Kuinka lopettaa porno - 21 tapa päästä eroon riippuvuudesta


Parlamentti (Porn Philia) on psyko-fysiologinen riippuvuus. Vain kieltäytyä pornografian katselemisesta siitä ei päästä eroon - keho vaatii fyysistä tasoa vastaamaan tarpeitaan.

Kuinka päästä eroon porndipendusta

21Tapa auttaa itseäsi tai lähelle henkilöä voittamaan videot riippuvaiset

Haittaa ja seurauksia katsomasta porno

  • Vähentää itsetuntoa, huonompi kompleksin muodostuminen. Se ilmenee sen vuoksi, että miehet ja naiset vertaavat sukupuolielimiä ja niiden lukuja näytöllä ja useimmissa tapauksissa menettävät ne. Vääristynyt ajatus siitä, että vastakkaista sukupuolta tarvitaan täsmällisesti tällaiset mitat ja muodot johtavat itsetuntoongelmiin.
  • Falling Motivaatio elävässä viestinnässä vastakkaisen sukupuolen kanssa rakentaa edelleen suhteita, perhettä ja seksuaalista tyydytystä. Monet ovat helpompaa psykologisesti (koska ei ole välttämätöntä kokea epäonnistumisia dating ja kommunikoida), taloudellisesti, fyysisesti ja ajoissa tyydyttää itseäsi tai itseäsi.
  • Tunne syyllisyys ja tuomitseminen katsomasta pornoelokuvia
  • Tunne avuttomuus - väheneminen itsetuntoon
  • Riidat henkilökohtaisessa elämässä
  • Pitää huolta
  • Aviopuolisoiden avioero, avioliiton suhteiden loppu
  • Vähentää lapsen todennäköisyyttä ja jatkaa
  • Ongelmia herättää, kun harjoitellaan todellista sukupuolta - miehet eivät nouse tytöille, tytöt eivät ole houkutellut mies

Syyt porno riippuvuutta

Parlamentti (Porn Philia) on psyko-fysiologinen riippuvuus. Vain kieltäytyä pornografian katselemisesta siitä ei päästä eroon - keho vaatii fyysistä tasoa vastaamaan tarpeitaan.

Porno-riippuvainen kriittisesti tärkeä ymmärrettävä ongelman ydin, koska Ainoastaan ​​syy-elämän suhteiden perustavanlaatuisen tietämyksen läsnä ollessa on mahdollista muodostaa hypoteesit sen hoidon.

Muussa tapauksessa on olemassa suuria riskejä viettää aikaa, rahaa ja vahvuutta näissä hoidoissa, jotka periaatteessa eivät voi päästä eroon riippuvuudesta ja tuloksena - täydellinen pettymys ja toivon puute koskaan selviytyneet huonosta tapasta.

Ymmärtää syvät syyt pornon riippuvuuden ulkonäköön, on tarpeen tarkastella tätä kysymystä fysiologian, neurologian ja psykologian näkökulmasta.

Pornojen ja riippuvuuden fysiologiset syyt

  1. Energy Overpusupply:
    • Passiivinen elämäntapa
    • Korkean kalorien kulutus
  2. Huono nukkua:
    1. Matala liikunta

Energia yhdistävän energian kanssa huono unta stimuloi, joka on riippuvainen eroottisen videon tai intiimi fantasioiden katselusta. Riippumatta tahdon voimasta, se ei toimi pitkään - energian täytyy mennä jonnekin.

Psykologiset syyt pornoon ja riippuvuuteen

  1. Ilon puute, positiiviset tunteet jokapäiväisessä elämässä:
    • Koko päivän - työ aamusta iltaan
    • Joka päivä - GroundHogin päivä, ei mitään uutta ja epätavallista
  2. Pysyvä pettymys rakkaasi:
    • Vertaa itseäsi ja rakastetun henkilön muiden sosiaalisten verkostojen kanssa. Tämän seurauksena kehon idealisoitujen osien vaatimustenmukaisuus, elämäntapa johtaa pettymykseen
  3. Masennus:
    • Hajosi rakastetuilla / rakkaksilla
    • Eronnut miehensä / vaimonsa kanssa
    • Ugaslan intohimo suhteissa

Neurologiset syyt pornojen riippuvuudet

Neurologiset aiheuttavat sujuvasti psykologista. Kun henkilö tuntuu pahalta, aivojen luonnollinen reaktio on stimuloida henkilöä saada osa miellyttävistä tunteista.

Jos stimulaatiomenetelmä valitaan väärin ja säännöllisesti toistuu - henkilö muodostuu haitallinen tapa, joka virtaa voimakkaaseen riippuvuuteen, jota aivot ovat täysin hallinnassa - hermoston keskus.

Aloita, harkita hermoston määritelmää, joista luotamme edelleen, kun muodostuu todellisia syitä pornondenmukaisuutta ja keinoja poistua siitä:

  • Neuron on sähköisesti ärsyttävä solu hermoston, joka on suunniteltu vastaanottamaan ulkopuolelta, käsittelystä, varastoinnista, lähettämisestä ja tuottamisesta informaatiota sähkö- ja kemiallisten signaalien kautta.
  • Sinaps - kahden neuronin välinen yhteyspaikka.
  • Neurotransmitterit (neurotransmitterit, välittäjät) - biologisesti aktiiviset kemikaalit, joilla sähkökemiallisen pulssin lähettäminen neuronista neuroneille tehdään.
  • Neurotransmissio (neuroituminen tai synapttinen lähetys) - Sähköiset liikkeet synafeissa neurotransmittereiden vuoksi.
  • Aivot ovat keskushermoston tärkein elin. Vuorovaikutuksessa neurotransmissio, neuronit muodostavat monimutkaiset sähköiset impulssit hallita koko kehon toimintaa .
  • Aivojen neuroplastisuus on ihmisen aivojen ominaisuus, mahdollisuus muuttaa , samoin kuin palauttaa menetetyt linkit vahingon jälkeen tai vastauksena ulkoisiin vaikutteisiin.
  • Dopamine - hormoni ja neurotransmitter palvelee tärkeänä osana aivojen "palkkiojärjestelmää", koska se aiheuttaa mielihyvää (tai tyytyväisyyttä) kuin vaikuttaa motivaatiota ja koulutusta. Dopamiini tuotetaan luonnollisesti suurina määrinä positiivisena ihmisen subjektiivisen edustuksen mukaan - esimerkiksi: sukupuoli, maukas ruoka, miellyttävät kehon tunteet. Neurobiologiset kokeet ovat osoittaneet, että edes kannustuksen muisto voi lisätä dopamiinin tasoa, joten aivot käyttävät tätä neurotiatoria arviointiin ja motivaatioon, joka kiinnittää tärkeitä selviytymiseen ja jatkuu

Näiden määritelmien perusteella voit muodostaa seuraavat päätelmät:

  1. Organisaatiomme hallitsee aivoja
  2. Aivot voivat vaihdella kokemusten vaikutuksesta.
  3. Aivojen muutos vaikuttaa dopamiinin päästöön, joka tapahtuu positiivisen (subjektiivisen miellyttävän) kokemuksen aikana

Tämän seurauksena, kun henkilö näyttää pornografiasta, hänellä on miellyttävä tunne (subjektiivisesti myönteinen kokemus) - se stimuloi dopamiinin päästöjä, mikä lisää neuronien välistä suhdetta. Mitä useammin pornografiaa katsotaan - vahvempi yhteys. Lisäksi vahvempi kokenut tunteet - vahvempi yhteys.

Vahvempi yhteys - sitä parempi henkilö muistaa tiedot ja toistaa sen. Toistaa pornografian kohtauksia muistissa, fantasizing, henkilö vahvistaa neuronien viestintää vieläkin enemmän.

Kaikki aivolaitteen monimutkaisuus ja nero, sen resurssit ovat rajalliset. Lyhyen aikavälin muisti (heikko, ei vahva hermoviestintä) ja pitkän aikavälin muisti (voimakkaita neuraaliyhteyksiä) on rajoittia sekä minkä tahansa tietokoneen tai puhelimen muistiin.

Aivojen neuroplastisuuden avulla voit siirtää tietoja lyhytaikaisesta muistista pitkäaikaiseksi, jos se ymmärtää tietoa ja tarvetta säännölliseen käyttöön.

Samalla, jos tietoja ei käytetä pitkän aikavälin muistissa pitkään, se tyhjennetään. Annamme aivoja, joilla on rajoitetut resurssit jatkuvasti kehittämällä, mikä on tehokkain suorituskyvyn kannalta, mikä olisi mahdotonta, jos kaikki saadut tiedot muistetaan elämästä eikä tyhjennä (muista, miten puhelin tai tietokone alkaa hidastaa sitä ei pysy vapaana tilassa IT-muistissa).

Tämän seurauksena on mahdollista tehdä rohkaiseva tappi - aivojen neuroplastisuuden tiellä, joka on muodostettu kestävien hermoston joukkovelkakirjalainan muodostuneesta porno-riippuvuudesta ja viitata pitkän aikavälin muistiosastolle. Tässä on kuitenkin vivahteita.

Jos vain lopettaa pornografian katseleminen - mikään ei muutu. Tämä johtuu siitä, että et pakota aivosi puhdistamaan pitkäaikaista muistia. Jotta tämä tapahtui - sinun on aloitettava säännöllisesti täydentävää lyhytaikaista muistia uusien hermoyhteyksien kanssa - positiivinen kokemus (miellyttävät kokemukset).

Täällä on äärimmäisen tärkeää säännöllisesti ainakin sama, jolla katselet pornoa takaavat neuraaliyhteyksien vahvistamisen, kääntää ne lyhytaikaisesta muistista pitkäaikaiseen, puhdistukseen, joita ei käytetä.

Nuo. Jotta voit päästä eroon porndipentunce-aikoina ja ikuisesti, on kriittinen noudattaa 2 sääntöä - ei johdonmukaisesti vaan samanaikaisesti:

  1. Älä katso pornografiaa, vältä seksuaalisten toiveiden ja muistojen stimulaattoreita
  2. Etsi tapoja palkita itsesi, tuntuu miellyttäviä kokemuksia (vahvempi - parempi) säännöllisesti ja toista ne jatkuvasti

Kuinka lopettaa pornoa katsella?

Kukaan ei ole salainen, että jos haluat syödä yksinomaan epäterveellistä ruokaa (suuri määrä makeaa, pikaruokaa, puolivalmiita tuotteita, vihannesten puuttuminen ja hedelmät ruokavaliossa) - Odota terveysongelmia, hyvinvointia ja ulkomuoto.

Terveyden, hyvän terveyden ja kauneuden säilyttämiseksi - sinun täytyy pysyä tiettyyn ruokavalioon, ts. Resturisi itseäsi tiettyyn ruokaan.

Seksuaaliset tiedot ovat epäterveellisiä ruokia aivoillemme. Kun teemme päätöksen aloittaa ruokavaliota, emme jatka samoja tuotteita ja yritä sitten muuttaa ruoansulatuksen prosesseja niin, että ne eivät ole assimilate. Suodatimme haitallisen ruoan sisäänkäynnillä - ts. Älä käytä suuhun ruoansulatuskanavan alussa.

Kuitenkin seksuaalisen uran, jostain syystä ohitamme ensimmäisen vaiheen, tai emme vain osittain ja yritämme taistella ajatuksistamme, kuten jos tunnet hampurilaisen ruokavaliossa, yritimme taistella vatsamme niin Se ei kuitenkaan sulattaa eikä ole assimilate häntä - hyödytön ammatti, samaa mieltä.

Siksi on mahdollista voittaa pornoja vain silmäsi absoluuttisen valvonnan tapauksessa.

Tavanomaisena taistelussa porno-harrastajien kanssa:

Rajoitat seksuaaltojen näkymää Internetissä ja televisiossa.

Kuitenkin, sinä jatkat (joku tietoisesti, joku ei) skannata läpäiseviä, mainostauluja, mainos bannereita rakennuksista.

Yrität olla ajatella, mitä näet, älä muista eikä fantasize.

Kuitenkin, mikä on jo laskenut aivoihin, muistia on vaikea hallita.

Kädet ulottuvat sukupuolielinten elimiin, yrität hillitä niitä. Pääsääntöisesti, jos edelliset vaiheet menetetään - nykyisen tappion taataan, kysymys on, kuinka kauan pidät ennen itkua.

Kuinka taistella pornoon omistaja:

Rajoitat silmäsi kokonaan - sekä verkossa, televisiossa ja offline-tilassa.

Odotat ulos viettelevää ohikulkuista, mainosmerkeistä, jotka sisältävät eroottisia elementtejä.

Voit valita reitit, joissa todennäköisyydet kohtaavat kiusauksien vähemmän (varsinkin silmänhimojen ensimmäisinä viikkoina).

Pidät myös ennen ponnistelujen soveltamista muistaa, mitä he näkivät eikä fantasize.

On kuitenkin helpompi tehdä, koska Fantasioiden tiedon määrä on paljon pienempiä, ja säännöllisesti katsella näkemystä - muista ja fantasize yksinkertaisesti kaikesta (lukuun ottamatta täysin vanhoja muistoja, he menevät pois ajan myötä - katso lohko työstä aivoista ja sen rakenneuudistuksesta edellä).

Koska Muistissasi ei ole sisältöä, joka voi stimuloida aivoja hormonien tuotantoon, jonka vaikutuksen alaisuudessa kädet suhtautuvat sukuelinten elimiin - sinulla ei ole halusta masturboida.

Vahvistetut tavat voittamaan pornondenmukaisuuden

Vaihe 1 - tyhjiö täyttö

Yleensä ensimmäinen asia on suositukset siitä, miten ja missä rajoittaa itseäsi katsella pornoa. Ja on tarpeen tunnistaa nämä rekombosit ovat ehdottoman totta. Toinen kysymys on niiden täytäntöönpanon järjestyksessä. Useimmat ihmiset, suojaavat esteet, rikkoa jonkin aikaa, koska Ei vaihtoehtoja hormonaaliselle stimulaatiolle ei esittänyt heidän elämäntapaansa.

Jos luulet, että olet ainutlaatuinen, ja voit pettää hormonijärjestelmääsi, sinulla on Titanic Power of the Will - Muista tässä vaiheessa parannuksen aikaan, kun on irrotettava, ja älä seiso Jännite.

Nämä vaiheet asetetaan ensiksi nimenomaan, jotta voit päästä eroon porndpendistä kerran ja ikuisesti.

Seuraavien 2 vaiheiden jälkeen sinulla on väliaikainen energia ja emotionaalinen tyhjiö. Keho vaatii sitä täyttämään sen, ja on tärkeää löytää uusia keinoja saada iloa, iloa, positiivisia tunteita ennen kuin alat toteuttaa seuraavat vaiheet.

Siksi lykkää nyt artikkelin lisätutkimusta ja tee luettelo hormonaalisten stimulanttien "korvikkeista". Voit painaa alla olevaa luetteloa, poista se, että et ole sopiva ja lisäämällä jotain omia tunteitasi:

  • Urheilu:
    • Ammatti kuntosalilla, horisontissa ja baareissa
    • Lenkkeily
    • Uima
    • Jooga, venyttely
    • Peli ystävien kanssa jalkapallossa, koripallo, lentopallo jne. Komentopelit
  • Live Communication:
    • Kokous ystävien kanssa, sukulaiset
    • Peli ystävien kanssa lautapelit
    • Rypistyminen
  • Vapaa:
  • Itsensä kehittäminen:
    • Lukeminen taiteellinen tai ammatillinen kirjallisuus
    • Kitara tai muu väline (tai pelin oppiminen)
    • Ulkomaisen kielen opiskelu
  • Viihde:
    • Katso komediat, mielenkiintoiset rullat
    • Vaellus uuteen ravintolaan / kahvilaan
  • Auttaa muita:
    • Lapset, vanhukset, köyhät perheet
    • Eläimet

Vaihe 2 - Pornografian ja fantasia-stimulanttien käyttö

  1. Poista kaikki linkit, kirjanmerkit, varmuuskopio kirjanmerkit.
  2. Asenna suojaus lapsille, kuten Yandex.dns (esto suoritetaan verkkotasolla, joten jos reititin on kytketty - se on automaattisesti estetty pornoosi mistä tahansa WiFi-tietokoneesta tai puhelimesta, joka estää Porno-sivustot, kuten Cybernya, Clearwalk, jne. Ja jopa paremmat pyytävät sinua tekemään se kukaan muu, jotta ei tiedä sulkemisen salasana.
  3. Asenna Blockerx-sovellus puhelimeesi tai analogi, joka estää aikuisen sisällön missä tahansa WiFi: n ja 4G: n kautta
  4. Asenna mainonnan salpaajat (ne estävät lukuisat NIDGET Bannerit):
    1. Google Chrome - Adguard Antibanneri
    2. Firefoxille - Adguard Antibanneri
  5. Asenna tietokoneen plugin-selaimeen, estää sosiaaliset verkot (ainakin työn aikaan)
  6. Siirrä tietokone olohuoneeseen tai toiseen paikkaan, jossa et voi jäädä eläkkeelle. Lisäksi, jos työskentelet etänä, voit harjoitella työtä kahvilassa tai puistossa.
  7. Saat puhtaat tilit sosiaalisissa verkostoissa niin, että suositusten algoritmit eivät arvosta toivottua sisältöä.
  8. Jos ei ole halu tehdä uutta tiliä sosiaalisissa verkostoissa:
    1. Mene haluamasi julkaisujen historiaan ja poista husky heidän kanssaan, jotka aiheuttavat lihallisia toiveita
    2. Lähetä kaikki tilit, jotka stimuloivat ajatuksiasi himoon, mukaan lukien. Kaikista tyttöystäviä / ystäviä tai piilota ne pois nauhalta
    3. Daily Laika Dogs, kissat ja muut eläimet, matkailu, talot, autot - kuvia mistä tahansa aiheesta, jossa ei ole eroottista sisältöä. Tämän algoritmin vuoksi sosiaaliset verkot työnnetään nauhalla paljon vähemmän alastomuutta.
  9. Kieltäydy katsomaan televisiota (vaikka sinulla ei ole kanavia eroottisella sisällöllä, millä tahansa musiikkikanavalla abroitetut leikkeet ylikuormitetut tarttuneet kohtaukset) - Sammuta virtajohto pistorasiasta, sammuta antennijohto tai digitaalinen televisiokonsoli televisiosta
  10. Opi hallitsemaan silmäsi. Se on heidän kauttaan, että haitalliset tiedot saavat aivoihin ja muistiin. Lue kirjassa "Jokaisen ihmisen taistelu", koska on parempi tehdä (tiedot tästä kirjasta on merkityksellinen molemmille tytöille).
  11. Ennen nukkumaanmenoa laita puhelin toiseen huoneeseen vähentääkseen satunnaisen riskien saamista tarpeettomia tietoja. Asutko yhden huoneen huoneistossa? Laita puhelin kylpyhuoneeseen.
  12. Kieltäytyä alkoholista. Jopa 1-2 viinilasit kykenevät kääntämään valppautta ja antavat likaiset ajatukset mieleen, kääntämällä vanhoja muistoja tai humpanja.

Vaihe 3 - Energiatason valvonta

Jotta päivässä ei ollut energiaa katsella pornoelokuvia ja eroottisia fantasioita, on keskeisiä tehtäviä:

  1. Alhaisempi kaloriointi ruokavaliosta:
    1. Vaihda korkean kalorituotteet alhaisen kalorianalogien kanssa - sen sijaan, että makeiset syövät makeita hedelmiä
    2. Lisää kuitujen sisältävien vihannesten kulutusta - ne auttavat parantamaan ruokaa, kylläisyys tulee nopeammin - sinun ei tarvitse kuluttaa liiallista ruokaa
  2. Paranna liikuntaa:
    1. Koulutus salissa tai kadulla
    2. Vaellus, lenkkeily
  3. Palauta hermoston työ ja nukkua:
    1. Kieltäytyvät stimulantit - energia, rasvapolttimet, etureunalliset kompleksit, koska Ne stimuloivat voimakkaasti hermostoa ja rikkovat terveellistä unta
    2. Rajoita kahvin ja teen käyttöä kolmella kupilla päivässä. Ihanteellisesti - korvaa täysin kahvia ja teetä tuoreisiin mehuihin, maitoon, kefiriin, vain veteen. Suurempi määrä kofeiinia päivässä ylikuormittaa myös hermoston energian seurauksena, sinun on vaikeampaa nukahtaa ja annat aivosi liiallisen mahdollisuuden likaisiin fantasioihin.
    3. Mene nukkumaan ja nousta samaan aikaan - käytä biorytmysten vahvuutta voittoon porno-laitteiden yli. Noin 7-10 päivää hallituksen säännöllisen noudattamisen alusta alkaen alkaa tuntea, että on paljon helpompaa herätä aamulla ja on paljon helpompaa nukahtaa.
  4. Jos on vaimo / aviomies:
    • Miehillä sperma syntyy keskimäärin 72 tunnin välein. Jos sinulla on seksiä vähemmän - likaisten ajatusten taajuus ja vahvuus lisääntyvät.
    • Jos pitkään avioliitossa on hallita uutta tietoa ja käytäntöä vaimon / miehesi kanssa. Alelex Maja -verkkosivustolla, yhdestä Venäjän ja Euroopan parhaimmista sexologeista, löydät erittäin laadukkaita materiaaleja. Aloita ilmaiseksi, käytä niitä tänään yöllä käytännössä - tulokset ovat onnellisia ja innoittamia, ja se ei ole yhtä tärkeä - vedät jälleen vaimoni / aviomieheni ja likaiset ajatukset häiritsevät paljon vähemmän.

Vaihe 4 - Hengellinen paini

Katso alla lyhyt video, miksi on niin tärkeää "hypätä" syntisestä riippuvuudesta hengellisessä maailmassa, eikä yritä jatkuvasti taistella sitä fyysisesti:

  1. Nosta himojen ilmentymiä (seksuaalinen vetovoima puolisolle / puolisolle ei sovelleta täällä, puhumme muiden ihmisten halusta, jotka eivät liity haavoittuneisiin joukkovelkakirjoihin). Ei ole mahdollista luopua siitä, mitä rakastat. Seuraa psyyke ei toimi. Niin kauan kuin yrität taistella sitä vastaan, että rakastat, psyke kokee kognitiivisen dissonanssin - yksi osa tietoisuuttasi halutaan päästä eroon huonosta tapasta, toinen intohimoisesti halua häntä. Sinun on tallennettava tietoisuus tästä ristiriidasta, muuten on suuri riski rikkoa eikä tuoda asiaa voittoon.
  2. Pyydä Jumalaa anteeksiannosta syntiisi ja pyydä hänen avunsa voittaa sukupuolen ajatukset. Jumala loi koko maailman, loi meidät kaikki. Luojana hän tietää paremmin kuin kukaan, miten auttaa meitä voittamaan taistelussa porndipentuntia vastaan. Jos et ole koskaan pyytänyt Jumalaa apua, lue artikkeli, miten rukoilla, että Jumala takaa meidät ja vastataan. Rukoile joka päivä - ilman Jumalan apua voittamaan erittäin pieniä. Jos et usko Jumalan olemassaoloon, katso video, joka auttaa sinua, luottaa tosiasioihin, logiikkaan ja tervettä järkeä harkita tätä kysymystä.
  3. Jos uskot ystäviä, sukulaisia ​​- kerro heille riippuvuuden torjunnasta ja pyydä rukoilemaan puolestasi.

Kuinka välttää häiriöitä?

Vaikka tarkkaitkin täydellisesti kaikki rekomboosi - hajoamisen todennäköisyys on edelleen läsnä. Jatkamme elää ja työskentelemme maailmassa, joka on täynnä Deaucheryä. Useimmissa tapauksissa syntyy kuitenkin porno-pornojen torjunnan jakautuminen päinvastoin kuin aavikkomattomissa tilanteissa, joissa kukaan ei näe meitä.

Alla ovat paikkoja ja tilanteita, jotka sinun pitäisi välttää - suunnitelma etukäteen, jos mahdollista, päivän rutiini, jotta voit poistaa vaikeiden tilanteiden eron enimmäismäärään:

  • Olet yksi / yksi kotona
  • Olet hyvin väsynyt
  • Sinua ei ole myönnetty itsellesi töistäsi pitkään, en kaadan itseäsi
  • Sinulla ei ole mitään tekemistä
  • Sinun on loukannut rakkaan - useilla ihmisillä on tällä hetkellä peitossa petoksen lakia, vaikkakaan ei fyysistä, ja ajatuksissa tai katselemalla eroottista sisältöä

Kuinka paljon aikaa sinun täytyy päästä eroon porndipendusta?

Kaiken kaikkiaan eri tavoin. Sinun täytyy olla kärsivällinen. Henkilön tapa muodostuu keskimäärin 66 päivää (kyllä, on oikein, yleisesti hyväksytty mielipide siitä, että on tarpeen 21 päivää - myytti, tarkemmin tämä on vähimmäisarvo, mutta ei keskimäärin).

Mitä vaikeampi tapa, sitä pidempi se muodostettiin ja harjoitettiin - enemmän aikaa on tarpeen korvata se hyvällä tavalla.

66 päivää on myös optimistinen indikaattori porno-riippuvaiseksi. Keskittyä kolmen kuukauden ajan. On parempi ottaa marginaali kuin yliarvioida voimaa ja sitten pettynyt takaisin syntiin.

Entä jos aviomies katsoo pornoa?

Tietenkin voit suojata kotiisi WiFi-reitittimellä ja rajoittaa osittain miehesi riippuvuuteen, mutta todennäköisimmin, et vain päätä ongelmasta, joka on syntynyt, mutta myös pahentaa suhdettasi.

Poista kaikki porno tietokoneesta, puhdista selain kirjanmerkkeistä Erotican kanssa on hyvä, mutta yhteisellä sopimuksella ja tietoisessa aviomiehen ratkaisulla.

Optimaalisesti syöttää seuraavasti:

  1. Yritä määrittää syyt, joiden vuoksi miehesi katsoo pornografiaa. Hyvin usein miehet maassamme on pakattu työhön, elämä alkaa olla samanlainen kuin pohjapäivä, mukaan lukien lepopäivän. Sinun ei tarvitse juosta seksikauppaan, puhaltaa erilaisia ​​asuja vastaamaan miehesi fantasioita. Me vakuudemme miehesi ottamaan 2 päivää peräkkäin, ota itsesi. Tee lepo suunnitelma näille 2 vuorokaudelle, on toivottavaa, että käytät niitä yhdessä talon ulkopuolella, kun he eivät tehneet sitä ennen. Näytä miehellesi, että he pystyvät antamaan hänelle uusia tunteita ja tunne, että hänen pitäisi olla juosta sille porno-sivustoilla. Ota tapa viettää tällä tavalla. Jos tulet takaisin vanhaan elämäntapa ja suhteet - saat vanhimmat tulokset. On järkevää luottaa uusiin tuloksiin. Tässä vaiheessa on tärkeää olla kertoa miehelleen siitä, mitä tiedät hänen mieltymyksistään. Avain on ymmärtää syyt ja löytää niistä vaihtoehto, jonka pystyt antamaan miehellesi säännöllisesti.
  2. Kun sinusta tuntuu, että suhteet ratkaistaan, yritä rehellisesti puhua miehesi kanssa. Tietenkin on hyvin epämiellyttävää, että miehesi tarkastelee muita naisia, mutta täällä tärkein asia ei tuomitse häntä - se ei auta tätä tarkalleen. Kerro miehellesi siitä, mitä tiedät hänen mieltymyksistään, rehellisesti sanovat, että se on erittäin tuskallista sinulle ja epämiellyttäväksi, ja muista kertoa teille, että et tuomitse sitä, ymmärrät, että hänen lapsuudestaan ​​voi olla paljon tekijöitä ja elämästä yhdessä. Keskustelun avain on ymmärtää miehensä tunteistasi, kun taas on mahdollista ymmärtää, että haluat terveellisiä suhteita ja tuomitsemisen ja kritiikin sijaan haluat auttaa ja tukea.
  3. Jos aviomies vastaa riittävästi keskusteluun, kerro hänelle sivustostamme. Neuvoo perehtymään materiaaleihin ja jos hän haluaa soveltaa minkä tahansa suosituksen - sinulla on apua ja tukea osaamme.
  4. Jos uskot Jumalaan - rukoilkaa, että hän auttoi miehesi voittaa riippuvuuden, ja olet antanut kärsivällisyyttä ja anteeksiantoa.
  5. Tutki ja sovelletaan seuraavien 2-3 päivän vinkkejä kurssin "sukupuoleen. Käytännön kokemus (naisille) "Alex Maa, Venäjän seksologian isäntä.

On erittäin tärkeää, että sinusta tulee liittolainen aviomies seksuaalisen himojen torjunnassa eikä toiselle "Pyhä" kritisoi hänen toimintaansa. Jumala auttaa sinua!

Valikoima materiaaleja pornditoa varten

Kirjat:

Miten käsittelet pornoottoa?

Tässä artikkelissa yritimme ymmärtää seksuaalisen riippuvuuden todelliset syyt, vaikutus aivoihin ja hoitomenetelmiin.

Materiaalia ei sovelleta ainoa oikean näkökulman otsikkoon tässä asiassa. Olemme avoinna artikkelin hienostuneelle - kirjoita kommentteja kokemuksestasi, jonka yritit tehdä päästä eroon huonosta tapasta - mikä auttoi ja mikä ei ole.

Jos sinulla on hyödyllisiä materiaaleja - Käytä linkkejä, opiskelemme heitä mielellämme, tarkistavat tietojen paikkansapitävyys ja ilman ristiriitoja lisää artikkeliin. Autamme yhdessä toisiaan kerran ja ikuisesti päästä eroon porno riippuvuudesta!

Jos olet löytänyt virheen, valitse tekstin fragmentti ja napsauta Ctrl + Enter. .

Saatat olla kiinnostunut:

Nykyistä vuosisata ei löydy mielenterveyden häiriöistä. Kuinka monta ihmistä, niin monia mielisairauksia, kuten yksi kuuluisa analyytikko sanoi. Ja edistyksen kehittymisen myötä uudet häiriöt ilmestyivät. Yhdessä rivissä alkoholi, nikotiini ja huumausaine, voit laittaa pornografiaa. Hän on nopeasti riippuvuutta ja häiritsee normaalisti elää. Voit selviytyä tästä kauheasta sairauksestaan, sinun täytyy tietää, miten päästä eroon porndipendusta.

Yleinen

Itse asiassa erilaisten pornografisten materiaalien jatkuva katselu on vaikea havaita henkistä poikkeamaa. Sen asiantuntijat viittaavat monimutkaisten riippuvuuksien luokkaan sekä alkoholismin, huumeriippujan, tupakoinnin ja kuntosalin.

Pornografian intohimo syntyi toisesta psykologisesta rikkomuksesta - työntövoima peeping. Se on mahdollisuus rankaisematta seksuaalisista kohtauksista, jotka aiheuttivat tällaisen monimutkaisen, kovan maalatun ongelman.

Tulevaisuudessa pornografinen riippuvuus herättää useiden muiden psykologisten poikkeamien kehittämistä, mikä johtaa lopulta kyvyttömyyteen johtaa normaalia sukupuolta. Tämä on melko usein avioeroja nykyaikaisista ihmisistä.

Kuinka päästä eroon porndipendusta

Koska tämä psykologinen häiriö on haitallisesti vaikuttaa perheen henkilöön ja hyvinvointiin, on välttämätöntä ajatella, miten päästä eroon porndpendestä.

Teini-ikäinen ongelma

Riippuvuus pornografisista materiaaleista voi ilmetä milloin tahansa ikään ja joka henkilö. Mutta kehon eri ominaisuuksista johtuen hän on vielä alttiimpia miehille. Vaikka naisilla on niin psykologinen häiriö, on myös usein ilmiö.

Pornografista riippuvuutta ei pidä sekoittaa yksinkertaisella halulla nähdä eroottisia kohtauksia, jotka näkyvät nuorissa tiettyjen, joskus melko ymmärrettävien syiden mukaan. Tämä voi olla pseudokimismateriaaleja, joilla on seksuaalinen käyttäytyminen. Se vaikuttaa väliaikaisen kyvyttömyyden vuoksi johtaa sukupuolen elämää. Heti kun teini-ikäinen siirtyy intiimelle läheisyyteen ja tekee säännöllisesti huomioon, tarve katsella pornografiaa katoaa. Myös riippuvuus nuorille miehille ja tytöille kulkee hormonin taustan normalisoinnin jälkeen (kuten tiedätte, nuorena hormonien, jota kutsutaan, raivoaa).

Kuitenkin kasvanut teini-ikäiset voivat olla porno ystäviä ja aikuisessa, vaikka heillä on normaali dihydrotestosteronin taso ja on mahdollisuus pysyvän seksuaalisen kanssakäymisen kanssa. Tällöin voimme puhua seksuaalisista kohtauksista riippuen.

Fyysinen riippuvuus

Vakio halu katsella pornografiaa on ongelma psykologinen luonne, vaan myös fyysinen. Tämän poikkeaman biologisessa osassa on vähitellen vähäinen. Voimme turvallisesti sanoa, että pornografian vaikutus ja kaikki prosessit, jotka esiintyvät samanaikaisesti katselun aikana, jokainen henkilö rikkoo neurotiatorin järjestelmän edistämisen syy-yhteyttä.

Puhumme hormonid dopamiinista, joka vastaa vigorin hyvästä tunnelmasta ja vuorovesi. Tämän aineen säännölliset osat, jotka saadut tuotteiden katselu "aikuisille" aiheuttavat kehon asianmukaisen vastauksen reflekseiden tasolla. Tämä tarkoittaa, että henkilö reagoi eroottisiin kohtauksiin samalla tavoin kuin Pavlovin koira lamppu. Tämä on fyysinen riippuvuus.

Toisaalta loput dopamiinijärjestelmään vaikuttavat mekanismit pysyvät tarkemmin. Mies, olkoon se mies tai nainen, alkaa kärsiä, koska hän ei anna nähdä tuotteita "kahdeksantoista plus". Myös tällainen yksilö on mahdotonta piristää toisistaan, paitsi pornografia. Jopa normaali seksuaalisuus kumppanin kanssa ei tuo täysleikkausta.

Pornografian haitta

Signs of porno riippuvuus

Kuten kaikki muut riippuvuudet, pornografisilla on omat merkit, joista se voidaan diagnosoida. Nämä ovat kriteerit, jotka osoittavat pakko-halusta katsella, kuunnella ja jopa miettiä eroottisia materiaaleja. Mitä helpompaa ja kätevää määritelmää varten asiantuntijat ovat kehittäneet pienen testin porndipentaan. Se koostuu yhdeksästä kysymyksestä (lausunnot), joiden on vastattava tai negatiivinen.

1. On valtava halu pysyä kotona nauttia pornografiaa.

2. Eroottisten rullien katselun tosiasia on piilotettu huolellisesti muilta.

3. Intiimi suhteet kumppaniin minimoidaan tai poissa ollenkaan.

4. Jos tarkkailemalla eroottisia kohtauksia aika kärpäset huomaamatta. Tämä voidaan käyttää useita tunteja päivässä.

5. Seksuaalinen kumppani ei aiheuta seksuaalista etua.

6. Aloittaa intiimin läheisyyden edessä sinun on muistettava pornografisten rullien kehykset.

7. On haluta toteuttaa kohtaus eroottisista kalvoista.

8. Seksuaalinen kumppani ei ole samanlainen kuin porno toimijat, ja se on erittäin ärsyttävää.

9. Ei ole halua puhua seksuaalisten kohtausten jatkuvan katselun toisella puoliskolla.

Jos on vähintään neljä myöntämistä vastausta, huumeiden riippuvuustesti pidetään positiivisena, ja tämä osoittaa vakavan ongelman.

Modernit hoitomenetelmät

Riippuvuutta eroottisista rullisista käsitellään lääkkeillä tai psykoterapialla. Ensimmäinen tapa ei ole niin yleinen riippuvaisen keskuudessa. Ihmiset useimmiten vetoaa ongelmaan psykologeille, psykoterapeutteille ja psykoanalyytteille. Freud Sigmundin työ asianmukaisella aiheella oli laajalle levinnyt hoidossa. Lisäksi voidaan käyttää hypnoosia ja stimuloivaa dopamiinikeskuksen lääkeaineen ärsyttävistä aineista.

Kuitenkin, kun otetaan huomioon ongelman herkku, monet ihmiset haluavat hoitaa hoidon pornoon riippuvuudesta omasta tai heidän rakkaansa. Nämä tavat päästä eroon henkisestä rikkomisesta ja keskustellaan alla.

Fyysinen riippuvuus

Tunnista ongelma

Ensinnäkin on tarpeen tunnistaa itse, että pornografinen ongelma on olemassa. Jos on suosikki tai vain läheinen henkilö, joka voi luottaa, niin on parempi kertoa hänelle siitä. Tämä auttaa vapauttamaan valheita ja helpompaa selviytyä vaikeasta ajanjaksosta. Varsinkin keskusteluja käytetään usein psykoterapiassa, koska niillä on vahva lääketieteellinen toiminta. Ei tarvitse pelätä puhua riippuvuudestasi. Läheisiä ihmisiä kuuntelee, ymmärtää ja yrittää auttaa nykyisessä tilanteessa.

Jotkut naiset ihmettelevät: "Kuinka käyttäytyä, jos miehellä on porno riippuvuus?" - Kun puoliso on tällaisen vanhentumisen kannalta. On tärkeää, ettei vannoa, vaan herätä rakkaasi Frank keskusteluun. Voit pyytää suoraan: aviomiehen mukaan, jos hänellä on porno riippuvuus. Mutta joskus on oikein aloittaa kaukaa, vihjasi, että puoliso viettää paljon aikaa tietokoneella, ehkä jotain huolestuttaa häntä ja hän haluaa puhua siitä. Joka tapauksessa on välttämätöntä ilmaista vilpittömän kiinnostuksensa ongelmaan.

Älä häpeää ja älä syytä

Monissa kulttuureissa pornografiaa pidetään epäselvänä ja häpeänä. Kuitenkin, jos henkilö haluaa muuttaa, syyllisyyden ja häpeän tunne ei hyödytä. Siksi jopa kielteinen käyttäytyminen tekee siitä väärin (riippuvuus eroottille), varsinkin jos impotenssi havaitaan. Valokuvien riippuvuutta voidaan voittaa, mutta on tärkeää kannustaa, kun se on todella tarpeen, terveellinen tunne hyvä ja huono. Sinun täytyy yrittää löytää sellaisia ​​asioita, jotka edistävät positiivisia muutoksia. Henkilön on ymmärrettävä, että hän ei ole huono, mutta hänen toimintansa tuovat hänet haittaa, joten he kieltäytyvät paremmin heistä.

Psykologit neuvoo puhumaan seuraavasti: "Suhde on paljon parempi, jos muutat käyttäytymistä. Jopa elää on helpompaa, vaikka ensi silmäyksellä se ei ehkä näytä siltä. " Mutta miten puhua täsmälleen ei kannata: "Sinä vain pilata suhdetta ja elämääsi. Se ei ole järkevää, ja se pahenee ja ympäröivä siitä. Yleensä ei ole selvää, miksi jatkat sitä. " Tällaiset lausunnot, jotka aiheuttavat häpeän ja syyllisyyden tunteen, olisi vältettävä.

Pornonden voittaminen

Älä katso porno

Jotta ettei kokea pornografiaa, sinun on luopua katselusta. Jos se ei toimi vapaaehtoisesti, tämä auttaa erityisiä valvontaohjelmia. Tällaiset suodattimet lähettävät tietokoneen, tabletin tai puhelimen tiettyihin resursseihin. Yleensä vanhempia käsitellään sovellusten estämiseksi huolestuneisiksi lapsilleen, jotka käyttävät Internetiä. Mutta kamppailussa kiusaus nähdä seuraavana pornoolik - tämä on mitä tarvitset. Salasanan ei pitäisi tiedetä kärsivän riippuvuudesta, muutoin hallitsevat palvelut ovat hyödytöntä.

Lisäksi kannattaa erottaa kaikesta, joka on ainakin etäyhteys himoon. Mikään ei pitäisi olla kiusauksen lähde, joka herättää eroottisia levyjä vuokraa tai siirtyä sivustoon. Jos se ei auta lainkaan, viimeinen toimenpide sammuu Internetin, tietokoneen, television ja kaiken, jolla näet halutun tontin.

Kehittää itsekontrollijärjestelmä

Joten ei ollut kiusausta viitata Internet-pornografiaan ja muihin resursseihin, sinun on osallistuttava itseohjaukseen. Meidän on muutettava tavallista käyttäytymistä ja tulevat uusiin tottumuksiin. Esimerkiksi riippuvainen puuttuu tai opiskelee, koska se ei nuku kunnes kaksi aamulla ja katsoo eroottisia rullia. Joten sinun on tehtävä säätöä päivän rutiiniin. Arkisin mennä nukkumaan viimeistään kaksitoista tuntia.

Tämä tilanne annettiin esimerkkinä. Voit myös tehdä aikataulun tietokoneen avulla, suunnittelemaan aikaa yksityiskohtaisesti, vaihda katsella pornoelokuvia, ottaa yhden tunnin blogikirjoituksista menestyksestäsi.

Suorita masennus, ahdistus ja alhainen itsetunto auttaa hengitystyötä, meditaatiota, joogaa ja rentoutumistekniikoita. Psykologien mukaan kaikki nämä menetelmät osoittavat positiivisia tuloksia vapautumisessa porno-riippuvuudesta.

Olla yhden edessä

Ehkä muutamat ihmiset päättävät katsella pornografiaa, jos lähellä on muita ihmisiä. Siksi suuri ratkaisu on kotitietokoneen majoitus yhteisessä huoneessa, jossa koko perhe viettää suurimman osan ajasta. Jos on tarpeen työskennellä kannettavan tietokoneen kanssa, tulossa samaan huoneeseen. Tärkein asia ei pääse kiusaukseen mennä suosikki pornoosi, kun taas kotona ei ole ketään.

Vapautus porno-riippuvuudesta

On vieläkin parempi korvata aikataulunsa siten, että tietokoneen takana ei ole paikkaa lonely-sviitteille. Vaikka kotitaloudet työssä tai tutkimuksessa voidaan lähettää kävelylle. Jos he lähtevät jonnekin, yritä mennä heidän kanssaan. Toisin sanoen koko asia on, että sinun täytyy ympäröidä itsesi ihmisten kanssa ja älä istu yksin.

Vastuullisuus

Yleensä ihmiset ovat helpommin kaikenlaisia ​​testejä, jos he tietävät, että heidän myönteisen tuloksensa joku on kiinnostunut. Siksi tarkastuksen roolissa läheinen henkilö auttaa voittamaan pornondenmukaisuuden. On helpompi uskoa itseesi ja kykyjään, kun joku puhuu saavutuksista.

Sinun täytyy pyytää jotakuta kiitosta menestyksestä ja raportoida perusteettomia odotuksia. On tarkoituksenmukaista seurata päivän rutiinia, tietokoneen toimintaa ja vierailevia sivustoja viikoittain tai päivittäin. Tarvitset vain, että riippuvainen ei petä ja puhdista selaimen historiaa.

Liikunta

Jos haluat häiritä henkilöä tietokoneesta, on hyödyllistä antaa se hyödyllisellä viihdettä. Se on fyysisesti aktiivinen on välttämätöntä kiinnostuksen kohteena riippuu terveydelle. Kun sinusta tuntuu hyvältä, pysyt positiivisena pitkään ja yhä motivoituneiksi positiivisiksi muutoksille.

Vaihda katselu Erotic Films voi olla käynnissä, kävely, painonnosto tai aktiiviset kampanjat. Uuden intohimon opiskelu on kiinnitettävä paljon huomiota, joten on olemassa kaikki mahdollisuudet tauon porno-riippuvuudesta. Naisilla se voi tanssia, aerobiaa, joogaa tai muotoilua. Aktiivisen toiminnan ansiosta aivot alkavat myöntää enemmän endorfiineja, mikä aiheuttaa ilon ja tyytyväisyyden elämänsä. Lisäksi fyysisen rasituksen jälkeen ei ole voimaa joko tietokoneeseen tai Internetissä.

Uudet harrastukset

Riippuvuus vie liikaa aikaa ihmisissä, ei anna sinun tehdä mitä todella pidät ja tuo mielihyvää. Huonoja tapoja yksinkertaisesti riistää mahdollisuuden nauttia mielenkiintoisia asioita ja harrastuksia, vaikka henkilöllä olisi aikaa heille. Ehkä pornografian haittaa tässä suhteessa on ilmeinen.

Sinun täytyy tutkia etuja, rehellisesti vastaamaan muutamiin kysymyksiin. Mitä elämässä puuttuu? Missä on halu mennä? Mitä luokkia ja harrastuksia on vetovoima? Kuka haluaisi työskennellä, jos laitat rahaa myöhään?

Testaa porno riippuvuus

Ehkä on haluta soittaa kitara musiikkiryhmässä. Sitten kannattaa vierailla erikoistuneissa myymälöissä ja ottaa muutamia online-oppitunteja. Ehkä halusin aina käydä eri kaupungeissa. Joten miksi ei toimi tässä suunnassa? Elämä unelmoi ratsastaa hevonen? Erinomainen! Horse ratsastaa ovat hyödyllisiä sielulle ja terveydelle. Uudet harrastukset ottavat suurimman osan ajasta ja ajatuksista, joten pornografia ei ole paikka elämässä. Mitä enemmän harrastuksia, sitä parempi. Heidän kanssa elämä tulee kirkkaampi ja mielenkiintoisempi!

Romanttinen suhde

Mikään ei korvaa rakkaasi tai ei edes rakastettu, vaan elävä henkilö. Siksi on välttämätöntä ottaa välittömästi käsi kädessä ja mennä etsimään toista puolta. On toivottavaa, että uusi passiy vie aktiivisen aseman sängyssä. Tällainen henkilö tietää varmasti, miten päästä eroon porndpendestä. Usein intiimi läheisyys ei jätä mitään halua, eikä voimia peukemalla muita pariskuntia.

Jos halu luovuttaa eroottisia elokuvia liittyy henkiseen tarkastukseen, on välttämätöntä tehdä seksuaalisia suhteita vain rakkaudella eikä itse prosessin vuoksi. Jopa tavalliset kävelee kuun alla ja muu romantiikka auttaa sinua paremmin. Mutta jo pidetty paria kannattaa yrittää jotain uutta sängyssä tappaa kiinnostusta pornografisiin materiaaleihin.

Juhlia saavutuksia

Muuta tavanomaista käyttäytymistä on melko vaikeaa miehittää. Siksi on välttämätöntä tunnistaa edistysi, jos vähintään pienimmät parannukset. Saavutuksistasi on hyödyllistä järjestää pieniä vapaapäiviä, joka voi ajan myötä kasvaa reheviin juhliin. Se vahvistaa tulosta ja motivoida lisää myönteisiä muutoksia.

Entinen porno rakastaja voi sanoa, että eroottiset rullat eivät ole tarkastelleet koko viikon. Sitten sitä on ylistettävä ja onnitella hyvää tulosta. Erinomainen konsolidointi on cupcake kynttilän kanssa. Se on söpö ja erittäin tehokas.

Samanlaisia ​​Frankin tunnustuksia saavutetusta edistymisestä ei tarvitse sivuuttaa. Muussa tapauksessa relapsien esiintyminen lisääntyy ja riippuvainen on aloitettava kaikki.

Yhteenveto

Joten päästä eroon pornografisten tuotteiden katselusta, asiantuntijoiden suositukset olisi suoritettava.

1. Päätä. On tärkeää ymmärtää ongelma, ymmärtää, miksi se kannattaa päästä eroon siitä, ja suunnitella tapoja ratkaista se. Laske riippuvuus on ensimmäinen kamari matkalla eroon riippuvuudesta.

Naisten porndipendenssi

2. Älä syytä itseäsi. Riippuvuus pornografiasta on poikkeama, mutta sen ei tarvitse häpeää. Tarkastele eroottisia kohtauksia on yksinkertainen tapa toteuttaa seksuaaliset tarpeet, jotka käyttävät muuten ihmisiä.

3. Ohjaa itseäsi ja muiden ihmisten avulla. Merkittävät positiiviset tulokset ovat aina motivoituneita suurilla fooilla. Ja hänen rakkaan henkilön tukeminen on täysin innoittanut ja ei ole vahingoittanut ketään.

4. Tee itsekehitys. Ihmiset, jotka ovat koskeneet vain tavanomaisen "työ sukupuolen" ketjun, on itse asiassa tyydyttävä heidän aistinvaraisuutensa. Siksi kannattaa monipuolistaa harmaa päivittäistä elämää ja hyödyllisiä harrastuksia. Koulutuksen älykkyyttä on vaikeampi tulla panttivangiksi minkään tuhoisan tavan.

Nyt tiedät, miten päästä eroon pornosta riippuvuudesta ja auttaa tässä muissa läheisissä ihmisissä. Ongelma on monimutkainen, mutta melko ratkaistu myös ilman asiantuntijoiden apua. Menestykset!

Kuuluisen psykoanalyyttin mukaan maailmassa on niin paljon mielenterveyttä. Mielenterveyden häiriöt tarkoittavat, eivät tarkoita ihmisen läsnäoloa henkilöä, joka liittyy psyykin purkautumiseen sanan fyysisessä mielessä.

Mielenterveyden häiriöt tulevat yhä enemmän, ja syyllisyys on tekninen kehitys. Ei ollut vähemmän vaarallista kuin nikotiini, alkoholipitoisuus, pelaaminen ja huumeriippuvuus - pornografinen, eli halu katsella jatkuvasti seksuaalista orientaatiovideoita ja masturboida samanaikaisesti. Tässä tapauksessa riippuvuutta on erittäin nopea, ja on vaikea päästä eroon pornofiliasta.

Tämä ongelma on vaarallista, koska se on täynnä ihmisiä, jotka kärsivät vammaisista tulevaisuudessa johtavat normaalia sukupuolta. Tämä on syy siihen, että mahdottomuus saada vakaat henkilökohtaiset suhteet, avioero perheessä, avioerot jne. Muita, jopa vaarallisempia mielenterveyttä voi esiintyä. Siksi riippuen pornografiasta on välttämätöntä taistella ja aikaisempi se alkaa, sitä parempi.

Riskiryhmä

Porphilian hoito"Kasvoi" tällaista rakkautta "mansikkalle" pitkäaikaisesta ja alkeellisesta mielenterveyksestä - intohimo peeping. Mutta jos aikaisemmin läsnäolo "kiinni", sitten nyt eräänlainen "pasing" on tullut paljon helpompaa erityisten sivustojen, televisio-ohjelmien, videoluovien läsnäolon ansiosta. Toisin sanoen kaikki kuumin seksikäs kohtaukset ovat helposti saatavilla ja rankaisematta. Siksi riippuvuus on helppo "poimia", mutta se on erittäin vaikea päästä eroon siitä.

Tällainen mielenterveyshäiriö voi ohittaa kaikki henkilöt sukupuoliksi ja ikään hän olisi. Miehet ovat heille alttiimpia - kehon ominaispiirteiden vuoksi.

Älä tunnista pornografista riippuvuutta teini-ikäisten halusta katsella Eroticaa. Kaikki on aivan selvää täällä - seksuaalinen kypsyminen tapahtuu, mutta heillä on seksiä, he eivät vieläkään voi kuolla sosiaalisella ja eettisellä kehyksellä. Mutta heti sukupuolen elämä, nuoret ilmenevät, sitten säännöllinen intiimi läheisyys poistaa kiinnostuksensa valvomaan vastiketta osasta.

Pseudo-riippuvuus pornografiasta nuorilla kulkee ja sen jälkeen, kun raivokas hormonaalinen tausta on vakiintunut. Samanaikaisesti jotkut nuoret miehet, jotka ovat tulleet aikuisille ja joilla on vakaa sukupuolen elämä ja normaali dihydrotestosteronin taso, pysyvät haltuunsa pornoon. Tässä tapauksessa on täysin hyväksyttävää väittää, että on olemassa riippuvuus.

Nyt naisista. Koska asiantuntijat huomaavat, heidän riippuvuudensa pornografia on paljon huonompi kuin vahvan puolen ihmiskunnasta. Kahden vuoden ikäisten kävijöiden alussa "eroottinen XXX" -luokan sivustot olivat pääasiassa miehiä. Nyt jokainen kolmas käyttäjä on nainen. Sama tilasto ja pornofilmi. Nykypäivän kristillisen naisen julkaiseminen julkaisi tiedot, joiden mukaan kukin kuudes naispuolinen henkilö taistelee vastustamattomalla halu katsella sukupuolen kohtausta uudelleen ja uudestaan.

Yhdysvaltojen psykologi Douglas WAI vaatii, että naisten elokuva riippuvuus, kuten alkoholismi, kehittyy hyvin nopeasti, mutta on hyvin vaikeaa päästä eroon siitä. Jatkuva katsaus kaukana rullien puhtaudesta, jossa on itsetyytyväisyys (masturbaatio), katastrofisesti vaikuttaa naispuoliseen psyykiin, mikä heikentää sitä, mikä on paljon voimakkaampi kuin mies. Tämä asiantuntija selittää tämän: naisten seksuaalisuus on henkilökohtainen yhteys kumppanin kanssa, ja siinä tapauksessa ei ole läheisyyttä. Sukupuoli tulee alas banal manipulointiin.

Seuraukset eivät odota itseään: nainen kehittää intimofobiaa, se välttää seksuaalisen yhteyden kumppanin kanssa, uskoen, että tätä koko sukupuolta ei tarvita lainkaan. Joka kerta, kun on vaikeampaa rakentaa suhteita ihmiseen todellisessa elämässä, ja hän ei tunne mitään erityistä halua tehdä niin. Miksi, jos kaikki on hyvin yksinkertainen pornografialla: Käynnistetty televisio tai tietokone, löysi oikean kanavan tai sivuston, asettui sohvalla tai tuolilla mukavampaa - ja voila! Eli sinun ei pidä viettää arvokasta aikaa ja oma vahvuus seksiä, jos voit katsella oikeaa videota ja saada orgasmin.

Siten riippuvuus pornografiasta yksittäisille naisille on todella vaarallinen - he eivät halua etsiä miestä ja luoda pari tyytyväisiä seksuaalisesti, koska heillä on se.

Myös miehet tapahtuvat, mutta se ei ole niin paljon (nämä ovat heidän psyykensä ominaisuuksia).

Psykologit ovat hälyttäviä pornografisten materiaalien saatavuudesta teini-ikäisille tytöille. Amerikkalainen aktivistit liikkuvuus puhtaan Internet varoittaa: Lapset missään tapauksessa törmännyt verkon porno, mutta missä iässä se tapahtuu? He ovat vakuuttuneita siitä, että aiemmin se tapahtuu, mikä pahempi tulevaisuuden nainen. Porno-riippuvuus on paljon pahempi riippuvuus huumeita, se hidastaa lapsen seksuaalista kehitystä ja jopa pysäyttää sen. Lisäksi se pysäyttää tytön henkisen ja moraalisen muodostumisen, vääristää seksuaalisuutta.

Lääkintätieteiden kotimainen lääkäri Nikolai Olevinikov, joka perustuu monien käytäntöjään, kutsuu pornofiliaa nopeasti lisääntyvän ilmiön viime vuosina. Hänen huomautuksensa mukaan miesten eniten porno riippuvaiset miehet, mutta myös "roiskeita" "mansikka". Tällaisen ilmiön alkuun annetaan yhteiset näkemykset ennen seksuaalisen yhdynnän tulosta ja sitten porno yhdessä yhteisellä tai keskinäisellä masturbaatiolla korvaa täysin sukupuolen.

Signs of porno riippuvuus

Porphilian hoitoTällainen mielenterveyshäiriö, pysyvä halu katsella pornografiaa, on psykologinen ja fyysinen luonne. Ihmissä, pornografisen tontin ja masturbaation vaikutuksen alaisena biologiset prosessit tapahtuvat. "Hormoni onnen" jaetaan, dopamiini, joka vastaa iloisuuden ja hyvän tunnelman vuorovesi. Sen säännöllinen saaminen rikkoo siten väsymyssuhde neurotiator-järjestelmän edistämisen.

Yksinkertaisesti sanottuna keho reagoi refleksiivisesti dopamiini-osaan katsellen pornoa. Riippuvuus syntyy, samanlainen kuin Pavlovin koira testattiin, kun valo sytytettiin - hänet seisottiin syljen kanssa ruoan esim. Dopamisen järjestelmän jäljellä olevat mekanismit eivät reagoi millään tavalla. Tämän seurauksena henkilö, joka kärsii henkilöstä, ei pidä mitään muuta, paitsi seksuaalisista kohtauksista. Hän kärsii, kun hän ei voi tehdä sitä. Riippuvainen ei ole mitään onnellisempaa eikä yhdistyä, ja seksuaalinen teko todellisen kumppanin kanssa ei anna hänelle haluttua euforiaa.

On olemassa kriteerejä, joiden mukaan on mahdollista määrittää pakkomielle halukkuuden katsella pornografiaa, eli tällaisista tuotteista riippuen:

  • Kyvyttömyys kestää halu katsella kohtauksia 18+;
  • Pysyvä halu pysyä yksin mennä suosikki harrastuksellesi;
  • Kasvava jännitys ennakointiin syntymään haluttaessa "mukulat", helpotusta ja nautintoa prosessissa ja "istunnon" jälkeen;
  • Eroottiset ajatukset, pornografiset materiaalit ja peeping;
  • Yritä piilottaa tämän riippuvuuden ympärillä;
  • Seksuaalisen kiinnostuksen menettäminen kumppani, on syytä muistaa rullien kehykset herättämään;
  • Todellisten intiimien suhteiden minimointi, niiden irtisanominen lainkaan;
  • Ajan tunnetta, kun katselet pornoa - se lentää huomaamatta;
  • Halu toteuttaa rullien kohtausten todellisuus;
  • ärsyttävä kumppani, jos hän ei näytä pornosta;
  • harkitsematta rahaa pornografian ostamiseen ja katseluun;
  • Alueen ja sävyn vähentäminen, kun on mahdotonta katsella pornoa;
  • Kieltäytyminen työtä ja julkista elämää intohimon kohteena jne.

Hoito: Kuinka taistella ja voittaa porndipenenssi

Porphilian hoitoTätä häiriötä käsitellään lääkkeillä (stimuloivat erilaisia ​​ärsykkeitä), mutta psykoterapia osoittautui paljon tehokkaammin. Hän tulee keskusteluihin psykoterapeutin, psykiatrin tai psykologin kanssa. Tekniikoilla asiantuntijat käyttävät hypnoosia, psykoanalyysiä jne. Useimmat potilaat pyrkivät pääsemään psykoanalyyttiin. Todennäköisesti tämä on Freudin Sigmundin suosio, jotkut tunnettuja teoksia, jotka vain vastaavat aihetta.

Ongelman herkku edistää sitä, että he yrittävät selviytyä tällaisesta häiriöstä omillaan yksin, ja heidän rakkaansa pyrkivät auttamaan häntä tässä. Asiantuntija-neuvonta edistävät menestyksen saavuttamista:

  1. Tärkeintä on tunnistaa riippuvuuden saatavuus. On tarpeen tunnustaa rakas henkilö tai sukulainen hänelle, kertoen kaiken, kuten se on. Psykoterapeutit vaativat, että Frank-keskusteluilla on terapeuttisia vaikutuksia, auttaa normaalisti vaikeaa.
  2. Jos puoliso huomautti, että aviomiehellä on porno riippuvuus (hän ​​ei pääse ulos tietokoneesta), sinun täytyy kutsua sitä keskusteluun, alkaa kaukaa, älä vannoa eikä huutaa, vaan kysyä kaikesta, näytä sinun Ymmärtäminen ja vilpitön kiinnostus hänen ongelmaansa.
  3. Et voi aiheuttaa syyllisyyttä ja häpeää. Monet pitävät obscenityin kuulumista ja hänen intohimoa hänelle - häpeällistä. Mutta ei ole välttämätöntä häpeää ja syyttää kaikissa ihmisen kuolevaisissa synneissä, jotka tunnustivat riippuvuuteensa.
  4. Porn Devotesin torjunta olisi kannustettava etsimään, mikä edistää myönteisiä muutoksia. Henkilön on sanottava, että hän käsittelee omia toimiaan ja muuttaa paremmin käyttäytymistä. On mahdotonta hätää ja vaatia kieltää, että hän pilaa elämän itselleen ja muille.
  5. Täysin luopua katsomasta pornoa. Tämä auttaa saavuttamaan erityisohjelmat, jotka sulkevat pääsyn tiettyihin resursseihin gadgeteihin. On välttämätöntä päästä eroon kaikesta, joka liittyy himoon jopa etänä. Porno-lisäaine ei saisi ostaa XXX-luokan kalvoja tai siirtyä vastaavaan sivustoon. Tarvittaessa voit poistaa Internetin käytöstä lainkaan.
  6. Tiukka itsevalvonta. Itsevalvontajärjestelmä muuttaa tapaa. Joten, jos aiemmin riippuvainen meni nukkumaan 3 aamulla, koska katselin "pornoa" ja ei voinut olla opiskella tai työskennellä, nyt tilan on oltava erilainen. Arkisin "Ottop" viimeistään 12 tuntia, kävelee ja tietokoneen käyttö - aikataulussa.
  7. Ahdistus, masennus ja alhainen itsetunto, joka syntyy prosessin päästä eroon mielenterveyshäiriöstä, on helppo voittaa erityiset rentoutumisharjoitukset, meditaatio, hengityksen voimistelu, jooga.
  8. Jatkuvasti olla näkyvissä - tällaisissa olosuhteissa ei todennäköisesti pysty nauttimaan pornografiasta. Tätä varten on mahdotonta pysyä pitkään.
  9. Raportti "Teoksesta". Testit hengissä helpompaa tietoa siitä, että joku muu on kiinnostunut positiivisesta tuloksesta. Siksi pornofiilin torjunnan saavutuksiasi on kerrottava jollekin lähelle, ja hänen pitäisi kiittää menestystä ja vaivaa epäonnistumisia varten. Lisäksi on hyvä, jos joku on kateellisesti seurata päivän rutiinia ja oleskelun aika tietokoneessa sekä vieraileville sivustoille.
  10. Liikunta - Urheilu, Kävely, pitkäaikainen vaellus, vaellus, tanssi, muotoilu, aerobic, uinti. Aivot tällaisella toiminnalla tuottavat endorfiineja, mikä aiheuttaa tyytyväisyyttä elämään, iloon.
  11. Uudet harrastukset, luokat, mielenkiintoiset asiat, matkat.
  12. Ota romanttinen suhde, löytää toinen puoli - jos se ei ole. Sinulla on usein seksiä niin, että ei ole haluta toistensa jälkeen. Pareittain tehdä jotain uutta intiimissä elämässäsi, kokeile keskinäistä kiinnostusta ja halua.
  13. Positiivisten tulosten ulkonäkö tulisi juhlia! Voit vain cupcake kanssa kynttilä, mutta jopa viikon hylkääminen pornografia on saavutus!

Eli pornografisten tuotteiden avustus edistää seuraavia:

  • Tietoisuus ongelmasta ja suunnitelman kehittäminen ratkaisulle.
  • Ei tarvitse häpeää tästä poikkeamisesta ja syyllisyydestä on tapa toteuttaa seksuaalisia tarpeita;
  • Itsevalvonta ja hallinta muista ihmisistä, rakkaille.
  • Itsekehitys, hyödyllisiä mielenkiintoisia harrastuksia, älykkyyskoulutusta, välttää harmaa jokapäiväistä elämää.

Auttaa porndevia

Asam on amerikkalainen riippuvuutta aiheuttavan lääketieteen yhteiskunta, on kehittänyt erityisen testin huumeiden riippuvuuden määrittelyyn. Se on suunnitellut suuri määrä lääkäriä, jotka perustuivat useisiin opintoihin. Jos haluat, tämä testi löytyy Internetistä ja varmista, että sinulla on tämä häiriö.

Jos sinulla on todella Pornophiliaa tai haluat auttaa sinua läheisessä henkilöllä, on järkevää lukea suosittu tiedemies, lääketieteen lääketieteen, yliopiston opettajan, nykyisen perheherapeuttisen psykologin ja kirjailijan Kevin Skinner "riippuvuuden hoito pornografiassa. Perustyökalut palautumiseen. " Arvostelut hänestä sanoa, että kaikki, jotka kärsivät tällaisesta riippuvuudesta, löytävät siitä erittäin tarkat ja selkeät ja tärkeimmät lääketieteelliset ohjelmat. Kirja auttaa selittämään, että edeltää häiriön syntymistä ja estää toistumisen.

"Ensimmäistä kertaa minulla on seksiä 14-vuotiaana. Vain nyt ymmärrän, kuinka varhain se on, mutta sitten tuntui, että olin suuri onnekas, koska niin kaunis 16-vuotias tyttö sopi seksiä kanssani. Luonnollisesti kaikki meni pieleen, kuten kuvittelin sitä. Kumppanini ei myöskään ollut iloinen.

Joistakin syystä ajatus tuli mieleen, että tarvitsen enemmän teoriaa tässä asiassa. Todellinen sukupuoli, koska epäonnistunut ensimmäinen kokemus pelkää, mutta oppia kaikesta pornoista, toiselle ajaksi, että se ei todellakaan kurista, se tuntui "älykäs" ideana. Ja siitä tuli minun tapana. 16-17 vuotta katselin pornoa 6 kertaa päivässä - fantasized, masturboi. Yleensä jännitys. Ja kun hän alkoi työskennellä, koukussa virtuaalinen sukupuoli, jolle oli tarpeen maksaa. Tuolloin olin jo unohtanut, että tarvitsin pornoa vain "koulutus" taito sängyssä tytön kanssa.

Se, että tulin porno osoitettu, ymmärsin 25 vuoden kuluttua. Tähän mennessä kaikki seksuaalinen kokemukseni väheni vain useisiin epäonnistuneisiin yrityksiin rakastaa eri tyttöjä. Koko palkka meni Cyberseksiin vieraiden kanssa, tilaukset premium-videolle sivustoilla. Ilmoitin vähän ihmisten kanssa, koska katsomassa pornoa tarvitsin yksinäisyyttä. Mutta pornotodistuksen tärkein vahinko, jota olen täysin tuntenut itselleni, - pysäytin kiinnostuneen "todellisen" sukupuoleen. Voisin päästä eroon, vain katsella seksikäs kohtauksia näytöstä tai puhua muukalaiselle puhelimessa.

Jossain vaiheessa päätin taistella pornoon devote, selvittää, miten heittää se. Nyt yritän työskennellä itselleni. Katson pornoa 3-5 kertaa viikossa. Tavallisten ihmisten standardien mukaan - se on paljon. Mutta minulle - edistystä. Tähän mennessä en voi täysin luopua tapasta, koska ilman pornografiaa on vaikea minulle - pakkomielisiä ajatuksia sukupuolesta ja voimakas ärsytys näyttää. "

- Igor, 27 vuotias

Kyselyjen mukaan säännöllisesti etsii pornoa noin 70% miehistä ja lähes 30 prosenttia naisista. [1] Mutta ei aina "aikuiset" rullat ovat vaarattomia. Joissakin tapauksissa tämä kehittää riippuvuutta, jonka tiedemiehet vastaavat alkoholismia ja huumeriippuvuutta. Lääkärit eivät kiirehdi luokitella pornoa riippuvuutta patologiaan - virallisissa lääketieteellisissä asiakirjoissa ei ole riippuvuutta. Mutta he eivät kiistä sitä, että kontrolloimaton näkemys intiimistä tiedoista aiheutuu epämukavuudesta ja riippuvuudesta itsestään ja hänen surround. Mikä on vaarallinen porno riippuvuus - miten elämä tuhoaa ja vaikuttaa psyykeeseen? Puhutaanpa siitä artikkelissamme.

Sisältö:

  1. Syyt of porno riippuvuuden kehittäminen

  2. Psykologinen riippuvuus porno

  3. Fyysinen riippuvuus porno

  4. Miesten porno riippuvuus

  5. Naisten porndipendenssi

  6. Persian riippuvuus teini-ikäisillä

  7. Miten päästä eroon pornoa riippuvuudet: 5 Psykologien suositukset

Syyt of porno riippuvuuden kehittäminen

Media riippuvuus (Porn Philia) on pakko-halu katsella, lukea ja miettiä pornografiaa ja sukupuolta teemaa. Monet asiantuntijat pyrkivät siihen, että tämä on yksi seksuaalisen häiriön muodoista. Eroottisten elokuvien pakkomielle tulee eräänlainen epidemia 21. vuosisadalla - miesten ja naisten määrä, "Huddled" porno, viimeisten 10 vuoden aikana on kasvanut 15 kertaa. [yksi]

Miksi valtava määrä ihmisiä korvaa todellisen sukupuolen yksinäisyyden pornografialla? Asiantuntijoiden mukaan syyt voivat olla erilaisia ​​- lapsuuden henkilökohtaisista ongelmista taipumus ei-seksiä koskeviin lajeihin. Ja jos et ymmärrä tekijöitä, jotka aiheuttavat epäterveellistä riippuvuutta näkymään eroottisesti, ja löytää tapa, miten voit voittaa pornonpentu, on vaikeaa.

  1. Epäonnistunut seksuaalinen kokemus

Jokaisella henkilöllä ei ole ensimmäinen seksuaalinen kokemus onnistuu. Ero on vain henkilökohtainen asenne "epäonnistumiseen". Yksi rauhallisesti ylittää sen läpi, ja toinen takavarikointi pelko.

Se on pelko kärsimystä fiasco sukupuoleen usein työntää henkilöä porno riippuvuuden coobwebissä. Ja riskiryhmässä nuorten, varhaisen käynnistämän sukupuolen elämän. Sukupuolesta he odottavat, että todellisuudessa se ei tapahdu. Turhautunut teini-ikäinen voi kestää kauan ajatuksen sukupuolesta todellisilla kumppaneilla päätä. Ensimmäinen seksuaalinen kokemus tuo usein pettymyksen itse prosessiin, vaan myös syvä epävarmuus. Partner Ridicule voi aiheuttaa syvän psykologisen trauman. Asennus on muodostettu - "kerran todellisella henkilöllä on niin" vaikea "seksiä, nautin onanismista." Loppujen lopuksi pornoa on jotain muuta: kaunis kuva, täydellinen miesten ja naisten täydellinen fyysinen muoto, ja joskus jännittävä tontti. [2]

Erillinen tapaus - kokenut seksuaalinen väkivalta. Monet uhrit monta vuotta sen jälkeen, kun tapahtuma ei voi toipua, alkaa luottaa vastakkaisen sukupuolen ihmisiin. Todellinen sukupuoli heille on yhtä suuri kuin kova kauhu. Joten katsella pornoa tulee turvallisin tapa saada seksuaalinen tyytyväisyys. Ja sitten yhdessä jälkikäteen muuttuneiden stressin kanssa sinun täytyy etsiä tapa käsitellä ja porno-riippuvuus.

  1. Intohimo peeping

Muita muita vaikuttavia hedelmiä. Ja sukupuoli, jota voidaan havaita puolelta, monet jännittävät enemmän kuin suora osallistuminen prosessiin. Ja porno katselee tällaisen mahdollisuuden. Henkilö ymmärtää, että se tekee jotain pahaa ja kiellettyä, mutta ei voi pysähtyä. Masturbaatio pornolla ennemmin tai myöhemmin tulee ainoa mahdollinen tapa itsensä tyytyväisyys. [2]

  1. Kompleksit

Luonnosta ei-itsevarmuuden persoonallisuuksia, joilla on lukuisia komplekseja, on vaikea kommunikoida ihmisten kanssa ja erityisesti - sitoa rakkaussuhteita. Heille on paljon helpompi etsiä seksuaalista tyytyväisyyttä pornografiassa. Tällöin ei ole välttämätöntä jättää mukavuusvyöhykettä ja käsitellä epävarmuutta itse.

  1. "Strange" seksuaaliset mieltymykset

Jopa ihmiset, joilla on jo seksikumppaneita, voivat osoittaa videon riippuvuuden merkkejä. Jos henkilöllä on "erityiset" mieltymykset sängyssä, joista hän on yksi syy tai toinen ei voi kertoa lähelle, se on porno, että siitä tulee ainoa tapa toteuttaa seksuaalisia fantasioita. Ja se ei ole aina jotain kiellettyä. Joskus kumppanit ovat niin suljettuja ja ovat ujo, että he eivät voi edes kertoa rakastetulle henkilölle, että on aika muuttaa klassista lähetyssaarnaajaa sängyssä vuosien varrella.

  1. Propudenssi ja porno

Internet-liikenteen analysointi osoittaa, että sen merkittävä osa (yli 50%) miehittää seksuaalisen ja pornografisen luonteen materiaaleja. [1] Video, valokuvat, seksikeskustelut, Cyberstitution - löydät jotain verkossa. Kaikki rohkeat fantasioita ovat tyytyväisiä. Tämä vaikuttaa vain riippuvuuksien epidemian epidemian leviämiseen. Ja riskiryhmässä taas teini-ikäiset, jotka psykologisen immartuurin vuoksi eivät pysty kertomaan heille "STOP".

Psykologinen riippuvuus porno

Pornfilies kehittyy vähitellen. Ja jos et ryhdy toimiin ajoissa, se ilmenee pian.

Tunnettu amerikkalainen seksologi ja psykoterapeutti Kevin Skinner merkitsee porno-riippuvuuden ensimmäistä vaihetta normaalina kiinnostuksena seksuaaliseen sisältöön. Ensinnäkin se on 2-4 pornoa katsella viikossa. Henkilö ei tunne epämukavuutta, kun otetaan huomioon, että hän ei tee mitään väärää. Mutta ongelma tulee uuteen tasoon, kun katselet seksuaalista sisältöä alkaa syöttää päivittäisten tehtävien luettelon. [3]

Vähitellen henkilö voi alkaa viettää lähes kaikki vapaa-aikaa pornoon, ja tämä on jo suoraan vaikuttanut elämänsä laadussa. Näytä video tuodaan automatismiin - 2-8 kertaa päivässä. Jano voi nauttia vallitsee muilla elämänalueilla. K. Skinner on kehittänyt huumeiden riippuvuustestin. Hänen mielestään henkilö, joka oli riippuvainen Erotican katseluun, alkaa käyttäytyä seuraavasti:

  • suljetaan ja salaisuus, koska hän on tärkeää pitää riippuvuutta salassa;

  • Kaikki vapaa-aika viettää pornoa;

  • ärsyttäväksi, jos se ei voi tyydyttää hänen toiveitaan;

  • Tarjoaa kaikki uudet itsensä tyytyväisyyden tapoja;

  • lakkaa olemasta kiinnostuneita todellisesta sukupuolesta;

  • Menettää ajan tunne, koska se voi katsella leikkeitä tuntikausia, siirtyä sivustosta toiseen;

  • Hän viettää vaikuttavaa rahamäärää maksullisille videoille ja virtuaaliseksi sukupuolelle. [3]

Fyysinen riippuvuus porno

Vakio halu katsella pornografiaa ei ole vain psykologinen ongelma. Riippuvuus sekä ihmisen fysiologian vuoksi. Selaamalla sisältöä "aikuisille", varsinkin jos prosessissa liitetään masturbaatio, dopamiinihormoni vapautuu kehossa. Tämä aiheuttaa kehon asianmukaisen vastauksen reflekseiden tasolla - fyysinen ja psykologinen purkaus tulee, mieliala nousee.

Ja kun tilanne muuttuu valvonnasta ja henkilö näyttää pornoa yhä enemmän, riippuvuus alkaa kehittyä. Keho uudelleen ja jälleen vaatii toisen osan dopamiinista. On pahaa, että jäljellä olevat mekanismit, jotka vaikuttavat onnellisuuden hormonien päästöihin, lakkaavat työskentelemään. Toisin sanoen henkilö lakkaa nauttimasta muista toimista - urheilua, herkullista ruokaa, kommunikoi miellyttävän henkilön, harrastuksen, todellisen sukupuolen kanssa.

Fantasia - tärkein oire, joka tukee fyysistä riippuvuutta pornografiasta. Tämä liittyy usein usein masturbaatioon. Henkilö fantasioita ei seksistä sellaisenaan, vaan katsomassa elokuvaa. Ja jos se ei saa haluttua, kuten alkoholismin tai huumeriippuvuuden tapauksessa, on merkkejä peruutusoireyhtymästä (abstinence) - ylityöt, ärsytys, unettomuus. Erotican fyysisten oireiden ajatusten torjuminen tapahtuu paljon vahvuutta ja energiaa, mikä lisää vain psykologista riippuvuutta.

Miesten porno riippuvuus

Sexologien mukaan miehet ovat alttiimpia suuremmassa määrin. Tämä johtuu itse luonteesta ja sanelee yleisesti hyväksyttyjä stereotypioita. Uskotaan, että "todellinen mies" pitäisi olla vahva, luottavainen itseään, kaunis. Mutta kaikki eivät kaikki boasides mitä pystyy helposti vietellä naisen ja kutsua hänet kotiinsa. Lukuisten kompleksien muodostuminen voi aiheuttaa pornon riippuvuuden kehityksen, jos mies on ujo ja suljettu siinä määrin, että hänelle on vaikeaa lähentää potentiaalisia kumppaneita. "Aikuiset" -elokuvat ovat erikoinen tapa itsensä vahvistus tiivistetyn miehen. [2]

Ja vaikka mies porndependence ei sulkeutuu täysin katselu erotiikka, ja ainakin joskus muistuttaa, että on olemassa myös todellisia sex elämässä, se on erittäin vaikea hänelle löytää kumppani. Ideaalisen naisen kuva on jo muodostettu päähän. Sen pitäisi olla samanlainen kuin pornofilmi - ja ulospäin ja seksuaalisesta kokemuksesta.

Riippuvuuden oireet voivat ilmetä ja täysin luottavaisissa miehissä, jotka ovat naimisissa. Tämä tapahtuu usein sen vuoksi, että hän ei sovi läheiselle elämälle vaimonsa kanssa. On olemassa kaksi pääasiallista syytä - erilainen temperamentti, tyytymättömät seksikäs fantasioita. Kun mies ei pidä petoksena sopivana tapaa saada tyytyväisyys ja rehellisesti keskustella hänen tarpeistaan ​​vaimonsa kanssa, hän ei ole ratkaistu, porno. Pian vaimo alkaa epäillä, että hänen miehensä on porno riippuvuus, koska se käytännössä lakkaa kiinnostuksesta sukupuoleen naimisissa. Joten perheen kaatuu.

Kiinnostuksen puute todellisessa sukupuolessa ei ole kaukana riippuvuuden ainoa kielteinen seuraus. Lääkärit ovat huolissaan siitä, miten "nuoremmat" sairaudet, jotka liittyvät erektiohäiriöön miehillä. Ja mukaan

Opinnot

Naisten porndipendenssi

Douglas Weiss, seksuaalisten riippuvuuksien perustaja Yhdysvalloissa, vaatii

Asiantuntija selittää sen seuraavasti. Sukupuoli nainen - emotionaalinen kosketus kumppanin kanssa. Ja jos katsella pornoa tämä yhteystieto. Ja hän alkaa pitää siitä - ei ole välttämätöntä viettää aikaa ja voimaa rakentaa suhteita, jotka eivät saa johtaa mihinkään. Riippuvuus on muodostettu, ja negatiiviset seuraukset eivät pakko odottaa kauan - nainen alkaa välttää "todellinen" sukupuoli. Kun ymmärrys tulee seksuaalivahdukseen, ei ole lainkaan kumppani, se on yhä useammin upotettu riippuvuudesta.

D. Weissin mukaan pornofiilit ovat alttiimpia yksinäiselle, epävarmoille naisille. Ajoissa, ei hyväksytä toimenpiteitä, jotka uhkaavat muuttua mielenterveyden häiriöiden kehittämiseen riippuvaisilta. Samanaikaisesti ylivoimaisten naisten hoito monimutkaistaa se, että he ovat valmiita piilottamaan ongelman jo pitkään, jotta yhteiskunnan tuomitseminen ei aiheuta. Myös pornofiilien taustalla nainen voi kehittää muita riippuvuuksia - esimerkiksi alkoholismi. Hänellä on terävä syy syyllisyydestä, mitä elämä johtaa, ja se on syvästi upotettu masennukseen. Tässä tapauksessa porno riippuvuuden hoidon jälkeen on vielä pidempi psykologinen elpyminen.

Persian riippuvuus teini-ikäisillä

Mukaan Tutkimus

Miksi lapset katsovat pornoa? Tärkein syy on mahdottomuus suorittaa normaalia seksuaalista elämää. On paljon kypsymistä, mutta sosiaalisten ja eettisten kehysten nojalla nuoret kaverit ja tytöt eivät voi olla seksiä. Joissakin tapauksissa helpoin tapa odottaa pornoa.

Sexologit vaativat, että ei ole syytä tunnistaa lasten halusta katsoa erootti pornografisella riippuvuudella. Porno "annos" määrällä, jos henkisen kehityksen negatiivisten tekijöiden puuttuminen ei aiheuta haitallista vaikutusta. Tämä on nuorekas maksimaalinen ja negativisismi - teini haluaa maistella kiellettyjä hedelmiä ja jollakin mielessä laajentaa horisontteja. [2] Monille kavereille ja tytöille, jotka tulevat intiimiin läheisyyteen kumppanin kanssa toimittaa porno-riippuvuudesta. Tämä on luonnollinen vaihe kasvaa.

Mutta jos lapsi teki paljon henkilökohtaisia ​​ongelmia nuoresta kriisistä - ei-itsenäisyydestä, turvattomuudesta, ulkonäöön liittyvistä komplekseista, on suuri riski, että jopa liittymisen jälkeen aikuiselämä on vaikeaa, että hän voi jättää tapana katsella pornoa menneisyydessä.

On olemassa monia kiistoja, jotka liittyvät pornoon epäterveellisen intohimon välillä nuorissa ja niiden taipumus väkivallassa tulevaisuudessa. Jotkut psykologit ilmaisevat lausunnon, että "aikuinen" sisältö voi vahvistaa henkilön alttiutta aggressiivisuuteen ja aiheuttaa hänelle taipumusta jäykistä seksiä. Totuuden osuus on olemassa. Monet tuomitut sarjapuristin ja murhat eri syistä nuoruusarvioinnissa on kehittynyt porno-riippuvuus.

se Vahvistaa

Miten päästä eroon pornoa riippuvuudet: 5 Psykologien suositukset

Kuinka päästä eroon porndipendusta

Ongelman herkku edistää sitä, että he yrittävät taistella sitä itse. Kaikki eivät voi myöntää edes läheistä henkilöä, että vain erotukset näytöllä herättävät häntä eikä seksiä todellisessa elämässä. Riippuvainen on yksi yhdellä ongelmalla.

Täysi kiellettävä porno on tehoton vastaus kysymykseen siitä, miten voit voittaa Pornonden. Tämä johtaa Pobolition-oireyhtymään, joka voi vaikuttaa kielteisesti henkilön henkiseen ja tasaiseen kuntoon. Tarvitset tasaisemman siirtymisen elämään, jossa Erotica ei ole johtava paikka painopistealueiden luettelossa. Ja on toivottavaa, että mies tunsi rakkaansa tuen matkalla "elpymiseen".

Psykologit tehokkaasta taistelusta Poronofilia vastaan ​​antavat seuraavat suositukset ja sukulaiset itse:

  1. Älä häpeää ja älä syytä

Monien ihmisten mielessä pornografia liittyy jotain vastenmielistä ja räikeästä. Monet riippuvat tästä ja houkuttelee eroottoa katselemaan. Mutta tässä on rakastettu, joka asuu riippuvaisen, nykytilanteen yllätyksissä / ärsyttävistä / söpöistä / aiheuttaa inhoa.

Taistelussa pornoottoa vastaan ​​negatiiviset tunteet eivät ehdottomasti hyödytä! Ja eniten riippuvainen ja sen kumppani on tärkeää lähestyä ongelman ratkaisemiseksi "kylmän" mielessä. Vaimo, joka haluaa ymmärtää, miten taistella pornoja miehensä ei pitäisi syyttää ja häpeää sitä. Tuki ja ymmärrys on, että on tarpeen nyt syntyperäiset ihmiset, ei huutoja ja ultimaatteja. Ja riippuvainen on tunnustettava nykyinen ongelma, anna itsellesi anteeksi heikkous ja siirtyä eteenpäin, mikä tekee kaikkensa muuttaa elämää paremmin.

  1. Etsi muita lähdettä

Porno muodostuneella riippuvuudella tulee ainoa fyysisen ja emotionaalisen ilon lähde. Se on tapana. Päästä eroon siitä, on tärkeää muuttaa käyttäytymismallia. Yritä asteittain syrjäyttää päivän reitistä hetkiä katsella pornografiaa näillä toimilla, joista sinulla on myös hauskaa. Kyllä, se ei ole ilo, että eroottinen antaa, mutta alku on tarkoitus.

Urheilu, lukeminen, kävely, harrastus - Etsi mielenkiintoinen harrastus. Riippumatta siitä, mitä teet. Päätavoitteena on monipuolistaa harmaita arkisin.

Huonojen tapojen torjunnassa tehokas tehokkuus osoittaa psykoterapiaa porndipentuntia varten käyttämällä 7SPSY käyttäytymismuutostekniikkaa. 7SPSY-kurssi auttaa sinua eroon porndipendusta. Lähdetään aiemmissa negatiivisissa laitteissa, henkilö sopii riippuvuudella ja alkaa elää "uudella tavalla". Kun olet hallita terveellistä käyttäytymismallia, voit unohtaa vahingollisen tavan elämän myrkytys.

  1. Kehittää itsekontrollijärjestelmä

Itsehoito on paras avustaja taistelussa huonoja tapoja vastaan.

Ohjaa itseäsi muuttamalla päivän rutiinia ja irrottamalla viettelyä vyöhykkeeltä. Kiinnitä päivä - aiemmin mennä nukkumaan ja nouse ylös ennen, poista lukuisia porno-sivustoja kirjanmerkeistä selaimessa ja jopa paremmin estää ne. Päiväkirja on hyödyllinen, jossa tavoitteen saavuttaminen ja epäonnistumiset voidaan havaita.

Erinomainen, jos riippuvalla on henkilö, jonka hän luottaa. Kumppani auttaa pitämään tilannetta hallinnassa ja ei anna mennä kriittisiin hetkiin.

  1. Lisää kommunikoida

Jos riippuvainen on jatkuvasti näkyvissä, hän varmasti pystyy eläkkeelle katsomaan pornoa. Siksi on tärkeää kommunikoida enemmän ihmisten kanssa. Se on äärimmäisen välttämätöntä ja toisesta syystä - riippuvaiseksi, joka suurimman osan ajasta oli aiemmin viettänyt yksin, alkaa palauttaa viestintätaidot.

  1. Voit luoda seksuaalisen elämän kumppanin tai sitoa uusia romanttisia suhteita

On tärkeää ymmärtää, että porno ja masturbaatio eivät koskaan korvaa täydellistä seksuaalista yhdyntää. On aika palata perinteiseen sukupuoleen kumppanin kanssa. Varmasti suhde läheiseen mieheen reunaan, koska tapa muodostuu. Sexologit neuvoo jo pidettyjä pariskunnat tekemään jotain uutta intiimissä elämässään. Tämä auttaa luomaan suhteita ja palauttamaan luottamuksen. Ja jos ei ole pysyvää kumppania, on aika aloittaa uusia romanttisia suhteita, ikään kuin pelotellaan.

Muista, että jos et pysty selviytymään pornosta itsellesi, voit aina ottaa yhteyttä seksologiaan tai psykoterapeuttiin, joka on erikoistunut tähän aiheeseen. Älä anna riippuvuuksia todellisten elämän iloista.

Lähteet:

  1. "Cyberscual Addiction: online-seksuaalisesta toiminnasta sukupuoleen robottien kanssa" (lääketieteellinen psykologian aikakauslehti Venäjällä, 2017, nro 6), N. D. Knov ( http://mprj.ru/archiv_global/2017_6_47/Nomer10.php.

  2. "Seksi. Libidon neurobiologiasta virtuaaliseen pornaan. Tieteellinen ja suosittu opas ", 2018, D. Varlamov.

  3. Pornografian riippuvuus: Olennaiset työkalut palautukseen, 2017, Kevin B. Skinner.

Kirjoitin tämän artikkelin, koska minulla on jo 4 henkilöä ottaa yhteyttä minuun yhdellä ongelmalla. Minulla ei ole tavoitteita tuomitsemaan ketään. Tavoitteena on tuoda sinut tiettyihin ajatuksiin, jotka voivat aiheuttaa muutoksia.

Mitä et vain kuule motivaatiosta. Paranna motivaatiota, aseta tavoite, visualisoida, mietiskellä, soveltaa toista maagista tekniikkaa. Materiaalissa ja kirjoissa voit vain hukkua tai rikastua. Yhdessä valtameren kanssa on myös vaarallista trendisalua muotoa: "Ryhdy miljonääri tai olet mestari", "löytää asia elämästäsi ja saada vapautta", "ympäröivät kauniit chikulas, muuten sinä eivät ole mies. " Se viettää valtava määrä aikaa järjetöntä Chase onnistuneesta menestyksestä. Ja harvat ihmiset ajattelevat siitä, mitä menestys on sinulle henkilökohtaisesti. Samanaikaisesti monet ihmiset eivät voi ottaa totuutta silmiin ja harkita laiskuutensa todellisia syitä, energian puute ja haluttomuus siirtyä omalla suuntaansa.

Nyt terävä. Erityisesti miehille. Tiedätkö, miksi se tapahtuu? Kyse on mestauksesta. Kyllä kyllä! Tämä aihe ei ole tavallista puhua suoraan ja rehellisesti. Ja se ei ole edes vain masennuksessa, mutta riippuen, jota kutsutaan Pornophiliaksi. Kun nuori mies / kaveri / mies nykäisi pornoa, useita kertoja päivässä menettää elämänsä arvokkaimmat resurssit - energia, aika, tunteet ja rahat. Jotenkin kirjoitin alkoholista ja puristanut yksityiskohtaisesti, kuinka paljon harmittoman pullon kaivoksen pullo varastaa resursseja. Puhutaan nyt herkempi teema.

Mikä on porno Philia ja miten tämä riippuvuus näyttää? Mikä on harjakauppa? Joten me kaikki tiedämme, että nuoret miehet 11-vuotiaista tuntevat erektiota ja ne alkavat seksuaalisia otteluita. Ensimmäinen orgasmi elämässä monille kavereille on pelottava kokemus. Sitten näyttää paljon seksuaalista energiaa ja mitä tehdä sen kanssa on epäselvä. Yhdessä sen kanssa on tarpeen seksiä, mutta vielä tajuton. Ja nuori mies alkaa aktiivisesti jerk pois useita kertoja päivässä. Joten jatkuu, kunnes ensimmäinen seksuaalinen kokemus saadaan, mikä on surullista sekä miehillä että naisilla. Ei kaikki eikä aina tietenkin. Mutta suurin osa tästä on niin. Ja se tapahtuu, kun kaveri kohtaa naispuolisen kehon ensimmäistä kertaa - hänellä on voimakas stressi ja hänen ruumiinsa kieltäytyy erektiosta. "Se ei noussut ylös", jos puhumme yhteisesti. Miksi? Koska keho on kehittänyt seksuaalisia reaktioita, jotka on sidottu pornoon, eikä naiskehän kannalta.

Seksuaalisen aikuisen prosessissa, joka kulkee 21 vuoteen asti, ihmisen on annettava seksuaalista energiaa jonnekin. Jos hän asuu vanhempien kanssa, murskataan komplekseilla ja peloilla, sitten hän nykäisi entistä aktiivisemmin. On tarpeen jotenkin päästä eroon stressistä! Tämä aiheuttaa suoraan ongelman, että se ei useinkaan saa todellista iloa sukupuolesta. Miksi? Koska kehoa käytetään tiettyihin prosesseihin. Se on paljon helpompaa, mukavampaa ja nopeampaa salaa.

Mitä miehelle tapahtuu 25: n jälkeen? Hänen täytyy ajatella tulevaisuutta, aktiivisesti työtä ja siirtyä kohti hänen tavoitteitaan. Mutta hän ei voi tehdä tätä. Koska se toteuttaa edelleen vuosien kehittyneen mekanismin. Masturboida. Aion jopa kertoa enemmän: Monet miehet ovat aktiivisesti kourallisia olemaan suhteissa. Toisaalta - outoa. Kuinka niin? Toisaalta - kaikki on selvää. Tämän tapana on ... Lisäksi onanismi on nopein menetelmä stressin poistamiseksi. Kyllä, se näyttää myös vaarattomalta. Mikä tuo on? No tämä ei ole huume tai alkoholi ... No, nyt katsotaan vaarattomuutta. Mitä masturbaatio riippuvuus johtaa? Resurssien näkökulmasta.

1. Aikatappio. Orgasmin aikana 3 hormoni jaetaan suuremmilla määrillä: serotoniini, dopamiini ja endorfiini. On voimakkain hormonaalinen roppo, joka liittyy miellyttävään tunteen lapsen käsitteestä. Kehon iloitsee. Mutta se osoittautuu petoksen, koska käsitys ei tapahdu ja tyttö ei ole siellä. Pettymys tapahtuu. Hormonaalisen roksen jälkeen runko tuottaa tällaisen hormonin kuin oksitosiini. Johtaa itsellemme normaaliksi. Muista tila orgasmin jälkeen, kun et halua mitään, ja silti vetää DREMA. Palauttaminen pettymyksen jälkeen ja hormonaalinen splash vaatii aikaa. Muista itsesi aktiivisen masturbaation jälkeen seuraavana päivänä.

2. Energian menetys. Kuinka paljon aikaa käytetään orgasmin aikana voit lukea missä tahansa hakemistossa tai Googlessa. Tässä on tiedot, jos olet liian laiska katsella - orgasme - 400 kilokaloria tunnissa, joten se kestää enintään 15 sekuntia.

3. tunteiden menettäminen. Tuttu tyhjyyden tunne orgasmin jälkeen masturbaatiosta? Joten tässä. Pahinta on, että elimistössä on negatiivinen kokemus. Pettymys, että geenisi eivät ole kysyntää. Tyttöjen puutteen vuoksi. Se on hyvin pelottavaa, varsinkin 30 jälkeen, kun energiat eivät ole niin paljon kuin aiemmin.

4. Rahan menetys. Tehdä rahaa tarvitset suuren määrän energiaa. Missä ottaa se, jos on tyhjyys, pettymys ja voimien puute? Kuvittele, jos olet lähettänyt tämän toiminnon yrityksellesi tai toimintaan. Urheilu lopulta.

On mahdollista menettää kaikki elämäsi arvokkaimmat resurssit, ei tietoinen siitä, mitä tapahtuu. Ja kauhea - energia tavoitteiden saavuttamiseksi ei ole lainkaan. Tai hän on lähellä nollaa. Ja tässä ei ole vain välttämätöntä "löytää tyttö" tai kasvatti bordeeleitä, kuten jotkut tekevät. Täällä sinun on todella muutettava kehon prosesseja, asettamalla uusia tottumuksia. Tämä on erillinen ja laaja aihe.

Kuinka päästä eroon masturbaatiosta? Aluksi tunnustaa itsesi riippuen. Jos jokin menee viilto elämässäsi odotuksin - myönnä itsellesi rehellisesti, mikä estää sinua. Ja aloita vaihtamalla todellisia toimia. Parantaa tehokkuuttasi päivittäin.

P.S. Jos käytät säännöllisesti - vastakkaista sukupuolta tuntuu täydellisesti. Kaikki on kirjoitettu kasvoillesi. Alhainen energia ja turhautunut mies ei ole erityisen houkutteleva seksikäs. Jokainen rikas ja oligarit eivät ota huomioon.

P.S.S. voittaa riippuvuus masturbaatiosta ja masturbaatio auttaa Tallenna online-koulutus "Uusi" . Kolmannessa osassa kerroin, kuinka voittaa riippuvuus ja huonot tavat:

Kuinka päästä eroon porndipendusta

Ikäreissamme, kun tekninen edistys on pitkä ylittänyt henkilö, lähes koko nykyaikaisten ihmisten elämä keskittyy Internetiin ja televisioon. Näiden teknologioiden avulla voit täyttää elämäsi työtä, virkistys ja viihde. Mutta valitettavasti, jolla on hyödyllinen tieto Internetistä, on runsaasti erilaisia ​​eroottisia sivustoja ja pornolisteja, jotka tekevät ihmiset välinpitämättömäksi pornografiaan.

Tällainen intohimo joillekin muuttuvista riippuvuudesta, josta on erittäin vaikea päästä eroon. Mutta miten päästä eroon pornosta riippuvuudesta, jotta se ei myrkkyä elämää eniten riippuvaisina ja rakkaitaan? Yritetään selvittää.

Testaa porno riippuvuus i

Psykologit ovat kehittäneet testin, jonka avulla voit selvittää, onko henkilö riippuvuus pornografiasta.

  • Usein halu pysyä yksin näyttää katsovan pornografisia materiaaleja.
  • Katso pornoelokuvia huolellisesti piilottaa ulkopuolisista ja jopa läheisestä ympäristöstä.
  • Seksuaaliset yhteydet ovat hyvin pieniä tai niitä ei ole lainkaan.
  • Eroottisen luonteen tarkkaileminen annetaan paljon aikaa (jopa useita tunteja päivässä).
  • Seksuaalinen kumppani ei aiheuta samaa vahvaa jännitystä kuin katsella porno.
  • Jotta aloitetaan sukupuolen edessä, sinun on muistettava kuvia eroottisista lehdistä tai pornokoneista.
  • On halu esittää todellisuudessa suosikki kohtauksia eroottisista rullilta.
  • Kumppani sukupuolen kaukana porno-näyttelijästä, joka on erittäin ärsyttävää.
  • Tietoja pornografisten materiaalien usein katsomisesta en halua kertoa edes kumppanisi.

Jos kyselyn seurauksena saatiin vähintään 4 positiivista vastausta, tämä ilmaisee vakavan ongelman.

Älä pidä pseudo-riippuvaisia ​​nuoria arvonalentumiselle. Nuorten pornografian intohimo on väliaikainen johtuen siitä, että heidän hormonit eivät ole vitsi. Yleensä ajan myötä, kun hormonaalinen puhelin stabiloi vähän, ja seksuaalinen elämä on säännöllinen, nuoret ovat niiden seksuaalisista lisäaineista. Kuitenkin, vaikka ne ovat kiinnostuneita pornografiasta, voidaan jo väittää, että on riippuvuus.

Modernit menetelmiä porno riippuvuuden hoitoon 2

Jos henkilö epäilee, että hänellä on riippuvuus pornografisista materiaaleista, hänen pitäisi yrittää päästä eroon tästä ongelmasta, koska se voi merkittävästi vaikeuttaa elämää.

Nykyaikaisten taistelutapojen joukossa useimmiten käyttää hoitoa, hypnoosia tai psykoterapiaa. Useimmiten ihmiset tulevat kuitenkin tällaisiin kysymyksiin psykoanalyytteihin. Mutta etenkin ujo tai salaisuus, mieluummin päästä eroon porno-riippuvuudesta. Kuinka parhaiten se on kirjoitettu alla.

Kuinka päästä eroon porndipendusta? 3

  • Pornon ja riippuvuuden tunnistaminen

Kuten mikä tahansa riippuvuus, on tarpeen tunnistaa luovutus ja jopa parempi, ääni se. Jos luotat läheiseen henkilöön, voit poistaa lastin. Psykologien mukaan tällaisella psykoterapialla on hyvä vaikutus. Lisäksi läheiset ihmiset voivat auttaa ratkaisemaan ongelman.

Testaa porno riippuvuus
  • Päästä eroon syyllisyyden ja häpeän tunne

Tällaiset tunteet eivät johda mitään hyvää, vaan tehdä askel ongelmasta, on välttämätöntä ymmärtää, että ilman tällaista ennustusta, se elämä on paljon rauhallisempi ja harmoninen. Ja jos hemmottelevat huijasi, se on huonompi ja eniten huollettavia ja sukulaisia.

  • Poista riippuvuuden syy

Jotta ei kärsi ongelmasta, on parempi pysäyttää se juurella. Jos riippuu tästä, voit käyttää linkkejä, jotka eivät menetä tällaisia ​​sivustoja. Jotta kiusaus poistaa lohkon ja nauttia Frank-kehyksistä, on parempi koskaan asentaa joku rakkaille niin, että salasana on vain hänelle.

On tarpeen poistaa kaikki elämästäsi, mikä on lähde. Videot ja kuvat, lokit, levyt ja muut. Äärimmäisessä, on aika luopua internetistä ja television katselua.

Riippuvuus Tämä on vain itsehallinnon puuttuminen omien heikkouksiensa ilmenemisestä. Siksi on niin tärkeää osallistua itseohjaukseen. Jos pornofilmit vievät paljon aikaa, mikä voisi nopeasti hyötyä, sinun on suunniteltava rutiini rutiini, jotta tällaisille housuille ei ole aikaa.

Poistaa porndipentuneen syy

Jotta voimaan ei voi katsella tehtaiden materiaaleja, on parempi olla mielessä. Varsinkin jos työskentelet tietokoneen kanssa. On parasta järjestää se yhteisessä huoneessa, joka ei ole tyhjä. Jos kotitalous eroaa, on parempi mennä kävelylle tai jonnekin muualle.

Ongelma on paljon helpompi selviytyä ongelmasta, jos ongelman ratkaisemisessa on haaste. Kun joku jakaa jälkeläisi tai hajoamisenne kanssa, on paljon helpompaa käsitellä riippuvuutta, varsinkin jos on tärkeä henkilö, joka ei anna rentoutua ja ottaa "vanhaa".

Urheilun seurustelu, voit välittömästi tappaa useita jänteitä: Ota aikaa, ota ajatuksia jotain muuta, parantaa terveyttä ja kuvata. Fyysisen toiminnan ansiosta ilmenee hyvä mieliala, sitten sen jälkeen, kun pornografiaa katselee voimakkaita voimia, eivät yksinkertaisesti pysy.

Pornografian intohimo vie pois paljon aikaa riippuvaiseksi, ei salli mahdollisuutta osallistua suosikkiluokkiin, kommunikoida ystävien, monipuolisen ja monipuolisen elämän kanssa. Mutta jos ajattelet, mitä uusi voi selvittää henkilön, päivittäin "tappaa" aikaa katsella videoita?

Kuinka päästä eroon porndipendusta

Paras ärsyke päästä eroon huonoista tapoista on halu viettää aikaa rakkaasi kanssa. Siksi vaihtoehtona porno-riippuvuudelle on henkilökohtaisen elämän arvoinen. Säännöllinen seksuaalinen elämä, erityisesti erittäin aktiivinen ja seksikäs kumppani, pakottaa unohtaa vanhoja harrastuksia.

Добавить комментарий