και επιθυμία.
  13. Η εμφάνιση θετικών αποτελεσμάτων πρέπει να γιορτάζεται! Μπορείτε μόνο με ένα cupcake με ένα κερί, αλλά ακόμα και μια εβδομαδιαία απόρριψη της πορνογραφίας είναι ένα επίτευγμα!

Δηλαδή, η ανακούφιση από τα πορνογραφικά προϊόντα συμβάλλει στα εξής:

  • Την ευαισθητοποίηση του προβλήματος και την ανάπτυξη ενός σχεδίου για τη λύση του.
  • Δεν χρειάζεται να ντρέπεται για αυτή την απόκλιση και η ευθύνη είναι ένας τρόπος για την εφαρμογή σεξουαλικών αναγκών.
  • Αυτο-έλεγχος και έλεγχος από άλλους ανθρώπους, υποστήριξη για τους αγαπημένους.
  • Αυτο-ανάπτυξη, κερδίζοντας χρήσιμα ενδιαφέροντα χόμπι, εκπαίδευση πληροφοριών, αποφεύγοντας την γκρίζα καθημερινή ζωή.

Για να βοηθήσετε την Porndevia

Το ASAM είναι μια αμερικανική κοινωνία εθιστικής ιατρικής, έχει αναπτύξει μια ειδική δοκιμή για τον ορισμό της εξάρτησης ναρκωτικών. Σχεδιάστηκε από μεγάλο αριθμό ιατρών που βασίστηκαν σε μια ποικιλία μελετών. Εάν το επιθυμείτε, αυτή η δοκιμή μπορεί να βρεθεί στο διαδίκτυο και να βεβαιωθείτε ότι έχετε αυτή τη διαταραχή.

Εάν πραγματικά έχετε pornophilia ή θέλετε να σας βοηθήσουμε να έχετε ένα στενό άτομο, δηλαδή, έχει νόημα να διαβάσετε το δημοφιλές βιβλίο επιστήμονες, ο γιατρός των ιατρικών επιστημών, ο πανεπιστημιακός δάσκαλος, ο σημερινός οικογενειακός θεραπευτής ψυχολόγος και συγγραφέας Kevin Skinner "Θεραπεία της εξάρτησης στην πορνογραφία. Βασικά εργαλεία για την ανάκτηση. " Κριτικές για το γεγονός ότι ο καθένας που υποφέρουν μια τέτοια εξάρτηση θα το βρουν πολύ ακριβείς και σαφείς και κυρίως, ένα επαγγελματικό ιατρικό πρόγραμμα. Το βιβλίο θα βοηθήσει να εξηγήσει αυτό που προηγήθηκε της εμφάνισης διαταραχής και να αποτρέψει την επανάληψη.

"Για πρώτη φορά έχω σεξ στην ηλικία των 14 ετών. Μόνο τώρα καταλαβαίνω πόσο νωρίς είναι, αλλά έπειτα φαινόταν ότι ήμουν μεγάλη τυχερός, αφού ένα όμορφο κορίτσι ηλικίας 16 ετών συμφώνησε να σεξουαλική σύνδεση μαζί μου. Φυσικά, όλα πήγαν στραβά, όπως το φαντάστηκα. Ο σύντροφός μου δεν ήταν επίσης ευχαριστημένος.

Για κάποιο λόγο, η ιδέα έγινε στο μυαλό ότι χρειάζομαι περισσότερη θεωρία σε αυτό το θέμα. Το πραγματικό σεξ, λόγω της ανεπιτυχής πρώτης εμπειρίας που φοβούνται, αλλά να μάθουν τα πάντα από το πορνό, σε μια άλλη φορά που σίγουρα δεν είναι να στραγγαλίζω, φαινόταν μια "έξυπνη" ιδέα. Και έγινε η συνήθεια μου. Σε 16-17 χρόνια παρακολουθούσα πορνό 6 φορές την ημέρα - φανταστημένες, αυνανισμένοι. Γενικά, η συγκίνηση. Και όταν άρχισε να εργάζεται έξω, γαντζώθηκε στο εικονικό φύλο για το οποίο ήταν απαραίτητο να πληρώσουν. Την εποχή εκείνη, είχα ήδη ξεχάσει ότι χρειαζόμουν ένα πορνό μόνο για την ικανότητα "κατάρτισης" στο κρεβάτι με ένα κορίτσι.

Το γεγονός ότι έγιναν πορνογραφίας, κατάλαβα σε 25 χρόνια. Μέχρι αυτή τη φορά, όλη η σεξουαλική μου εμπειρία μειώθηκε μόνο σε πολλές ανεπιτυχείς προσπάθειες να κάνουν αγάπη με διαφορετικά κορίτσια. Ολόκληρος ο μισθός πήγε στους Cyberseks με ξένους, συνδρομές σε premium βίντεο σε ιστότοπους. Επικοινωνώ ελάχιστα με τους ανθρώπους, γιατί για να παρακολουθήσω το πορνό που χρειαζόμουν τη μοναξιά. Αλλά η κύρια βλάβη του Πιστοποιητικού Πορνό, το οποίο ένιωθα πλήρως τον εαυτό μου, - Σταμάτησα να ενδιαφέρονται για το "πραγματικό" σεξ. Θα μπορούσα να πάρω μια απαλλαγή, απλά να παρακολουθώ σέξι σκηνές από την οθόνη ή να μιλήσετε σε έναν ξένο στο τηλέφωνο.

Σε κάποιο σημείο αποφάσισα να πολεμήσω με το Porn Devotee, καταλάβετε πώς να το ρίξετε. Τώρα προσπαθώ να δουλέψω για τον εαυτό μου. Παρακολουθώ πορνό 3-5 φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με τα πρότυπα των συνηθισμένων ανθρώπων - είναι πολύ. Αλλά για μένα - πρόοδος. Μέχρι στιγμής δεν μπορώ να εγκαταλείψω τελείως τη συνήθεια, επειδή χωρίς πορνογραφία είναι δύσκολο για μένα - που εμφανίζονται οι ιδεές σκέψεις για το σεξ και τον ισχυρό ερεθισμό. "

- Igor, 27 ετών

Σύμφωνα με δημοσκοπήσεις, αναζητά περιοδικά πορνό περίπου 70% των ανδρών και σχεδόν το 30% των γυναικών. [1] Αλλά όχι πάντα οι κύλινδροι "ενήλικες" παραμένουν αβλαβείς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό αναπτύσσεται σε εξάρτηση, η οποία οι επιστήμονες ισοδυναμούν με τον αλκοολισμό και την τοξικομανία. Οι γιατροί δεν βιάζονται για να ταξινομήσουν τον εθισμό του πορνό ως παθολογία - δεν υπάρχει εθισμός σε επίσημα ιατρικά έγγραφα. Αλλά δεν αμφισβητούν ότι η ανεξέλεγκτη άποψη μιας οικεία πληροφοριών προκαλείται από δυσφορία και τον εαυτό του τον εαυτό του και το περιβάλλον του. Τι είναι η επικίνδυνη πορνογραφική εξάρτηση - πώς η ζωή καταστρέφει και επηρεάζει την ψυχή; Ας μιλήσουμε για αυτό στο άρθρο μας.

Περιεχόμενο:

  1. Αιτίες ανάπτυξης του εθισμού πορννισμού

  2. Ψυχολογική εξάρτηση από το πορνό

  3. Φυσική εξάρτηση από πορνό

  4. Ανδρικά τορκ ετικέτα

  5. Γυναίκες Porndendence

  6. Περσική εθισμός σε εφήβους

  7. Πώς να απαλλαγείτε από τους εθισμούς πορνό: 5 Συστάσεις ψυχολόγων

Αιτίες ανάπτυξης του εθισμού πορννισμού

Η εξάρτηση από τα μέσα (Porn Philia) είναι μια εμμονή στην επιθυμία να παρακολουθήσετε, να διαβάσετε και να σκεφτείτε την πορνογραφία και το σεξ θέμα. Πολλοί ειδικοί τείνουν στο γεγονός ότι αυτή είναι μια από τις μορφές σεξουαλικής διαταραχής. Η εμμονή με ερωτικές ταινίες γίνεται ένα είδος επιδημίας του 21ου αιώνα - ο αριθμός των ανδρών και των γυναικών, "huddled" για πορνό, τα τελευταία 10 χρόνια έχει αυξηθεί 15 φορές. [ένας]

Γιατί ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων αντικαθιστά την πραγματική μοναξιά σεξ με την πορνογραφία; Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί - από τα προσωπικά προβλήματα της παιδικής ηλικίας σε μια τάση σε μη τυποποιημένα είδη φύλου. Και αν δεν καταλάβετε τους παράγοντες που προκαλούν έναν ανθυγιεινό εθισμό για να δείτε την Erotica, στη συνέχεια, βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε το Porndependence θα είναι δύσκολο.

  1. Ανεπιτυχείς σεξουαλική εμπειρία

Όχι κάθε άτομο έχει την πρώτη σεξουαλική εμπειρία είναι επιτυχής. Η διαφορά είναι μόνο προσωπική στάση στην "αποτυχία". Ένα ήρεμα διασχίζει μέσα από αυτό, και τον άλλο φόβο κατάσχεσης.

Είναι ο φόβος να υποφέρουν από ένα φιάσκο σε σεξ συχνά πιέζοντας ένα άτομο σε ένα αράχνη του εθισμού πορνό. Και στην ομάδα κινδύνου των εφήβων, έγκαιρη σεξουαλική ζωή. Από το σεξ, αναμένουν ότι στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει. Απογοητευμένος έφηβος μπορεί να ρίξει τη σκέψη του σεξ με τους πραγματικούς συνεργάτες από το κεφάλι. Η πρώτη σεξουαλική εμπειρία συχνά φέρνει όχι μόνο απογοήτευση στην ίδια τη διαδικασία, αλλά και μια βαθιά ανασφάλεια. Ο συνεργάτης της γελοιοποίησης μπορεί να προκαλέσει ένα βαθύ ψυχολογικό τραύμα. Η εγκατάσταση σχηματίζεται - "Μια φορά με ένα πραγματικό άτομο είναι τόσο δύσκολο" να κάνει σεξ, θα απολαύσω τον Οργανισμό. " Μετά από όλα, η προβολή πορνό είναι κάτι άλλο: μια όμορφη εικόνα, η τέλεια φυσική μορφή ανδρών και γυναικών, και μερικές φορές το συναρπαστικό οικόπεδο. [2]

Ξεχωριστή περίπτωση - παρουσίαση σεξουαλικής βίας. Πολλά θύματα εδώ και πολλά χρόνια μετά το περιστατικό δεν μπορούν να ανακάμψουν, αρχίζουν να εμπιστεύονται τους ανθρώπους του αντίθετου φύλου. Το πραγματικό σεξ για αυτούς είναι ίσο με τη σκληρή φρίκη. Έτσι, η παρακολούθηση πορνό γίνεται ο ασφαλέστερος τρόπος για να πάρετε σεξουαλική ικανοποίηση. Και στη συνέχεια, μαζί με το μεταφερόμενο άγχος, πρέπει να αναζητήσετε έναν τρόπο αντιμετώπισης και πορνογραφίας.

  1. Πάθος για το Peeping

Που επηρεάζονται άλλοι για ελεύθερους καρπούς. Και το σεξ, το οποίο μπορεί να παρατηρηθεί από την πλευρά, πολλά ενθουσιαστικά περισσότερο από την άμεση συμμετοχή στη διαδικασία. Και βλέποντας το πορνό δίνει μια τέτοια ευκαιρία. Ένα άτομο καταλαβαίνει ότι κάνει κάτι κακό και απαγορευμένο, αλλά δεν μπορεί να σταματήσει. Ο αυνανισμός με πορνό αργά ή αργότερα γίνεται ο μόνος δυνατός τρόπος για την αυτοπεποίθηση. [2]

  1. Συγκροτήματα

Από τη φύση, οι μη αυτοπεποίθηση προσωπικότητες με πολυάριθμα συγκροτήματα είναι δύσκολο να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους και ειδικά - να δέσουν σχέσεις αγάπης. Για αυτούς, είναι πολύ πιο εύκολο να αναζητήσετε σεξουαλική ικανοποίηση στην πορνογραφία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να αφήσετε τη ζώνη άνεσης και να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα στον εαυτό σας.

  1. "Περίεργες" σεξουαλικές προτιμήσεις

Ακόμα και οι άνθρωποι που έχουν ήδη σεξουαλικούς εταίρους μπορούν να δείξουν σημάδια εξάρτησης βίντεο. Εάν ένα άτομο έχει "ειδικές" προτιμήσεις στο κρεβάτι, για το οποίο αυτός για έναν λόγο ή άλλο δεν μπορεί να πει κοντά, είναι πορνό ότι γίνεται ο μόνος τρόπος για την εφαρμογή σεξουαλικών φαντασιών. Και δεν είναι πάντα κάτι απαγορευμένο. Μερικές φορές οι εταίροι είναι τόσο κλειστές και είναι ντροπαλοί, ότι δεν μπορούν ακόμη να μιλήσουν σε ένα αγαπημένο πρόσωπο ότι είναι καιρός να αλλάξουν την κλασική ιεραποστόπη ​​που θέτουν στο κρεβάτι με τα χρόνια.

  1. Επικράτηση και διαθεσιμότητα πορνό

Η ανάλυση της κυκλοφορίας στο Διαδίκτυο δείχνει ότι το σημαντικό μέρος του (πάνω από το 50%) καταλαμβάνει υλικά σεξουαλικής και πορνογραφικής φύσης. [1] Βίντεο, φωτογραφίες, συνομιλίες φύλου, Cyberstitution - Μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε στο δίκτυο. Οποιεσδήποτε τολμηρές φαντασιώσεις θα ικανοποιηθούν. Αυτό συμβάλλει μόνο στην εξάπλωση της επιδημίας της επιδημίας των εξαρτώσεων. Και στην ομάδα κινδύνου και πάλι, οι έφηβοι, οι οποίοι, λόγω της ψυχολογικής ανωριμότητας, δεν είναι σε θέση να τους πουν τη "στάση".

Ψυχολογική εξάρτηση από το πορνό

Το Pornphilies αναπτύσσεται σταδιακά. Και αν δεν αναλάβετε δράση εγκαίρως, θα εκδηλωθεί πολύ σύντομα.

Ένας γνωστός Αμερικανός Σεξολόγος και Ψυχοθεραπευτής Kevin Skinner υποδηλώνει το πρώτο στάδιο της εξάρτησης πορνό ως κανονικό ενδιαφέρον για σεξουαλική περιεκτικότητα. Πρώτον, είναι 2-4 πορνό βλέποντας μια εβδομάδα. Ένα άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία, δεδομένου ότι δεν κάνει τίποτα λάθος. Αλλά το πρόβλημα έρχεται σε ένα νέο επίπεδο κατά την προβολή ενός σεξουαλικού περιεχομένου αρχίζει να εισάγει τον κατάλογο των ημερήσιων εργασιών. [3]

Σταδιακά, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να ξοδεύει σχεδόν όλο τον ελεύθερο χρόνο του στο πορνό, και αυτό επηρεάζεται ήδη άμεσα από την ποιότητα της ζωής του. Προβολή βίντεο μεταφέρεται στον αυτοματισμό - 2-8 φορές την ημέρα. Η δίψα να απολαύσει επικρατεί σε άλλους τομείς της ζωής. Ο Κ. Skinner έχει αναπτύξει μια δοκιμασία εξάρτησης ναρκωτικών. Κατά τη γνώμη του, το πρόσωπο που εθίστηκε στην προβολή της Ερώας αρχίζει να συμπεριφέρεται ως εξής:

  • γίνεται κλειστό και μυστικό, επειδή είναι σημαντικό για αυτόν να κρατήσει τον εθισμό του μυστικό.

  • Όλος ο ελεύθερος χρόνος ξοδεύει την παρακολούθηση πορνό.

  • γίνεται ευερέθιστο αν δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις επιθυμίες του.

  • Παρέχει όλους τους νέους τρόπους αυτοπεποίθησης.

  • παύει να ενδιαφέρεται για το πραγματικό σεξ ·

  • Χάνει το αίσθημα του χρόνου επειδή μπορεί να παρακολουθήσει κλιπ για ώρες, μετακινώντας από μια θέση στην άλλη.

  • Ξοδεύει το εντυπωσιακό χρηματικό ποσό για τα πληρωμένα βίντεο και το εικονικό σεξ. [3]

Φυσική εξάρτηση από πορνό

Μια συνεχής επιθυμία να παρακολουθήσετε πορνογραφία δεν είναι μόνο ένα ψυχολογικό πρόβλημα. Εξάρτηση λόγω της ανθρώπινης φυσιολογίας. Κατά την περιήγηση στο περιεχόμενο "για ενήλικες", ειδικά εάν η διαδικασία συνοδεύεται από αυνανισμό, η ορμόνη ντοπαμίνης απελευθερώνεται στο σώμα. Αυτό προκαλεί την κατάλληλη απόκριση του σώματος στο επίπεδο των αντανακλαστικών - η φυσική και ψυχολογική εκκένωση έρχεται, η διάθεση αυξάνεται.

Και όταν η κατάσταση βγαίνει από τον έλεγχο και ένα άτομο κοιτάζει μέσα από το πορνό όλο και περισσότερο, η εξάρτηση αρχίζει να αναπτύσσεται. Το σώμα και πάλι απαιτεί ένα άλλο τμήμα της ντοπαμίνης. Είναι κακό ότι οι υπόλοιποι μηχανισμοί που επηρεάζουν την εκπομπή ορμόνων της ευτυχίας παύουν να εργαστούν. Δηλαδή, ένα άτομο παύει να απολαμβάνει άλλες ενέργειες - αθλήματα, νόστιμο φαγητό, επικοινωνώντας με ένα ευχάριστο άτομο, χόμπι, πραγματικό σεξ.

Φαντασία - το κύριο σύμπτωμα που υποστηρίζει τη φυσική εξάρτηση από την πορνογραφία. Αυτό συχνά συνοδεύεται από συχνό αυνανισμό. Ένα άτομο φαντασία όχι για το σεξ ως τέτοιο, αλλά για την παρακολούθηση της ταινίας. Και αν δεν λαμβάνει το επιθυμητό, ​​όπως στην περίπτωση του αλκοολισμού ή του εθισμού ναρκωτικών, υπάρχουν ενδείξεις συνδρόμου ακύρωσης (αποχή) - υπερβολική εργασία, ερεθισμός, αϋπνία. Πολλή δύναμη και ενέργεια λαμβάνει χώρα για την καταπολέμηση των σκέψεων σχετικά με την Erotica - τα σωματικά συμπτώματα αυξάνουν μόνο την ψυχολογική εξάρτηση.

Ανδρικά τορκ ετικέτα

Σύμφωνα με τους σεξολόγους, οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό οφείλεται στη φύση και υπαγορεύεται από γενικά αποδεκτά στερεότυπα. Πιστεύεται ότι ο "πραγματικός άνθρωπος" πρέπει να είναι ισχυρός, σίγουρος στον εαυτό της, όμορφη. Αλλά όχι ο καθένας Boasides τι είναι σε θέση να αποπλανήσει εύκολα μια γυναίκα και την προσκαλεί στο σπίτι της. Ο σχηματισμός πολυάριθμων συγκροτημάτων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη του εθισμού πορννισμού, εάν ένας άνθρωπος είναι ντροπαλός και έκλεισε σε τέτοιο βαθμό ώστε να είναι δύσκολο να συγκλίνει με πιθανούς εταίρους. Οι ταινίες "ενήλικες" είναι ένας ιδιόμορφος τρόπος αυτοεπιβεβαίωσης για έναν συμπαγή άνθρωπο. [2]

Και ακόμη και αν ένας άνδρας με μια πορνογραφία δεν κλείνει εντελώς στην προβολή της Ερωτικής και τουλάχιστον περιστασιακά υπενθυμίζει το γεγονός ότι υπάρχει επίσης πραγματικό σεξ στη ζωή, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρει έναν συνεργάτη. Η εικόνα μιας ιδανικής γυναίκας έχει ήδη σχηματιστεί στο κεφάλι. Θα πρέπει να είναι παρόμοιο με την ηρωίδα μιας ταινίας πορνό - και προς τα έξω, και με σεξουαλική εμπειρία.

Τα συμπτώματα των εξάρριστων μπορούν να εκδηλωθούν και σε έναν εντελώς αυτοπεποίθηση που είναι παντρεμένοι. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω του γεγονότος ότι δεν ταιριάζει με την οικεία ζωή με τη σύζυγό του. Υπάρχουν 2 κύριοι λόγοι - διαφορετικές ιδιοσυγκρασίες, μη ικανοποιημένες σέξι φαντασιώσεις. Όταν ένας άνθρωπος δεν εξετάζει την προδοσία ως έναν κατάλληλο τρόπο για να πάρετε ικανοποίηση, και ειλικρινά να συζητήσει τις ανάγκες του με τη σύζυγό του, δεν λυθεί, ψάχνει πορνό. Σύντομα η σύζυγος αρχίζει να υποψιάζεται ότι ο σύζυγός της έχει έναν εθισμό πορνογραφίας, επειδή σχεδόν παύει να επιφέρει το σεξ σε ένα παντρεμένο κρεβάτι. Έτσι οικογενειακές καταστραφεί.

Η έλλειψη ενδιαφέροντος για το πραγματικό φύλο απέχει πολύ από τη μόνη αρνητική συνέπεια της εξάρτησης. Οι γιατροί ανησυχούν πώς οι «νεότερες» ασθένειες που σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες. Και σύμφωνα με

Σπουδές

Γυναίκες Porndendence

Ο Ντάγκλας Weiss, ο ιδρυτής της ένωσης σεξουαλικών εξαρτήσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες, επιμένει

Ο ειδικός εξηγεί ως εξής. Σεξ για μια γυναίκα - συναισθηματική επαφή με έναν συνεργάτη. Και στην περίπτωση παρακολούθησης πορνό αυτής της επαφής. Και αρχίζει να αρέσει - δεν είναι απαραίτητο να περάσετε χρόνο και δύναμη για την οικοδόμηση σχέσεων, οι οποίες μπορεί να μην οδηγήσουν σε τίποτα. Η εξάρτηση σχηματίζεται και οι αρνητικές συνέπειες δεν αναγκάζονται να περιμένουν πολύ καιρό - η γυναίκα αρχίζει να αποφεύγει το "πραγματικό" σεξ. Όταν μια κατανόηση έρχεται ότι για σεξουαλική εκφόρτωση, δεν υπάρχει καθόλου συνεργάτης, είναι όλο και περισσότερο βυθισμένος σε εξάρτηση.

Σύμφωνα με τον Δ. Weiss, οι πορνοφίλοι είναι πιο ευαίσθητοι σε μοναχικές, ανασφαλείς γυναίκες. Εγκαίρως, τα αποδεκτά μέτρα απειλούν να μετατραπούν στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών από τον εξαρτώμενο. Ταυτόχρονα, η θεραπεία των ανυψωμένων γυναικών είναι περίπλοκη από το γεγονός ότι είναι έτοιμοι να κρύψουν το πρόβλημα εδώ και πολύ καιρό, ώστε να μην προκαλέσουν την καταδίκη της κοινωνίας. Επίσης, στο φόντο του Pornophiles, μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει άλλους τύπους εξαρτήσεων - για παράδειγμα, ο αλκοολισμός. Βιώνει μια απότομη αίσθηση ενοχής για το τι οδηγεί η ζωή, και είναι βαθιά βυθισμένη στην κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, εξακολουθεί να υπάρχει μεγαλύτερη ψυχολογική ανάκαμψη μετά τη θεραπεία του εθισμού πορννισμού.

Περσική εθισμός σε εφήβους

Σύμφωνα με Ερευνα

Γιατί τα παιδιά παρακολουθούν πορνό; Ο κύριος λόγος έγκειται στην αδυναμία διεξαγωγής μιας κανονικής φύσης ζωής. Υπάρχει άφθονη ωρίμανση, αλλά λόγω των κοινωνικών και δεοντολογικών πλαισίων, των νέων τύπων και των κοριτσιών δεν μπορούν να κάνουν σεξ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ευκολότερη διέξοδος βλέπει πορνό.

Οι σεξολόγοι επιμένουν ότι δεν αξίζει να προσδιορίσει την επιθυμία των παιδιών να παρακολουθήσουν την Ερώηνη με την πορνογραφική εθισμό. Η πορνογραφία στη "δοσολογία" ποσότητα με την απουσία αρνητικών παραγόντων της ψυχικής ανάπτυξης δεν προκαλεί αρνητική επίδραση. Αυτός είναι ο νεανικός Maximalism και ο αρνητικός - ο έφηβος θέλει να δοκιμάσει το απαγορευμένο φρούτο και με κάποια έννοια να επεκτείνει τους ορίζοντές του. [2] Για πολλούς τύπους και κορίτσια, η είσοδος σε οικεία εγγύτητα με έναν εταίρο παραδίδει από την Porndependence. Αυτό είναι ένα φυσικό στάδιο της ανάπτυξης.

Αλλά αν ένα παιδί έκανε πολλά προσωπικά προβλήματα από την εφηβική κρίση - μη ανεξαρτησία, ανασφάλεια, συγκροτήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση, υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος που ακόμη και μετά την ένταξη της ενήλικης ζωής θα είναι δύσκολο για αυτόν να εγκαταλείψει τη συνήθεια να παρακολουθεί το πορνό στο παρελθόν.

Υπάρχουν πολλές διαμάχες για τη σύνδεση μεταξύ του ανθυγιεινού πάθους πορνό σε εφήβους και των εκδηλώσεων της τάσης τους στη βία στο μέλλον. Ορισμένοι ψυχολόγοι εκφράζουν τη γνώμη ότι το περιεχόμενο "ενηλίκων" μπορεί να ενισχύσει την προδιάθεση ενός ατόμου στην επιθετικότητα και να τον προκαλέσει μια τάση να άκαμπτο σεξ. Το μερίδιο της αλήθειας είναι εκεί. Πολλοί καταδικασμένοι σειριακοί βιαστές και δολοφόνοι για διάφορους λόγους στην εφηβεία έχουν εξελιχθεί η εξάρτηση από πορνό.

το Επιβεβαιώνει

Πώς να απαλλαγείτε από τους εθισμούς πορνό: 5 Συστάσεις ψυχολόγων

Πώς να απαλλαγείτε από την Porndendence

Το πρόβλημα της λιχουδιά συμβάλλει στο γεγονός ότι προσπαθούν να το καταπολεμήσουν μόνοι σας. Όλοι δεν μπορούν να παραδεχτούν ακόμη και ένα στενό πρόσωπο που μόνο οι reotices στην οθόνη τον ενθουσιάζουν, και όχι σεξ στην πραγματική ζωή. Το εξαρτώμενο παραμένει ένα σε ένα με το πρόβλημα.

Μια πλήρης απαγόρευση της προβολής πορνό είναι μια αναποτελεσματική απάντηση στο ερώτημα πώς να νικήσει την πορνοπορία. Αυτό οδηγεί στο σύνδρομο κατάργησης, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και φυσική κατάσταση του ατόμου. Χρειάζεται μια ομαλότερη μετάβαση στη ζωή στην οποία η Ερωτική δεν θα καταλάβει μια ηγετική θέση στον κατάλογο των προτεραιοτήτων. Και είναι επιθυμητό ο άνθρωπος να αισθανθεί την υποστήριξη του αγαπημένου στο δρόμο για την "ανάκαμψη".

Οι ψυχολόγοι για τον αποτελεσματικό αγώνα ενάντια στην πορνεφιλία δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις από τους ίδιους τους εξαρτημένους και τους συγγενείς:

  1. Μην ντροπή και μην κατηγορείτε

Στο μυαλό πολλών ανθρώπων η πορνογραφία συνδέεται με κάτι φαύλο και άσεμνο. Πολλοί εξαρτώμενοι είναι αυτό και προσελκύει την Erotica στην παρακολούθηση. Αλλά εδώ είναι ένας αγαπημένος που ζει με εθισμένους, η τρέχουσα κατάσταση εκπλήξεις / ενοχλητικές / σάλτσες / αιτίες αηδία.

Στην καταπολέμηση των αφοσιωμένων πορνών, τα αρνητικά συναισθήματα δεν θα ωφελήσουν σίγουρα! Και ο πιο εξαρτημένος και ο σύντροφός της είναι σημαντικός για την προσέγγιση της επίλυσης του προβλήματος με το "κρύο" μυαλό. Μια σύζυγος που θέλει να καταλάβει πώς να καταπολεμήσει τους αφρεθέδες πορνό από τον σύζυγό της δεν πρέπει να κατηγορείται και να το ντρέψει. Υποστήριξη και κατανόηση είναι ότι είναι απαραίτητο να είναι τώρα ντόπιοι, όχι φωνές και τελεσίδες. Και ο εξαρτημένος πρέπει να αναγνωρίσει το υπάρχον πρόβλημα, να συγχωρήσει τον εαυτό σας για αδυναμία και να προχωρήσει, καθιστώντας κάθε προσπάθεια για να αλλάξετε τη ζωή προς το καλύτερο.

  1. Αναζήτηση άλλων πηγών αναψυχής

Το πορνό με τη διαμορφωμένη εξάρτηση γίνεται η μόνη πηγή σωματικής και συναισθηματικής ευχαρίστησης. Είναι μια συνήθεια. Για να το ξεφορτωθείτε, είναι σημαντικό να αλλάξετε το μοντέλο συμπεριφοράς. Προσπαθήστε να μετατοπίσετε σταδιακά από τη ρουτίνα της ημέρας τις στιγμές της προβολής της πορνογραφίας από τις ενέργειες από τις οποίες έχετε επίσης τη διασκέδαση. Ναι, δεν θα είναι η ευχαρίστηση ότι το ερωτικό δίνει, αλλά η αρχή θα υποτίθεται ότι.

Αθλητισμός, ανάγνωση, περπάτημα, χόμπι - Βρείτε οποιοδήποτε ενδιαφέρον χόμπι. Δεν έχει σημασία τι θα κάνετε. Ο κύριος στόχος είναι να διαφοροποιήσετε τις γκρίζες εργάσιμες ημέρες.

Στην καταπολέμηση των κακών συνηθειών, η υψηλή απόδοση δείχνει μια πορεία ψυχοθεραπείας για πορνογραφική χρήση της τεχνολογίας τροποποίησης της συμπεριφοράς 7spsy. Η πορεία 7spsy θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την Porndendence. Αφήνοντας στις προηγούμενες αρνητικές εγκαταστάσεις, ένα άτομο αγκαλιάζει με τον εθισμό και αρχίζει να ζει "με έναν νέο τρόπο". Έχοντας μάσει ένα μοντέλο υγιούς συμπεριφοράς, μπορείτε να ξεχάσετε μια επιζήμια συνήθεια της δηλητηρίασης της ζωής.

  1. Αναπτύξτε ένα σύστημα αυτοελέγχου

Ο αυτοέλεγχος είναι ο καλύτερος βοηθός στην καταπολέμηση των κακών συνηθειών.

Ελέγξτε τον εαυτό σας αλλάζοντας τη ρουτίνα της ημέρας και αφαιρώντας την αποπλάνηση από τη ζώνη. Κολλήστε την ημέρα - νωρίτερα πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε πριν, διαγράψτε πολλές τοποθεσίες πορνό από σελιδοδείκτες στο πρόγραμμα περιήγησης, και ακόμα καλύτερα να τα μπλοκάρουν. Το ημερολόγιο είναι χρήσιμο, στο οποίο μπορεί να σημειωθεί η επιτυχία και οι αποτυχίες στο δρόμο προς το στόχο.

Εξαιρετική αν το εξαρτώμενο έχει ένα άτομο που εμπιστεύεται. Ο εταίρος θα βοηθήσει να διατηρήσει την κατάσταση υπό έλεγχο και δεν θα αφήσει να πάει σε κρίσιμες στιγμές.

  1. Πιο επικοινωνία

Εάν το εξαρτώμενο είναι συνεχώς στο θέαμα, σίγουρα θα μπορέσει να αποσυρθεί για να παρακολουθήσει πορνό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε περισσότερο με τους ανθρώπους. Είναι εξαιρετικά απαραίτητο και για ένα άλλο λόγο - όπως ο εξαρτώμενος, ο οποίος το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου είχε προηγουμένως δαπανηθεί μόνο, θα αρχίσει να αποκαθιστά τις δεξιότητες επικοινωνίας.

  1. Να δημιουργήσει σεξουαλική ζωή με έναν συνεργάτη ή να συνδέσετε νέες ρομαντικές σχέσεις

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το πορνό και ο αυνανισμός δεν θα αντικαταστήσει ποτέ μια πλήρη σεξουαλική επαφή. Ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στο παραδοσιακό σεξ με έναν συνεργάτη. Σίγουρα μια σχέση με έναν στενό άνθρωπο στα άκρα λόγω της συνήθειας που σχηματίζεται. Οι σεξολόγοι συμβουλεύουν τα ήδη κρατημένα ζευγάρια για να κάνουν κάτι νέο στην οικεία ζωή τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε σχέσεις και να επιστρέψουν την εμπιστοσύνη. Και αν δεν υπάρχει μόνιμος συνεργάτης, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε νέες ρομαντικές σχέσεις, σαν να τρομακτικές.

Θυμηθείτε, αν αποτύχετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας τον εαυτό σας, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε με έναν σεξολόγο ή ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται σε αυτό το θέμα. Μην αφήνετε τις εξαρτήσεις της στέρησης των χαρτί της πραγματικής ζωής.

Πηγές:

  1. "Οικιακός εθισμός: Από την σεξουαλική σεξουαλική δραστηριότητα στο σεξ με τα ρομπότ" (ιατρικό περιοδικό ψυχολογίας στη Ρωσία, 2017, Νο. 6), Ν. Δ. Κόμοτο ( http://mprj.ru/archiv_global/2017_6_47/nomer10.php.

  2. "Φύλο. Από τη νευροβιολογία της λίμπιντο έως το εικονικό πορνό. Επιστημονικός και δημοφιλής οδηγός ", 2018, D. Varlamov.

  3. Θεραπεία της εθισμού πορνογραφίας: Τα βασικά εργαλεία για την ανάκτηση, το 2017, Kevin B. Skinner.

Έγραψα αυτό το άρθρο επειδή έχω ήδη 4 άτομα για να επικοινωνήσω μαζί μου με ένα πρόβλημα. Δεν έχω στόχους για να καταδικάσω κανέναν. Υπάρχει ένας στόχος να σας φέρει σε ορισμένες σκέψεις που μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές.

Αυτό που απλά δεν ακούτε για το κίνητρο. Βελτιώστε το κίνητρο, βάλτε το στόχο, οπτικοποιήστε, διαλογιστείτε, εφαρμόστε μια άλλη μαγική τεχνική. Στο υλικό και τα βιβλία που μπορείτε να πνιγείτε ή να πνιγείτε. Μαζί με τον ωκεανό των πληροφοριών, υπάρχουν επίσης επικίνδυνες τάσεις-φύκια της μορφής: "Γίνετε εκατομμυριούχος ή είστε πρωταθλητής", "Βρείτε ένα θέμα της ζωής σας και κερδίστε την ελευθερία σας," "να περιβάλλεται από όμορφα chikulas, διαφορετικά εσείς δεν είναι άνθρωπος. " Ξοδεύεται ένα τεράστιο χρονικό διάστημα για μια άσκοπη κυνηγητική για την ψευδαίσθηση της επιτυχούς επιτυχίας. Και λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τι είναι η επιτυχία για εσάς προσωπικά. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν την αλήθεια στα μάτια και να εξετάσουν τις αληθινές αιτίες της τεμπελιάς τους, την έλλειψη ενέργειας και απροθυμίας να κινηθούν προς δική τους κατεύθυνση.

Τώρα στην απότομη. Ειδικά για τους άνδρες. Ξέρετε γιατί συμβαίνει; Είναι όλα σχετικά με το μαστίγιο. Ναι ναι! Αυτό το θέμα δεν είναι συνηθισμένο να μιλάμε άμεσα και ειλικρινά. Και δεν είναι καν μόνο σε μαστίγιση, αλλά ανάλογα με το οποίο ονομάζεται πορνεφιλία. Όταν ο νεαρός άνδρας / άντρας / ο άνθρωπος βγάζει για το πορνό, αρκετές φορές την ημέρα που χάνει τους πιο πολύτιμους πόρους της ζωής τους - την ενέργεια, το χρόνο, τα συναισθήματα και τα χρήματα. Κάπως έγραψα για το αλκοόλ και αποσυναρμολογήσαμε λεπτομερώς πόσο ένα αβλαβές μπουκάλι πυροβολισμό κλέβει πόρους. Τώρα ας μιλήσουμε για πιο λεπτό θέμα.

Τι είναι η Porn Philia και πώς εμφανίζεται αυτή η εξάρτηση; Ποια είναι η αρμόδια; Έτσι, όλοι γνωρίζουμε ότι οι νέοι άνδρες από την ηλικία των 11 αισθάνονται μια στύση και αρχίζουν σεξουαλικούς αγώνες. Ο πρώτος οργασμός στη ζωή για πολλούς τύπους είναι τρομακτική εμπειρία. Στη συνέχεια, εμφανίζεται πολλή σεξουαλική ενέργεια και τι να κάνει με αυτό είναι ασαφές. Μαζί με αυτό υπάρχει ανάγκη για σεξ, ενώ ακόμα ασυνείδητο. Και ο νεαρός μας αρχίζει να απομακρύνει ενεργά πολλές φορές την ημέρα. Έτσι συνεχίζεται μέχρι να ληφθεί η πρώτη σεξουαλική εμπειρία, η οποία είναι λυπηρή τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Δεν είναι όλα και όχι πάντα, φυσικά. Αλλά τα περισσότερα από αυτά είναι έτσι. Και συμβαίνει όταν ο τύπος αντιμετωπίζει το γυναικείο σώμα για πρώτη φορά - έχει ένα ισχυρό άγχος και το σώμα του αρνείται την ανέγερση. "Δεν σηκώθηκε", αν μιλάμε κοινά. Γιατί; Επειδή το σώμα έχει αναπτύξει σεξουαλικές αντιδράσεις δεμένες για πορνό, και όχι στο θηλυκό σώμα.

Στη διαδικασία του σεξουαλικού ενήλικα, η οποία πηγαίνει μέχρι 21 χρόνια, ένας άνθρωπος πρέπει να δοθεί σεξουαλική ενέργεια κάπου. Εάν ζει με τους γονείς, συνθλίβονται από σύμπλοκα και φόβους, τότε σηκώνεται ακόμα πιο ενεργός. Είναι απαραίτητο να ξεφορτωθείτε με κάποιο τρόπο το άγχος! Αυτό δημιουργεί άμεσα ένα πρόβλημα που συχνά δεν έχει πραγματική ευχαρίστηση από το σεξ. Γιατί; Επειδή το σώμα χρησιμοποιείται σε ορισμένες διαδικασίες. Είναι πολύ πιο εύκολο, πιο άνετο και ταχύτερο στο μυστικό.

Τι συμβαίνει με έναν άνθρωπο μετά από 25; Πρέπει να σκεφτεί το μέλλον, ενεργά να εργάζεται και να προχωρήσει προς τους στόχους του. Αλλά δεν μπορεί να το κάνει αυτό. Επειδή εξακολουθεί να εφαρμόζει τον μηχανισμό που αναπτύχθηκε ανά έτη. Αυνανίζομαι. Θα σας πω ακόμη περισσότερα: Πολλοί άνδρες είναι ενεργά χούφτες σε σχέση. Από τη μία πλευρά - παράξενο. Πως και έτσι? Από την άλλη - όλα είναι σαφή. Η συνήθεια αυτού είναι ... Επιπλέον, ο Onanism είναι η ταχύτερη μέθοδος απομάκρυνσης του στρες. Ναι, φαίνεται επίσης αβλαβές. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Αυτό δεν είναι ένα φάρμακο ή αλκοόλ ... καλά, τώρα ας δούμε την αβλαβότητα. Τι οδηγεί η εξάρτηση από αυνανισμός; Από την άποψη των πόρων.

1. Χρονική απώλεια. Κατά τη διάρκεια του οργασμού, η 3 ορμόνη κατανέμεται σε αυξημένες ποσότητες: σεροτονίνη, ντοπαμίνη και ενδορφίνη. Υπάρχει μια ισχυρότερη ορμονική εκτόξευση που σχετίζεται με μια ευχάριστη αίσθηση της αντίληψης του παιδιού. Το σώμα χαίρεται. Αλλά αποδεικνύεται μια εξαπάτηση, καθώς η σύλληψη δεν συμβεί και το κορίτσι δεν είναι εκεί. Η απογοήτευση συμβαίνει. Μετά από μια ορμονική βουτιά, το σώμα παράγει μια τέτοια ορμόνη ως οξυτοκίνη. Να οδηγήσει τον εαυτό μας στο φυσιολογικό. Θυμηθείτε την κατάσταση μετά από έναν οργασμό, όταν δεν θέλετε τίποτα, και εξακολουθεί να τραβάει στο Drema. Αποκατάσταση μετά την απογοήτευση και ορμονική βουτιά απαιτεί χρόνο. Θυμηθείτε τον εαυτό σας μετά τον ενεργό αυνανισμό την επόμενη μέρα.

2. Απώλεια ενέργειας. Πόσο χρόνο δαπανάται κατά τη διάρκεια του οργασμού, μπορείτε να διαβάσετε σε οποιοδήποτε κατάλογο ή Google. Εδώ είναι τα δεδομένα αν είστε πολύ τεμπέλης για να παρακολουθήσετε - το κόστος ενέργειας για το οργαμμή - 400 kilocalories ανά ώρα, έτσι διαρκεί 15 δευτερόλεπτα.

3. Απώλεια συναισθημάτων. Εξοικειωμένοι με την αίσθηση του κενού μετά το οργασμό από τον αυνανισμό; Οποτε εδω. Το χειρότερο είναι ότι μια αρνητική εμπειρία είναι σταθερή στο σώμα. Απογοήτευση ότι τα γονίδια σας δεν είναι σε ζήτηση. Λόγω της έλλειψης ενός κοριτσιού. Είναι πολύ τρομακτικό, ειδικά μετά από 30, όταν οι ενέργειες δεν είναι τόσο προηγουμένως.

4. Απώλεια χρημάτων. Με τα χρήματα χρειάζεστε μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας. Πού να το πάρετε αν υπάρχει κενότητα, απογοήτευση και έλλειψη δυνάμεων; Φανταστείτε αν έχετε στείλει αυτή τη δραστηριότητα στην επιχείρησή σας ή στις δραστηριότητές σας. Αθλητισμός, στο τέλος.

Είναι δυνατό να χάσετε όλους τους πιο πολύτιμους πόρους της ζωής σας, χωρίς να γνωρίζετε τι συμβαίνει. Και η πιο τρομερή - ενέργεια για την επίτευξη στόχων δεν είναι καθόλου. Ή είναι κοντά στο μηδέν. Και εδώ δεν είναι απλώς απαραίτητο να "βρείτε ένα κορίτσι" ή να ενισχυθεί στα βρώμικα, όπως μερικοί κάνουν. Εδώ πρέπει να αλλάξετε πραγματικά τις διαδικασίες στο σώμα, βάζοντας νέες συνήθειες. Αυτό είναι ένα ξεχωριστό και εκτεταμένο θέμα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον αυνανισμό; Αρχικά, ομολογήστε τον εαυτό σας ανάλογα με το. Αν κάτι πάει σε τομή στη ζωή σας με τις προσδοκίες - παραδεχτείτε τον εαυτό σας ειλικρινά, που σας εμποδίζει. Και να αρχίσετε να αλλάζετε μέσα σε πραγματικές ενέργειες. Βελτίωση της αποτελεσματικότητάς σας κάθε μέρα.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Εάν τραβήξετε τακτικά - το αντίθετο φύλο αισθάνεται τέλεια. Όλα γράφονται στο πρόσωπό σας. Ένας χαμηλής ενέργειας και απογοητευμένος άνθρωπος δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστικός σε σέξι. Κάθε πλούσιος και ολιγάρχες δεν λαμβάνουν υπόψη.

P.S. να νικήσει την εξάρτηση από τον αυνανισμό και τον αυνανισμό θα βοηθήσει Καταγράψτε την online εκπαίδευσή μου "New You" . Στο τρίτο μέρος, είπα πώς να νικήσω την εξάρτηση και τις κακές συνήθειες:

Πώς να απαλλαγείτε από την Porndendence

Στην ηλικία μας, όταν η τεχνική πρόοδος έχει ξεπεράσει από καιρό ένα άτομο, σχεδόν ολόκληρη η ζωή των σύγχρονων ανθρώπων επικεντρώνεται στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση. Με τη βοήθεια αυτών των τεχνολογιών, μπορείτε να γεμίσετε τη ζωή σας με δουλειά, αναψυχή και διασκέδαση. Αλλά, δυστυχώς, σε ισοτιμία με χρήσιμες πληροφορίες στο Διαδίκτυο, υπάρχουν πολλές διαφορετικές ερωτικές τοποθεσίες και πορνογραφιστές που κάνουν τους ανθρώπους που δεν είναι αδιάφοροι στην πορνογραφία.

Ένα τέτοιο πάθος για μερικούς γίνεται εθισμός, από το οποίο είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από το porniction έτσι ώστε να μην δηλητηριάσει τη ζωή ως τα πιο εξαρτημένα και τους αγαπημένους του; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε.

Δοκιμάστε τον εθισμό Porn i

Οι ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει μια δοκιμή που σας επιτρέπει να καθορίσετε εάν ένα άτομο έχει εξάρτηση από την πορνογραφία.

  • Συχνά μια επιθυμία να παραμείνει μόνη φαίνεται να παρακολουθεί πορνογραφικά υλικά.
  • Δείτε τις ταινίες πορνό προσεκτικά κρύβουν από τους ξένους και ακόμη και ένα στενό περιβάλλον.
  • Οι σεξουαλικές επαφές είναι πολύ μικρές ή δεν υπάρχουν καθόλου.
  • Προβολή υλικών ερωτικής φύσης δίνεται πολύς χρόνος (έως και αρκετές ώρες την ημέρα).
  • Ο σεξουαλικός εταίρος δεν προκαλεί τον ίδιο ισχυρό ενθουσιασμό ως παρακολουθώντας πορνό.
  • Προκειμένου να ξεκινήσετε μπροστά από το σεξ, πρέπει να θυμάστε φωτογραφίες από ερωτικά περιοδικά ή πυροβολισμούς από πορνώτες.
  • Υπάρχει μια επιθυμία να ενσωματώσει στην πραγματικότητα αγαπημένες σκηνές από ερωτικούς κυλίνδρους.
  • Συνεργάτης του σεξ μακριά από την εικόνα ενός πορνογραφικού ηθοποιού, η οποία είναι πολύ ενοχλητική.
  • Σχετικά με τη συχνή προβολή πορνογραφικών υλικών Δεν θέλω να πω ακόμη και στον σύντροφό σας.

Εάν, ως αποτέλεσμα της έρευνας, ελήφθησαν τουλάχιστον 4 θετικές αποκρίσεις, αυτό υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα.

Μην θεωρείτε ψευδο-εξαρτώμενους εφήβους για απομείωση. Το πάθος για την πορνογραφία των νέων είναι προσωρινή λόγω του γεγονότος ότι οι ορμόνες τους δεν είναι ένα αστείο. Κατά την πάροδο του χρόνου, με την πάροδο του χρόνου, όταν το ορμονικό τηλέφωνο σταθεροποιεί λίγο και η σεξουαλική ζωή θα είναι τακτική, οι νέοι είναι για τις σεξουαλικές τους προσωπήσεις. Ωστόσο, ακόμη και όταν ενδιαφέρονται να εισέλθουν στην πορνογραφία, μπορεί ήδη να υποστηριχθεί ότι υπάρχει εξάρτηση.

Σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας του εθισμού Porn 2

Εάν κάποιος υποψιάζεται ότι έχει εξάρτηση από πορνογραφικά υλικά, τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να απαλλαγεί από αυτό το πρόβλημα, καθώς μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τη ζωή.

Μεταξύ των σύγχρονων μεθόδων αγώνα συχνά χρησιμοποιούν φάρμακα θεραπείας, ύπνωση ή ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, οι πιο συχνά άνθρωποι έρχονται με τέτοια θέματα στους ψυχαναλυτές. Αλλά ειδικά ντροπαλός ή μυστικιστικός, προτιμά να απαλλαγούμε από την πορνογραφία από μόνα τους. Πώς καλύτερα να το κάνετε είναι γραμμένο παρακάτω.

Πώς να απαλλαγείτε από την Porndependence; 3

  • Αναγνώριση πορνογραφίας και εθισμού

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε εξάρτηση, είναι απαραίτητο να αναγνωριστεί η παράδοση, και ακόμα καλύτερα, να το φωνάξει. Εάν εμπιστεύεστε ένα στενό άτομο, μπορείτε να αφαιρέσετε το φορτίο. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτή η ψυχοθεραπεία έχει καλή επίδραση. Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.

Δοκιμάστε τον εθισμό Porn
  • Να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ενοχής και της ντροπής

Αυτά τα συναισθήματα δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό, αλλά για να κάνουν ένα βήμα από ένα πρόβλημα, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε ότι χωρίς μια τέτοια πρόβλεψη, η ζωή είναι πολύ πιο ήρεμη και αρμονική. Και αν απολαύσετε τις ιδιοτροπίες σας, θα είναι χειρότεροι και οι πιο εξαρτημένοι και συγγενείς.

  • Εξαλείψτε την αιτία του εθισμού

Για να μην υποφέρουμε από το πρόβλημα, είναι καλύτερο να το σταματήσετε στη ρίζα. Εάν το εξαρτώμενο λείπει για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους συνδέσμους που δεν χάσετε τέτοιους ιστότοπους. Προκειμένου ο πειρασμός να αφαιρέσει το μπλοκ και να απολαύσετε τα frank πλαίσια, είναι καλύτερα να ρυθμίσετε ποτέ να εγκαταστήσετε κάποιον από τους αγαπημένους, έτσι ώστε ο κωδικός πρόσβασης να είναι μόνο σε αυτόν.

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα πάντα από τη ζωή σας, η οποία είναι πηγή. Βίντεο και εικόνες, κούτσουρα, δίσκοι και άλλα. Στο ακραίο, υπάρχει χρόνος για να εγκαταλείψετε το Διαδίκτυο και να παρακολουθείτε τηλεόραση.

Εξάρτηση Αυτή είναι μόνο η απουσία αυτοέλεγχου της εκδήλωσης των δικών της αδυναμιών. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να συμμετάσχετε σε αυτοέλεγχο. Εάν οι πορνογραφικές ταινίες πάρουν πολύ χρόνο, το οποίο θα μπορούσε να είναι σε θέση να ωφελήσει γρήγορα, τότε πρέπει να σχεδιάσετε τη ρουτίνα ρουτίνας σας, έτσι ώστε να μην υπάρχει χρόνος για τέτοια παντελόνια.

Εξαλείψτε την αιτία της Porndendence

Προκειμένου να μην είναι σε θέση να δει τα υλικά του εργοστασίου, είναι καλύτερο να έχετε κατά νου. Ειδικά αν εργάζεστε με έναν υπολογιστή. Είναι καλύτερο να το κανονίσετε σε ένα κοινό δωμάτιο που δεν είναι άδειο. Εάν το νοικοκυριό αποκλίνει, τότε είναι καλύτερο να πάτε μια βόλτα ή κάπου αλλού.

Το πρόβλημα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, εάν υπάρχει πρόκληση στην επίλυση του προβλήματος. Όταν υπάρχει κάποιος που να μοιράζεται με τους απογόνους ή την κατανομή σας, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί ο εθισμός, ειδικά αν είναι πιο σημαντικό πρόσωπο που δεν δίνει να χαλαρώσει και να πάρει το "για το παλιό".

Κοινωνικοποίηση στον αθλητισμό, μπορείτε αμέσως να σκοτώσετε αρκετές λαγούς: Πάρτε το χρόνο σας, τραβήξτε τις σκέψεις σας με κάτι άλλο, βελτιώστε την υγεία και την ταπετσαρίες. Χάρη στη σωματική δραστηριότητα, εμφανίζεται μια καλή διάθεση, τότε μετά από τα φορτία δυνάμεων στην προβολή της πορνογραφίας μπορεί απλά να μην μείνουν.

Το πάθος για την πορνογραφία θα αφαιρέσει πολύ χρόνο εξαρτώμενο, δεν επιτρέπουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε αγαπημένα μαθήματα, επικοινωνούν με φίλους, versatide και ευπροσάρμοστη ζωή. Αλλά αν σκέφτεστε τι ένα νέο μπορεί να ανακαλύψει ένα άτομο, καθημερινά "σκοτώσει" χρόνο για την προβολή βίντεο;

Πώς να απαλλαγείτε από την Porndendence

Το καλύτερο ερέθισμα για να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες είναι η επιθυμία να περάσετε χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ως εκ τούτου, ως εναλλακτική λύση στον εθισμό του πορννιού, αξίζει μια προσωπική ζωή. Η τακτική σεξουαλική ζωή, ειδικά με έναν πολύ ενεργό και σέξι σύντροφο, θα αναγκάσει να ξεχάσει τα παλιά χόμπι.

Добавить комментарий