Comment arrêter de regarder du porno - 21 moyen de se débarrasser de la dépendance


Le Parlement (Porn Philia) est une dépendance psycho-physiologique. Il suffit de refuser la vision de la pornographie de ne pas se débarrasser de - le corps nécessitera le niveau physique de répondre à leurs besoins.

Comment se débarrasser de PornDependence

21La façon de vous aider ou d'une personne proche de gagner les vidéos dépendantes

Harm et conséquences de regarder du porno

  • Réduire l'estime de soi, la formation d'un complexe d'infériorité. Il se manifeste en raison du fait que les hommes et les femmes comparent leurs organes génitaux et leurs chiffres avec ceux de l'écran et dans la plupart des cas les perdant. Une idée déformée selon laquelle le sexe opposé est nécessaire précisément de telles dimensions et formes conduisant à des problèmes d'estime de soi.
  • Falling Motivation en communication en direct avec le sexe opposé à renforcer les relations, la famille et la satisfaction sexuelle des autres. Beaucoup sont plus faciles psychologiquement (car il n'est pas nécessaire de subir des échecs dans la rencontre et la communication), financièrement, physiquement et à temps pour vous satisfaire ou vous-même.
  • Se sentir culpabilité et condamnation après avoir regardé des films porno
  • Se sentir impuissant - diminution de l'estime de soi
  • Querelles dans la vie personnelle
  • Commises
  • Divorce des époux, fin des relations de couple non marié
  • Réduire la probabilité d'un enfant et continuer
  • Problèmes d'excitation lors de la pratique du vrai sexe - les hommes ne se lèvent pas pour les filles, les filles ne se sentent pas attirées par un homme

Causes de la dépendance porno

Le Parlement (Porn Philia) est une dépendance psycho-physiologique. Il suffit de refuser la vision de la pornographie de ne pas se débarrasser de - le corps nécessitera le niveau physique de répondre à leurs besoins.

Dépendant du porno important important de comprendre l'essence du problème, car Ce n'est que dans la présence de connaissances fondamentales des relations causales, il est possible de former les hypothèses de son traitement.

Sinon, il existe des risques importants de passer du temps, de l'argent et de la force sur ces traitements, qui ne sont en principe pas en mesure d'aider à se débarrasser de la dépendance et de manière complète - une déception complète et un manque d'espoir jamais faire face à la mauvaise habitude.

Pour comprendre les raisons profondes de l'apparition de la dépendance porno, il est nécessaire de considérer cette question du point de vue de la physiologie, de la neurologie et de la psychologie.

Causes physiologiques du porno et de la dépendance

  1. Opération d'énergie:
    • Mode de vie passif
    • Consommation de nourriture haute calorie
  2. Mauvais sommeil:
    1. Faible activité physique

L'énergie éloignée de l'agrégat avec un mauvais sommeil stimule dépendant de la visualisation de vidéos érotiques ou de fantasmes intimes. Quel que soit le pouvoir de la volonté, cela ne fonctionnera pas pendant une longue période - l'énergie doit aller quelque part.

Raisons psychologiques du porno et de la dépendance

  1. Manque de joie, émotions positives dans la vie quotidienne:
    • Toute la journée - travailler du matin au soir
    • Chaque jour - le jour de la marmotte, rien de nouveau et inhabituel
  2. Déception permanente avec un être cher:
    • Comparez-vous et votre personne appréciée avec d'autres dans les réseaux sociaux. En conséquence, le manque de conformité des parties idéalisées du corps, style de vie conduit à la déception
  3. Dépression:
    • Rompu avec des êtres aimés / proches
    • Divorcé avec son mari / femme
    • Ugasla passion dans les relations

Causes neurologiques des dépendances du porno

Les causes neurologiques circulent sans heurts de psychologiques. Lorsqu'une personne se sent mal, la réaction naturelle du cerveau est de stimuler une personne à recevoir une partie d'émotions agréables.

Si la méthode de stimulation est choisie de manière incorrecte et régulièrement - une personne est formée une habitude nocive, qui passe dans une forte dépendance entièrement contrôlée par le cerveau - le centre du système nerveux.

Pour commencer, envisagez un certain nombre de définitions du système nerveux, pour laquelle nous devrons compter plus loin, lors de la formation de véritables causes de PornDePendance et des moyens de la sortir:

  • Neuron est une cellule électriquement excitable du système nerveux, conçue pour recevoir de l'extérieur, le traitement, le stockage, la transmission et la sortie d'informations via des signaux électriques et chimiques.
  • SINAPS - Le lieu de contact entre les deux neurones.
  • Neurotransmetteurs (neurotransmetteurs, intermédiaires) - Produits chimiques biologiquement actifs par lesquels la transmission d'une impulsion électrochimique du neurone au neurone à travers les synapses est effectuée.
  • Neurotransmission (neurage ou transmission synaptique) - mouvements électriques de synapses dues aux neurotransmetteurs.
  • Le cerveau est l'organe principal du système nerveux central. Interagir par la neurotransmission, les neurones forment des impulsions électriques complexes qui contrôler les activités de tout le corps .
  • La neuroplasticité du cerveau est la propriété du cerveau humain, l'examen de la possibilité changement , ainsi que restaurer des liens perdus après des dommages ou une réponse aux influences externes.
  • La dopamine - hormone et neurotransmetteur, constitue une partie importante du "système de rémunération" du cerveau, car elle provoque un sentiment de plaisir (ou de satisfaction) que d'affecter les processus de motivation et de formation. La dopamine est naturellement produite en grandes quantités pendant une représentation positive, selon une représentation subjective d'une personne, de l'expérience - par exemple: sexe, nourriture savoureuse, sensations corporelles agréables. Des expériences neurobiologiques ont montré que même des souvenirs d'encouragement peuvent augmenter le niveau de dopamine. Ce neurotiateur est donc utilisé par le cerveau pour l'évaluation et la motivation, fixant l'importance de la survie et de continuer

Sur la base de ces définitions, vous pouvez former les conclusions suivantes:

  1. Notre organisme gère le cerveau
  2. Le cerveau peut varier sous l'influence de l'expérience.
  3. Le changement dans le cerveau affecte l'émission de dopamine, qui se produit lors de l'expérience d'une expérience positive (subjective agréable)

En conséquence, quand une personne a l'air de la pornographie, il ressent une sensation agréable (expérience subjectivement positive) - elle stimule l'émission de dopamine, qui améliore la relation entre les neurones. Plus la pornographie est la plus souvent vue - plus la connexion est forte. De plus, les émotions expérimentées renforcent - plus la connexion est forte.

Plus la connexion est forte - mieux la personne se souvient de l'information et la reproduit. Reproduction des scènes de la pornographie en mémoire, fantasmant, la personne renforce encore plus la communication des neurones.

Avec toute la complexité et le génie du dispositif cérébral, ses ressources sont limitées. Mémoire à court terme (communication neurale faible, non forte) et la mémoire à long terme (connexions neuronales fortes) ont leurs limites, ainsi que la mémoire de tout ordinateur ou téléphone.

La neuroplasticité du cerveau vous permet de transférer des données de la mémoire à court terme en à long terme s'il comprend le besoin élevé d'informations et la nécessité d'une utilisation régulière.

Dans le même temps, si les informations ne sont pas utilisées dans la mémoire à long terme pendant une longue période, elle est effacée. Nous donnons un cerveau, avec des ressources limitées, en développant constamment, restant les plus efficaces en termes de performance, ce qui serait impossible si toutes les données obtenues sont mémorisées pour la vie et non effacées (rappelez-vous comment votre téléphone ou votre ordinateur commence à ralentir quand il ne reste pas d'espace libre dans la mémoire de la technologie).

En conséquence, il est possible de faire une broche encourageante - dans la voie de la neuroplasticité du cerveau, la dépendance porno, formée par des obligations neuronales durables et que la mémoire de la mémoire à long terme peut être nettoyée du cerveau. Cependant, il y a des nuances ici.

Si vous arrêtez simplement de regarder la pornographie - rien ne changera. En effet, vous ne forcez pas votre cerveau à nettoyer la mémoire à long terme. Pour ce faire, vous devez commencer à reconstituer régulièrement la mémoire à court terme avec de nouvelles connexions neuronales - expérience positive (expériences agréables).

Ici, il est extrêmement important de régulièrement, au moins la même chose avec laquelle vous avez regardé Porn pour garantir le renforcement des connexions neurales, les traduisez de la mémoire à court terme à long terme, ce qui n'est pas utilisé.

Ceux. Afin de se débarrasser des temps de PornDependence et pour toujours, il est essentiel de respecter 2 règles - pas de manière cohérente, mais en même temps:

  1. Ne regardez pas de pornographie, évitez tout stimulant de désirs et de souvenirs sexuels
  2. Trouvez des moyens de vous récompenser, ressentir des expériences agréables (le plus fort - mieux) régulièrement et les répéter constamment

Comment arrêter de regarder du porno?

Personne n'est un secret que si vous voulez manger exclusivement par une nourriture malsaine (un grand nombre de fast-foods sucrés, des produits semi-finis, l'absence de légumes et de fruits dans le régime) - attendez des problèmes de santé, le bien-être et apparence.

Afin de préserver la santé, une bonne santé et une beauté du corps - vous devez vous en tenir à un certain régime, c'est-à-dire Se restirer dans la prise de nourriture spécifique.

L'information sexuelle est une nourriture malsaine pour notre cerveau. Lorsque nous décidons de commencer à se tenir au régime alimentaire, nous ne continuons pas à consommer les mêmes produits, puis essayez de changer les processus de digestion afin qu'ils n'assimilent pas. Nous filtrons la nourriture nocive à l'entrée - c'est-à-dire N'utilisez pas la bouche au début de la chaîne digestive.

Cependant, en ce qui concerne la promiscuité sexuelle, pour une raison quelconque, nous ignorons la première étape ou que nous ne le faisons que partiellement, puis essayez de combattre nos pensées, comme si vous sentez un hamburger sur un régime, nous avons essayé de combattre notre estomac pour que Il ne digère pas et ne l'a pas assimilé - occupation inutile, d'accord.

Par conséquent, il est possible de gagner des appareils porno uniquement en cas de contrôle absolu de vos yeux.

Comme d'habitude lutte avec des dévots porno:

Vous limitez la vue des matériaux sexuels sur Internet et à la télévision.

Cependant, dans les cours, vous continuez (quelqu'un consciemment, quelqu'un ne fait pas) scanner un regard de passants, des panneaux d'affichage, des bannières publicitaires sur des bâtiments.

Vous essayez de ne pas penser à ce que vous avez vu, ne vous souvenez pas et ne fantasme pas.

Cependant, ce qui est déjà tombé dans votre cerveau, il est difficile de contrôler votre mémoire.

Vos mains s'étendent aux organes génitaux, vous essayez de les retenir. En règle générale, si les étapes précédentes sont perdues - la défaite sur le courant est garantie, la question est de savoir combien de temps vous tiendrez avant de pleurer.

Comment se battre avec des dévots porno:

Vous limitez vos yeux complètement - à la fois en ligne, à la télévision et hors ligne.

Vous cherchez des morceaux de passants séduisants, des panneaux publicitaires contenant des éléments érotiques.

Vous choisissez des itinéraires où les probabilités rencontrent les tentations moins (surtout dans les premières semaines de convoitise des yeux).

Vous aimez également avant d'appliquer des efforts pour ne pas vous souvenir de ce qu'ils ont vu et de ne pas fantasmer.

Cependant, il est plus facile de faire, car La quantité d'informations pour les fantasmes est beaucoup plus petite et avec la pratique régulière de la visualisation de la vue - rappelez-vous et fantasment simplement de quoi que ce soit (à l'exception des souvenirs complètement anciens, ils partiront avec le temps - voir Bloc quotidien du cerveau et de sa restructuration ci-dessus).

Car Dans votre mémoire, il n'y a pas de contenu qui peut stimuler le cerveau sur la production d'hormones, sous l'influence de laquelle vos mains rempliront les organes génitaux - vous n'aurez pas le désir de se masturber.

Façons vérifiées de surmonter la PornDependance

Étape 1 - Remplissage sous vide

Habituellement, la première chose est des recommandations sur la façon dont et où se limiter à ne pas regarder du porno. Et il est nécessaire de reconnaître que ces recombos sont absolument fidèles. Une autre question est de l'ordre de leur mise en œuvre. La plupart des gens, mettant des barrières protectrices, se casser après un certain temps, parce que Aucune alternative à la stimulation hormonale n'a pas introduit dans leur mode de vie.

Si vous pensez que vous êtes unique et que vous pourrez tromper votre système hormonone, vous avez le pouvoir titanique de la volonté - N'oubliez pas de cette étape au moment de la repentance, après qu'il y ait une déconnexion et ne supporte pas la tension.

Ces étapes sont placées en premier lieu spécifiquement afin de se débarrasser d'une fois pour toujours.

Après avoir passé les 2 étapes suivantes, vous aurez une énergie temporaire et un vide émotionnel. Le corps l'exigera de le remplir et il est essentiel de trouver de nouvelles façons d'obtenir de nouveaux moyens d'obtenir du plaisir, de la joie et des émotions positives avant de commencer à mettre en œuvre les étapes suivantes.

Par conséquent, à l'heure actuelle, reportez-vous d'autres études de l'article et rendez votre liste de «substituts» de stimulants hormonaux. Vous pouvez appuyer sur la liste ci-dessous, en vous retirant que vous n'êtes pas approprié et que vous ajoutez quelque chose à vos propres sensations:

  • Sport:
    • Occupation dans la salle de gym, sur les horizons et les barres
    • Le jogging
    • Nager
    • Yoga, étirement
    • Jeu avec des amis dans le football, le basketball, le volley-ball, etc. Jeux de commandement
  • Communication en direct:
    • Rencontre avec des amis, des parents
    • Jeu avec des amis aux jeux de société
    • Crevé
  • Loisirs:
  • Développement personnel:
    • Lecture de la littérature artistique ou professionnelle
    • Guitare ou autre instrument (ou apprendre le jeu)
    • Étudier de la langue étrangère
  • Divertissement:
    • Voir les comédies, rouleaux intéressants
    • Randonnée à un nouveau restaurant / café
  • Aider les autres:
    • Enfants, personnes âgées, familles pauvres
    • Animaux

Étape 2 - Limiter l'accès à la pornographie et aux stimulants fantastiques

  1. Supprimer tous les liens, les signets, les signets de sauvegarde.
  2. Installez la protection contre les enfants, tels que YANDEX.DNS (blocage est effectué au niveau du réseau, donc si le routeur est connecté - il sera automatiquement bloqué les sites pornographiques de n'importe quel ordinateur ou téléphone connecté via WiFi) ou un programme qui bloquera Des sites pornographiques, tels que Cybernya, Clearwalk, etc. et même mieux vous demander de le faire quelqu'un d'autre, afin de ne pas connaître le mot de passe de l'arrêt.
  3. Installez l'application BlockerX sur votre téléphone ou n'importe quel analogue qui bloquera le contenu adulte n'importe où lorsqu'il est connecté via WiFi et 4G
  4. Installez des bloqueurs publicitaires (ils bloqueront de nombreuses bannières Nidget):
    1. Pour Google Chrome - Adguard Antibanner
    2. Pour Firefox - Adguard Antibanner
  5. Installez dans le navigateur sur le plugin informatique, bloquant les réseaux sociaux (au moins au moment du travail)
  6. Transférez l'ordinateur sur le salon ou vers un autre endroit où vous ne pourrez pas prendre votre retraite. De plus, si vous travaillez à distance, vous pouvez pratiquer le travail dans un café ou dans le parc.
  7. Obtenez des comptes propres dans les réseaux sociaux afin que les algorithmes des recommandations n'apprécient pas le contenu souhaité.
  8. S'il n'y a aucun désir de créer un nouveau compte dans les réseaux sociaux:
    1. Allez à l'histoire des publications que vous aimez et supprimez le husky avec ceux qui vous causent des désirs charnels
    2. Publiez tous les comptes qui stimulent vos pensées à la convoitise, y compris De belles copines / amis ou cachent-les de la bande
    3. Daily Laika Dogs, chats et autres animaux, voyages, maisons, voitures - photos de tout sujet, où il n'y a pas de contenu érotique. En raison de cet algorithme, les réseaux sociaux seront poussés à la bande beaucoup moins la nudité.
  9. Refuser de voir le téléviseur (même si vous n'avez pas de canaux avec du contenu érotique, sur n'importe quel canal de musique Abréréclips surpeuplé de scènes frâtives) - éteignez le câble d'alimentation de la prise, éteignez le câble d'antenne ou les consoles de télévision numérique depuis le téléviseur.
  10. Apprenez à contrôler vos yeux. C'est à travers eux que des informations nocives pénètrent dans votre cerveau et votre mémoire. Lisez dans le livre «Lutte de chaque homme» car il est préférable de faire (des informations sur ce numéro dans le livre sont pertinentes pour les deux filles).
  11. Avant de vous coucher, posez le téléphone à une autre pièce pour réduire les risques d'aléatoire dans votre cerveau d'informations inutiles. Vivez-vous dans un appartement d'une pièce? Placez le téléphone dans la salle de bain.
  12. Refuser l'alcool. Même 1-2 verres à vin sont capables de transformer la vigilance et de laisser des pensées sales à l'esprit, tournant les anciens souvenirs ou embellir récemment.

Étape 3 - Contrôle de niveau d'énergie

Pour la fin de la journée, vous n'avez pas eu d'énergie pour regarder des films porno et des fantasmes érotiques, il y a des tâches clés:

  1. Caloratitude inférieure du régime alimentaire:
    1. Remplacez les produits de haute calorie avec des analogues à bas calories - au lieu de bonbons manger des fruits doux
    2. Augmenter la consommation de légumes contenant des fibres - ils contribueront à mieux digérer la nourriture, la saturation viendra plus vite - vous n'avez pas à consommer des aliments excessives
  2. Améliorer l'activité physique:
    1. Formation dans la salle ou dans la rue
    2. Randonnée pédestre, jogging
  3. Restaurer le travail du système nerveux et dormez:
    1. Refuser tout stimulants - énergie, brûleurs de graisse, complexes pré-routiers, car Ils stimulent fortement le système nerveux et brisent un sommeil sain
    2. Limitez l'utilisation du café et du thé avec trois tasses par jour. Idéalement - remplacer complètement le café et le thé sur des jus de fruits frais, du lait, du kéfir, juste de l'eau. Le plus grand nombre de caféine pendant la journée surcharge également le système nerveux comme toute énergie, ce qui vous semble plus difficile à vous endormir et que vous donnez à votre cerveau une opportunité excessive pour les fantasmes sales.
    3. Allez au lit et se lever en même temps - utilisez la force des biorythmes pour la victoire sur des appareils porno. Environ 7 à 10 jours du début de la conformité régulière avec le régime, vous commencerez à sentir qu'il est beaucoup plus facile de vous réveiller le matin et il est beaucoup plus facile de vous endormir.
  4. S'il y a une femme / mari:
    • Chez les hommes, le sperme est généré en moyenne toutes les 72 heures. Si vous avez moins de relations sexuelles - la fréquence et la force des pensées sales augmenteront.
    • Si longtemps dans le mariage, il faut maîtriser les nouvelles connaissances et pratiquer avec votre femme / mari. Sur le site Web Alelex Maja, de l'un des meilleurs sexologues de la Russie et de l'Europe, vous trouverez des matériaux de très haute qualité. Commencez avec le GRATUIT, appliquez-les aujourd'hui la nuit dans la pratique - les résultats seront heureux et inspirés, et ce n'est pas moins important - vous tirez à nouveau à ma femme / mari et que les pensées sales vont déranger beaucoup moins.

Étape 4 - Lutte spirituelle

Voir ci-dessous dans une courte vidéo, pourquoi il est si important de "sauter" de la dépendance pécheuse dans le monde spirituel et de ne pas essayer de le combattre constamment en physique:

  1. Élevez toutes les manifestations de la convoitise (attraction sexuelle au conjoint / conjoint ici ne s'applique pas ici, nous parlons du désir d'autres personnes qui ne sont pas liées aux obligations blessées). Il n'est pas possible d'abandonner ce que vous aimez. Suivez la psyché ne fonctionnera pas. Tant que vous essayez de lutter contre le fait que vous aimez, votre psychéons subira une dissonance cognitive - une partie de votre conscience sera souhaitée de se débarrasser de la mauvaise habitude, une autre la veuve avec passion. Vous devez économiser votre conscience de cette contradiction, sinon il y a un risque important de casser et de ne pas apporter l'affaire à la victoire.
  2. Demandez à Dieu pardon pour vos péchés et demandez son aide pour vaincre les pensées du sexe. Dieu a créé le monde entier, nous a tout créé. En tant que créateur, il sait mieux que quiconque comment nous aider à gagner dans la lutte contre la porndépendance. Si vous n'avez jamais demandé à Dieu de l'aide, lisez l'article, comment prier que Dieu nous garantit et répondit. Priez tous les jours - sans l'aide de Dieu change de défaite extrêmement petite. Si vous ne croyez pas à l'existence de Dieu, regardez la vidéo qui vous aidera à vous aider, à compter sur les faits, la logique et le bon sens de repenser cette question.
  3. S'il y a des amis croyants, des parents - leur dire de la lutte contre la dépendance et de demander de prier pour vous.

Comment éviter les perturbations?

Même si vous observent parfaitement tout recombose - la probabilité de ventilation est toujours présente. Nous continuons de vivre et de travailler dans le monde entier de débauche. Cependant, dans la plupart des cas, la rupture de la lutte contre les dévots porno se pose au contraire dans des situations de déserts, où personne ne nous voit.

Vous trouverez ci-dessous les lieux et les situations que vous devriez éviter - planifiez à l'avance si possible votre routine de la journée afin d'éliminer la différence de situations difficiles au maximum:

  • Vous êtes un / un à la maison
  • Tu es très fatigué
  • Vous n'avez pas été récompensé pour votre travail depuis longtemps, je ne vous ai pas versé
  • Tu n'as rien à faire
  • Vous avez été offensé par un être cher - un certain nombre de personnes ont un sens de la loi sur la trahison à ce moment-là, bien que non physique, et dans des pensées ou lors de la surveillance d'une photo ou d'une vidéo de contenu érotique

Combien de temps avez-vous besoin de vous débarrasser de PornDependence?

De tous de différentes manières. Tu dois être patient. L'habitude d'une personne est formée en moyenne pendant 66 jours (oui, c'est vrai, l'opinion généralement acceptée qu'il est nécessaire à 21 jours - le mythe, plus précisément, c'est la valeur minimale, mais pas la moyenne).

Plus l'habitude est difficile, plus elle a été formée et pratiquée, plus il sera nécessaire de le remplacer par le remplacement.

66 jours sont également un indicateur optimiste pour dépendants du porno. Concentrez-vous sur la période de 3 mois. Il vaut mieux prendre avec une marge que pour surestimer votre force, puis déçu du péché.

Et si le mari regarde le porno?

Bien sûr, vous pouvez mettre une protection chez vous sur un routeur WiFi et limiter partiellement votre mari dans sa dépendance, cependant, probablement, vous ne décidez pas seulement que le problème qui s'est produit, mais aussi aggraver votre relation.

Supprimer tous les porno de l'ordinateur, nettoyez le navigateur des signet avec Erotica, c'est bon, mais par accord mutuel et la solution de mari conscient.

De manière optimale pour entrer comme suit:

  1. Essayez de déterminer les raisons pour lesquelles votre mari regarde la pornographie. Très souvent, les hommes de notre pays sont emballés au travail, la vie commence à devenir similaire au jour de la marmotte, y compris les jours de repos. Vous n'avez pas besoin de courir dans la boutique de sexe, de faire exploser diverses tenues pour correspondre aux fantasmes de votre mari. Nous persuissons votre mari de prendre 2 jours de congé de suite, prenez-vous. Faites un plan de repos pour ces 2 jours, il est souhaitable que vous les dépensiez à l'extérieur de la maison, menée comme ils ne l'ont pas fait auparavant. Montrez à votre mari qu'ils sont capables de lui donner de nouvelles émotions et de ressentir qu'il devrait avoir à courir pour cela sur des sites pornographiques. Prenez l'habitude de dépenser de cette façon de repos. Si vous revenez à l'ancienne vie de la vie et des relations - vous obtiendrez les résultats les plus anciens. Il est logique de compter sur de nouveaux résultats. À ce stade, il est important de ne pas dire à son mari de ce que vous savez de ses préférences. La clé est de comprendre les raisons et de les trouver une alternative que vous êtes en mesure de donner régulièrement à votre mari.
  2. Lorsque vous pensez que les relations sont réglées, essayez de parler honnêtement à votre mari. Bien sûr, il est très désagréable que votre homme regarde d'autres femmes, mais ici la principale chose n'est pas de le condamner - cela ne l'aidera pas exactement. Dites à votre mari de ce que vous savez de ses préférences, disons honnêtement que c'est très douloureux pour vous et désagréable, et assurez-vous de vous dire que vous ne le condamnez pas, vous comprenez qu'il pourrait y avoir beaucoup de facteurs que de son enfance. et de vivre ensemble. La clé d'une conversation consiste à comprendre son mari de vos sentiments, alors qu'il est possible de comprendre que vous souhaitez des relations saines et plutôt que la condamnation et la critique que vous souhaitez aider et soutenir.
  3. Si le mari répond adéquatement à la conversation, parlez-lui de notre site. Conseillez de vous familiariser avec les matériaux et s'il souhaite appliquer une recommandation - vous aurez une assistance et un soutien à notre part.
  4. Si vous croyez en Dieu - priez qu'il aidait votre mari surmonter la dépendance et vous avez donné de la patience et du pardon.
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Il est très important que vous deveniez un allié pour un mari dans la lutte contre la convoitise sexuelle et non un autre "saint" critiquant ses actions. Dieu pour vous aider!

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Comment gérez-vous des dévots porno?

Dans cet article, nous avons essayé de comprendre les véritables causes de dépendance sexuelle, l'effet sur le cerveau et les méthodes de traitement.

Le matériau ne s'applique pas au titre du seul point de vue juste dans cette affaire. Nous sommes ouverts au raffinement de l'article - veuillez écrir dans les commentaires sur votre expérience que vous avez essayé de faire pour vous débarrasser de la mauvaise habitude - ce qui a aidé et ce qui n'est pas.

Si vous avez des matières utiles - Appliquez des liens, nous les étudierons volontiers, vérifiez l'exactitude des informations et en l'absence de contradiction, ajoutez à l'article. Aidons-nous ensemble une fois pour toujours se débarrasser de la dépendance porno!

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Le siècle actuel n'est pas trouvé pour l'âge des troubles mentaux. Combien de personnes, tant de maladies mentales, comme dit un analyste célèbre. Et avec le développement des progrès, de nouveaux troubles sont apparus. Dans une rangée avec de l'alcool, de la nicotine et de la dépendance narcotique, vous pouvez mettre pornographique. Elle est rapidement addictive et interfère normalement en direct. Pour faire face à cette terrible maladie, vous devez savoir comment se débarrasser de PornDependance.

Général

En fait, la visualisation constante de divers matériaux pornographiques est difficile à détecter la déviation mentale. Ses experts font référence à la catégorie des dépendances complexes avec l'alcoolisme, le toxicomane, le tabagisme et la gymnie.

Passion pour la pornographie provenant d'une autre violation psychologique - poussée à regarder. C'est la possibilité d'espionnage impuni sur des scènes sexuelles qui ont provoqué l'apparition d'un problème aussi complexe et peint.

À l'avenir, la dépendance pornographique provoque le développement d'une pluralité d'autres écarts psychologiques, qui conduisent finalement à l'incapacité de mener une vie sexuelle normale. C'est une cause assez fréquente de divorces des personnes modernes.

Comment se débarrasser de PornDependance

Étant donné que cette perturbation psychologique affecte négativement la personne et le bien-être de la famille, il est nécessaire de réfléchir à la manière de se débarrasser de la pornon.

Adolescent

La dépendance à l'égard des matériaux pornographiques peut se manifester à tout âge et à toute personne. Mais à cause des différentes caractéristiques du corps, elle est encore plus sensible aux hommes. Bien que les femmes aient un tel trouble psychologique constitue également un phénomène fréquent.

La dépendance pornographique ne doit pas être confondue avec un simple désir de voir des scènes érotiques, qui apparaît dans des adolescents selon certaines raisons parfois assez compréhensibles. Cela peut être un matériau pseudo-processus avec un comportement sexuel. Il apparaît en raison de l'incapacité temporaire de mener une vie sexuelle. Dès que l'adolescent entre une proximité intime et fait régulièrement des actes de considération, la nécessité de regarder la pornographie disparaît. En outre, la dépendance chez les jeunes hommes et les filles passe après la normalisation du fond hormonal (comme vous le savez, au jeune âge des hormones, qui s'appelle, rage).

Cependant, les adolescents ont grandi peuvent rester amoureux de porno et à l'âge adulte, même s'ils ont un niveau normal de dihydrotestostérone et constituent la possibilité de rapports sexuels permanents. Dans ce cas, nous pouvons parler de matériaux avec des scènes sexuelles.

Dépendance physique

Le désir constant de regarder la pornographie est un problème non seulement d'une nature psychologique, mais aussi de physique. Cela vaut un peu indépendant de la composante biologique de cette déviation. Nous pouvons dire en toute sécurité que sous l'influence de la pornographie et de tous les processus qui se produisent en parallèle lors de la visualisation, toute personne viole la relation de causalité de la promotion du système neurotiateur.

Nous parlons de la dopamine hormone, qui est responsable de la bonne humeur et de la marée de vigueur. Des portions régulières de cette substance obtenues à partir de produits de visualisation «pour adultes» provoquent la réponse appropriée du corps au niveau des réflexes. Cela signifie qu'une personne réagit aux scènes érotiques de la même manière que le chien de Pavlov sur l'ampoule de la lumière. Ceci est une dépendance physique.

D'autre part, le reste des mécanismes affectant le système de dopamine reste en termes d'infrètention. Homme, que ce soit un homme ou une femme, commence à souffrir parce qu'il ne donne pas à voir les produits "dix-huit plus". Un tel particulier est également impossible de se séparer, sauf la pornographie. Même la sexualité normale avec un partenaire n'apporte pas de plaisir à part entière.

Le mal de la pornographie

Signes de dépendance porno

Comme toute autre dépendance, la pornographie a ses propres signes pour lesquels elle peut être diagnostiquée. Ce sont des critères témoignant du désir obsessionnel de regarder, d'écouter et même de penser à des matériaux érotiques. Pour une définition plus facile et pratique, les spécialistes ont mis au point un petit test de PornDePendance. Il se compose de neuf questions (déclarations) qui doivent être réagissantes ou négatives.

1. Il y a un énorme désir de rester à la maison pour profiter de la pornographie.

2. Le fait de regarder des rouleaux érotiques est soigneusement caché des autres.

3. Les relations intimes avec un partenaire sont minimisées ou absentes du tout.

4. Pour regarder des scènes érotiques, le temps passe des mouches inaperçues. Cela peut être passé plusieurs heures par jour.

5. Le partenaire sexuel ne cause pas d'intérêt sexuel.

6. Pour initier devant la proximité intime, vous devez rappeler les cadres des rouleaux pornographiques.

7. Il y a un désir de mettre en œuvre la scène des films érotiques.

8. Le partenaire sexuel ne ressemble pas aux acteurs porno, et c'est très gênant.

9. Il n'y a aucun désir de parler avec la seconde moitié de la vision constante des scènes sexuelles.

S'il y a au moins quatre réponses affirmatives, le test de dépendance à la drogue est considéré comme positif et cela indique un problème grave.

Méthodes de traitement modernes

La dépendance à des rouleaux érotiques est traitée avec des médicaments ou une psychothérapie. La première voie n'est pas si courante parmi la personne à charge. Les gens font le plus souvent appel au problème des psychologues, des psychothérapeutes et des psychoanalystes. Le travail de Freud Sigmund sur le sujet approprié a été répandu dans le traitement. De plus, l'hypnose et stimulant les irritants de médicaments des centres de dopamine peuvent être utilisés.

Toutefois, compte tenu de la délicatesse du problème, de nombreuses personnes préfèrent effectuer un traitement de dépendance porno à leur propre ou avec leurs proches. Ces moyens de se débarrasser de la violation mentale et seront discutés ci-dessous.

Dépendance physique

Reconnaître le problème

Tout d'abord, il est nécessaire de se reconnaître que le problème pornographique existe. S'il y a une personne préférée ou juste une personne proche à laquelle on peut faire confiance, il est préférable de lui parler de cela. Cela facilitera les mensonges et plus faciles à survivre à la période difficile. Surtout depuis que les conversations sont souvent utilisées en psychothérapie, car elles ont une forte action médicale. Pas besoin d'avoir peur de parler de votre dépendance. Fermer les gens seront écoutés, comprendront et essaieront d'aider dans la situation actuelle.

Certaines femmes se demandent: "Comment se comporter, si un mari a une dépendance porno?" - Lorsque le conjoint est pour une telle obsolène. Il est important de ne pas jurer, mais de délicat votre bien-aimée sur une conversation franche. Vous pouvez directement demander: selon le mari, s'il a une dépendance porno. Mais parfois, il sera plus correct de commencer à partir de loin, indiqué que le conjoint passe beaucoup de temps à l'ordinateur, peut-être que quelque chose l'inquiète et il veut en parler. En tout état de cause, il est nécessaire d'exprimer son intérêt sincère dans le problème.

Ne pas honte et ne blâmez pas

Dans de nombreuses cultures, la pornographie est considérée comme une obscène et une honte. Cependant, si une personne veut changer, le sentiment supplémentaire de culpabilité et de honte ne bénéficiera pas. Par conséquent, même le comportement négatif le rendra mal (dépendance à érotisme), surtout si l'impuissance est observée. La dépendance des photos peut être vaincue, mais il est important d'encourager quand il est vraiment nécessaire, une sensation de bonne et mauvaise. Vous devez essayer de trouver de telles choses qui stimulent des changements positifs. Une personne doit se rendre compte qu'il n'est pas mauvais, mais ses actions lui apportent des dommages, ils vont donc mieux les refuser.

Les psychologues conseillent de parler comme suit: «Votre relation sera bien meilleure si vous changez de comportement. Même en direct sera plus facile, bien que, au premier abord, cela ne semble pas sembler ça. " Mais comment parler exactement pas la peine: «Vous ne gâchez votre relation que votre relation et votre vie que. Cela n'a pas de sens et ça empire et l'entoure. En général, il n'est pas clair pourquoi tu continues à le faire. " De telles déclarations provoquent une sensation de honte et de culpabilité doivent être évitées.

Surmonter la pornopendance

Ne regardez pas de porno.

Afin de ne pas connaître le mal de la pornographie, vous devrez abandonner sa visualisation. Si cela ne fonctionne pas volontairement, cela aidera les programmes de contrôle spéciaux. Ces filtres clôturent l'accès sur un ordinateur, une tablette ou un téléphone à certaines ressources. Habituellement, les parents sont traités pour bloquer les applications en préoccupation pour leurs enfants qui utilisent Internet. Mais dans la lutte avec la tentation de voir le prochain Pornoolik - C'est ce dont vous avez besoin. Le mot de passe ne doit pas être connu de souffrir de dépendance, sinon le contrôle des services est inutile.

En outre, il vaut la peine de se débarrasser de tout ce qui est au moins relié à distance avec la convoitise. Rien ne devrait être une source de tentation, qui provoquera des disques érotiques à louer ou d'aller sur le site. Si cela n'aide pas du tout, la dernière mesure fera désactiver Internet, le rejet de l'ordinateur, le téléviseur et tout, avec lequel vous pouvez voir la parcelle souhaitée.

Développer un système de contrôle de soi

Pour qu'il n'y ait pas eu de tentation de se référer à la pornographie sur Internet et à d'autres ressources, vous devez vous engager à la maîtrise de soi. Nous devrons changer le comportement habituel et entrer de nouvelles habitudes. Par exemple, dépendant est manquant ou étudiant, car il ne dort pas jusqu'à deux heures du matin et regarde à travers des rouleaux érotiques. Donc, vous devez faire des ajustements à la routine de la journée. Les jours de semaine allez au lit au plus tard douze heures.

Cette situation a été donnée à titre d'exemple. Vous pouvez également faire un calendrier d'utilisation de l'ordinateur, pour planifier votre temps en détail, remplacer les films porno à regarder, prendre une heure sur les entrées de blog sur votre succès.

Réaliser une dépression, une anxiété et une faible estime de soi aideront les exercices respiratoires, la méditation, les techniques de yoga et de relaxation. Selon des psychologues, toutes ces méthodes montrent des résultats positifs dans la libération de porndépendance.

Être devant un

Peut-être que peu de gens décident de regarder la pornographie, s'il ya d'autres personnes à proximité. Par conséquent, une excellente solution sera l'hébergement d'un ordinateur à domicile dans une salle commune, dans laquelle toute la famille passe la plupart du temps. S'il est nécessaire de travailler avec un ordinateur portable, puis venez dans la même pièce. La principale chose est de ne pas succomber à la tentation d'aller à votre porno préféré, alors qu'il n'y a personne à la maison.

Exemption de la dépendance porno

Il est encore préférable de constituer son horaire de manière à ce qu'il n'y ait pas de place pour les suites solitaires derrière l'ordinateur. Alors que les ménages au travail ou à l'étude peuvent être envoyés pour une promenade. S'ils laissent quelque part, essayez d'y aller avec eux. C'est-à-dire que tout le point est que vous devez vous entourer de personnes et ne pas vous asseoir seul.

Responsabilité

Habituellement, les gens sont plus faciles pour toutes sortes de tests s'ils le savent dans leur résultat positif, une personne s'intéresse. Par conséquent, une personne proche du rôle de l'inspection aidera à surmonter la pornrependance. Il est plus facile de croire en vous et vos capacités lorsqu'il y a quelqu'un à qui parler de réalisations.

Vous devez demander à quelqu'un de féliciter de la réussite et de faire rapport aux attentes injustifiées. Il conviendra de suivre la routine de la journée, de l'activité informatique et des sites visités chaque semaine ou quotidienne. Il suffit de convenir que la personne à charge ne trompe pas et ne nettoie pas l'histoire du navigateur.

Activité physique

Pour distraire une personne d'un ordinateur, il est utile de lui fournir un divertissement utile. Il est physiquement actif est nécessaire que l'occurrence d'intérêt dépendait de l'obtention d'un avantage pour sa santé. Lorsque vous vous sentez bien, vous restez positif pendant une longue période et devenez plus motivé à des changements positifs.

Remplacez la visualisation des films érotiques peuvent être en cours d'exécution, de marche, d'haltérophilie ou de campagnes actives. Étudier une nouvelle passion devra payer beaucoup d'attention, il y a donc toutes les chances d'une pause de PornDependence. Chez les femmes, il peut s'agir de danser, d'aérobic, de yoga ou de façonner. Grâce à l'activité active, le cerveau commence à allouer plus d'endorphines, ce qui provoque le sentiment de joie et de satisfaction de sa vie. De plus, généralement après l'effort physique, il n'y a aucune force pour soit sur un ordinateur ni sur Internet.

Nouveaux loisirs

La dépendance prend trop de temps chez les gens, ne vous permettant pas de faire ce qui aime vraiment et apporte du plaisir. Les mauvaises habitudes privent simplement la possibilité de profiter de choses intéressantes et de passe-temps, même si une personne a du temps dessus. Peut-être que le mal de la pornographie à cet égard est évident.

Vous devez explorer vos intérêts, répondre honnêtement à quelques questions. Qu'est-ce qui manque dans la vie? Où est le désir d'aller? Quelles classes et hobbies ont une traction? Qui voudrait travailler si vous mettez de l'argent pour la dernière place?

Test sur la dépendance porno

Peut-être qu'il y a un désir de jouer à une guitare dans le groupe de musique. Ensuite, cela vaut la peine de visiter des magasins spécialisés et de prendre quelques cours en ligne. Peut-être que j'ai toujours voulu visiter différentes villes. Alors pourquoi ne pas travailler dans cette direction? La vie rêvait de monter un cheval? Excellent! Les promenades de chevaux sont utiles pour l'âme et la santé. De nouveaux hobbies prendront la majeure partie du temps et des pensées, alors la pornographie ne sera pas un lieu de vie. Plus il y a de passe-temps, mieux c'est. Avec eux, la vie devient plus brillante et plus intéressante!

Relation romantique

Rien ne remplacera un être cher ou même pas un être cher, mais une personne vivante. Par conséquent, il est nécessaire de vous prendre immédiatement en main et d'aller chercher la seconde moitié. Il est souhaitable que la nouvelle passée prenne une position active au lit. Une telle personne sait certainement comment se débarrasser de PornDependence. La proximité intime fréquente ne laissera aucun désir, aucune des forces pour avoir choisi d'autres couples.

Si le désir d'abandonner des films érotiques est associé à une inspection spirituelle, il est alors nécessaire de conclure des relations sexuelles uniquement par amour et non pour le bien du processus lui-même. Même des promenades ordinaires sous la lune et une autre romance vous aideront à vous sentir mieux. Mais il a déjà tenu des paires d'une valeur d'une nouvelle chose au lit pour tuer l'intérêt pour les matériaux pornographiques.

Célébrez les réalisations

Changer le comportement habituel est assez difficile à occuper. Par conséquent, il est nécessaire de reconnaître vos progrès s'il y a au moins les moindres signes d'amélioration. En ce qui concerne vos réalisations, il est utile d'organiser de petites vacances, ce qui peut au fil du temps pour devenir des célébrations luxuriantes. Il renforce le résultat et motive de nouveaux changements positifs.

L'ancien amoureux porno peut dire que les rouleaux érotiques n'ont pas regardé toute la semaine. Ensuite, il doit être loué et féliciter avec un bon résultat. Une excellente consolidation sera un petit gâteau avec une bougie. C'est mignon et très efficace.

Des aveux francs similaires sur les progrès réalisés n'ont pas besoin d'ignorer. Sinon, les chances de l'apparition de rechutes augmenteront et que la personne à charge devra tout démarrer.

Résumé

Donc, pour vous débarrasser de la visualisation des produits pornographiques, les recommandations suivantes sur les spécialistes devraient être effectuées.

1. Décidez. Il est important de réaliser le problème, de comprendre pourquoi il vaut la peine de s'en débarrasser, ainsi que de planifier les moyens de le résoudre. Calculez la dépendance est la première chambre sur le point de se débarrasser de la dépendance.

Femmes Porndépendance

2. Ne vous blâmez pas. La dépendance à la pornographie est une déviation, mais elle n'a pas besoin d'avoir honte. Voir scènes érotiques est un moyen simple de réaliser vos besoins sexuels que, au fait, utilisez de nombreuses personnes.

3. Contrôlez vous-même et avec l'aide d'autres personnes. Les résultats positifs marqués sont toujours motivés sur de grands exploits. Et le soutien de sa personne appréciée est parfaitement inspiré et n'a nui à personne.

4. Faire de soi. Les personnes qui ne concernent que la chaîne habituelle de «sexe de travail», ont en fait besoin de satisfaire leurs désirs sensoriels. Par conséquent, il vaut la peine de diversifier la vie quotidienne grise et des passe-temps utiles. Avec une intelligence de formation, il est plus difficile de devenir une otage de toute habitude destructive.

Maintenant, vous savez comment vous débarrasser de la dépendance porno et de l'aide de cet autre proche des gens. Le problème est complexe, mais assez résolu, même sans l'aide de spécialistes. Succès!

Selon le célèbre psychanalyste, il y a tellement de maladies mentales dans le monde en tant que peuple. Les troubles mentaux signifient, ne veulent pas dire la présence d'une personne chez une personne associée à la décharge de la psyché dans le sens physique du mot.

Les troubles mentaux chaque année deviennent de plus en plus, et la culpabilité est un progrès technique. Il n'y avait pas moins de danger que la nicotine, l'alcoolique, la toxicomanie et la toxicomanie - pornographique, c'est-à-dire le désir de regarder constamment des vidéos d'orientation sexuelle et de se masturber en même temps. L'addictif dans ce cas est très rapide et il est difficile de se débarrasser de la pornophilie.

Ce problème est dangereux en ce sens qu'il est semé de personnes souffrant de handicaps dans le futur mener une vie sexuelle normale. C'est la raison de l'impossibilité d'obtenir des relations personnelles stables, un divorce dans la famille, des divorces, etc. D'autres écarts mentaux encore plus dangereux peuvent survenir. Par conséquent, avec la dépendance à la pornographie, il est nécessaire de se battre, et le plus tôt commence, mieux c'est.

Groupe de risques

Traitement du pornphilia"A grandi" un tel amour "à la fraise" d'une violation mentale de longue date et primitive - passion à regarder. Mais si plus tôt la présence de peur de "rattraper", alors une sorte de "peinging" est devenu beaucoup plus facile grâce à la présence de sites spéciaux, de programmes de télévision, de films vidéo. C'est-à-dire que toutes les scènes sexy les plus chaudes sont facilement accessibles et impunies. Par conséquent, la dépendance est facile à «ramasser», mais il est très difficile de s'en débarrasser.

Un tel trouble mental peut dépasser n'importe quelle personne en tant que sexe et âge qu'il serait. Les hommes sont plus susceptibles d'eux - en raison des caractéristiques du corps.

N'identifiez pas la dépendance pornographique avec le désir des adolescents de regarder Erotica. Tout est clair ici - la maturation sexuelle se produit, mais elles ont des relations sexuelles, elles ne peuvent toujours pas mourir par cadre social et éthique. Mais dès que la vie sexuelle, les adolescents se produisent, puis une proximité intime régulière élimine leur intérêt à surveiller les actes de considération de la part de la part.

La pseudo-dépendance sur la pornographie chez les jeunes passes et après le stabilisation de l'arrière-plan hormonal rage. Dans le même temps, certains jeunes hommes qui sont devenus des adultes et ayant une vie sexuelle stable et un niveau normal de dihydrotestostérone restent des adhérents au porno. Dans ce cas, il est tout à fait acceptable de faire valoir qu'il y a une dépendance.

Maintenant sur les femmes. Comme les experts ont découvert, leur dépendance à la pornographie est bien pire que les représentants d'une forte moitié de l'humanité. Au début des visiteurs de deux ans aux sites de la catégorie «Erotic XXX», il y avait principalement des hommes. Maintenant, chaque tiers utilisateur est une femme. Les mêmes statistiques et films porno. L'édition de la femme chrétienne d'aujourd'hui a publié des données selon lesquelles chaque sixième personne se bat avec un désir irrésistible de regarder la scène du sexe agit encore et encore.

Le psychologue Douglas Wais des États-Unis insiste sur le fait que la dépendance cinématographique des femmes, comme l'alcoolisme, se développe très rapidement, mais il est très difficile de s'en débarrasser. La visualisation constante du loin de la puritubation des rouleaux du complexe avec une satisfaction de soi (masturbation), affecte catastrophiquement la psyché féminine, la sorte que la base est beaucoup plus forte que le mâle. Ce spécialiste explique ceci: la sexualité des femmes est un contact personnel avec un partenaire et, dans le cas, il n'y a pas d'intimité. Le port de sexe est descendu à la manipulation banale.

Les conséquences ne se font pas d'attendre: la femme développe l'intimophobie, elle évite le contact sexuel avec un partenaire, estimant que ce sexe complet n'est pas nécessaire du tout. Chaque fois qu'il est plus difficile de créer des relations avec un homme dans la vie réelle, et elle ne ressent rien de désir spécial de le faire. Pourquoi, si tout est très simple avec la pornographie: allumé le téléviseur ou l'ordinateur, a trouvé le canal ou le site droit, installé sur le canapé ou sur la chaise plus confortable - et le tour! C'est-à-dire que vous ne devriez pas passer de temps précieux et votre propre force d'avoir des relations sexuelles si vous pouvez simplement regarder la bonne vidéo et obtenir l'orgasme.

Ainsi, la dépendance à la pornographie pour les femmes célibataires est vraiment dangereuse - ils ne veulent pas chercher un homme et créer un couple pour être satisfaits de termes sexuels, car ils l'ont.

Avec les hommes aussi, cela se passe, mais ce n'est pas tellement (ce sont les caractéristiques de leur psyché).

Les psychologues sont alarmants sur la disponibilité de matériaux pornographiques pour les adolescentes. Les militants américains du mouvement pour Internet propre avertissent: les enfants dans tous les cas rencontrent le réseau pour le porno, mais à quel âge est-ce que cela se produit? Ils sont convaincus que le plus tôt qu'il arrive, le pire pour la future femme. La dépendance du porno est bien pire par dépendance à la drogue, elle ralentit le développement sexuel de l'enfant et même capable de l'arrêter. De plus, il arrête la formation spirituelle et morale de la fille, déforme la sexualité.

Le docteur domestique des sciences médicales Nikolai Oleinikov, basé sur ses nombreuses années de pratique, appelle Pornfilia avec un phénomène de propagation rapide ces dernières années. Selon ses observations, le plus addictif porno chez les hommes, mais il y a aussi des "éclaboussures" sur la "fraise". Le début d'un tel phénomène reçoit des vues conjointes avant d'entrer dans les rapports sexuels, puis du porno avec une masturbation articulaire ou mutuelle remplace complètement le sexe.

Signes de dépendance porno

Traitement du pornphiliaUn tel trouble mental, comme désir permanent de regarder la pornographie, a un caractère psychologique et physique. Dans l'homme, sous l'influence de la parcelle pornographique et de la masturbation, des processus biologiques se produisent. L'hormone du bonheur est allouée, la dopamine, responsable de la marée de gaieté et une bonne humeur. Son obtention régulière, il viole ainsi la relation de causalité de la promotion du système neurotiateur.

Mettez simplement, le corps réagit réflexif avec une portion de dopamine tout en regardant du porno. La dépendance se pose, semblable à celle de laquelle le chien de Pavlov a été testé lorsque la lumière était allumée - elle était debout avec la salive dans la prémonition de la nourriture. Les mécanismes restants du système dopamique ne réagissent en aucune manière. En conséquence, la personne qui souffre une personne n'affiche rien d'autre, sauf de regarder des scènes sexuelles. Il souffre quand il ne peut pas le faire. La personne à charge n'est rien de plus heureuse et ne fusionne pas, et l'acte sexuel avec un véritable partenaire ne lui donne pas l'euphorie désirée.

Il existe des critères selon lesquels il est possible de déterminer la présence de désir obsessionnel de regarder la pornographie, c'est-à-dire en fonction de ces produits:

  • Incapacité à résister au désir de voir des scènes 18+;
  • Souhait permanent de rester seul pour aller à votre passe-temps préféré;
  • tension croissante en prévision de l'émergence de l'émergence du désir de visualiser des "tubercules", un soulagement et une jouissance dans le processus et après la "session";
  • Pensées érotiques, poussée pour matériaux pornographiques et peeping;
  • tenter de se cacher de ceux qui entourent cette dépendance;
  • Perte d'intérêt sexuel chez le partenaire, il est nécessaire de rappeler les cadres des rouleaux à exciter;
  • minimiser les relations intimes réelles, la résiliation du tout;
  • perte de sens du temps lors de la surveillance du porno - il vole inaperçu;
  • Le désir de mettre en œuvre la réalité des scènes des rouleaux;
  • partenaire ennuyeux s'il ne ressemble pas à des acteurs du porno;
  • dépenser de l'argent sans pensée pour l'achat et la surveillance de la pornographie;
  • Réduire l'ambiance et le ton lorsqu'il est impossible de regarder du porno;
  • Refus de travailler et de vie publique pour des raisons de la passion, etc.

Traitement: Comment combattre et défaite Porndependence

Traitement du pornphiliaCe trouble est traité avec des médicaments (stimulant différents centres de stimuline), mais la psychothérapie s'est démontrée beaucoup plus efficacement. Elle revient aux conversations avec un psychothérapeute, un psychiatre ou un psychologue. En tant que techniques, des experts utilisent l'hypnose, la psychanalyse, etc. La plupart des patients cherchent à se rendre au psychanalyste. Très probablement, il s'agit de la popularité de la sigmund de Freud, dont certaines œuvres bien connues correspondent à ce sujet.

La délicatesse problématique contribue au fait qu'ils essaient de faire face à un tel trouble par eux-mêmes, et leurs proches cherchent à l'aider à cela. Des conseils spécialisés contribuent à la réalisation du succès:

  1. La principale chose est de reconnaître la disponibilité de la dépendance. Il est nécessaire d'avouer à une personne bien-aimée ou à un parent d'elle, en disant tout, comme c'est le cas. Les psychothérapeutes insistent sur les conversations franches ayant des effets thérapeutiques, aider à survivre normalement une période difficile.
  2. Si le conjoint a noté qu'un mari a une dépendance porno (il ne sort pas de l'ordinateur), vous devez l'appeler sur une conversation, commencer de loin, ne jure pas et ne crie pas, mais de poser des questions sur tout, montrez votre compréhension et intérêt sincère dans son problème.
  3. Vous ne pouvez pas causer la culpabilité et la honte. Beaucoup considèrent appartenant à une obscénité et la passion pour elle - honteux. Mais il n'est pas nécessaire de faire honte et de blâmer dans tous les péchés mortels d'une personne qui a reconnu sa dépendance.
  4. La lutte des dévots porno devrait être encouragé, de rechercher ce qui contribuera à des changements positifs. Une personne doit dire qu'il traite de ses propres actions et de mieux changer le comportement. Il est impossible de reprocher et d'insister sur l'interdiction du porno qu'il gâche la vie à lui-même et aux autres.
  5. Abandonnez entièrement regarder du porno. Cela contribuera à réaliser des programmes spéciaux qui clôturant l'accès à certaines ressources sur des gadgets. Il est nécessaire de se débarrasser de tout ce qui est connecté avec une convoitise même à distance. Un additif porno ne devrait pas être capable d'acheter des films de catégorie XXX ou d'aller sur le site correspondant. Si nécessaire, vous pouvez désactiver Internet du tout.
  6. Contrôle de soi strict. Le système de contrôle de soi changera l'habitude. Donc, si plus tôt que la personne à charge soit allée au lit à 3 heures du matin, puisque j'ai regardé le "porno" et que je ne pouvais pas m'étudier ni travailler, le mode doit maintenant être différent. Les jours de semaine, "Ottop" au plus tard 12 heures, marche et utilisation de l'ordinateur - à la planification.
  7. L'anxiété, la dépression et la faible estime de soi résultant du processus de préparation du trouble mental sont faciles à vaincre des exercices de relaxation particuliers, la méditation, la gymnastique respiratoire, le yoga.
  8. Pour être constamment en vue - dans de telles conditions, il est peu probable de pouvoir profiter de la pornographie. Pour cela, il est impossible de rester longtemps.
  9. Rapport sur "Fabriqué le travail". Les tests survivent plus facilement avec la connaissance que quelqu'un d'autre est intéressé par le résultat positif. Par conséquent, vos réalisations dans la lutte contre Pornophile devraient être racontées à quelqu'un de proximité et il faudra des louanges pour le succès et le grondement des échecs. En outre, il est bon que quelqu'un surveille jalousement la routine de la journée et l'heure de séjour à l'ordinateur, ainsi que de visiter des sites.
  10. Activité physique - Sports, Marche, Randonnée à long terme, Randonnée, Danse, Formation, Aérobic, Natation. Le cerveau avec de telles activités produit des endorphines, causant une satisfaction à la vie, la joie.
  11. Nouveaux loisirs, classes, choses intéressantes, voyages.
  12. Prenez une relation amoureuse, trouvez une seconde moitié - si ce n'est pas le cas. Vous avez souvent des relations sexuelles afin qu'il n'y ait pas de désir de prie après les autres. Contre des paires pour faire quelque chose de nouveau dans votre vie intime, expérimentez-vous d'un intérêt mutuel et d'un désir.
  13. L'apparition de résultats positifs devrait être célébrée! Vous ne pouvez que avec un cupcake avec une bougie, mais même un rejet hebdomadaire de la pornographie est une réalisation!

C'est-à-dire que le soulagement des produits pornographiques contribue aux éléments suivants:

  • Sensibilisation au problème et développer un plan pour sa solution.
  • Pas besoin d'avoir honte de cette déviation et de se blâmer est un moyen de mettre en œuvre des besoins sexuels;
  • Maîtrise de soi et contrôle d'autres personnes, soutien aux êtres chers.
  • Développement de soi, gagnant des passe-temps intéressants, une formation d'intelligence, éviter la vie quotidienne grise.

Aider Porndevia

ASAM est une société américaine de médecine addictive, a mis au point un test spécial pour la définition de la toxicomanie. Il est conçu par un grand nombre de médecins basés sur une variété d'études. Si vous le souhaitez, ce test peut être trouvé sur Internet et vous assurer que vous avez ce trouble.

Si vous avez vraiment Pornophilia ou que vous voulez vous aider à avoir une personne proche, c'est-à-dire qu'il est logique de lire le livre de scientifique populaire, le docteur en sciences médicales, l'enseignant universitaire, le psychologue actuel de la famille Thérapeute et l'écrivain Kevin Skinner "Traitement de la dépendance sur la pornographie. Outils de base pour la récupération. " Avis sur elle disent que tout le monde souffrant une telle dépendance trouvera très précis et clair, et surtout, un programme médical professionnel. Le livre aidera à expliquer qui a précédé l'émergence de trouble et prévenir la récurrence.

«Pour la première fois, j'ai des relations sexuelles à 14 ans. Ce n'est que maintenant que je comprends à quel point il est tôt, mais il semblait alors que j'avais beaucoup de chance, puisque une belle fille de 16 ans a accepté de sexe avec moi. Naturellement, tout s'est mal passé, comme je l'ai imaginé. Mon partenaire n'était pas non plus ravi.

Pour une raison quelconque, l'idée est venue à l'esprit que j'ai besoin de plus de théorie dans cette affaire. Le vrai sexe en raison de la première expérience infructueuse effrayée, mais pour tout apprendre du porno, à une autre fois, il n'est certainement pas à étrangler, il semblait une idée "intelligente". Et c'est devenu mon habitude. En 16-17 ans, j'ai regardé Porn 6 fois par jour - fantaisisé, se masturbé. En général, le frisson. Et quand il a commencé à travailler, accroché sur le sexe virtuel pour lequel il était nécessaire de payer. À ce moment-là, j'avais déjà oublié que j'avais besoin d'un porno uniquement pour une compétence "formation" au lit avec une fille.

Le fait que je suis devenu porno abordé, j'ai compris dans 25 ans. À ce moment-là, toute mon expérience sexuelle n'a été réduite que de plusieurs tentatives infructueuses de faire l'amour avec différentes filles. L'ensemble du salaire est allé à Cyberseks avec des étrangers, des abonnements à des vidéos premium sur des sites. J'ai communiqué peu avec des gens, car pour regarder du porno, j'avais besoin de la solitude. Mais le principal préjudice du certificat porno, que je me suis pleinement ressentie sur moi-même, je me suis arrêté intéressé par un «vrai» sexe. Je pourrais avoir une décharge, regarder simplement des scènes sexy du moniteur ou parler à un étranger au téléphone.

À un moment donné, j'ai décidé de me battre avec le dévot porno, trouvez comment le jeter. Maintenant, j'essaie de travailler sur moi-même. Je regarde Porn 3-5 fois par semaine. Selon les normes des personnes ordinaires - c'est beaucoup. Mais pour moi - progrès. Jusqu'à présent, je ne peux pas complètement abandonner l'habitude, car sans pornographie, il est difficile pour moi - des pensées obsessionnelles sur le sexe et une irritation forte apparaissent. "

- Igor, 27 ans

Selon les sondages, on cherche périodiquement 70% des hommes et près de 30% des femmes. [1] Mais pas toujours des "adultes" des rouleaux restent inoffensifs. Dans certains cas, cela se développe en dépendance, que les scientifiques assimilent à l'alcoolisme et à la toxicomanie. Les médecins ne se dépêchent pas de classer la dépendance porno en tant que pathologie - il n'y a pas de dépendance dans les documents médicaux officiels. Mais ils ne nient pas que la vision incontrôlée d'une information intime est causée par l'inconfort et l'addict lui-même et son entourage. Qu'est-ce que la dépendance porno dangereuse - comment la vie détruit et affecte la psyché? Parlons-en dans notre article.

Teneur:

  1. Causes du développement de la dépendance porno

  2. Dépendance psychologique sur le porno

  3. Dépendance physique sur le porno

  4. Toxicomanie des hommes

  5. Femmes Porndépendance

  6. Dépendance persane chez les adolescents

  7. Comment se débarrasser des toxicomanies de la pornographie: 5 recommandations de psychologues

Causes du développement de la dépendance porno

Dépendance des médias (Porn Philia) est un désir obsessionnel de regarder, de lire et de penser à la pornographie et au thème du sexe. De nombreux experts ont tendance au fait que c'est l'une des formes de trouble sexuel. L'obsession de films érotiques devient une sorte d'épidémie du XXIe siècle - le nombre d'hommes et de femmes, "huded" pour le porno, au cours des 10 dernières années, a augmenté 15 fois. [une]

Pourquoi un grand nombre de personnes remplacent-elles la solitude de sexe réelle avec la pornographie? Selon des experts, les raisons peuvent être différentes - des problèmes personnels de l'enfance à une tendance aux espèces de sexe non standard. Et si vous ne comprenez pas les facteurs qui provoquent une dépendance malsaine pour considérer Erotica, trouvez une façon de surmonter la surmonter de la PornDePendance sera difficile.

  1. Expérience sexuelle infructueuse

Toutes les personnes n'ont pas la première expérience sexuelle réussie. La différence n'est qu'une attitude personnelle envers le "échec". On y traverse calmement et l'autre peur de la saisie.

C'est une peur de subir un fiasco dans le sexe qui pousse souvent une personne dans une toile d'araignée de dépendance porno. Et dans le groupe de risques d'adolescents, lancé anticipé de la vie sexuelle. De sexe, ils s'attendent à ce que cela ne se produise pas en réalité. Adolescent frustré peut jeter longtemps la pensée des relations sexuelles avec de vrais partenaires de la tête. La première expérience sexuelle apporte souvent non seulement la déception dans le processus lui-même, mais aussi une insécurité profonde. Le partenaire ridicule peut causer un traumatisme psychologique profond. L'installation est formée - "Une fois avec une personne réelle est si" difficile "d'avoir des relations sexuelles, je profiterai de l'onanisme." Après tout, consulter le porno est autre chose: une belle photo, la forme physique parfaite d'hommes et de femmes, et parfois la parcelle passionnante. [2]

Cas séparé - violence sexuelle expérimentée. Beaucoup de victimes depuis de nombreuses années après que l'incident ne puisse pas récupérer, commencer à faire confiance aux personnes du sexe opposé. Le vrai sexe pour eux est égal à l'horreur dure. Alors, regardez le porno devient le moyen le plus sûr d'obtenir une satisfaction sexuelle. Et puis, avec le stress post-changé, vous devez rechercher un moyen de traiter et de traiter la porno.

  1. Passion pour peeping

Indiscrets d'autres personnes touchées pour fruits libres. Et le sexe, qui peut être observé de côté, beaucoup d'excès plus que la participation directe au processus. Et regarder du porno donne une telle opportunité. Une personne comprend qu'il fait quelque chose de mauvais et interdit, mais ne peut pas s'arrêter. La masturbation avec du porno tôt ou tard devient le seul moyen de satisfaction de soi. [2]

  1. Complexes

De la nature, des personnalités non confiantes avec de nombreux complexes sont difficiles à communiquer avec les gens et surtout - à nouer des relations amoureuses. Pour eux, il est beaucoup plus facile de rechercher une satisfaction sexuelle de la pornographie. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de quitter la zone de confort et de gérer l'incertitude en vous-même.

  1. "Étranges" préférences sexuelles

Même les personnes qui ont déjà des partenaires sexuels peuvent montrer des signes de dépendance vidéo. Si une personne a des préférences «spéciales» au lit, sur lesquelles il ne peut pas parler de près, il est porno qu'il devient le seul moyen de mettre en œuvre des fantasmes sexuels. Et ce n'est pas toujours interdit quelque chose. Parfois, les partenaires sont tellement fermés et sont timides, qu'ils ne peuvent même pas dire à une personne aimée qu'il est temps de changer la pose missionnaire classique au lit au fil des ans.

  1. Prévalence et disponibilité du porno

L'analyse du trafic Internet montre que sa partie importante (plus de 50%) occupe des matériaux de nature sexuelle et pornographique. [1] vidéo, photos, chats de sexe, cybertétitution - vous pouvez trouver n'importe quoi sur le réseau. Tous les fantasmes audacieux seront satisfaits. Cela contribue uniquement à la propagation de l'épidémie de l'épidémie des dépendances. Et dans le groupe de risque à nouveau, les adolescents, qui, en raison de l'immaturité psychologique, ne sont pas en mesure de leur dire "l'arrêt".

Dépendance psychologique sur le porno

Pornphilies se développe progressivement. Et si vous ne prenez pas d'action à temps, cela se manifestera très bientôt.

Un sexologue américain bien connu et un psychothérapeute Kevin Skinner dénote la première étape de la dépendance porno comme un intérêt normal pour un contenu sexuel. Premièrement, il s'agit de 2 à 4 surveillant une semaine. Une personne ne ressent aucun inconfort, considérant qu'il ne fait rien de mal. Mais le problème se situe à un nouveau niveau lorsque la visualisation d'un contenu sexuel commence à entrer dans la liste des tâches quotidiennes. [3]

Peu à peu, une personne peut commencer à passer presque tout son temps libre sur le porno, ce qui est déjà directement affecté par la qualité de sa vie. Voir la vidéo est amené à l'automatisme - 2-8 fois par jour. La soif d'aimer prévaut sur d'autres domaines de la vie. K. Skinner a développé un test de dépendance à la drogue. À son avis, la personne accro à la vision de l'érotisme commence à se comporter comme suit:

  • devient fermé et secret, car il est important pour lui de garder sa dépendance en secret;

  • Tous les temps libres dépendent de regarder le porno;

  • devient irritable s'il ne peut pas satisfaire ses désirs;

  • Fournit toutes les nouvelles façons de satisfaction de soi;

  • cesse d'être intéressé par un vrai sexe;

  • Perd la sensation du temps car elle peut regarder des clips pendant des heures, passer d'un site à un autre;

  • Il passe la somme impressionnante d'argent pour les vidéos payées et le sexe virtuel. [3]

Dépendance physique sur le porno

Un désir constant de regarder la pornographie n'est pas seulement un problème psychologique. Dépendance due à la fois à la physiologie humaine. Tout en parcourant le contenu "pour les adultes", surtout si le processus est accompagné de masturbation, l'hormone de dopamine est libérée dans le corps. Cela provoque la réponse appropriée du corps au niveau des réflexes - la décharge physique et psychologique vient, l'humeur augmente.

Et lorsque la situation sort sous contrôle et une personne examine de plus en plus la pornographie, la dépendance commence à se développer. Le corps encore et encore une autre partie de la dopamine. Il est mauvais que les mécanismes restants affectant l'émission d'hormones de bonheur cessent de travailler. C'est-à-dire qu'une personne cesse de profiter d'autres actions - des sports, de la nourriture délicieuse, de communiquer avec une personne agréable, passe-temps, sexe réel.

Fantasy - le symptôme principal qui soutient la dépendance physique à la pornographie. Ceci est souvent accompagné d'une masturbation fréquente. Des fantasmes de personne pas sur le sexe en tant que tel, mais sur la surveillance du film. Et si cela ne reçoit pas le souhaité, comme dans le cas de l'alcoolisme ou de la toxicomanie, il y a des signes de syndrome d'annulation (abstinence) - surmenage, irritation, insomnie. Beaucoup de force et d'énergie se déroulent sur la lutte contre les réflexions sur l'érotisme - Les symptômes physiques n'augmentent que la dépendance psychologique.

Toxicomanie des hommes

Selon les sexologues, les hommes sont plus sujets à une plus grande mesure. Cela est dû à la nature elle-même et dictée par des stéréotypes généralement acceptés. On croyait que le "vrai homme" devrait être fort, confiant en elle-même, belle. Mais tout le monde ne se bloque pas ce qui est capable de séduire facilement une femme et de l'inviter à sa maison. La formation de nombreux complexes peut provoquer le développement de la dépendance porno, si un homme est timide et fermé dans une mesure difficile pour lui de converger des partenaires potentiels. Les films "adultes" constituent une manière particulière d'affirmation d'auto-affirmation pour un homme compacté. [2]

Et même si un homme avec une pnaque de Porn ne se ferme pas complètement à l'égard de l'érotisme, et rappelle au moins occasionnellement le fait qu'il existe également de vrais sexe dans la vie, il est extrêmement difficile de trouver un partenaire. L'image d'une femme idéale a déjà été formée dans la tête. Cela devrait être similaire à l'héroïne d'un film porno - et de l'extérieur, et par une expérience sexuelle.

Les symptômes des dépendances peuvent se manifester et dans un très confiant marié. Cela arrive souvent en raison du fait qu'il ne convient pas à la vie intime avec sa femme. Il y a 2 principales raisons - un tempérament différent, des fantasmes sexy insatisfaits. Quand un homme ne considère pas la trahison comme un moyen approprié d'obtenir une satisfaction et de discuter honnêtement de ses besoins avec sa femme, il n'est pas résolu, à la recherche de porno. Bientôt, la femme commence à soupçonner que son mari a une dépendance porno, car il cesse pratiquement d'intéresser le sexe dans un lit marié. Alors des collations de famille.

Le manque d'intérêt pour le sexe réel est loin de la seule conséquence négative de la dépendance. Les médecins craignent de la manière dont les maladies «plus jeunes» associées à la dysfonction érectile chez les hommes. Et selon

Études

Femmes Porndépendance

Douglas Weiss, fondateur de l'Association des dépendances sexuelles aux États-Unis, insiste sur

Le spécialiste l'explique comme suit. Sexe pour une femme - contact émotionnel avec un partenaire. Et dans le cas de regarder porno ce contact. Et elle commence à aimer cela - il n'est pas nécessaire de passer du temps et de la force pour établir des relations, ce qui peut ne rien conduire à rien. La dépendance est formée et les conséquences négatives ne sont pas obligées d'attendre une longue période - la femme commence à éviter le «vrai» sexe. Lorsqu'une compréhension vient que pour la décharge sexuelle, il n'y a pas de partenaire du tout, il est de plus en plus immergé en dépendance.

Selon D. Weiss, les pornophiles sont plus sensibles aux femmes seules et non sécurisées. À l'heure, des mesures non acceptées menacent de transformer le développement de troubles mentaux de la personne à charge. Dans le même temps, le traitement des femmes surestites est compliqué par le fait qu'ils sont prêts à cacher le problème pendant une longue période, afin de ne pas causer la condamnation de la société. Également sur le fond des pornophiles, une femme peut développer d'autres types de dépendances - par exemple, l'alcoolisme. Elle éprouve un fort sentiment de culpabilité pour ce que la vie mène et est profondément immergée dans la dépression. Dans ce cas, il reste encore une reprise psychologique plus longue après la thérapie de la dépendance porno.

Dépendance persane chez les adolescents

Selon Recherche

Pourquoi les enfants regardent-ils du porno? La principale raison réside dans l'impossibilité de mener une vie sexuelle normale. Il y a beaucoup de maturation, mais en vertu de cadres sociaux et éthiques, les jeunes gars et les filles ne peuvent pas avoir de relations sexuelles. Dans certains cas, la voie la plus simple est de regarder le porno.

Les sexologues insistent sur le fait qu'il ne vaut pas la peine d'identifier le désir des enfants à regarder érotisme avec une dépendance pornographique. Le porno dans la quantité "dosage" avec l'absence de facteurs négatifs de développement mental ne provoque pas d'impact préjudiciable. C'est un maximalisme jeune et un négativisme - l'adolescent veut goûter le fruit interdit et en quelque sorte d'élargir ses horizons. [2] Pour de nombreux gars et filles, l'entrée dans une proximité intime avec un partenaire est livrée à partir de PornDependence. C'est une étape naturelle de grandir.

Mais si un enfant a fait beaucoup de problèmes personnels de la crise des adolescents - non-indépendance, insécurité, complexes liés à l'apparence, il y a un risque important que même après avoir rejoint la vie adulte, il sera difficile de quitter l'habitude de regarder le porno autrefois.

Il existe de nombreux différends sur la connexion entre la passion malsaine du porno dans les adolescents et les manifestations de leur tendance à la violence à l'avenir. Certains psychologues expriment l'opinion selon laquelle le contenu "adulte" peut renforcer la prédisposition d'une personne à l'agression et lui causer une tendance à des relations sexuelles rigides. La part de la vérité est là. De nombreux violeurs et meurtriers en série reconnus coupables pour diverses raisons à l'adolescence ont évolué dépendance porno.

il Confirme

Comment se débarrasser des toxicomanies de la pornographie: 5 recommandations de psychologues

Comment se débarrasser de PornDependance

Le problème de la délicatesse contribue au fait qu'ils essaient de le combattre vous-même. Tout le monde ne peut pas admettre même une personne proche que seuls les érotements sur l'écran l'excite et non dans la vie réelle. La personne à charge reste une sur une avec le problème.

Une interdiction complète du porno est une réponse inefficace à la question de la défaite de la pornopendance. Cela conduit au syndrome d'abolition, qui peut affecter négativement la condition mentale et même physique de la personne. Vous avez besoin d'une transition plus fluide vers la vie dans laquelle Erotica n'occupera pas d'une place de premier plan dans la liste des priorités. Et il est souhaitable que l'homme ressentait le soutien d'aimé sur le chemin du «récupération».

Les psychologues pour la lutte efficace contre la poronophilie donnent les recommandations suivantes par les personnes à charge et les parents eux-mêmes:

  1. Ne pas honte et ne blâmez pas

Dans l'esprit de nombreuses personnes, la pornographie est associée à quelque chose de vicieux et d'obscène. Beaucoup de personnes à charge est-ce et attire Erotica dans la surveillance. Mais voici un être cher qui vit avec accro, la situation actuelle surprend / ennuyeux / effrayants / provoque dégoût.

Dans la lutte contre les dévots porno, les émotions négatives ne bénéficieront certainement pas! Et le plus dépendant et son partenaire est important d'aborder la résolution du problème avec l'esprit "froid". Une femme qui veut comprendre comment combattre les dévots porno de son mari ne devrait pas le blâmer et la honte. Soutien et compréhension est qu'il est nécessaire de voir maintenant des personnes autochtones, pas des cris et des ultimatums. Et la personne à charge doit reconnaître le problème existant, pardonnez-vous de la faiblesse et de passer à autre chose, mettant tout en œuvre pour changer la vie pour le mieux.

  1. Recherche d'autres sources de plaisir

Le porno avec une dépendance formée devient la seule source de plaisir physique et émotionnel. C'est une habitude. Pour s'en débarrasser, il est important de changer le modèle de comportement. Essayez de vous déplacer progressivement de la routine de la journée les moments de la visionnage de la pornographie par ces actions à partir de laquelle vous vous amusez également. Oui, ce ne sera pas le plaisir que érotique donne, mais le début sera supposé.

Sport, lecture, promenade, passe-temps - Trouvez un passe-temps intéressant. Peu importe ce que vous allez faire. L'objectif principal est de diversifier les jours de la semaine grise.

Dans la lutte contre les mauvaises habitudes, une efficacité élevée montre un cours de psychothérapie pour la PornDependance en utilisant la technologie de modification de comportement 7SPSY. Le cours 7SPSY vous aidera à vous débarrasser de PornDependence. Partir dans les installations négatives antérieures, une personne aboutit à la dépendance et commence à vivre "d'une nouvelle manière". Après avoir maîtrisé un modèle de comportement sain, vous pouvez oublier une habitude préjudiciable de l'empoisonnement de la vie.

  1. Développer un système de contrôle de soi

La maîtrise de soi est le meilleur assistant dans la lutte contre les mauvaises habitudes.

Contrôlez-vous en changeant la routine de la journée et en supprimant la séduction de la zone. Stick dans la journée - Auparavant, allez vous coucher et vous lever auparavant, supprimez de nombreux sites porno de signets du navigateur et même mieux les bloquer. Le journal est utile, dans lequel le succès et les échecs sur le chemin de l'objectif peuvent être notés.

Excellent si la personne à charge a une personne qu'il fait confiance. Le partenaire aidera à garder la situation sous contrôle et ne laissera pas entrer dans des moments critiques.

  1. Plus communiquer

Si la personne à charge est constamment en vue, il sera certainement en mesure de prendre sa retraite pour regarder du porno. Par conséquent, il est important de communiquer davantage avec les gens. Il est extrêmement nécessaire et pour une autre raison - comme la personne à charge, laquelle la plupart du temps avait déjà dépensée seule, commencera à restaurer les compétences en communication.

  1. Établir la vie sexuelle avec un partenaire ou nouer de nouvelles relations amoureuses

Il est important de comprendre que le porno et la masturbation ne remplaceront jamais un rapport sexuel complet. Il est temps de retourner au sexe traditionnel avec un partenaire. Sûrement une relation avec un homme proche sur les verges en raison de l'habitude formée. Les sexologues conseillent les couples déjà tenus de faire quelque chose de nouveau dans leur vie intime. Cela aidera à établir des relations et de retourner confiance. Et s'il n'y a pas de partenaire permanent, il est temps de commencer de nouvelles relations amoureuses, comme si effrayant.

N'oubliez pas que si vous manquez de faire face à des dévots Porno vous-même, vous pouvez toujours contacter un sexologue ou un psychothérapeute spécialisé dans ce sujet. Ne laissez pas les dépendances de la privation des joies de la vie réelle.

Sources:

  1. "Cyberculaire Addiction: de l'activité sexuelle en ligne au sexe avec des robots" (magazine de psychologie médicale en Russie, 2017, n ° 6), N. D. Knotov ( http://mprj.ru/archiv_global/2017_6_47/nomer10.php.

  2. "Sexe. De la neurobiologie de la libido au porno virtuel. Guide scientifique et populaire », 2018, D. Varlamov.

  3. Traiter la toxicomanie de la pornographie: Les outils essentiels de la récupération, 2017, Kevin B. Skinner.

J'ai écrit cet article parce que j'ai déjà 4 personnes de me contacter avec un problème. Je n'ai aucun objectif pour condamner personne. Il y a un objectif de vous amener à certaines réflexions susceptibles de provoquer des changements.

Ce que vous venez d'entendre parler de la motivation. Améliorer la motivation, mettre l'objectif, visualiser, méditer, appliquer une autre technique magique. Dans le matériau et les livres, vous pouvez simplement vous noyer ou étouffer. Avec l'océan de l'information, il existe également des algues de tendance dangereuses du format: "Devenir un millionnaire ou vous êtes un champion", "Trouvez une question de vie et de gagner la liberté" "Soyez entouré de belles chikulas, sinon vous ne sont pas un homme. " Il est passé beaucoup de temps pour une poursuite insensée pour l'illusion d'un succès réussi. Et peu de gens pensent à ce que le succès est pour vous personnellement. Dans le même temps, de nombreuses personnes ne peuvent pas prendre la vérité dans les yeux et considérer les vraies causes de leur paresse, le manque d'énergie et la réticence à se déplacer dans leur propre direction.

Maintenant à la pointe. Surtout pour les hommes. Savez-vous pourquoi cela se passe-t-il? Tout est question de maculer. Oui oui! Ce sujet n'est pas coutumier de parler directement et franchement. Et ce n'est même pas juste en méridon, mais selon lequel s'appelle Pornophilia. Lorsque le jeune homme / mec / homme se branle pour le porno, plusieurs fois par jour perdant les ressources les plus précieuses de leur vie - énergie, temps, émotions et argent. D'une manière ou d'une autre, j'ai écrit sur l'alcool et je suis désassemblé en détail à quel point une bouteille inoffensive de pivotants vole des ressources. Parlons maintenant de thème plus délicat.

Qu'est-ce que Porn Philia et comment cette dépendance apparaît-elle? Quel est le harcène? Nous savons donc tous que les jeunes hommes de l'âge de 11 ans ressentent une érection et commencent les matchs sexuels. Le premier orgasme de la vie pour de nombreux gars est une expérience effrayante. Ensuite, beaucoup d'énergie sexuelle apparaît et que faire avec cela n'est pas clair. Ensemble, il y a un besoin de sexe, tout en restant inconscient. Et notre jeune homme commence à se branler activement plusieurs fois par jour. Alors continue jusqu'à ce que la première expérience sexuelle soit obtenue, ce qui est triste à la fois chez les hommes et les femmes. Pas tous et pas toujours, bien sûr. Mais la plupart de cela est tellement. Et cela se produit lorsque le gars fait face au corps féminin pour la première fois - il a un stress puissant et son corps refuse l'érection. "Il ne s'est pas levé", si nous parlons en commun. Pourquoi? Parce que le corps a développé des réactions sexuelles liées au porno et non sur le corps féminin.

Dans le processus d'adulte sexuel, qui va jusqu'à 21 ans, un homme doit avoir une énergie sexuelle quelque part. S'il vit avec les parents, écrasé par des complexes et des craintes, alors il se branle encore plus actif. Il est nécessaire d'en quelque sorte se débarrasser du stress! Cela crée directement un problème que cela ne reçoit souvent pas un réel plaisir du sexe. Pourquoi? Parce que le corps est utilisé pour certains processus. Il est beaucoup plus facile, plus confortable et plus rapide au secret.

Qu'est-ce qui arrive à un homme après 25 ans? Il a besoin de penser à l'avenir, de travailler et de progresser activement vers ses objectifs. Mais il ne peut pas faire ça. Parce qu'il continue de mettre en œuvre le mécanisme développé par des années. Masturber. Je vais même vous en dire plus: Beaucoup d'hommes sont activement poignés d'être dans les relations. D'une part - étrange. Comment? De l'autre - tout est clair. L'habitude de cela est ... En outre, l'onanisme est la méthode la plus rapide d'éliminer le stress. Oui, cela semble aussi inoffensif. Qu'est-ce que c'est? Eh bien, ce n'est pas un médicament ou de l'alcool ... Eh bien, maintenant, regardons l'innocence. Qu'est-ce que la dépendance de la masturbation conduit à? Du point de vue des ressources.

1. Perte de temps. Pendant l'orgasme, 3 hormones sont allouées en quantités accrues: la sérotonine, la dopamine et l'endorphine. Il y a une éclaboussure hormonale la plus forte associée à une sensation agréable de la conception de l'enfant. Le corps se réjouit. Mais il s'avère une tromperie, car la conception ne se produit pas et la fille n'est pas là. La déception se produit. Après une éclaboussure hormonale, le corps produit une telle hormone en tant qu'oxytocine. Se diriger vers la normale. Rappelez-vous de l'état après un orgasme, lorsque vous ne voulez rien, puis tire toujours dans la drema. La restauration après la déception et les éclaboussures hormonales nécessitent du temps. Rappelez-vous vous-même après la masturbation active le lendemain.

2. Perte d'énergie. Combien de temps est passé lors de l'orgasme que vous pouvez lire dans n'importe quel répertoire ou Google. Voici les données si vous êtes trop paresseux pour regarder - les coûts énergétiques de l'orgasme - 400 kilocalories par heure, de sorte que cela dure un maximum de 15 secondes.

3. Perte d'émotions. Familier à la sensation de vide après l'orgasme de la masturbation? Alors ici. La pire chose est qu'une expérience négative est fixée dans le corps. Déception que vos gènes ne sont pas en demande. En raison du manque d'une fille. Il est très effrayant, surtout après 30 ans, lorsque les énergies ne sont pas tellement qu'avant.

4. Perte d'argent. Pour gagner de l'argent, vous avez besoin d'une grande quantité d'énergie. Où le prendre s'il y a un vide, une déception et un manque de forces? Imaginez si vous avez envoyé cette activité à votre entreprise ou à votre activité. Sport, à la fin.

Il est possible de perdre toutes les ressources les plus précieuses de votre vie, pas au courant de ce qui se passe. Et l'énergie la plus terrible pour atteindre des objectifs n'est pas du tout. Ou elle est proche de zéro. Et ici, il n'est pas simplement nécessaire de "trouver une fille" ou de stimuler sur les bordels, comme certains le font. Ici, vous devez vraiment changer les processus dans le corps en mettant de nouvelles habitudes. Ceci est un sujet séparé et étendu.

Comment se débarrasser de la masturbation? Pour commencer, confessez-vous en fonction de. Si quelque chose va dans l'incision dans votre vie avec des attentes - admettre vous-même honnêtement, ce qui vous empêche. Et commencer à changer de véritables actions. Améliorer votre efficacité tous les jours.

P.s. Si vous branlez régulièrement - le sexe opposé se sent parfaitement. Tout est écrit sur votre visage. Un homme à basse énergie et frustré n'est pas particulièrement attrayant en sexy. Chaque riche et oligarques ne prennent pas en compte.

P.S.S. vaincre la dépendance à la masturbation et la masturbation aidera Enregistrez ma formation en ligne "nouvelle toi" . Dans la troisième partie, j'ai dit comment vaincre la dépendance et les mauvaises habitudes:

Comment se débarrasser de PornDependance

À notre époque, lorsque des progrès techniques ont longtemps dépassé une personne, presque toute la vie des personnes modernes est concentrée sur Internet et la télévision. Avec l'aide de ces technologies, vous pouvez remplir votre vie avec le travail, les loisirs et le divertissement. Mais, malheureusement, sur un pair avec des informations utiles sur Internet, il existe de nombreux sites érotiques et pornolistes différents qui rendent les gens non indifférents à la pornographie.

Une telle passion pour certains devient une dépendance, d'où il est très difficile de se débarrasser de. Mais comment se débarrasser de la dépendance du porno afin de ne pas empoisonner la vie comme le plus dépendant et ses proches? Essayons de comprendre.

Test sur la dépendance porno i

Les psychologues ont mis au point un test qui vous permet de déterminer si une personne a une dépendance à la pornographie.

  • Souvent, un désir de rester seul semble regarder des matériaux pornographiques.
  • Voir les films porno se cache soigneusement des étrangers et même un environnement proche.
  • Les contacts sexuels sont très petits ou il n'y a pas du tout.
  • La visualisation des matériaux de nature érotique reçoit beaucoup de temps (jusqu'à plusieurs heures par jour).
  • Le partenaire sexuel ne cause pas la même excitation forte que de regarder du porno.
  • Afin d'initier devant le sexe, vous devez vous rappeler des images des magazines érotiques ou des tirs de pornolistes.
  • Il y a un désir d'incarner dans la réalité des scènes préférées des rouleaux érotiques.
  • Partenaire du sexe loin de l'image d'un acteur porno, qui est très gênant.
  • À propos de la visualisation fréquente des matériaux pornographiques que je ne veux pas dire même à votre partenaire.

Si, à la suite de l'enquête, au moins 4 réponses positives ont été obtenues, cela indique un problème grave.

Ne considérez pas les adolescents pseudo-dépendants pour la déficience. La passion pour la pornographie des jeunes est temporaire en raison du fait que leurs hormones ne sont pas une blague. En règle générale, au fil du temps, lorsque le téléphone hormonal se stabilise un peu et que la vie sexuelle sera régulière, les jeunes sont sur leurs adjonctions sexuelles. Cependant, même comme ils sont intéressés à entrer dans la pornographie, on peut déjà soutenir qu'il y a une dépendance.

Méthodes modernes de traitement de la dépendance porno 2

Si une personne soupçonne qu'il a une dépendance à des matières pornographiques, il devrait alors essayer de se débarrasser de ce problème, car il peut compliquer de manière significative la vie.

Parmi les méthodes modernes de lutte, utilisez la plupart des médicaments de traitement, d'hypnose ou de psychothérapie. Cependant, le plus souvent, les gens viennent avec de tels problèmes aux psychoanalystes. Mais surtout timide ou secret, préfère se débarrasser de PornDependence par eux-mêmes. Comment le faire est-il écrit ci-dessous.

Comment se débarrasser de PornDependence? 3

  • Reconnaissance du porno et de la dépendance

Comme pour toute dépendance, il est nécessaire de reconnaître la reddition et encore mieux, la voir. Si vous faites confiance à une personne proche, vous pouvez supprimer la cargaison. Selon les psychologues, une telle psychothérapie a un bon effet. De plus, fermer les gens peuvent aider à résoudre le problème.

Test sur la dépendance porno
  • Débarrassez-vous du sentiment de culpabilité et de honte

De telles émotions ne conduiront à rien de bien, mais de faire une étape d'un problème, il est nécessaire de se rendre compte que sans une telle prévision, la vie est beaucoup plus calme et harmonieuse. Et si vous vous adontissez vos caprices, ce sera pire et le plus dépendant et les parents.

  • Éliminer la cause de la dépendance

Pour ne pas souffrir du problème, il est préférable de l'arrêter sur la racine. Si la personne à charge est manquante pour cela, vous pouvez utiliser les liens qui ne manquent pas de tels sites. Pour que la tentation de retirer le bloc et de profiter des cadres francs, il est préférable d'installer une personne des êtres chers de sorte que le mot de passe ne soit que pour lui.

Il est nécessaire de tout supprimer de votre vie, qui est source. Vidéos et images, journaux, disques et autres. À l'extrême, il est temps d'abandonner Internet et de regarder la télévision.

Dépendance Ce n'est que l'absence de maîtrise de soi de la manifestation de ses propres faiblesses. Par conséquent, il est si important de s'engager dans une maîtrise de soi. Si les films porno prennent beaucoup de temps, ce qui pourrait être capable de bénéficier rapidement, alors vous devez planifier votre routine de routine, de sorte qu'il n'y ait pas de temps pour un tel pantalon.

Éliminer la cause du pornrependance

Afin de ne pas pouvoir visualiser les matériaux de l'usine, il vaut mieux être à l'esprit. Surtout si vous travaillez avec un ordinateur. Il est préférable de l'organiser dans une pièce commune qui n'est pas vide. Si le ménage diverge, il vaut mieux aller marcher ou ailleurs.

Le problème est beaucoup plus facile de faire face au problème, s'il existe un défi pour résoudre le problème. Quand il y a quelqu'un à partager avec votre progéniture ou votre panne, il est beaucoup plus facile de traiter de la dépendance, surtout s'il s'agit d'une personne plus importante qui ne donne pas à se détendre et à prendre le "pour l'ancien".

Socialisant dans le sport, vous pouvez immédiatement tuer plusieurs lièvres: prenez votre temps, prenez des pensées avec autre chose, améliorez la santé et le tapiIsify. Grâce à l'activité physique, une bonne humeur apparaît, puis après que les charges de forces sur la vision de la pornographie peuvent simplement ne pas rester.

La passion pour la pornographie enlèvera beaucoup de temps à charge, sans permettre à la possibilité de participer à des classes préférées, de communiquer avec des amis, de la vie polyvalente et de la vie polyvalente. Mais si vous pensez à ce qu'un nouveau peut trouver une personne, quotidiennement «tuer» le temps sur la vision des vidéos?

Comment se débarrasser de PornDependence

Le meilleur stimulus pour se débarrasser des mauvaises habitudes est le désir de passer du temps avec votre bien-aimé. Par conséquent, comme alternative à la dépendance porno, cela vaut une vie personnelle. La vie sexuelle régulière, en particulier avec un partenaire très actif et sexy, obligera oublier les vieux passe-temps.

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